اعتیاد به کار، که اغلب با اخلاق کاری قوی اشتباه گرفته میشود، میتواند منجر به مشکلات شدید شخصی و خانوادگی شود. همانطور که افراد در کار خود غرق میشوند، از مراقبت از خود و روابطشان غافل میشوند. تشخیص...
ما اخیراً اولین باران سال را، پس از ماهها بیبارانی، تجربه کرده بودیم. چون تازه به کالیفرنیا آمده بودیم، نمیدانستیم که آن اولین باران چه بلایی سر جادههای خاکی کوهستان آورد.
مردم در طول سالها از ما خواستهاند که این درخت را از بین ببریم، زیرا میترسیدند که روی خانه ما بیفتد. این درخت غولپیکر به وضوح از ساختمانهای ما فاصله گرفته بود.
کرونافوبیا یک کلمه واقعی است. محققان این اصطلاح را در دسامبر ۲۰۲۰ ابداع کردند. این ترس از ابتلا به کووید است، که گاهی اوقات تا حدی است که فرد را فلج میکند و در زندگی او اختلال ایجاد میکند.
همه ما این عبارت را میشناسیم: «شما به همان اندازه که فکر میکنید یا احساس میکنید، پیر هستید.» افراد زیادی فقط به دلیل افزایش سن، از فعالیتها دست میکشند. خطر واقعی در اینجا، دست کشیدن از زندگی است...
همه ما دوست داریم حق با ما باشد. همه ما غرور داریم، بعضی از ما قویتر از بقیه هستیم. البته، گاهی اوقات حق با ماست و شاید مهم باشد که از آنچه میدانیم درست است، دفاع کنیم. اما در مواقع دیگر...
ممکن است از طریق سوءتفاهم یا عدم درک، به کسی آسیب بزنیم. گاهی اوقات عمداً به کسی آسیب میرسانیم، مانند زمانی که عصبانی هستیم. در هر دو صورت، باید عذرخواهی کنیم تا...
آلبرت انیشتین جمله معروفی دارد: «فقط دو راه برای زندگی کردن وجود دارد. یکی اینکه انگار هیچ معجزهای وجود ندارد. دیگری اینکه انگار همه چیز معجزه است.» من کمی مخالفم...
آلبرت انیشتین جمله معروفی دارد: «فقط دو راه برای زندگی کردن وجود دارد. یکی اینکه انگار هیچ معجزهای وجود ندارد. دیگری اینکه انگار همه چیز معجزه است.» من کمی مخالفم...
چیزی که واقعاً مؤثر است این است که ناتوانی، درماندگی و اینکه واقعاً کنترل بسیار کمی در این موقعیت دارم را بپذیرم. دعا میکنم که روح القدس مرا به سلامت از میان این شرایط عبور دهد...
چیزی که واقعاً مؤثر است این است که ناتوانی، درماندگی و اینکه واقعاً کنترل بسیار کمی در این موقعیت دارم را بپذیرم. دعا میکنم که روح القدس مرا به سلامت از میان این شرایط عبور دهد...
این ماه (مه ۲۰۲۱)، من و جویس هر دو ۷۵ ساله شدیم. وقتی جوانتر بودم، ۷۵ سالگی خیلی قدیمی به نظر میرسید. میگویند آدم فقط به اندازهای که فکر میکند پیر است. از بعضی جهات، من و جویس هنوز...
این ماه (مه ۲۰۲۱)، من و جویس هر دو ۷۵ ساله شدیم. وقتی جوانتر بودم، ۷۵ سالگی خیلی قدیمی به نظر میرسید. میگویند آدم فقط به اندازهای که فکر میکند پیر است. از بعضی جهات، من و جویس هنوز...
من اخیراً رهبری یک دوره آنلاین مردان را به پایان رساندم. هر یک از ما عمیقاً آسیبپذیر شدیم و به همین دلیل، عشق و برادری عمیقی را به اشتراک گذاشتیم. نوعی شهرفرنگ از مردان پدیدار شد...
ما در این زندگی کارهای مهم زیادی انجام میدهیم، مانند دوست داشتن و دوست داشته شدن توسط دیگران، یا یافتن راههای معنادار برای کمک به مردم و سیاره زمین. اما مهمترین چیز، معنویت ماست...
احساس گناه چیست؟ اکثر مردم جواب را میدانند. احساس مسئولیت برای انجام کاری اشتباه یا انجام کاری اشتباه در گذشته است. به نظر من همه ما این احساس گناه را داریم. این...
