بهترین راه برای حرکت به صحت با سهولت این است که آستین های خود را بالا بیاورید و در پوست خود راحت باشید. هیچ کس حتی برای اینکه این کار را شروع نکند، فقط در مورد شما با خودتان راحت است. راحت تر به خودتان تبدیل می شوید، بیشتر آن بخشی از چگونگی خود را به صورت بیرونی به جهان تبدیل می کند.

اما شما چطور؟ که راحت با خودت مطمئنا، شاید زمانی که شما به تنهایی و آرام هستید، با کسی که هستید، راحت هستید. این ممکن است حتی زمانی که شما در اطراف خانواده خود هستید (اگر چه برای بسیاری از مردم که حتی بیشتر از زمان "داده شده"). با این حال، چگونه ما جادویی احساس راحتی فوق العاده "در خواست"، زمانی که دیگران در اطراف وجود دارد؟

برای راحتی در پوست خود باید با پوستی آشنا شوید که می خواهید در آن راحت باشید، بدین معنی که شما باید ایده خوبی از هر جنبه ای از شخصیت خود داشته باشید، دوست داشتن و دوست داشتن شما، خواسته ها و اهداف شما - همه چیز درباره شما این مهم است و مانند خود واقعی شما احساس می کند.

داشتن کسی که هستی

شما ممکن است قبلا برخی از انعکاس های گذشته خود را انجام داده باشید و در شناختن شما با حسن نیت انرژی شخصی خود احساس خوبی داشته باشید. اکنون وقت آن است که به آن نگه داشتن آن به طوری امن به عنوان خود شما است که خود را به تماس در هر کجا و هر زمان که شما می خواهید. در حالی که شما در آن هستی، خودت را جدی نگیر. مطمئنا این کار را نکنید برای انجام چنین کاری هیچ دلیلی وجود ندارد.

به عنوان بزرگسالان ما قطعا باید مراقبت از مسائل جدی و عمل بر این اساس، اما اگر ما اجازه می دهد وزن جدی برای انجام معیشت ما، ما خود و دیگران از لخت خوشبختی سرقت و به آرامی سلب لذت از روح ما. همه اینها در طول زندگی ما عاطفی، معنوی و بله، حتی فیزیکی است. همچنین دیگران را در فاصله ای نگه می دارد که به طور غیرمستقیم بیان می کند که آنها باید در زمانی که در شرکت ما هستند، "در خط" قرار گیرند.

به لحاظ عینی می توان گفت که کسی که بیش از حد جدی است، با تمایل ناخودآگاه به عنوان مهم، هوشمند، ویژه، مسئول و غیره عمل می کند. در مقابل، ممکن است گفته شود که کسی که همیشه در حال شوخی کردن و بازی کردن است، دارای ناخودآگاه، تمایل به دیدن به عنوان خنده دار، متفاوت، هوشمندانه، ویژه و غیره

هر کدام از آنها، زمانی که از تعادل، در برخی از سطوح پنهان می شوند و دیگران را در بازو نگه می دارند، که از نظر راحتی در پوست شما نیست. یکی از اهداف این است که دوباره "واقعی" خودمان را پیدا کنیم و سپس احساس راحتی می کنیم که با دیگران و خودمان به اشتراک گذاشته شود.

اجازه دهید پرواز عجایب پرواز شما

بعضی از ما ممکن است واژه "عجایب پرچم" را از 70s به یاد بیاوریم، اما منظور از آن چیست؟ درک من این است که این عبارت به عنوان یک بیان از هیپی به معنای آزاد شدن موهای شماست - یا به عبارت دیگر، از تمام معانی «طبیعی بودن» و کنترل استفاده می شود.

این تعریف از سالها به بعد گسترش یافته است که در حال حاضر به طور کلی به معنی آن است خودتان باشید، کاملا و به طور کامل - بدون خجالت یا عذر خواهی -سلب کردن خود را از هر گونه نیاز به اطاعت از قوانین و اجازه دادن به خود را دمدمی بازی خود را. نه تنها زمانی که شما تنها هستید و احساس امنیت در انجام این کار می کنید، بلکه به مثابه بیان کسی است که شما هستید. این بدین معناست که خودتان را در این سطح آزاد کنید که در آن چیزی که دیگران ممکن است فکر کنند ممنوع است یا نگران هستند.

هیچکس پیشنهاد نمیکند که لباسهایتان را بپوشانید و در تپههای بارانی رقص بزنید و یا در دیگر اعمال خشونتآمیز و ناخوشایند (و نه در هر روز)، بلکه به راحتی آزادی و شادمانی و آزادی فرزندتان را درون خود آزاد کنید .

هنگامی که پرچم عجایب خود را پیدا می کنید، آن را باد را مانند یک بادبادک باد کنید، و در نهایت آن را جشن می گیرید. جشن یافتن آن نیست، بلکه درک آن به طور کامل به عنوان بخشی از آن شخصیت شماست.

نگران نباشید که دیگران چه فکر می کنند

در اینجا یک جالب توجه در مورد پرچم Freak: زمانی که پرواز می کند، نه تنها یک طرف آسیب پذیر را نشان می دهد بلکه نشان می دهد که شما با آن آسیب پذیری از شما راحت هستید و شما دریابید که خودتان را فاش کنید با نگرانی در مورد آنچه دیگران فکر می کنند.

