اکنون این به افراد بستگی دارد که در فرودگاه ها و سایر مناطق حمل و نقل عمومی از ماسک استفاده کنند. AP Photo / Evan Vucci

در 18 آوریل 2022، یک قاضی در فلوریدا دستور فدرال مبنی بر الزام مسافران در حمل و نقل جمعی به پوشیدن ماسک را لغو کرد. در حالی که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده همچنان توصیه می‌کند که مسافران در هواپیما، قطار یا اتوبوس ماسک بپوشند، اما دیگر الزامی نیست. رئیس جمهور جو بایدن در پاسخ به این سوال که آیا مردم باید در هواپیما ماسک بزنند یا خیر، پاسخ داد:این به آنها بستگی دارد"

گفتگو از ابتدای همه‌گیری، علم ماسک‌ها را پوشش می‌دهد. ممکن است در حمل و نقل انبوه دیگر نیازی به پوشاندن نقاب نباشد، اما همیشه می‌توانید انتخاب کنید که همچنان از ماسک استفاده کنید. برای کسانی که نگران قرار گرفتن در معرض SARS-CoV-2 یا ابتلا به COVID-19 هستند، در زیر نکات برجسته از چهار مقاله وجود دارد که مزایای استفاده از ماسک را بررسی می کند و چگونه می توان از پوشیدن آن بیشترین محافظت را دریافت کرد.

1. ماسک ها می توانند از فردی که از آن استفاده می کنند محافظت کنند

بسیاری از دلایل استفاده از ماسک برای محافظت از دیگران است. اما در اوایل بیماری همه گیر، مونیکا گاندی، استاد پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، توضیح داد که چگونه ماسک ها می توانند از پوشنده نیز محافظت کنند.

«وقتی ماسک می‌زنید - حتی ماسک پارچه‌ای - معمولاً همینطور هستید در معرض دوز کمتری از ویروس کرونا قرار گرفته است گاندی می نویسد. "هر دو آزمایش های اخیر در مدل های حیوانات با استفاده از coronavirus و تقریباً صد سال تحقیق ویروسی نشان می دهد که دوزهای کمتر ویروسی معمولاً به معنای بیماری کمتر است."

اگرچه این تنها یکی از بسیاری از عوامل است، "میزان ویروسی که در معرض آن قرار می گیرید - به نام تلقیح یا دوز ویروسی - دارای خیلی به بیماری شما بستگی دارد. گاندی توضیح می دهد که اگر دوز قرار گرفتن در معرض بسیار بالا باشد، پاسخ ایمنی ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. از سوی دیگر، اگر دوز اولیه ویروس کم باشد، سیستم ایمنی می‌تواند ویروس را مهار کند.

هر چه ماسک بهتر باشد، دوز نوردهی کمتری دارد. و در طول چندین ماه از زمانی که گاندی آن داستان را نوشت، کارهای زیادی برای تعیین اینکه کدام نوع از ماسک ها مؤثرتر هستند، انجام شده است.

 همه ماسک ها مقدار یکسانی فیلتراسیون را ارائه نمی دهند. Gaelle Beller Studio/Moment از طریق Getty Images

2. چه چیزی باعث ایجاد یک ماسک خوب می شود؟

اولین چیزی که هنگام استفاده از ماسک باید در نظر گرفت این است که آیا ماسک خوب است یا خیر. کریستین لواورنج استاد مهندسی مکانیک است و از زمان شروع همه‌گیری، در حال آزمایش ماسک‌های مختلف برای ایالت کلرادو بوده است. او توضیح می دهد که دو چیز وجود دارد که یک ماسک محافظ را می سازد. "اول، توانایی مواد برای گرفتن ذرات وجود دارد. عامل دوم کسری از هوای استنشاقی یا بازدمی است که از اطراف ماسک به بیرون نشت می کند – اساساً میزان مناسب بودن یک ماسک.

وقتی صحبت از این دو ویژگی می شود، L'Orange می گوید:ماسک های N95 و KN95 بهترین گزینه هستند" این عملکرد ارتباط زیادی با موادی دارد که از آنها ساخته شده اند. این الیاف بسیار محکم در کنار هم قرار گرفته اند، بنابراین شکاف هایی که یک ذره باید از آن عبور کند بسیار کوچک است. این منجر به احتمال زیادی می شود که ذرات در نهایت با الیافی که از یک ماسک عبور می کنند لمس کرده و به آن بچسبند. این مواد پلی پروپیلن نیز اغلب شارژ ساکن دارند که می تواند به جذب و گرفتن ذرات کمک کند."

