سه هفتهی گذشته را با عصا راه رفتهام. خیلی خوش نگذشته. مطمئناً زندگیام را آسان نکرده است. ژوئن گذشته روی زانوی راستم عمل جراحی مینیسک انجام دادم، و احتمالاً با انجام کارهای زیاد و زودهنگام، دوباره آسیب دیدم. استرس ناشی از تلاش برای فعال بودن در ماههای آخر باعث شکستگیهای ریز در استخوانهای مفصل زانو شد. بنابراین حالا دستور اکید من این است که به مدت یک ماه کامل وزنی را تحمل نکنم تا زانویم واقعاً بهبود یابد. سپس، چند هفتهی دیگر، MRI دیگری خواهم گرفت تا میزان بهبودی را ارزیابی کنم و ببینم آیا آمادهی راه رفتن هستم یا خیر.
من با راه نرفتن روی زانویم در حال حاضر به آن کمک میکنم. من با فرستادن انرژی مثبت و شفابخش به زانویم کمک میکنم. اما بیشترین کمک را با توکل به خدا، قدرت و عشقی بزرگتر از جسم یا ذهنم، انجام میدهم. در این دوران که با عصا راه میروم، دائماً خود را در مواجهه با بزرگترین انتخابی که زندگی پیش رویم قرار میدهد میبینم: آیا به اراده و قدرت خودم تکیه کنم یا به بالاترین منبع قدرت در جهان هستی؟
وقتی مینشینم و مراقبه میکنم، متوجه میشوم که این یک تصمیم لحظه به لحظه است. یک لحظه به خدا اعتماد میکنم و تمام زندگیام (و زانویم) را در دستانی بزرگتر از خودم قرار میدهم. آن لحظه در آرامش مینشینم. لحظه بعد، روز یا زندگیام را طوری برنامهریزی میکنم که انگار فقط من هستم که میتوانم به آن تکیه کنم. دیگر آرامش ندارم. سپس به یاد میآورم که اعتماد کنم و رها کنم. دوباره آرامش. اگر زانویم خوب نشود و هنوز نتوانم راه بروم چه؟ آشفتگی. یک طرح الهی برای بالاترین خیر و شادی من در حال کار است. دوباره آرامش.
اعتماد کردن یا نکردن، یک انتخاب است
اعتماد. نه اعتماد. اعتماد. نه اعتماد. اراده آزاد انسان سعی میکند سلطه خود را اعمال کند. اعتماد به یک قدرت برتر، سختترین و در عین حال مهمترین چیز برای حفظ کردن است. من نمیتوانم فرشتگان را ببینم، اما به آنها اعتماد دارم که در هر قدم از سفرم به من کمک میکنند.
در برنامهی تابستانی «قلب مشترک» در چشمههای آب گرم بریتنبوش در اورگان، صبح اول را با اعتماد شروع میکنیم. از آنجایی که در اولین ساعت جلسهی صبحگاهی، همه، از جمله کودکان در هر سنی، دور هم جمع شدهاند، باید آن ساعت را پر جنب و جوش و سرگرمکننده نیز برگزار کنیم. نکتهی اصلی این است که اعتماد را تشویق کنیم و همه را به چالش بکشیم تا با مهمترین چیز شروع کنند... اعتماد. ما به گروه میگوییم: «هیچکدام از ما نمیدانیم این هفته چه اتفاقی خواهد افتاد، اما بیایید اعتماد کنیم که خوب خواهد بود.»
ما تمرینهای سادهای برای اعتماد در نظر گرفتهایم، مثلاً از هر کودک یا بزرگسال میخواهیم که به نوبت در مرکز یک گروه کوچک بایستند، چشمان خود را ببندند و به دستهای گروه خود بیفتند، دستهایی که همیشه آنها را میگیرند و در امان نگه میدارند. سپس یک «راهپیمایی اعتماد» انجام میدهیم، که در آن هر فرد به نوبت چشمان خود را میبندد و توسط یکی از همراهانش که چشمانش باز است، به یک ماجراجویی هدایت میشود.
بستن چشمها راهی قدرتمند برای یادگیری اعتماد به هر دو تمرین است. اغلب اوقات، با چشمان باز، بیش از حد تحت کنترل قرار میگیرید. بستن چشمها به شما فرصتی میدهد تا به چیزی بزرگتر از کنترل اندک خود اعتماد کنید. جای تعجب است که چه تعداد از مردم نمیتوانند در این دو تمرین چشمان خود را بسته نگه دارند. آیا میتوان به چیزی که نمیتوان دید اعتماد کرد؟ من و جویس معتقدیم.