یکی از سریع ترین راه های رسیدن به پوست شما این است که پرچم خود را در خانه پرتاب کنید. با طرف احمقانه و با دیوارها به اشتراک بگذارید. کمی بخوان جوک های خنده دار شاید حتی رقص

راحت تر وقتی شخصیت خود را از دست می دهید شخصیت خود را بیشتر می کنید، بیشتر آن را پر می کنید و زمانی که بیرون می روید، بخشی طبیعی از بیان شما می شود. سپس آن را با خانواده یا دوستان نزدیک خود به اشتراک بگذارید و آنها را تماشا کنید تا زمانی که آنها را باز کنند و به شما بپیوندند، اکنون که می دانند ایمن هستند و اجازه می دهند علامت Freak خود را نیز بازی کنند!

برخی افراد این را به طور مستقیم درک می کنند و به طور طبیعی در طول زندگی خود نشان می دهند. پدر من یکی از این افراد است. او می داند چگونه از آن لذت ببرد وقتی که او خودش یا دیگران است. او در بسیاری از لحظات لذت بردن از طنز و حس لامسه است.

یکی از چیزهای عزیزم که او انجام داد، همانطور که او در جایی با خواهرش سوار می کرد و من وقتی دختران کوچک بودیم، خودنمایی آخرین جمله ای را که او گفته بود، تکرار می کرد، مانند یک ربات. تا زمانی که برنامه ریزی سوم یا چهارم انجام نشد، ما متوجه شدیم که چه کاری انجام می دهیم. این یک بازی کوچک بود که ما بازی کردیم، و ما می دانستیم که او متوقف نخواهد شد، تا زمانی که یکی از ما بر آن غلبه نکند و فشرده شود، یک شکل از «بازسازی» که رفع نقص ربات را تعمیر می کند.

بعد از آنکه یکی از ما بینی خود را گرفت، فقط حکم را همچنان ادامه داد، تا اینکه هیچ وقت اتفاق نیفتاد.

یک بازی بدون شکست

او اغلب اوقات یک سفر تعجب برانگیز در مک دونالد را در اختیار دارد. ما بلافاصله می دانستیم که چه کاری انجام می دهیم: دستورالعمل های شیرینی پزی برای ما و استفاده از یک صدای پیرمرد برای خنده به دختر پولدار. او می دانست که انتظار می رود کسی که واقعا قدیمی است، زمانی که ماشین در اطرافش کشیده شده است، نشان دهد. سپس او در صدای معمول خود صحبت می کند و سردرگمی او را می بیند.

این همیشه یک بازی بدون شکست است که هنوز هم به این روز کار می کند - همانطور که اخیرا کشف کردم زمانی که ما یک روز بعد از ظهر در حال اجرا بودیم و او همان شیرین کاری قدیمی را کشید. ما در شیرینی جات شیرینی زدیم و شوخی می کردیم که چقدر شگفت زده شدیم که این ترفند واقعا کار می کرد، چون او واقعا واقعا is مسن تر و کاملا خاکستری. من حدس می زنم که کارمند انتظار دارد کسی که حتی از نظر او قدیم تر نگاه کند، زیرا او با صدای معمولی او لبخند زد. . . یا شاید او فقط خوشحال بود که کسی را سرگرم کند و آن را به صورت آشکارا به اشتراک بگذارد.

چیز شیرین در مورد این سواری با پدر این بود که آن یک بشکه سرگرم کننده بود و یا اینکه من برای اولین بار در طول بیست سال به یک شیرینی شیرین مک دونالد نوشیدم، اما آن را فورا ما را از طریق یک حافظه مشترک از چگونگی آزادانه او احساس کرد که خود و دیگران را سرگرم کند و اجازه دهد که پوست خود را در انجام این کار سست کند.

سرگرمی خود و دیگران

تصور کنید که چگونه این ارتباط را افزایش می دهد و در قلب ما امیدوار است اگر این کار را انجام داد حداقل یک نفر در روز - حتی اگر آن شخص ما بود. این می تواند شگفت آور شفا است، زمانی که چنین لحظاتی توسط عشق و شادی پرورش می دهد.

آیا پرچم عجیب و غریب شما خارج است و پرواز می کند مانند یک بادبادک و یا شما فقط آن را بهم زدن، فراموش نکنید که آن وجود دارد. جشن چیزهای منحصر به فردی که باعث می شود شما شما، یک راه ناکافی برای راحتی در پوست شما است.

© 2015 توسط Tara-jenelle Walsch. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر: کتاب رنگین کمان ریج.

منبع مقاله

روح شجاعت - تماشای چه اتفاقی می افتد
توسط Tara-jenelle Walsch.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

تارا ژنل ولش بنیانگذار و روح پشت است سوبررات شرکت کارت تبریک و روحانی کردن برنامه توسعه شخصی. او به طور عمومی درباره ایجاد آگاهی عاطفی و شگفتی های روح زندگی می کند - ابتدا از طریق روحانی کردن مفهوم، که او معتقد است ایجاد روح اتصال و توانایی غنی سازی جهان در بزرگ است. اطلاعات بیشتر در soulcourage.com