یک اسطوره آرامش بخش tommaso lizzul/Shutterstock
طبق یک مطالعه، به طور متوسط با نزدیک شدن به میانسالی، شادی کاهش مییابد و در 40 سالگی به پایان میرسد، اما با بازنشستگی دوباره افزایش مییابد. تعداد مطالعات. این به اصطلاح منحنی U شکل شادی اطمینان بخش است، اما، متاسفانه، احتمالا درست نیست.
My تجزیه و تحلیل داده ها از نظرسنجی اجتماعی اروپا نشان میدهد که برای بسیاری از مردم، شادی در دوران پیری کاهش مییابد، زیرا افراد با مشکلات مرتبط با سن، مانند کاهش سلامتی و سوگواری خانواده مواجه میشوند. الگوی U شکل تقریباً برای نیمی از 30 کشوری که من بررسی کردم مشهود نبود.
پس چرا تفاوت؟
مطالعه من یک تفسیر نادرست از روش های تحقیق در مطالعات قبلی را تصحیح می کند. ایده U شکل از تجزیه و تحلیل های آماری ناشی می شود که داده ها را برای مقایسه افراد دارای ثروت و سلامت مشابه در میانسالی و سالمندی تنظیم می کند. این تعدیل برای جدا کردن تأثیر سن از سایر عوامل مؤثر بر شادی در نظر گرفته شده است.
اما با توجه به اینکه مردم اغلب در دوران پیری فقیرتر و کمتر سالم می شوند، این سازگاری می تواند گمراه کننده باشد. وقتی این تعدیل را حذف می کنیم، کاهش شادی مرتبط با سن در بسیاری از کشورها آشکار می شود.
این کاهش در کشورهایی با دولت رفاه کمتر موثرتر است. این به ویژه در مورد ترکیه صادق است، جایی که شادی (در مقیاس صفر تا ده اندازه گیری می شود) به طور متوسط از 6.4 در سن بازنشستگی به کمتر از 5.0 در میان افراد بسیار مسن کاهش می یابد.
برای استونی، اسلواکی و جمهوری چک، شادی به طور پیوسته کاهش می یابد و از اوایل دهه 30 شروع می شود.
در مقابل، برای هلند، شادی از 30 سالگی افزایش می یابد و سپس حتی در سنین بالا ثابت می ماند. در فنلاند، شادی در طول زندگی تقریباً ثابت می ماند، در مقیاس صفر تا ده بالای هشت.
به طور خلاصه، هیچ الگوی جهانی شادی وجود ندارد. در عوض، طیف وسیعی از الگوها در کشورهای مختلف وجود دارد. نباید خیلی تعجب آور باشد که شرایط اجتماعی مختلف به نتایج متفاوتی کمک می کند.
داستان خوب
ایده U شکل تا حدی جذاب است زیرا ضد شهودی است: مطمئناً، زندگی در دوران پیری سختتر میشود، اما با این وجود، مردم شادتر میشوند. چرا؟ گفته می شود که مردم با افزایش سن خرد و مقبولیت به دست می آورند. ما توانایی قدردانی از چیزهایی را که داریم، به جای نشخوار فکری در مورد چیزهایی که کمبود داریم، در خود پرورش می دهیم. سن لبه تیز جاه طلبی و سرخوردگی هایی که اغلب از آن به وجود می آید را کم می کند.
La حکمت عمومی روانشناسی به ما می گوید که "خوشبختی از درون می آید". بنابراین شاید مردم سرانجام در سنین پیری با شادی به عنوان پاداش، «درون» خود را مرتب کنند.
داستان خوبی است. اما برای بسیاری از جوامع، این نتیجه ظاهری مصنوع یک تعدیل آماری است که برای این موضوع مناسب نیست. تا زمانی که افراد بیمار نشوند، سوگ را تجربه نکنند، یا شروع به از دست دادن دوستان خود نکنند، شادی ممکن است با افزایش سن افزایش یابد. این چیزی است که تعدیل آماری به ما میدهد: نتیجهای که فرض میکند در دوران پیری هیچ مشکلی پیش نمیآید.
اما بسیاری از مردم با افزایش سن با چالشهای بزرگی مواجه میشوند و جای تعجب نیست که احساس شادی فوقالعادهای نداشته باشند.
من پیشنهاد نمی کنم که مردم گاهی اوقات درون خود را در طول زمان مرتب نمی کنند. آن بخش از حکمت عمومی روانشناسی ارزش پذیرش دارد زیرا به طور بالقوه چیزی است که در کنترل ماست. اما تحلیل من نشان میدهد که ممکن است محدودیتهایی برای توانایی ما برای جبران چالشهایی که اغلب پیری ایجاد میکند وجود داشته باشد.
افزایش یا کاهش شادی به تعادل این نیروهای رقیب بستگی دارد (چالشهای بزرگ و سازگاری ذهنی)، و نتیجه مثبت تضمین نمیشود.
برای شفافیت در مورد الگوها، ما به تحلیلی نیاز داریم که منعکس کننده آنچه در واقع با پیر شدن افراد اتفاق می افتد، باشد. وقتی تحلیل را به این ترتیب انجام میدهیم، U شکل برای بسیاری از کشورها ناپدید میشود – عمدتاً به این دلیل که بسیاری از مردم در واقع با افزایش سن خوشحالتر نمیشوند.
درباره نویسنده
دیوید بارترامدانشیار و مدیر پژوهشی دانشکده رسانه، ارتباطات و جامعه شناسی، دانشگاه لستر
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
چهار توافقنامه: راهنمای عملی برای آزادی شخصی (کتاب حکمت تولتک)
توسط دون میگوئل رویز
این کتاب با تکیه بر حکمت و اصول معنوی باستانی تولتک، راهنمای آزادی و شادی شخصی را ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
توسط Michael A. Singer
این کتاب راهنمای رشد معنوی و شادی را با تکیه بر شیوههای ذهنآگاهی و بینشهای سنتهای معنوی شرقی و غربی ارائه میکند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
هدایای نقص: آنچه را که فکر می کنید باید باشید رها کنید و آنچه هستید را در آغوش بگیرید
توسط برنه براون
این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی، تحقیقات و بینش های روانشناسی اجتماعی و معنویت، راهنمای خودپذیری و شادکامی را ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
هنر ظریف ندادن F * ck: رویکرد ضد خلاف زندگی خوب
توسط مارک منسون
این کتاب رویکردی طنزآمیز و طنزآمیز به شادی ارائه میکند و بر اهمیت پذیرش و پذیرش چالشها و عدم قطعیتهای اجتنابناپذیر زندگی تأکید میکند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
مزیت شادی: چگونه یک مغز مثبت به موفقیت در کار و زندگی کمک می کند
توسط Shawn Achor
این کتاب با تکیه بر تحقیقات علمی و راهکارهای عملی برای پرورش طرز فکر و رفتار مثبت، راهنمای شادی و موفقیت را ارائه می دهد.