چگونه برای غلبه بر اضطراب امتحان

چگونه برای غلبه بر اضطراب امتحانآیا شما احساس می کنید که ذهن شما در طول امتحان ها یخ می کند؟ آیا شما خودتان را به فکر "من واقعا نمی توانم این کار را انجام"؟ آیا قلب شما سریعا شبیه است یا در طول امتحانات دشوار است؟

دلقک های واقعی دلهره ما را می ترساند

دلقک های واقعی دلهره ما را می ترسانداین هالووین ممکن است در طولانی مدت ناامید کننده باشد. در مقابل جمعیت عظیمی از زامبی ها، جادوگران و خون آشام ها، عمیق تر، بسیاری از ما بیشتر ترس را در حال اجرا به یکی از "دلقک قاتل" که در مکان های وحشت زده در سراسر جهان در طی چند ماه گذشته دیده می شود.

هر کجا که نگاه کنی کلید درک است

هر کجا که نگاه کنی کلید درک استیک داستان وجود دارد که در طول سال ها در کار من ظاهر شده است. این یکی از داستان های نصرالدین است، یک آمالگام صوفی عاقل و عاقل. او هدیه عجیب و غریب هر دو از بی نظمی اصلی ما و در عین حال باز ما را به خرد عمیق تر ما است.

شما می توانید این لحظه را مدیریت کنید - یک دقیقه در یک زمان

شما می توانید این لحظه را مدیریت کنید - یک دقیقه در یک زمانمهم نیست که چه چالش ها و یا مشکلات شما روبرو هستند، می توان آن را یک کمک بزرگ به خاطر داشته باشید که اگر شما فقط می توانید انجام دهید یک دقیقه در یک زمان، هیچ چیز برای نگرانی وجود دارد. یک دقیقه در یک زمان. این همه شما باید انجام دهید

یادگیری که مردم می توانند توسعه و تغییر را افزایش دهند همکاری

یادگیری که مردم می توانند توسعه و تغییر را افزایش دهند همکارییک گروه تحقیقاتی از روانشناسان دریافته است که آموزش نوجوانان یهودی-اسرائیلی و فلسطینی-اسرائیلی که گروهها عموما قادر به تغییر هستند - بدون اینکه ذکر یک دشمن خاص - بتوانند توانایی آنها در همکاری را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.

چرا شوونیسم مردانه به بعضی از رای دهندگان بیشتر از دیگران میپردازد

چرا شوونیسم مردانه به بعضی از رای دهندگان بیشتر از دیگران میپردازدحتی پس از تثبیت شواهد از رفتار دگرباحه و تحقیر زنانه دونالد تامپف، اوضاع در نظرسنجی هنوز بیش از 40٪ است. در مقابل آن، این چیزی بیش از کمی تکان دهنده است - اما کم کم تعجب می کند که جنس مخالفان او در میان طرفدارانش است.

ترس یک هیولای افسانه ای است که حکومت گالری بادام زمینی را در سر خود دارد

ترس یک هیولای افسانه ای است که حکومت گالری بادام زمینی را در سر خود داردچقدر در زندگی شما اجتناب کرده اید کاری را انجام دهید به خاطر داستان وحشتناکی که در سرتان جرقه زده اید؟ شاید از خوردن یا شنا کردن در اقیانوس جلوگیری کنید (شگفت انگیز چگونه فیلم Jaws بسیاری از ما را مجبور به بازگشت به ساحل کرده است). ما آموخته ایم تا داستان داستان ترس را به خوبی شرح دهیم ...

امید زنده ای را در قلب خود نگه دارید و جهانی را دوباره دوست داشته باشید

امید زنده را در قلب خود نگه دارید و جهانی را دوباره دوست داشته باشیدمن عقب مانده ام من تا زمانی که بتوانم رویدادهای کنونی را فرآیندی و در حقیقت شخصی خود را جستجو کنم تا قبل از اضافه شدن به نویز، زبان خودم را گم کرده ام. من مایل بودم این همه چیز را به چیزی مثبت تبدیل کنم و خیلی خوش شانس نبودم ...

چرا مردم قبل از عمده طوفان تخلیه

ارتش گارد ملی کمک به ساکنان تخلیه خانه های خود در فایت ویل، کارولینای شمالی در اکتبر 8. آمریکا گارد ملی ارتش / فلیکر، CC BYهمانطور که طوفان متی در اوایل ماه جاری به ساحل اقیانوس اطلس نزدیک شد، بیش از 2.5 میلیون نفر در فلوریدا، جورجیا، کارولینای جنوبی و کارولینای شمالی واگذار شد.

چرا ناروتوها بیشتر قصد شکستن قوانین را دارند

چرا ناروتوها بیشتر قصد شکستن قوانین را دارندچه چیزی ورزش های حرفه ای را برای شکستن قوانین بازی هدایت می کند؟ و چه چیزی باعث می شود آنها اعتقاد داشته باشند یا امید داشته باشند که دستگیر نشوند؟ یا فکر می کنم که اعمالشان به آنها و تیمشان شکوه می کند؟

چه چیزی تعیین می کند که آیا شما یک جغد شب یا پرنده اولیه هستید؟

چه چیزی تعیین می کند که آیا شما یک جغد شب یا پرنده اولیه هستید؟خواب برای سلامتی جسمی و روحی و کیفیت زندگی ما بسیار مهم است. در حالی که 3٪ از مردم به طور ژنتیکی برنامه ریزی شده اند تا با کمتر از 6 ساعت خواب را به طور منظم انجام دهند، بقیه ما در حدود ساعت 7.5 ساعت در شب نیاز دارند. اما چه چیزی تعیین می کند که آیا ما می خواهیم زود یا دیر به خواب برویم؟

چگونه فرزندان احساس خود را توسعه می دهند؟

چگونه فرزندان احساس خود را توسعه می دهند؟از لحظه ای که به دنیا می آیند، بچه ها به اطلاعات است که می توانید آنها را در مورد آنها چه کسانی هستند آموزش قرار گرفته است. با لمس کردن صورت و بدن خود را، و یا با لگد زدن و گرفتن همه چیز، آنها شروع به لذت بردن تاثیر اقدامات خود را بر روی جهان است.

آیا افراد مبتلا به اوتیسم تصمیمات منطقی بیشتری دارند؟

اوتیسم 10 17تصمیم گیری بر مبنای روش انتخاب چارچوب است. این به این علت است که مردم هنگام تصمیم گیری از احساسات استفاده می کنند، و بعضی از گزینه هایی را که بیشتر از دیگران مطلوب تر است، احساس می کنند.

راحت شدن در پوست خودتان

راحت شدن در پوست خودتانبهترین راه برای حرکت به صحت با سهولت این است که آستین های خود را بالا بیاورید و در پوست خود راحت باشید. هیچ کس حتی برای اینکه این کار را شروع نکند، فقط در مورد شما با خودتان راحت است.

چگونه نبوغ اخلاقی باشد

سریع به اشاره انگشتان؟ گری پرکینچند سال پیش، متوجه شدم که یک دوست شریک زندگی خود را فریب داده است. این فورا متوجه من از دوست من شد. سپس به یاد می آورم که چند سال پیش از آن چیزی شبیه هم بود.

خشم می اندازد افکار، کلمات و اقدامات مخرب

خشم می اندازد افکار، کلمات و اقدامات مخربخشم از طرف تاریکی ما را سوخت ما به انگیزه می اندیشیم تا اصطلاحات متوسط ​​ما و اقدامات مخرب را از طریق افکار ناگفته مانند «شما به من آسیب برسانید و به این ترتیب من به شما آسیب برسانم» توجیه کنید. ما را تشدید می کنیم، به خودمان بگوییم "آنها شایسته آن هستند" و اشتباه فکر می کنند ...

همدلی: یک ابزار قدرتمند است که می تواند شدید و دلسرد کننده باشد

همدلی: یک ابزار قدرتمند است که می تواند شدید و دلسرد کننده باشدبدون اطلاع از آنچه اتفاق می افتد، افراد حساس می توانند در راه های نامطمئن مقابله کنند. اما این لازم نیست که پرونده باشد. برای کسی که بسیار همپیمان است، تصفیه و تعدیل این روش عمیق شناختن شامل چند کلید است ...

بیشتر چیزهایی که درباره چیزی بدانید بیشتر احتمال دارد خاطرات دروغین داشته باشید

بیشتر چیزهایی که درباره چیزی بدانید بیشتر احتمال دارد خاطرات دروغین داشته باشیدحافظه انسانی مانند یک نوار ویدئویی کار نمی کند که می تواند دوباره و دوباره باز شود، با هر مشاهده که رویدادهای مشابه را در همان نظم نشان می دهد. در حقیقت، خاطرات هر زمانی که به یاد می آورند بازسازی می شوند.

گام به جلو و تجربه معجزه در ساخت

گام به جلو و تجربه معجزه در ساختمن تنها پس از سالها درگیر شدن در کسب و کار بودم که به وضوح خودم نبود. من اشتباه تصور می کردم که کمک به دیگران برای تصمیم گیری خود یک تماس مهم است. آنها را به من نشان دادم. راه من برای آنها مهم بود. یا من فکر کردم . .

کشتن اژدها که در داخل و بیرون است

کشتن اژدها که در داخل و بیرون استاژدها کوچک اما موذی به دنبال ماجراجویی ما در سفر معنوی ما از طریق سرزمین اکستازی ها و حفره ها است. یکی از این ها، اژدها پناهگاهی است.

