وسواس زبان شناختی و قانونی ما با "توهین" و "جرم" چیزی جدید نیست. در 1832، ویلیام مک لافلین، ساکن سیدنی، ضربه های 50 را برای استفاده از کلمه "لعنتی" علیه استادش به او داد.
- By مایکل گلوکمن
اگر یک احساس وجود دارد که به نظر می رسد از کنترل خارج شود، آن خشم است. ما آن را بیان می کنیم، و سپس از آن پشیمانیم. سرکوب خشم خوب نیست. این فقط ایجاد می شود، و پس از آن ما احساس می کنیم که اگر ما یک بمب است که در مورد منفجر شود. آیا می توانیم خشم ناخواسته را برای استراحت بیاوریم؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که گرایش فردی به تهاجم فیزیکی ممکن است منجر به حمایت از مداخلات سیاست خارجی شدید شود.
بحث های عمومی درمورد تاثیرات بازی های ویدیویی خشونت آمیز می تواند به شدت درمورد تیراندازی بی نظیر، مانند قتل اخیر 9 نفر در مونیخ، متضاد شود.
- By باربارا برگر
بسیاری از زنان هنوز از اینکه عصبانی می شوند ترس می اندازند، هنوز هم از داشتن قدرت خود می ترسند، هنوز هم از اینکه "زن" نامیده می شود یا زنانه نیست یا روحانی نیست. که در واقع به معنای آن است که می ترسید به مردم اطرافشان بگوید که واقعا بر روی انگشتانشان پا می گذارند!
شما با بچه ها در پارک هستید. هر کس سرگرم کننده است، و سپس یک سگ عجیب و غریب به نظر می رسد. هیچ مالکی در اطراف وجود ندارد. این چشم ها بچه ها را چشم می زند. بلافاصله سیستم تهدید شما فعال می شود.
بیشتر اختلافات بین خانواده و دوستان به ندرت به درگیری جدی ختم می شود. اما اجازه دهید گفتگو به احزاب سیاسی روی بیاورد و اختلافات جدی می تواند کاملاً زشت شود.
- By لیزا گار
هنگامی که شما زندگی آگاهانه زندگی می کنید، مهم است که از سیاه چاله ها اجتناب کنید، که تمایل دارند شما را به یک غفلت از احساسات منفی بکشاند. این در دنیای پر سر و صدا بسیار آسان است تا بتواند به یک حرکت منفی برسد تا زمانی که همه چیز شما بتوانید تمرکز کنید.
طبیعت مانی از جمعه سیاه اغلب خریداران را درگیر مباحثه و سایر سوء رفتارهای ناامیدانه خود می کنند تا آخرین تلویزیون، رایانه و یا جفت شلوار با تخفیف فوق العاده را از بین ببرند.
- By تام دنسون
همه کسی را با خلق و خوی سریع می شناسند - حتی ممکن است شما باشید. و گرچه دانشمندان دهه ها می دانند که پرخاشگری ارثی است ، اما شعله های عصبانیت لایه بیولوژیکی دیگری نیز دارد: کنترل خود.
چگونه می توانیم خودمان را برای غلبه بر خشم انگیزه دهیم؟ ممکن است ما با در نظر گرفتن ماهیت خشم شروع کنیم تا ببینیم آیا این حالت ضروری، مفید و یا دلپذیر است یا خیر. به عبارت دیگر، آیا خشم باعث بهبود کیفیت زندگی ما می شود؟
خشم در قانون اساسی هر کس به یک درجه یا دیگری است. آن را به روش های بزرگ و کوچک، بدون توجه به اینکه چگونه شجاعت تلاش برای پنهان کردن آن است. این نشان می دهد زمانی که شما عمل meanpirited، بی توجهی و یا رئیس، و یا هنگامی که شما فقط خود را در مورد نا امید ...