تناسب دومین عامل مهم برای ماسک است. همانطور که L'Orange می نویسد، "یک ماسک تنها در صورتی می تواند محافظت کند که نشت نکند." N95 ها و KN95 ها سفت هستند و خیلی بهتر از سایر ماسک ها آب بندی می شوند.

اگر به N95 یا KN95 دسترسی ندارید، ماسک های جراحی باید انتخاب دوم شما باشند. آنها از مواد متراکم بافته شده ساخته شده اند، اما کاملاً مهر و موم نمی شوند. ماسک‌های پارچه‌ای باید آخرین انتخاب شما باشد، زیرا بافت عموماً شل و تناسب بدی دارند. اما راه هایی برای بهبود عملکرد ماسک های جراحی و پارچه ای وجود دارد.

3. نحوه درست کردن ماسک مناسب

مهم نیست که مواد یک ماسک چقدر خوب باشد، اگر خوب قرار نگیرد خوب کار نخواهد کرد. اسکات شیفرز، مهندس مکانیک در دانشگاه بینگهامتون

وجود دارد دو راه برای بهبود تناسب و عملکرد ماسک های جراحی و پارچه ای. شیفرز توضیح می دهد که اولین مورد، به سادگی پوشیدن دو ماسک است. ماسک دوگانه پوشیدن ماسک نخی بر روی ماسک پزشکی است. این می تواند تا حد زیادی تناسب را بهبود بخشد و کمی فیلتراسیون بیشتر را اضافه کند. روش دوم گره زدن و بستن ماسک جراحی است تا بهتر جا بیفتد.

گره زدن و بستن یک ماسک جراحی می تواند آن را بسیار بهتر کند.

همانطور که شیفرز در مقاله خود توضیح می دهد، "گره زدن و بستن مستلزم گره زدن در حلقه های الاستیک است که روی گوش شما می رود، نزدیک به جایی که به ماسک متصل می شود. سپس، پارچه اضافی ماسک را در شکافی که اغلب در جایی که حلقه‌های گوش به ماسک متصل می‌شوند قرار دهید و آن قسمت را تا حد امکان صاف کنید. هر دوی این ترفندها باعث تناسب بهتر و کاهش قرار گرفتن افراد ماسک در معرض ذرات معلق در هوا بالقوه عفونی تا 95 درصد در مقایسه با عدم استفاده از ماسک. این یک 15 درصد بهبودی نسبت به بازده 80 درصدی که هنگام استفاده از یک ماسک جراحی مشاهده می شود.

4. موارد پیشرفت و انواع جدید

نکته نهایی هنگام تصمیم گیری برای پوشیدن ماسک به شما مربوط نمی شود. انجام این کار می تواند از دیگران محافظت کند.

سارا سایر, آرتورو بارباچانو-گوئررو و کودی وارن ویروس شناس و زیست شناس دانشگاه کلرادو بولدر هستند. که در یک داستان اخیر، آنها می نویسند که omicron "اغلب قادر است برای فرار از مصونیت موجود آنقدر طولانی است که عفونت شروع شود، علائم ایجاد شود و به فرد بعدی منتقل شود.» این توضیح می دهد که چرا عفونت مجدد و واکسن عفونت های دستیابی به موفقیت به نظر می رسد با omicron بیشتر رایج است.

تعداد مبتلایان در حال حاضر کم است و بنابراین خطر ابتلا یا انتقال ویروس کرونا نیز همینطور است. اما صفر نیست. برخی از مکان‌ها خطر بیشتری نسبت به مکان‌های دیگر دارند و انواع جدید می‌توانند به سرعت وارد شوند. همانطور که تیم می نویسد، تمام انواع جدید که به طور گسترده گسترش یافته اند - اصطلاحا انواع نگرانی - احتمالاً بسیار قابل انتقال هستند.

ممکن است فرد کناری شما در هواپیما ماسک نداشته باشد و این انتخاب اوست. اگر می‌خواهید شانس ابتلا یا انتشار کروناویروس را کاهش دهید، هنوز دلایل زیادی برای استفاده از ماسک مناسب و باکیفیت وجود دارد.

درباره نویسنده

دنیل مرینو، دستیار ویرایشگر علمی و مجری مشترک پادکست هفتگی گفتگو، گفتگو

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نفس: علم جدید یک هنر گمشده

توسط جیمز نستور

این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند

توسط استیون آر گاندری

این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال

توسط جوئل گرین

این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید

توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور

این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید