تصویر انتخاب بزرگتر 

به روایت نویسنده.

نسخه ویدیویی

تمام صحنه های جهان
و همه مردان و زنان صرفا بازیکنان؛
آنها خروجی ها و ورودی هایشان را دارند
  و یک مرد در زمان خود بازی بسیاری از قطعات ...
                                        - شکسپیر، همانطور که دوست دارید

ما تمایل داریم زندگی را جدی بگیریم ... همه مشکلات ، چالش ها ، بحران ها ... به نظر می رسد همه اینها مانند موقعیت های مرگ و زندگی هستند و در بعضی موارد چنین هستند. با این وجود همانطور که شکسپیر به ما گفت ، همه دنیا یک صحنه است و ما همه بازیکنان یا بازیگران روی این زمین هستیم.

همه ما در یک نمایش بزرگ بازی می کنیم ، با این حال این نمایشنامه هیچ فیلمنامه ای ندارد. این کاملاً بداهه پردازی است. هرچه جلو می رویم خطوط را می سازیم. ما همچنین می توانیم شخصیت خود را در هنگام حرکت آرایش کنیم. بعضی روزها ما نقش شرور را بازی می کنیم ، بعضی دیگر عاشق. بعضی روزها ما شخصیتی را بازی می کنیم که دچار خشم و ترس شده است ، روزهای دیگر مهربان و ملاحظه می کنیم. بعضی روزها با یکی از اعضای خانواده استرس زده بازی می کنیم ، روزهایی دیگر همسایه آرام و آرام.

شاید اگر اقدامات و تعاملات روزمره خود را صرفاً به عنوان مشارکت در تئاتر بداهه می دیدیم ، ممکن است کمتر درگیر کنش ها ، واکنش ها ، عادت ها و نگرش ها باشیم. از این گذشته ، در تئاتر بداهه ، در حالی که مضمون اصلی بازی وجود دارد - همانطور که در نمایشنامه ای با عنوان "زندگی روی زمین" وجود دارد - همه بازیگران در ادامه کار آزادانه می توانند نقش خود را بسازند. هر پاسخی از بازیگر دیگری می تواند کل بازی را به سمت جدیدی هدایت کند ، در حالی که سایر بازیگران در ادامه کار پاسخ های خود را می گیرند.

این زندگی زندگی است!

و این که زندگی ما چگونه نیست؟ ممکن است ما به صورت مسالمت آمیز حرکت کنیم، و سپس کسی "ما را منحنی" (نظر، توهین، خشم و کوبیدن)، و سپس ما را در جهت دیگری است. ما دیگر "صلح آمیز و محتوا" بازی نمی کنیم، اما ناگهان ما نقش قربانی، زخمی، صدمه، عصبانیت و خشم و غیره را بازی می کنیم. با این حال اگر این کل زندگی را به عنوان یک بازی improvisational باز کنیم، همچنین می توانید ببینید که ما در انتخاب ما گزینه ای داریم. حتی اگر کسی به ما توهین کند یا ما را خشمگین کند، ما هنوز هم می توانیم به هر نحوی که انتخاب می کنیم پاسخ دهیم.

و این کلید است. انتخاب هنگامی که ما در یک بازی هستیم، ما معمولا اعتقاد نداریم که ما شخصیت هستیم. ما همیشه تا حدودی از بازیگر جدا شده از نقش بازی می کنیم. به طوری که می گویند فاصله ای بین علت و اثر دارد. اما در "زندگی واقعی" ما با نقش ما شناسایی شده است، در نتیجه، سخت تر است که فاصله ما را از واکنشهای احساسی حفظ کنیم.

ما در ملودرام زندگی ما گرفتار شده ایم و فراموش می کنیم که مرحله "جهان" است. ما وقتی فیلم ها را می گیریم همان کار را می کنیم - ما در سناریو گرفتار هستیم، نفسمان را در لحظات پرشور، گریه در صحنه های غم انگیز، احساس خشم به تبه کار، و به طور کلی "باور" داستان در حالی که ما در حال تماشای آی تی. با این حال، در مواردی که فیلم تولید نمی شود، ما تمایل به فیلم باقی مانده باقی مانده است ... هرگز از دست دادن دید که این یک فیلم است، و ما می بینیم ترک در اسکریپت، هرگز واقعا در آن گرفتار شد.

خوب، اگر چیزی وجود داشته باشد، زندگی ما قطعا در این اسکریپت شکسته است، اما ما به طور کامل در اعتقاد به آن دست یافتهایم. پس چه نقش ما بازی می کنیم؟ آیا نقش ما ثابت شده است؟ آیا می توانیم ویژگی های شخصیتی را در طول مسیر تغییر دهیم؟

شما توان دارید!

یک چیزی که در طول اعصار به ما گفته شده این است که ما اختیار داریم. ما قدرت انتخاب خود را داریم. و اگر جهان صحنه تئاتر باشد ، در انتخاب نقش ها و نحوه بازی آنها اراده آزاد داریم. هیچ کس ما را مجبور به بازی در مقابل قلدر ، قربانی "فقیر من" ، اغواگر ، بدخلق و غیره نمی کند. اینها نقشهایی هستند که ما بازی کرده ایم. درست است ، ممکن است محیط و تربیت ما را ترغیب کند که نقش های خاصی را به عهده بگیریم ، اما ما همیشه انتخاب نه گفتن را داریم.

ما همیشه می توانیم به مدیر بازی (که ما است) گفتیم هی، من آن را با این نقش داشته ام. من نمی خواهم این بخش را بازی کنم من قصد دارم بخشی از قهرمان را بازی کنم، نه قربانی. من قصد دارم تا بخشی از شخصیتی را که مسئول زندگی آنها است، بازی کنم. من نقش من بازی را دوست ندارم من اسکریپت را بازنویسی میکنم و نقشها را تغییر میدهم.

تغییر دادن نقشها چیزی است که ما دائما انجام می دهیم، هرچند اغلب بدون اینکه واقعا متوجه شویم. با فرزندان ما والدین ما گاهی اوقات سختگیرانه، اغلب مسئولیت دارند و به آنها متکی هستند. با همکاران ما ممکن است یک procrastinator، یک لانه، و یا بیش از حد پر سر و صدا. با دوستان ما ممکن است دلقک باشد با غریبه ها، ممکن است عجولانه یا درونیتان باشد.

هر بار که ما با فردی جدید ملاقات می کنیم، انتخاب می کنیم که چه بازی می کنیم. اغلب اوقات این انتخاب بر اساس رفتار فرد دیگر است - اگر آنها مانند یک قاتل عمل کنند، ما ممکن است برخیزیم و صحبت کنیم، یا ممکن است تصمیم بگیریم که عقب بمانیم. با کسی که خجالتی و ترس است، ممکن است بعضی از خواهر یا برادر بزرگتر ما تبدیل شود یا ما هم ممکن است خجالتی باشیم.

زمان برای یک تغییر؟

هر موقعیت ، هر برخورد ، هر لحظه یک انتخاب پیش روی ما قرار می دهد. کدام نقش را بازی خواهیم کرد؟ معلم ، دانشجو ، یاغی ، مشاور ، قلدر ، درون گرا ، عصبانی-اهلی ، الکلی ، حریص ، سخاوتمند ، صلح طلب ، عصبانی و غیره ، تغییر عقیده. با این وجود ، نیاز به تمایل برای آگاهی از نقش هایی که در طول بازی ایفا می کنیم ، وجود دارد.

صحنه تمام دنیا - کدام نقش را بازی خواهید کرد؟ واقعاً نمی توانید کنار زمین بایستید و تماشا کنید ، زیرا این هم یک نقش است. شما در حال بازی کردن درگیر کردن ، ناظر منفعل هستید. با این حال ، اگر می خواهیم در دنیای نزدیک و سیاره ای که در آن زندگی می کنیم تغییری ایجاد کنیم ، وظیفه داریم نقش های خود را با دقت و آگاهی انتخاب کنیم.

بیایید این بازی را با عنوان "زندگی روی زمین"، یک داستان عاشقانه و شاد و نادان با زندگی و تمام اعضای آن، ایجاد کنیم. در ابتدا ممکن است تعداد زیادی از ریزه ها را از بین ببریم و با ابتکارات دیگران مقابله کنیم زیرا شخصیت های دیگر با اسکریپت جدید سازگاری دارند، اما ما بداهه خواهیم گرفت - ما می توانیم آن را انجام دهیم. یک کلمه، یک فکر، یک عمل در یک زمان.

 بنابراین ، امروز چه بخشی را بازی خواهید کرد؟

ضمیمه: لطفا بگذارید تا توضیح بدهم. من پیشنهاد یا توصیه نمی کنم که نسبت به خود صادق نباشید. برعکس. همه ما طرف سایه و نور خود را داریم. و همه ما باید انتخاب کنیم که جنبه ای از شخصیت ، احساسات ، خلق و خوی ، افکارمان را که هر لحظه زنده می کنیم ، انتخاب کنیم. بنابراین آنچه من توصیه می کنم این است که جنبه ها یا نقش هایی را انتخاب کنیم که برای ما شادی و عشق به وجود می آورد و اینها هم برای خودمان و هم برای دنیای اطرافمان مفید هستند. و بله ، گاهی اوقات مناسب است که از میان گزینه های تاریک کام خود انتخاب کنیم ، با این حال حتی این انتخاب ها را می توان به روشهایی بیان کرد که انتقام جویانه ، عمداً ناخوشایند یا آسیب رسان ، یا کامل یا غرور و غرور نباشد. نقش هایی که بازی می کنیم را می توان از یک مکان درونی برای دوست داشتن خود بیان کرد و دانست که همه لیاقت عشق را دارند ، صرف نظر از نگرش یا عملکردشان. کودک درونی آنها درست مثل آنچه که ما دوست داریم فریاد می زند برای عشق. بنابراین باید انتخاب کنیم که چگونه خود را در جهان ابراز کنیم و چه نقشی در مرحله زندگی داشته باشیم. 

کتاب مرتبط

یک دوره کوتاه برای زندگی
توسط دیان Cirincione و جرالد Jampolsky.

یک دوره کوتاه برای زندگی گزینه های جدیدی را برای چالش های قدیمی به شما ارائه می دهد و برای حل مشکلات و برای هر آنچه زندگی سر راه شماست ، درسهای شگفت آور سازگار ارائه می دهد. این در مورد گزینه ها ، چالش ها و تغییرات و بهبود همه روابط شما است. مفاهیم موجود در دوره کوتاه آزمایش شده و آزمایش شده اند و بیش از 30 سال است که با موفقیت زیادی استفاده می شوند. آنها در بسیاری از سطوح از عمیقاً شخصی تا بین فردی و از موقعیتی تا جهانی کار می کنند. در همه سطوح ، این دوره ساده و در عین حال عمیق ، روش جدید تحول آفرین برای دیدن و حضور در جهان را فراهم می کند.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com