- By کارن کیسی
تغییر افکار ما می تواند به آسانی به عنوان A، B، C باشد. این کلید برای ایجاد مجموعه ای متفاوت از تجربیات است که منجر به زندگی متفاوت بسیاری از ما می شود. یکی از ایده های مورد علاقه من از البته در معجزات است ...
- By Starhawk
میانجیگری در موارد سوء تفاهم یا سوء تفاهم ها مناسب است تا احساسات آسیب دیده و تعاملات مضر را تشخیص دهد. میانجیگری نشان می دهد که ما می توانیم یک راه حل برنده بردار پیدا کنیم که هیچ کس به طور کامل درست نیست یا کاملا اشتباه است و هر دو طرف می توانند به یک هدف مشترک دست یابند.
- By آلن کوهن
یک مرد ژاپنی ژاپنی به نام شویی در یک قطار شلوغ سوار شد، زمانی که یک جنگجو مست توانست از طریق ماشین قطار راهش را بچرخاند و مسافران را خشنود کند. شویی هنرهای رزمی را برای سالها مطالعه کرده بود، اما هرگز پیش از آنکه او را مجبور به یک درگیری عمومی کند. شویی احساس کرد خونش جوش میگیره و ...
- By ماری T. راسل
توسط ماری ت. راسل. "به من بگویید که چه باید بکنم!" ما شنیده ایم که چند بار گفته ایم ... ما حتی آن را گفته ایم، و گاهی اوقات زمانی که ما این را نگفتیم، ما آن را تصور کردیم! "من را ناراحت نکن، به پرونده من دست نزن! به من نگو که چکار باید بکنی!" به نظر می رسد یک نوجوان صحبت کردن ... آه! اما آن است! این نوجوان درونی است که بیشتر ما هنوز در اطراف حمل می کنیم.
- By دین ون لوان
توسط دین ون لوان در برخورد با خشم شخص دیگری، مهم است که از این واقعیت آگاه باشید که شخص دیگری می خواهد چیزی از رابطه خود با شما بیرون بیاید. کلید این است که انتظاراتشان را درک کنید و به آنها کمک کنید تا متوجه شوند. چنین درک متقابل توسط ...
- By ماری T. راسل
اوه عزیزم! من این را دوباره انجام دادم چرخ دنده ها چیزها به آرامی در حال رفتن بودند، همه احساس خوبی داشتند، ارتعاشات لذت بخش بودند و بعد من چرخ دنده ها را عوض کردم. حدس می زنم می توانم بگویم که من به سمت عقب حرکت می کنم. کسی چیزی گفت که "فشار من را فشار داد"، و من از یک سر و صورت فوری مثبت و آرام نقل مکان کردم، به یک جایی که خشم و ...
- By کارن بنتلی
توانایی دیدن خشم خود بسیار مهم است. خشم اشکال مختلفی را تحریک می کند: تحریک، عدم صبر، انکار برقراری ارتباط، برگزاری عصبانیت، فریب دادن با کسی، دستکاری از سوی دیگر، انتقاد، سرزنش، شکایت ...
توسط امی B. تراچر، Psy.D.، Ph.D. خشم احساسی بسیار قدرتمند است. این می تواند شما را به نحوی که اکثر احساسات نمی کند، انرژی دهد. فکر می کنید تمام انرژی مورد استفاده شما را زمانی که عصبانی می شوید. در حال حاضر به آنچه که شما می توانید با آن انرژی انجام دهید اگر آن را به نحوی است که برای شما مفید بود. شما می توانید تصمیم بگیرید که خشم خود را به نحوی که برای شما مفید است یا نه، کنترل کنید.
- By ماری T. راسل
آیا شما خودتان عصبانی هستید؟ بعضی از شما ممکن است "نه" را پاسخ دهید در حالی که دیگران ممکن است متوجه شوند که شما نسبت به خود خشمگین هستید. با این حال، حتی با تأیید حضور خشم، آیا ما واقعا عمق و گستردگی خشم ما را تحقق می بخشیم؟