گریه نکن، چون این طول می کشد لبخند بزن چون این اتفاق افتاد

گریه نکن، چون این طول می کشد لبخند بزن چون این اتفاق افتاد"گریه نکن، زیرا این کار تمام شده است. لبخند بزن چون اتفاق افتاد." این نه حرف توسط تد گیزل (Dr. Seuss)، یکی از داستانپردازان مورد علاقه کشور ما، دارای عقل بسیار زیادی است. آنها در بسیاری از جنبه های مختلف زندگی کاربرد دارند، اما من می خواهم روی حوزه روابط تمرکز کنم.

این اشتباه بزرگی است که شما می توانید آن را برطرف کنید

این اشتباه بزرگی است که شما می توانید آن را برطرف کنیدتحقیقات نشان می دهد که این امر بهتر است که به تسلیم شدن یا فروتن بودن برسد، به این بستگی دارد که چه تصوراتی را که می خواهید تغییر دهید و اینکه آیا حقیقت هرگز به نور برمی گردد.

مشکل از بخشش: دیدن از طریق چشم آنها

مشکل از بخشش: دیدن از طریق چشم آنهااکثر مردم به طور قطعی موافقند که یکی از عجیب ترین احساسات برای بیان، بخشش است. جانهای بیشتری از تلخی و ناتوانی در گمراهی از هرگونه احساس دیگر منفی نابود شده اند. حتی مسائل مبهم ترین مواردی که ما نمی توانیم اجازه دهیم از آن بی خبریم ...

چگونه میمون ها دوستان و دیگران را تحت تاثیر قرار می دهند

چگونه میمون ها دوستان و دیگران را تحت تاثیر قرار می دهندبرای ما انسانها، درگیر شدن در یک درگیری تهاجمی، می تواند هزینه ای نه تنها به دلیل خطر آسیب و استرس، بلکه همچنین به دلیل آن است که می تواند روابط اجتماعی ارزشمند بین دوستان را آسیب برساند - و همین امر برای میمون ها و میمون ها نیز صادق است.

بودن واقعی، خوشبخت بودن: رفتن به "تصویر کامل"

بودن واقعی، خوشبخت بودن: رفتن به "تصویر کامل"احساس پذیرفته شده به نظر می رسد در زندگی ما بسیار زیاد است. ما این فروشگاه بزرگ را با چگونگی دیگران درک می کنیم. حتی در بین افرادی که شما را به عنوان آشنایان نزدیک شمارش می کنند، اجازه می دهید آنها واقعی را ببینند؟

بیشتر زنان در حال اجرا در جهان هستند، پس چرا مردان بیشتر غذا نمی خورند؟

بیشتر زنان در حال اجرا در جهان هستند، پس چرا مردان بیشتر غذا نمی خورند؟در سطح جهانی زنان در مناطق تاریخی تحت سلطه مردان غالب می شوند. 2017 ممکن است با زنان در سرتاسر آلمان، لیبریا، نروژ، کره جنوبی، انگلیس، ایالات متحده، جنرال موتورز، صندوق بین المللی پول، یوتیوب و احتمالا سازمان ملل متحد آغاز شود.

نقش مغز در شکل دادن به حالت ما چیست؟

شبکه حافظه ی autobiographic هنگامیکه کسی با افکار مربوط به خود مشغول به کار است، سوئیچ می کند. Mitya Ku / Flickr، CC BY"کسی این روز صبح از خواب بیدار شدم. "این نظر را می دانید؛ یکی که به ندرت باعث می شود شما احساس خوشحالی بیشتر نسبت به جهان (و یا شخص گفتن آن). در غیر اینصورت ممکن است احساسات خاصی داشته باشید و آفتابی باشید.

چگونه رسانه های اجتماعی می توانند تصویر بدن را آسیب برسانند

چگونه رسانه های اجتماعی می توانند تصویر بدن را آسیب برسانندرسانه های اجتماعی راهی عالی برای برقراری ارتباط با دیگران هستند، تجارب و نظرات و تجربیات را بیان می کنند. اما این می تواند یک تصویر تیره برای تصویر بدنی داشته باشد، که به یک رویکرد انتقادی و متفکرانه برای مقابله با آن نیاز دارد.

چقدر انرژي شما در برابر آزار و اذيت قرار مي گيرد؟

چقدر انرژي شما در برابر آزار و اذيت قرار مي گيرد؟مقاله اخیر با ارائه مشاوره های مردمی در مورد چگونگی ارائه یک زن با هدفون هدف - تشویق آنها را برای جلوگیری از او مسیر برای جلوگیری از او آنها را نادیده گرفت - به طور قانونی منجر به واکنش شدید.

