امیدوارم که از یاد ببرم، عادتم را در هنگام ورود به من در کمترین حد انتظار دارم. گاهی اوقات (نه همیشه)، در آن روزها زمانی که من با همه چیزهایی که هنوز انجام نشده و همه چیز اشتباه گرفته شده است، غرق شوم، زمانی که شانس علیه من بالا می آید و ظروف بی نظیر در آشپزخانه غرق می شوند، وقتی موهایم پاره می شود و من نماز از چیزهایی که در حال چرخش است نیست، این است که امیدوار است راهی برای ضربه زدن به درب و پیاده روی درست داشته باشیم. اگر من خوش شانس باشم، آن وقت وقتی که من به آن نیاز دارم، این امید بی رحم با یک انرژی و تصمیم گیری فراتر از آنچه من می توانم تصور کنید.
البته، زمان هایی هم هست که امید نتواند نشان دهد، و من باید یک مهمانی جستجو بفرستم فقط زمانی که حداقل مجهز به سازماندهی آن هستم. اما در حال حاضر ما می توانیم بازتاب های خود را در مورد امید آغاز کنیم با این که چگونه شگفت انگیز بودن آن می تواند زمانی باشد که ما چشمان خود را به اشکال مختلف باز کنیم. توصیف خزنده و کارآمد از کتاب جولی نراوش را در نظر بگیرید Apprenticed to Hope:
"عصبانیت در من است که نشان می دهد تمام مشغله و خشم یک حیوان کوچک و پایدار است. آن را حفاری و حفاری، گزش و پنجه در هر مرغ که تهدید به حصار آن. "
این توصیفی است که به من کمک میکند تا امید را بهعنوان چیزی شبیه، کارآفرین و مستحکم به یاد بیاورم، مثل سنجابهایی که در حیاط خلوت من هستند، آجیلشان را برای یک روز زمستانی دفن میکنند. با توجه به چهره های بسیاری از امید و شکل های انیمیشن می تواند ما را به حضور امید در زمان و مکان های غیر منتظره بیدار کند.
در کلمات خودتان:
مواد مورد نیاز: برای این فوری، شما مجله یا 2 را با عکس های جالب از رویدادهای مختلف و صحنه ها خواهید آموخت.
کجا امید را می بینید؟ چه چیزی شبیه آن است و چه کاری انجام می دهد؟ از یک مجله، یک عکس از یک صحنه یا یک رویداد را انتخاب کنید که مورد علاقه شما است. این ممکن است با تصویری که برخی از تعامل یا عنصر پویا، درگیری یا داستان را ارائه می دهد، بهتر باشد، نه یک ترکیب زندگی پایدار و یا نزدیک بودن.
آیا چیزی را انتخاب نکنید یا دلیل آن را تحریف نکنید. فقط یک عکس انتخاب کنید و یک چیز را در آن جستجو کنید که ممکن است امید را نشان دهد. این می تواند موضوع اصلی عکس و یا بخش بسیار کوچکی از آن باشد - هر چیزی که به هر دلیلی به شما امید و امید را یادآوری می کند همانطور که به تصویر آن نگاه می کنید.
امید چیست و چه کاری انجام می دهد؟ در مورد تصویر امیدواری که در عکس پیدا کرده اید، در مورد چگونگی امید و چگونگی استفاده از دستورات زیر توضیح دهید. با این حال از آنها استفاده کنید، هر چند دوست دارید که هر کدام از آنها را بخوانید یا بین آنها متفاوت باشد:
امیدوارم چیزی باشه . .
امیدوارم چیزی باشد. . .
امید به قرض گرفتن تا زمانی که امید بازسازی شود
این چیزی است که امید، هیچ چیز درخشان است، اما نوعی غذا، ساده مثل نان، چیز عادی است که ما را تغذیه می کند. - مارک داتي (ساحل بهشت)
متاسفانه، امید زمانی که به آن نیاز دارید، همیشه نشان داده نشود. امیدوارم زمانی که ما با مشکلات شخصی غیرقابل تحمل مواجه می شویم گاهی اوقات از بین می رود یا زمانی که سعی می کنیم اخبار روزانه بسیاری از تراژدی ها و بی عدالتی ها را جذب کنیم. ما به راحتی می توانیم امیدوار باشیم.
هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است ما امیدواریم که امیدمان را همان گونه که ممکن است از یک همسایه برای یک فنجان شکر بخواهیم قرض بگیریم. البته، قرض گرفتن برای این مبادلات، یک شرط است؛ زیرا نه شکر و نه امید به طور معمول در همان شکل برگشت داده می شود، اما اغلب باعث تغییر شکل آن می شود، چه در شکل کوکی ها تازه پخته شده و به اشتراک گذاشته شده و یا در باز حضور دلیری که امیدش بازسازی شده است.
نمادهای امید ما را از آنچه که ممکن است یادآوری کنیم
هر یک از ما دارای یک انبار از نمادهای است که از زمانی که به آن نیاز داریم امید می آوریم. ما ممکن است به طبیعت، در باغ خارج از خانه ما و یا در جنگل های بی پایان ناحیه بیابانی تبدیل شود. یا شاید ممکن است به نمادهای مذهبی تبدیل شود - رنگین کمان یا کبوتر، لوتوس از گلدان، درخت Boddhi، کاسه دائوئیستی میوه، درخت زندگی بین النهرین یا صلیب مسیحی.
ما به این و دیگر نمادها به عنوان یادآوری آنچه که ممکن است اما در حال حاضر قابل مشاهده نیست. آنها با وعده هایی مواجه می شوند که چشمان ما را به چالش می کشد، آنچه شاعر و رئیس جمهور سابق جمهوریت چک وکلاو هاول به عنوان یک افق وسیع تر که قلب را غرق می کند، توصیف می کند.
"[امید] یک جهت روح، جهت گیری قلب است؛ آن را فراتر از جهان است که بلافاصله تجربه، و در جایی فراتر از افق آن لنگر است. "[در غیر این صورت ممکن است کوچک شود: استقامت و امید در زمان های مختلف توسط پل لوب]
هاول می دانست چیزی در مورد امید وارده به شرایط سخت است. او به عنوان یک مخالف در دوران اشغال کشور اش، بارها و بارها، تقریبا پنج ساله زندانی شد. از سلول زندان او بارها و بارها در مورد افق وسیع تر، "بیرونی بیرونی جهان قابل تشخیص، قابل فهم یا قابل تصور،" به عنوان منبع امیدش نوشت. [نامه به اولگا، توسط Václav Havel.]
پیدا کردن امید در محوطه شما
میشل نجلیس، نویسنده ای که من در نیکاراگوئه ملاقات کردم تقریبا سی سال پس از انقلاب سندی دینی، داستان خود را از امید قرض گرفت. او سندییست سابق بود که در مبارزه ای که در اواخر 1970s نابود شدۀ دیکتاتور وحشیانه نیکاراگوئه شد، به شدت درگیر شده بود و او پیروزی انقلاب را در سال های نوجوانی خود به تصویر کشید. با این که 1990 ها زمانی که پیروزی کوتاه مدت انقلاب پیش از این به سوی نیروهای ترکیبی از یک طوفان، فساد و دخالت های بین المللی متوسل شده بود، نجلی همه امید را از دست داد و به افسردگی شدید دو ساله رسیده بود.
او توضیح داد که چگونه یک دوست به او کمک کرد با بیان اینکه او فقط یک روز در یک زمان تمرکز دارد. برای دو سال تلاش کرد که روزی روزگاری با ساعت ها و روز، با مراقبت از دوستان و خانواده آرام، زندگی کند، تا اینکه نهایتا چیزی که او نجات داد، یک اقدام اساسی مقاومت بود که او از یک داستان که توسط ویکتور فرانکل یاد می شد، آموخت. که در Man 's Search for Meaning، فرانکل توضیح داد که چگونه یک زن مرده در اردوگاه های کار اجباری می داند امید و شادی را از یک شاخه درخت درخت شاه بلوط با دو شکوفه ای که در پنجره او دیده می شود، امیدوار بود.
به یاد آوردن این، نایلیس اطراف اتاقش را نگاه کرد و شروع به تمرکز روی یک گیاه کرد - چیزی که در اتاق زنده بود - به عنوان تنها اقدام مقاومت که در او گذاشته بود. وعده سبز گیاه، مقاومت در برابر ناامیدی و اصرار بر زندگی، در نهایت کافی بود تا او را از افسردگی طولانی خود بازگرداند.