روز به روز، من عمیقتر در آرامش غرق میشوم و تمام هدایای فراوانی را که طبیعت ارائه میدهد، جذب میکنم. من بیشتر از همیشه آواز میخوانم. در دفتر خاطراتم مینویسم، گاهی اوقات آهنگ میسازم. با خدا و فرشتگان صحبت میکنم و...
تأکید زیادی بر بقای فیزیکی شده است، که البته مهم است. نکات زیر به شما کمک میکند تا از نظر احساسی و معنوی زنده بمانید، اما مهمتر از آن، به شکوفایی برسید، چه به عنوان یک...
ادراک چیز پیچیدهای است. آنچه فکر میکنیم میبینیم لزوماً آن چیزی نیست که واقعاً وجود دارد. ما باید در مورد قضاوتهایی که به دلیل ادراک نادرست انجام میدهیم، بسیار مراقب باشیم.
پایان دادن به چیزها شاید خیلی آسان نباشد، اما در این زندگی اختیاری هم نیستند. زمانی فرا میرسد که باید از یک فعالیت خاص دست کشید. یا زمانی که یک رابطه واقعاً باید تمام شود یا حداقل برای ... تغییر کند.
اگر به تمام اتفاقاتی که در طول روز برایمان میافتد توجه کنیم، از عشق و توجهی که هر لحظه به ما میشود شگفتزده خواهیم شد. اما اگر توجه نکنیم، ممکن است به راحتی چیزی را از دست بدهیم...
همانطور که در کتاب «قلب مشترک» مینویسیم، «جفت روحی واقعی یک حالت هوشیاری است، نه یک شخص.» با این اوصاف، میتوان یک جفت روحی بیرونی یا شریک زندگی نیز داشت، ارتباطی باستانی با دیگری...
رسماً دارم از لاک خودم بیرون میام! اینم از: من، بری ویسل، علاوه بر اینکه مشاور، نویسنده، پزشک و سرپرست کارگاه هستم، یک موسیقیدان هم هستم! خب، این که خیلی سخت نبود. پس چی باعث میشه من...
احتمالاً از وقتی بچه بزرگتری بودم، در توهم استقلالم به تمام کارهایی که میتوانستم انجام دهم افتخار میکردم. اما این به چیزهای فیزیکی ختم نمیشد. در این شبهاستقلال، به...
قدردانی واقعی، هدیهای از عشق مستقیم از قلب، اذعان به بزرگی و زیبایی دیگری و راهی برای نشان دادن اهمیت دادن به شریک زندگیتان است. بسیاری از زنان به نوع خاصی از ... نیاز دارند.
یک روز صبح، همه ما در گروه، دوران کودکی خود را مرور کردیم تا با دقت بیشتری آن چیزهایی را که هنوز بر ما تسلط دارند، بررسی کنیم. ما این کار را در گروههای کوچک چهار نفره انجام دادیم و وقتی نوبت من شد، من...
یک رابطه موفق دو جزء بسیار مهم دارد: اول یاد گرفتن دوست داشتن خود، و سپس یاد گرفتن دوست داشتن شخص دیگری. خیلی از افراد بخش اول را نادیده میگیرند، بعد تعجب میکنند که چرا اینقدر ...
اغلب تصور میشود که جدایی از معشوق به معنای پایان رابطه است. اما پس از ۵۳ سال زندگی مشترک و کمک به راهنمایی هزاران زوج، من و جویس جدایی را به عنوان یک اتفاق غیرمنتظره میبینیم...
اتفاقاً توله فعلی ما دیروز، یکشنبه، در آخرین روز دوره مربیگریمان به دنیا آمد! اگر میتوانستم بدترین زمان ممکن را برای زایمان گریسی برنامهریزی کنم، آن زمان...
گاهی اوقات برداشتهای ما میتوانند ما را به دردسر بیندازند. آنچه که به وضوح به عنوان واقعیت ما به نظر میرسد، ممکن است اصلاً واقعی نباشد. یا ممکن است تا حدی درست باشد، اما کل تصویر درست نباشد. ما انسانها تمایل داریم...
آسیبپذیر بودن در کنار یک زن یعنی به خودت اجازه بدهی که به طور کامل دیده و شناخته شوی، نه فقط خودِ قدرتمند، مستقل، امن، دوستداشتنی و توانمندت. آسیبپذیر بودن یعنی به او نشان بدهی که چقدر توانایی...
برای کسی که اینقدر از فقر و سادگی سنت فرانسیس الهام گرفته، خجالتآور است که اعتراف کنم چقدر به گوشی هوشمندم وابسته هستم. من تقریباً برای همه چیز کلی اپلیکیشن دارم. قبلاً...
چند هفته پیش، من و جویس توانستیم کسوف کامل را در ارتفاعات کوههای آیداهو، دقیقاً در مرکز «منطقهی کامل» تجربه کنیم. این برای ما، تجربهای بینظیر در طول زندگی بود. در طول زندگیمان...
تعهد کامل در یک رابطه تک همسری به چه معناست؟ معنای سنتی آن به تمرکز انرژیهای عاشقانه شما فقط روی شریک زندگیتان مربوط میشود. اگر «...» داشته باشید، متعهد نیستید.
رابطهی واقعی. باشه، کلمهی قشنگیه. اما داشتن یه رابطهی واقعی، یه رابطهی با ماهیت واقعی یعنی چی؟ برای داشتن یه رابطه که نه تنها پایدار باشه، بلکه شکوفا هم بشه، چه چیزهایی لازمه...
آیا تا به حال احساس کردهاید که لیاقت دریافت چیزهای خوب را در زندگی خود ندارید؟ پاسخ به این سوال آسان نیست. برخی از شما با احساس لیاقت نداشتن در ارتباط هستید. برخی از شما اینطور نیستید. به جرات میتوانم بگویم که ...
شما هرگز نمیدانید که آن الهام درونی کوچک چه زمانی از راه میرسد... و چقدر مهم است که وقتی فرا میرسد به آن گوش دهید. میتوانید آن را صدای درونی، شهود، هدایت الهی یا هر چیز دیگری بنامید...
احساسات رایجی وجود دارند: شادی، خوشبختی، عشق و محبت، که چند نمونه از آنها هستند. و سپس احساسات غیرمعمولی وجود دارند: خشم، غم، اندوه، رنج و ترس، و غیره. اکثر ما تمایل داریم احساساتمان را پنهان کنیم...
اگر جویس قبل از من بمیرد چه؟ این یکی از بزرگترین نقاط ضعف من است. مطمئناً، ممکن است من اول بمیرم. از نظر آماری، زنان بیشتر از مردان عمر میکنند. اگرچه هر دوی ما از جنبههای مهم سالم هستیم، اما...
باید اعتراف کنم. درخواست کمک برای من سخت است. من آن «غرور کاذب» را دارم که میتوانم خودم کارها را انجام دهم، اینکه اگر مجبور باشم درخواست کمک کنم، یعنی درماندهام. این باعث میشود به این فکر کنم که...
من و جویس قبلاً در مورد اهمیت گوش دادن به آن الهامات گاه ظریف که میتوانند زندگی ما را تغییر دهند، نوشتهایم. اگر به ذهن ما بستگی داشت، شاید هرگز این خطرات را نمیپذیرفتیم. اگر میخواستیم...
آسیبپذیر شدن در برابر یک زن، همه چیز را در مورد اعتماد به شما میآموزد. من اغلب میشنوم: «وقتی به او بیشتر اعتماد کنم، در برابرش آسیبپذیرتر خواهم بود.» این نگرش کارساز نیست. آسیبپذیری شما در را به روی ... باز میکند.
دارم به خودم میفهمم که در نهایت فقط دو مسیر معنوی وجود دارد. و هر دو به یک اندازه مهم هستند! «ما انسانهایی در یک سفر معنوی هستیم و موجودات معنوی در یک سفر انسانی...»
این دو مسئله اصلی (یا پیامهای منفی از دوران کودکی) اغلب با یکدیگر برخورد میکنند و با هم تعامل دارند، گاهی اوقات به شیوههای فاجعهبار. معمولاً حاملان این مسائل کم و بیش از ... بیاطلاع هستند.
چشمانم را بستم و آماده شدم تا فهرستی از خطاهایم تهیه کنم. ظرف چند دقیقه، احساس کردم که کاملاً از تمام کارهایم بخشیده شدهام! اولین فکری که به ذهنم رسید این بود: «صبر کن. این خیلی آسان بود! من سخت کار نکردهام و عرق نریختهام...»
در فیلم «جایی که قلب هست» محصول سال ۲۰۰۰، نووالی نیشن هفده ساله (با بازی ناتالی پورتمن)، در حالی که در جستجوی زندگی جدید در سراسر کشور در حال سفر است، توسط دوست پسر بازندهاش در یک مهمانی کوچک رها میشود...
من از اینکه خودم را احمق جلوه دهم نمیترسم. و چرا عمداً این کار را میکنم؟ خیلی ساده، این کار حس خوبی به من میدهد. به من اجازه میدهد غیرقابل پیشبینی، غیرمتعارف، خودجوش و کاملاً در لحظه باشم. من...
اعتماد. نه اعتماد. اعتماد. نه اعتماد. اراده آزاد انسان سعی میکند سلطه خود را اعمال کند. اعتماد به یک قدرت بالاتر سختترین و مهمترین چیز برای حفظ کردن است. من نمیتوانم...
همه ما تا حدی خودسرزنشگری داریم، روشهایی که خودمان را متهم یا محکوم میکنیم. اغلب این احساسات از دوران کودکی ما ناشی میشوند، جایی که به خاطر اشتباهاتی که مرتکب شدهایم سرزنش میشدیم. جای تاسف است که سرزنش دیگران...
بعضی وقتها من و جویس به این احتمال میخندیم که نوههای بزرگ آیندهمان از فرزندانمان پول بگیرند تا در یک سفر رودخانهای من را همراهی کنند... بعد یکی از نوههایم پیش من میآید و...
سه روز قبل از تولد ۹۵ سالگیاش، مادرم در حالی که خواب بود از بدنش خارج شد. درست در زمان مرگش، من خوابی در مورد مادرم دیدم، بعد از اینکه یک سال بود خوابش را ندیده بودم...
آیا میتوانیم عمیقتر به معنای «در دسترس بودن» نگاه کنیم؟ در ظاهر، به معنای در دسترس بودن برای شخص دیگری یا آمادگی برای دوست داشتن و دوست داشته شدن در مقابل است. در ظاهر، به معنای مجرد یا مجرد بودن است...
وقتی بیست و چند ساله بودیم، من و جویس به خاطر صمیمیت بیش از حد مورد انتقاد قرار گرفتیم. بعضیها حتی از خلیل جبران در کتاب «پیامبر» نقل قول کردند: «... و درخت بلوط و سرو در سایه یکدیگر رشد نمیکنند...»
«بگو چطور بهش دروغ میگی.» «خب، چند تا راه وجود داره. به جای اینکه حقیقت رو بهش بگم، چیزی رو بهش میگم که فکر میکنم دوست داره بشنوه. راه دیگه اینه که چیزهای مهم رو ازش مخفی کنم...»
استقلال به ما اجازه میدهد زندگی خود را انتخاب کنیم، آنطور که میخواهیم زندگی کنیم، تصمیم بگیریم با چه کسی ازدواج کنیم، چه نوع شغلی داشته باشیم، آیا میخواهیم بچهدار شویم یا نه، و چه مذهب یا مسیر معنوی را دنبال کنیم. مستقل بودن...
هیچکس دوران کودکی را بدون مقداری زخم پشت سر نمیگذارد. اگر نسبت به این زخمها کور بمانیم، آنها ناخودآگاه بر ما حکومت میکنند. کودک درون ما مکمل کامل احساسات دوران کودکی است...
زنان و همچنین مردان اغلب تلقینهای شدیدی علیه ابراز عشق دریافت میکنند. این کار اغلب به عنوان نشانه ضعف تلقی میشود. باید اعتراف کنم، من هم وقتی هجده سالم بود و تازه وارد ... شده بودم، در این دسته قرار گرفتم.
آیا زن و مرد واقعاً میتوانند یکدیگر را درک کنند؟ گاهی اوقات به نظر میرسد دیوار بین دو جنس نفوذناپذیر است. در جلسه سالانه مردان که ماه گذشته داشتم، مشکل درک زنان به یک مشکل اساسی تبدیل شد...
عقاب سفید ما را ترغیب میکند که همیشه در قلبهایمان برای فراخوان خدمت آماده باشیم، زیرا هرگز نمیدانیم چه زمانی برای کمک به دیگری مورد نیاز خواهیم بود. در حال حاضر، یکی از مهمترین دعاهای من این است که از ...
خیلی از مردم از تنها بودن میترسند، از کشف چیزی وحشتناک در مورد خودشان میترسند. ما افرادی را میبینیم که دائماً در محاصره گروهی از دوستان هستند و رویارویی اجتنابناپذیر را به تعویق میاندازند...
هر از گاهی، من و جویس میشنویم که مردم به شریک زندگی خود، چه مرد و چه زن، به عنوان فردی که نیاز به مراقبت زیادی دارد اشاره میکنند، به این معنی که رابطه به تلاش زیادی نیاز دارد. طبیعتاً، یک جریان پنهانی از ناامیدی وجود دارد...
وقتی صحبت از زندگی مشترک یا ازدواج میشود، هر دو طرف باید به طور مساوی انتخاب کنند، در غیر این صورت رابطه بر پایهای معیوب بنا میشود. «انتخابکننده» تا حدودی مانند والدین است، در حالی که انتخابشونده...
بیشتر ما قانون طلایی را میشناسیم: با دیگران همانطور رفتار کن که دوست داری با تو رفتار کنند. این قانون در بسیاری از شرایط به خوبی کار میکند. با این حال، مشکل این است که قانون طلایی اغلب با دقت عمل نمیکند...
این چیزی است که من تاکنون از «رودخانه مادر» آموختهام: با جریان آب همراه شو! اغلب اوقات جریان اصلی آب شما را از مناطق صعبالعبور و بدون هیچ تلاشی از جانب شما عبور میدهد. اما چقدر پیش میآید که ما دوباره بجنگیم...
تنها امید واقعی برای صمیمیت از طریق آسیبپذیری است. تنها امید واقعی برای داشتن یک رابطهی عاشقانه، رضایتبخش و پویا، از طریق نشان دادن تمام وجودتان است - نه فقط قدرتتان.
نوشتهی بری ویسل. هر جا که نگاه میکنیم، نشانههایی از چالش اقتصادی وجود دارد: شرکتهایی که ورشکست میشوند، خانههایی که فروش نمیروند، افزایش بیکاری، تعداد فزایندهای از مردم که از کمبود و ... شکایت دارند.
بسیاری از زوجها با عدم ارتباط بین نیاز به ارتباط عاطفی و صمیمیت جسمی دست و پنجه نرم میکنند. مردان اغلب برای احساس عشق به دنبال رابطه جنسی هستند، در حالی که زنان برای برقراری رابطه جنسی به عشق نیاز دارند. این مقاله به بررسی ...
همه ما بخشهایی از وجودمان داریم که ترجیح میدهیم پنهان بمانند. همه ما از کارهایی که انجام دادهایم یا با ما انجام شده، یا حتی از احساسات یا افکاری که داشتهایم شرمندهایم. ما تصور میکنیم که اگر مردم...
در طول چهار دهه گذشته، من و جویس به زوجهای زیادی که از رابطه جنسی خود رنج میبرند، مشاوره دادهایم. اکثر این زوجها همچنین احساس میکنند که از یکدیگر جدا شدهاند. آنها فکر میکنند میتوانند...
چرا از گفتن به عزیزانمان که دوستشان داریم، خودداری میکنیم؟ چرا تعلل میکنیم و منتظر زمان «مناسب» میمانیم... بعداً... وقتی که ممکن است خیلی دیر شده باشد؟ اما زندگی در یک چشم به هم زدن میگذرد و، قبل از اینکه...
وقتی مادری از نظر احساسی درگیر پسر بزرگسالش میشود، میتواند ازدواج و رشد شخصی را خراب کند. در این داستان واقعی، بری ویسل به بررسی زنای با محارم عاطفی، تعیین مرز و ... میپردازد.
اگر خانه یک مکان نباشد، بلکه یک احساس باشد چه؟ پس از ماهها سفر، بری ویسل و همسرش جویس پیامی الهی دریافت کردند که برای همیشه دیدگاه آنها را نسبت به خانه تغییر داد. حکاکی معجزهآسایی در...
کشف کنید که چگونه پذیرفتن مسئولیت ناشیگریهای عاطفی میتواند اختلافات را التیام بخشد و روابط را متحول کند. گامهای عملی برای ایجاد درک متقابل و عشق را بیاموزید.
در داستان دو دانشجوی دانشگاه غرق شوید که قدرت ارتباطات روحانی را که از روابط معمولی فراتر میرود، کشف میکنند. بیاموزید که چگونه سفر آنها برای یافتن یکدیگر به عنوان جفت روحی، ...
بقای ما به عنوان یک گونه به وابستگی متقابل ما بستگی دارد. ما تنها از طریق عشق و همکاری میتوانیم زنده بمانیم... و پذیرش نیازمان به یکدیگر و همچنین نیازمان به بخشش به یکدیگر.
از پنجره حمام به بیرون نگاه کردم و با وحشت دیدم که انگار درختان به سمت چپ حرکت میکنند. بعد متوجه شدم که درختان حرکت نمیکنند... خانه به سمت راست حرکت میکند. ساخته شده روی...
من اخیراً رهبری یک دوره آنلاین مردان را به پایان رساندم. هر یک از ما عمیقاً آسیبپذیر شدیم و به همین دلیل، عشق و برادری عمیقی را به اشتراک گذاشتیم. نوعی شهرفرنگ از مردان پدیدار شد...