صلح مسئولیت شماست: آیا شما آماده هستید که صلح کنید؟

صلح مسئولیت شماست: آیا شما آماده هستید که صلح کنید؟واقعا در مورد صلح بدان معنی است که حقیقت را بفهمید که شما و صلح یکی هستند. اما از آنجا که بسیاری از آنها از آنچه که واقعا دارند آگاهی ندارند، چگونه می توانند صلح پایدار را درک کنند؟ این کمبود آگاهی است چرا، علیرغم تلاش های فعالان، جویندگان و در واقع بسیاری از مردم دنیا که خواهان صلح هستند، صلح پایدار ما را فرار می دهد.

چگونه می توانم بدانم اگر بیش از حد نوشیدن کنم؟

چگونه می توانم بدانم اگر بیش از حد نوشیدن کنم؟در حالی که الکل یک راه قانونی و رایج است، بسیاری از جوامع تعامل اجتماعی را تحریک می کنند، زمانی که در دوره های طولانی مصرف می شوند، می توانند سلامت جسمی و علل سرطان و سایر بیماری ها را تضعیف کنند.

فلج خواب یک مغز عظیم و یک بدن استراحت است

فلج خواب یک مغز عظیم و یک بدن استراحت استچشمان شما پس از یک شب خوب خواب باز می شود، اما چیزی احساس می کند عجیب است. شما سعی می کنید خستگی را از چهره خود بشویید، اما نمیتوانید دست های خود را بلند کنید. در یک ترس شما سعی می کنید یک نفس عمیق بکشید اما نمی توانید هوا را بکشید.

چه آهنگ های عصبانی به بعضی از مردم می گویند، اما دیگران نیستند

چه آهنگ های عصبانی به بعضی از مردم می گویند، اما دیگران نیستندکسی که مثل شما آدل دارد این روزها اغلب این نمودارها را بالا می برد، در حالی که آهنگ های کلاسیک خشن مانند رمضان موتزارت مردم را برای قرن ها منتقل کرده اند. هر دو به تصویر می کشد و حس قوی از دست دادن و غم را به وجود می آورد.

یک جمعیت پر برکت باعث می شود که نوشیدن بیشتر خطرناک باشد

یک جمعیت پر برکت باعث می شود که نوشیدن بیشتر خطرناک باشدیک تحقیق جدید نشان می دهد که افراد احتمالا به میزان نوشیدن، مستی و خطرات مربوط به آنها در محدوده سایر افراد مستی دست کم می گیرند. این افراد نیز در معرض خطر بیشتری قرار گرفتند که توسط افرادی که بیشتر آرام بودند احاطه شده بود.

آیا شما از انتظارات غیرواقعی کمال گرایی و مقایسه اجباری رنج می برید؟

آیا شما از انتظارات غیرواقعی کمال گرایی و مقایسه اجباری رنج می برید؟کمالگرايی می تواند ما را از تصديق بهترين خودمان جلوگيری کند، زيرا توجه ما به وسواس بیش از حد در بدترین حالت در خودمان متمرکز می شود. در نتیجه، کمال گرایان اغلب خود را با رفتار خود منفی و خود شکست می اندازند.

چگونه فکر خود را "به اندازه کافی" تغییر دهید

چگونه فکر خود را "به اندازه کافی" تغییر دهیدآیا احساس می کنید که هرگز کافی نیستید؟ که وقت کافی برایش وجود ندارد؟ پول؟ دوستان؟ فرصت های بزرگ؟ به رسمیت شناختن؟ آیا اعتقاد دارید که اگر چیز دیگری دارید - ازدواج کردید، بیشتر به دست آورده اید، زیباتر به نظر می رسیدید، بهتر رقصیدید یا زمان بیشتری داشتید - شما در نهایت آرام شدید و احساس خوبی داشتید؟ آیا باور دارید که بیشتر بهتر است؟ آیا شما به ندرت راضی هستید؟

آزادی از دست گرفتن خشم

آزادی از دست گرفتن خشماگر یک احساس وجود دارد که به نظر می رسد از کنترل خارج شود، آن خشم است. ما آن را بیان می کنیم، و سپس از آن پشیمانیم. سرکوب خشم خوب نیست. این فقط ایجاد می شود، و پس از آن ما احساس می کنیم که اگر ما یک بمب است که در مورد منفجر شود. آیا می توانیم خشم ناخواسته را برای استراحت بیاوریم؟

8 آسان برای جلوگیری از تسریع روند

(ماراری / فلیکر)شب 10: 00 است و فردا صبح کاغذی به شما می دهد. شما سعی داشتید همه ی بعد از ظهر یک ایده ی خوب داشته باشید، اما شما توسط پست های Tumblr دوستان خود هیجان زده شدید.

چرا گناه می تواند برای شما مفید باشد

چرا گناه می تواند برای شما مفید باشدما صرف زمان زیادی برای کمک به افرادی که خودشان را مجازات می کنند و زندگی خود را با احساس گناه بیش از حد توسعه می دهند، آسان نیست که دیگر طرف سکه را فراموش کنیم.

اگر بترسید چه؟

اگر بترسید چه؟چند بار ما خودمان را از کارهایی که واقعا واقعا می خواستیم انجام دادیم، متوقف کردیم، اما می ترسیدیم؟ اگر فکر می کنید، تصور کنید که جایی که جاده می کردید، شما مجبور بودید شجاعت انجام کاری را که قلب شما می خواست انجام داد یا نه انجام دهید ... یا بگویید یا نه بگویید.

چه چیزی برای انجام دادن با آن ها «چیزی برای نگرانی» درباره افکار وجود دارد

افکار "چیزی برای نگرانی"
گاهی اندیشه هایی که ما را ناراحت می کنند، بر اساس هیچ چیزی مشخص نیست، مثل مشکلات بهداشتی و شغلی. اما به هر حال در ذهن ما وجود دارد و ما به اندازه کافی ناراحت هستیم تا احساساتمان را تحریک و تحریک کنیم و شاید حتی از آن خشمگین شویم ...

روانشناسی پشت عواقب نامطبوع شوخی

به طور متوسط ​​jokes2 9 8این دو جوک را نشان می دهد ناسزاt شوخ طبعی - هر تلاشی برای از بین بردن یک گروه اجتماعی یا نمایندگان آن، از سرگرمی لذت ببرید. شما آن را به عنوان جوک های جنسیتی یا نژادپرستانه می شناسید - اساسا چیزی است که باعث می شود یک گروه از افراد حاشیه نشینی از بین برود.

آیا خواب سختی دارید؟

آیا خواب سختی دارید؟شما کار دیر می کنید و سرانجام به تخت می ریزید. اما شما نمی توانید خواب بکشید، زیرا ذهن شما هنوز مسابقه می دهد. Oooo! شما در نهایت به خواب رفتن! اما پس از آن شما در وسط شب بیدار می شوید. شما نمی توانید به خواب بروید، بنابراین شما بلند می شوید و ...

جایی که تروریسم پایان می یابد: شروع از داخل

جایی که تروریسم پایان می یابد: شروع از داخلهنگامی که از ترس، گناه، تهدید یا مجازات برای کنترل کسی که از شما هراس دارد استفاده می کنید، به ظروف تیره اضافه می کنید. تدریس سایر افراد که گناهکار هستند، کوچک، احمقانه یا فوری، اشکال تروریسم روانی هستند. وقتی دیگران را آزاد میکنید، خود را آزاد میکنید

کنسرو فقط در کوتاه مدت شما را تنها می کند

کنسرو فقط در کوتاه مدت شما را تنها می کند2001 Afroman به دلیل اینکه من به اندازه کافی بزرگ می گویم، داستان های بالقوه مهم را می گوید: سیگار کشیدن باعث می شود شما تنبلی و تحرک داشته باشید. در حقیقت، قصه ای از سنگسار تنبل در حدود دهه است. اما آیا شواهد خوبی در حمایت از آن وجود دارد؟

چگونه گناه یک معلم شگفت انگیز است

چگونه گناه یک معلم شگفت انگیز استمن به یاد داشته باشید زمانی که اعتقاد بر این است که گناه احساسات تلف شده است. مانند همه احساسات، جایی برای گناه وجود دارد. یک موجود معنوی متمرکز، کسی که اعتقادات محدود کننده ای را متحول کرده است، احساس گناه می کند که کاری را انجام دهد که علیه او باشد یا می خواهد باشد.

در حال حاضر روانشناسان به جای ضعف، طنز به عنوان یک قدرت شخصیتی را مشاهده می کنند

سن پیشرفت می تواند مرحله را برای قدردانی از طنز تنظیم کند. ان فیشر، CC BY-NC-NDطنز در همه فرهنگ ها و در تمام سنین دیده می شود. اما تنها در دهه های اخیر، روانشناسی تجربی، آن را به عنوان یک رفتار ضروری و بنیادی انسان مورد احترام قرار داده است.

چگونه تبلیغ کنندگان از دست دادن ناخودآگاه ما را خراب می کنند

چگونه تبلیغ کنندگان از دست دادن ناخودآگاه ما را خراب می کننددر کتاب "1957 Vance Packard"، "Persuaders مخفی"، آشکار شدن این که پیامهایی که به صورت زیرمجموعه در زیر سطح درک ما قرار گرفته اند، جهان را تحت تاثیر قرار دادند، توانستند فروش بستنی و کک را افزایش دهند.

ما همه می توانیم کمی رادیکالیزه شویم

ما همه می توانیم کمی رادیکالیزه شویم

محکومیت آیشام چوداری، واعظ رادیکال اسلامگرا برای قسم خوردن وفاداری به حکومت اسلامی، نشان می دهد که افرادی که قانون را با دعوت از حمایت از یک سازمان تروریستی می توانند مورد تعقیب و محاکمه قرار گیرند.

آیا ما می توانیم زندگی را هرگز به اندازه کافی متوقف کنیم داستان؟

شما به اندازه کافی ما به اندازه کافیما در حال حاضر در آنچه من به نام داستان هرگز به اندازه کافی، یک اسطوره فرهنگی با ایده های جدایی، ناتوانی و کمبود است، زندگی می کنند. این یک فرهنگ است که هر یک از ما را به این فکر می کند که ما جدا از هم هستیم و هرگز به اندازه کافی برای گذراندن آن نیست.

پرورش رفتارهای جدید: شما مشکل دارید؟ پس چی

پرورش رفتارهای جدید: شما مشکل دارید؟ پس چیمشکلات شخصی تنها به همان اندازه بزرگ و واقعی هستند که ما آنها را میسازیم. در حقیقت، آنها تنها در صورتی موجود هستند که ما اجازه می دهیم که ما آنها را ایجاد کنیم و سپس آنها را از طریق توجه دائمی ما تحویل می دهیم. نگاهی به پیشنهادات زیر برای تغییر نحوه نگاه کردن به "مشکلات تصور" در زندگی خود داشته باشید.

بیایید درباره گناه صحبت کنیم

بیایید درباره گناه صحبت کنیمگناه یک بار دشوار برای حمل با شما است. و گناه آنچه را که در مورد شما مرتکب می شود، ادامه می دهد؛ چگونه این کار را می کند؟ گناه انرژی بسیار مخرب و مخرب است. این متفاوت از سخن گفتن است، احساساتی که ما می گوییم وقتی می فهمیم که ما چیزی اشتباه انجام داده ایم و از ترس بسیار متاسف هستیم. در مورد احترام ...

چرا گیگگلا ها خیلی آلرژیک هستند

خنده: در شرکت بهتر عمل می کند. CREATISTAسالهاست که 25 از مفسران کریکت، بران جانستون و جاناتان آگن، معروفیت های بی نظیری را در رادیوی زنده داشته اند، در حالیکه گزارش تست بازی در آن روز بین انگلیس و غرب هند را گزارش می دهند.

کلمات مناسب در یک متن که می تواند بحران را آرام کند؟

کلمات مناسب در یک متن که می تواند بحران را آرام کند؟خطوط بحرانی برای سالهای متمادی بوده است، اما تا همین اواخر داده های بسیار کمی وجود دارد که در آن راهکارهای مشاوره برای کمک به مردم مقابله می کنند. ظهور اخیر خطوط کمک به بحران مبتنی بر متن در حال تغییر است.

چرا مردم احساس درد بیشتری می کنند اگر شکایت کنند؟

چرا مردم احساس درد بیشتری می کنند اگر شکایت کنند؟همه ما گاهی اوقات دامن و زندگی را تجربه می کنیم. ما ممکن است به شدت توسط دیگران تحت درمان قرار بگیریم یا از چیزی که فکر می کنیم شایسته آن هستیم، از دست برود، مانند ارتقاء در کار.

در لیست سطل من واقعا مهم است

آنچه واقعا برای لیست سطل ما مهم استیک بار در یک لحظه، یک فرد یک لحظه مشخص - یک تجربه - کمی عقل و یا الهام بخش است که به سر و قلب و زندگی خود تغییر می کند. من اخیرا یکی از این لحظات را در رودخانه Rogue در اورگان داشتم. این کمک به تغییر بسیار مثبت ارتباط من با بری، محبوب من از 46 سال است.

چرا آنقدر جدی؟ ارزش دست نیافتنی روانشناسی مثبت

چرا آنقدر جدی؟ ارزش دست نیافتنی روانشناسی مثبتهرگز که امیدواریم بتوانیم انجام دهیم، زیموند فروید زمانی که نوشت، "تغییر ناهنجاری های روان شناختی به ناخودآگاه مشترک است". این بیانیه بدبین از بحث برانگیزترین نظریه پرداز روان شناختی از زمان های مدرن، روحیه ای را که از طریق بسیاری از قرن 20 تحت سلطه روانشناسی قرار گرفت، به دست آورد.

یک بار در حال حاضر: بازخوانی داستان قربانی ما

یک بار در حال حاضر: اجازه رفتن از داستان قربانیزمان برای بشریت برای نوشتن عبرت های جدید است. صدای جدید یک زبان جدید زمان برای کتاب های جدید است. آهنگ های جدید. تصاویر جدید سنت و نوستالژی محل خود را برای پیوند دادن با ما و سپس به ما جدا کرد. ترس ما را از فضل نگه داشت این ما را از یکدیگر حفظ کرد. این ما را از الهی حفظ کرد. این ما را تنها گذاشت و جدا کرد و ترسید. همیشه ترسید

چه عواملی باعث سوءتفاهم است؟

چه عواملی باعث سوءتفاهم است؟چند بار در روز گوشی خود را بررسی می کنید؟ طبق یک نظرسنجی اخیر، شاهد نمونه آمریکایی هر بار شش و نیم دقیقه است.

چرا تصویر بدن شما می تواند به سرعت تغییر کند

چرا تصویر بدن شما می تواند به سرعت تغییر کندآیا تا به حال در یک آینه کامل نگاهی به خودت کرده اید و آرزو دارید که بیشتر شبیه مردم زیبایی باشید که تابلوهای مجله های براق را فریب می دهند؟ اگر چنین است، شما به هیچ وجه به تنهایی نیستید.

بیدار شدن از ناظم مهربان

بیدار شدن از ناظم مهربانخواندن این کار به شما کمک می کند تا دو صدایی را که انسان را به شما معرفی می کند، شناسایی کنید: خود را با نزاکت بی پایان و خودخواهانه خود و آنچه که من از ناظم عاقلی می خواهم که صبور، غیر قضاوت و دوست داشتنی است، شناسایی کنم. در حالی که به نظر می رسد کاملا متفاوت هستند ...

چگونه بودن در طبیعت باعث می شود که بدن ما را مورد ارزیابی قرار دهد

چگونه بودن در طبیعت باعث می شود که بدن ما را مورد ارزیابی قرار دهدطبیعت برای ما خوب است - مطمئنا هیچ کس این واقعیت را از دست نداده است. امروزه هر دو دانشمند و سیاست گذاران در مورد اهمیت دادن هر کس به فضاهای سبز، صرفنظر از زمینه های اجتماعی، موافقت می کنند.

روشن کردن: خنده در بی حسی در زندگی ما

روشن کردن: خنده در بی حسی در زندگی ماخود مراقبت شامل دوز سالم طنز است. اگر هر روز بخندید، وقت آن است که شروع کنید. خنده تولید مواد مغذی قوی در مغز که به سرعت برای کاهش استرس و تنش و کاهش فشار خون عمل می کند ...

چگونه می توانیم از ترس تغییر ما گذشته باشیم؟

تغییر دشمن نیست، ترس است مطمئنا، همه از تغییر نمی ترسند. اما برای کسانی که از پیش بینی پذیری و روال دوست دارند، زمان تغییر زیادی می تواند ترس شدیدی را متحمل شود. به همین دلیل مهم است که به رسمیت شناختن آنچه که ما احساس می کنیم و استراتژی های مقابله ای در آن وجود دارد، اهمیت پیدا کنیم.

وقتی خجالت می کشد که دچار مشکلی می شود؟

وقتی خجالت می کشد که دچار مشکلی می شود؟هنگامی که والدین در کودک خود خجالت می کشند، ممکن است تعجب کنند که آیا طبیعی است یا موجب نگرانی می شود. به عنوان مثال، در موقعیت های اجتماعی، کودک می تواند به والدین خود چسبیده باشد، از صحبت کردن ناامید شود، تمایلی به برقراری ارتباط با دیگران، و تنها در زمانی که در گروه ها بیشتر از سایر فرزندانشان سنشان باشد، بازی کنند.

نوع فردی که به یک گروه تروریستی یا فرقه وابسته است

نوع فردی که به یک گروه تروریستی یا فرقه وابسته استبرخی از تشابهات قابل توجهی بین فرقه ها و گروه های تروریست وجود دارد. ایدئولوژی همه جانبه می تواند، هنگامی که توسط یک گروه یا فرد نمایش داده می شود، اثرات مخرب را بر جامعه.

چگونه جمجمه شوهر شما را ایمن کنید

چگونه جمجمه شوهر شما را ایمن کنیدمن یک مستند را دیدم که خانم جوارا را معرفی کرد که استخوانهای همسران مرده را در اطراف گردن خود قرار می دهد. در بعضی موارد، بیوه به جمجمه مرد میپیوندد. در فرهنگ ما بسیاری از ما همچنین جمجمه ها، استخوان ها، یا بقایای شوهر های مرده، عاشقان، اعضای خانواده، شرکای تجاری و یا دوستان خود را در اطراف گردن - نه به لحاظ جسمی بلکه با انرژی، پوشانده ایم. ما حافظه های گذشته، تجاوزات و ناراحتی های خود را قطع کردیم ...