قدرت نمادها قوی است، هر دو در لحظه و در صفحه همانطور که ما آنها را به دیگران منتقل می کند. همانطور که داستان فرانکل در مورد شاخه درخت شاه بلوط به نجلی کمک کرد تا امید پیدا کند، شاید داستان او در مورد گیاه در اتاق او این امید را به دیگران نیز گسترش دهد.
در کلمات خودتان:
مواد مورد نیاز: برای این فوری، شما باید برخی از نشانگرهای رنگی یا مداد یا مداد رنگی و یک تکه کاغذ ساده و ساده (اگر چه می توانید این کار را در مجله اگر دوست دارید انجام دهید).
به کجا میروی تا امید بگیری؟ چه اشیاء، نمادها، کتاب مقدس، مکان ها، مردم، آیین ها و شیوه های دیگر به شما امیدوارند زمانی که شما نیاز به قرض گرفتن از آن؟ یک لیست ایجاد کنید ممکن است یک درخت یا یک گیاه، یکی از عزیزان، یا شاید یک نماد مذهبی - یک مجسمه از کوان یین، یک مصلوب شدن، یا مجموعه ای از مهره های نماز باشد. یا ممکن است چیزی شبیه یک نیشکر است که به شما کمک می کند راه بروید یا یک رایانه ای که به شما کمک می کند صحبت کنید. اما این باید چیزی است که شما را خوشحال می کند، همان طور که عالمانه Hosea Ballou آن را در 1800s قرار داده است، به عنوان آن را به شما منجر به بازگشت به امید.
اکنون نام این منابع امید را در صفحه خود بنویسید، برخی از آنها در نوع بزرگ و دیگران کوچکتر، در هر ترتیب یا جهت و با استفاده از انواع نوشتن، اگر میخواهید، بنویسید. رنگ های مختلفی برای هر منبع امید انتخاب کنید و صفحه را بچرخانید تا بتوانید کلمات را در جهات مختلف ضبط کنید و آنها را در حباب ها یا مربع ها و یا هر شکل که به ذهن می آید را به تصویر بکشید. یا اگر همه چیز را بخواهید، همه چیز را به یک تصویر کلی تبدیل کنید.
هنگامی که شما با خوشه ای از کلمات خود به پایان رسید، متوجه خواهید شد که کدام کلمات برجسته هستند و ممکن است به نظر می رسد به آرامی زمزمه کنید و چگونگی ارتباط کلمات یا جایی که آنها تنها باشند. سپس در جایی که می توانید این صفحه را برای بازیابی آسان در زمانی که به آن نیاز دارید، بپردازید. ممکن است بخواهید آن را در مجله خود قرار دهید یا آن را در نزدیکی میز خود قرار دهید. یا اگر بخواهید شیشه ی پاندورا خودتان بسازید، یک کاسه یا ظرفی را که دوست دارید را بپوشانید و صفحه را برای ذخیره آن در پایین بکشید، جایی که می توانید آن را در صورت نیاز ببرید.
اگر بعد از خوشه بندی کلمه خود میخواهید بیشتر بنویسید، ممکن است با فوری زیر شروع کنید:
آنجا بودم که به آن نیاز داشتم. . .
© 2013 توسط Karen Hering.
کلیه حقوق محفوظ است. تجدید چاپ با اجازه از
کتابهای آتیرا /فراتر از کلمات چاپ و نشر. فراتر از متن
منبع مقاله
نوشتن به بیدار شدن روح: باز کردن مکالمه مقدس در داخل
توسط Karen Hering.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.
درباره نویسنده
کارن هیرینگ نویسنده است و وزیر یونایتد مقرر شده است. وی در حال ظهور شعر و داستان است، کلمات حقیقی برنامه هایی را ارائه می دهد که به نوشتن به عنوان یک عمل روحانی و ابزار برای اقدام اجتماعی عمل می کنند. نوشتن او در مجلات و متون مختلف، از جمله Amoskeag مجله ادبی، استار تریبیون (مینیاپولیس)، و تبدیل خلاق او به عنوان وزیر ادبیات مشاوره در سنت پل، مینه سوتا خدمت می کند. وبسایت خود را در http://karenhering.com/