کمک به کودکان در مقابله با استرس

کمک به کودکان در مقابله با استرسکودکان به عنوان بزرگسالان در شناخت احساسات پیچیده مانند استرس به اندازه شناخته نمی شوند و احتمالا نمی توانند به شما بگویند زمانی که بیش از حد در صفحه خود هستند. به احتمال زیاد به نظر می رسد که کودک مورد تأیید قرار گرفته باشد. در عوض، اضطراب آنها اغلب از طریق مجموعه ای از علائم، که می تواند فیزیکی، احساسی یا رفتاری باشد، به تصویر کشیده می شود.

سیستم عصبی شما یک دموکراسی یا یک دیکتاتوری است؟

سیستم عصبی شما یک دموکراسی یا دیکتاتوری استچگونه معماری مغز و نورون ما اجازه می دهد هر یک از ما را به انتخاب رفتارهای فردی؟ دانشمندان به مدت طولانی از استعاره دولت استفاده کرده اند تا توضیح دهند که چگونه فکر می کنند سیستم های عصبی برای تصمیم گیری سازماندهی شده اند.

چگونه می توان اضطراب را در خلیج زندگی کرد

چگونه می توان اضطراب را در خلیج زندگی کردالا فیتزجرالد آواز می خواند که "در هر زندگی برخی از باران ها باید سقوط کنند،" اما احساس می کرد که در ماه های اخیر به ما رسیده است.

اصلاحات و هدیه خود را با بخشش کنید

اصلاحات و هدیه خود را با بخشش کنیدیک دوست درباره یک وضعیت خانوادگی که ممکن است مربوط به آن باشد بگویید. سالهاست که او از خواهرش جدا شده است و اکنون در سراسر کشور زندگی می کند. در حال رشد، آنها خیلی نزدیک بودند، و دوست من به سختی می توانست به یاد بیاورد که چرا آنها صحبت کردن را متوقف کرده اند. سال بعد سال، و دوست من هرگز نمی تواند خود را به تماس.

دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشد

دادن تمام امید می تواند برای شما سودمند باشداگر منتظر تغییر باشید و نا امید نشوید، این اتفاق نمی افتد، شاید امیدوارم همه چیز را امتحان کنید! به نظر می رسد عجیب است؟ "امید" یک کلمه دو طرفه است. امیدوارم در بهترین حالت آن چیزی است که شما را در زمان های دشواری نگه می دارد. اما "امید" نیز می تواند ...

بیرون رفتن در عموم انتشار یک شادی برای ذهن و بدن است

بیرون رفتن در عموم انتشار یک شادی برای ذهن و بدن استمن تردید می کنم که هرگز آبی را همانند دوباره ببینم، زیرا رنگ آبی روی پوست من تنها چیزی بود که بر روی من پوشیده بود. من در میان افراد 3,200 بودم - زمانی که همه چیز شروع شد، غریبه به یکدیگر بود

راه های 7 برای غلبه بر ترس از عشق شما

راه های 7 برای غلبه بر ترس از عشق شماهمه ما می خواهیم دوست باشیم اما اگر از دست دادن عشق در گذشته تجربه کرده باشیم، می توان از این ترس بیش از حد ناراحت شد. شما می توانید کل زندگی خود را صرف تلاش برای جلوگیری از بودن در یک وضعیت مشابه، بنابراین شما مجبور به احساس آسیب پذیری که این راه دوباره. یا شما می توانید...

زندگی آگاهانه و چگونگی انجام آن چیست؟

زندگی آگاهانه و چگونگی انجام آن چیست؟هیچ کس این چیز آگاهانه و زنده را به طور کامل انجام نمی دهد، بنابراین این ایده همیشه در حال حاضر مبتنی بر نیست، اما به عنوان آنجا که ممکن است، قطعا بیشتر از آن نیست. می دانید زمانی که از آن بیرون می روید و قادر به آوردن خود را در اسرع وقت.

در اینجا چیزی است که آزاد در مغز شما ظاهر می شود

در اینجا چیزی است که آزاد در مغز شما ظاهر می شوددانشمندان برای اولین بار از مغز انسان خواسته بودند که یک تصمیم کاملا داوطلبانه برای عمل بیاورد. بر خلاف مطالعات تصویربرداری مغز که محققان آن را به عنوان نشانه ها یا دستورات پاسخ می دهند، محققان جان هاپکینز راهی برای مشاهده فعالیت مغز افراد پیدا کرده اند، چرا که آنها را به طور کامل بر اساس خود انتخاب می کنند.

وقتی ایده های بد از مرگ می رسی

وقتی ایده های بد از مرگ می رسیبه طور کلی تصور می شود که علم به ایده های خوبی پی برده است. وزن شواهد در نهایت، ادعاهای دروغین را کنار می گذارد.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...