عشق، قدردانی یا اعتماد: کدام مهمتر است؟
ممکن است بپرسید، «عشق چطور؟ آیا از اعتماد مهمتر نیست؟» بدون اعتماد به الوهیت، عشق به چیزی تبدیل میشود که شما از درون خودتان انجام میدهید. عشق بدون اعتماد، عشق کوچکی است.
بعد از اینکه من و جویس ازدواج کردیم، از آنجایی که اختلاف مذهبی ما غم و اندوه و درد زیادی را به زندگی ما وارد کرده بود، تصمیم گرفتیم همه چیز را دور بریزیم. فکر میکردیم میتوانیم فقط با عشق شخصی خود به یکدیگر خوشحال باشیم. چقدر اشتباه میکردیم. ما نه تنها دین را کنار گذاشتیم، بلکه معنویت، پایه و اساس دین را نیز کنار گذاشتیم. مثل این بود که از یک فنجان بدون پر کردن مجدد آن بنوشیم.
بدون اعتماد به خدایی بزرگتر از دین، کاسه عشق ما خشک شد و خود را در دردسر بزرگی یافتیم. خوشبختانه، با کمک فراوان معلمان معنوی، راه بازگشت به اعتماد را پیدا کردیم که به ما اجازه داد کاسه عشق خود را دوباره پر کنیم.
سپاسگزاری عملی بسیار قدرتمند است. اما مانند عشق، سپاسگزاری بدون اعتماد، سپاسگزاری «کوچک» است. سپاسگزاری یعنی گفتن «متشکرم» بدون اینکه واقعاً منظوری داشته باشید. بدون اعتماد به اینکه تمام نیازهایتان برآورده میشود، سپاسگزاری پوچ و توخالی است.
وقتی به وجود الهی اعتماد میکنید، شکرگزاری به طور طبیعی و بدون زحمت به دنبال آن میآید. در لحظاتی که به این اعتماد دارم که زانویم توسط بزرگترین انرژی شفابخش کیهان در حال بهبودی است، تنها کاری که میتوانم انجام دهم شکرگزاری است.
اعتماد به چیزی بزرگتر از خودمان
اعتماد مستلزم معصومیت کودکانه است. این آگاهی است که خدای پدر-مادر ما از هر نیاز ما، در هر لحظه از زندگیمان مراقبت میکند. درست است، این در مورد والدین زمینی ما صدق نمیکند، جایی که ممکن است احساس سوء تفاهم، غفلت، رها شدن یا حتی مورد آزار و اذیت قرار گرفتن داشته باشیم. بسیاری از ما، مانند من، تصمیم گرفتهایم که فقط میتوانیم به خودمان متکی باشیم، و هرگز نمیتوانیم به هیچ کس دیگری متکی باشیم. با این حال، روی آوردن به خوداتکایی کامل، وابستگی ما به الوهیت را کاملاً نادیده میگیرد.
من و جویس از اینکه دخترمان، رامی، و پسر چهار سالهاش، اسکای، درست در ملک ما زندگی میکنند، بسیار خوششانسیم. ما تا جایی که میتوانیم با نوهمان وقت میگذرانیم. معصومیت او قلبهای ما را باز میکند. اما اعتماد او به ما یادآوری مداومی است که به خدا توکل کنیم. وقتی گرسنه است، میتواند به سادگی آن را اعلام کند و بداند که همیشه برایش غذا وجود خواهد داشت. او مجبور نیست حواسش به آب بینیاش باشد که از یکی از سوراخهای بینیاش آویزان است. یک دستمال کاغذی به طرز جادویی جلوی بینیاش ظاهر میشود و او کلمه «بزن» را میشنود.
وقتی داستانی با سادهترین وسایل میسازم، اعتماد او به او اجازه میدهد کاملاً در داستان غرق شود. این داستان میتواند ساعتها ادامه پیدا کند، یا حداقل به نظر من اینطور بوده است، کسی که زمان را دنبال میکند. اما برای اسکای، اعتماد کودکانهاش از زمان فراتر میرود. او در داستان زندگی میکند، تبدیل به داستان میشود، چون میداند من به تمام نیازهایش رسیدگی خواهم کرد، و میتواند در بازی غرق شود. همیشه اینطور نخواهد بود. او به تدریج مسئولیتپذیری در قبال خودش را یاد میگیرد، اما من دعا میکنم که به خدا نیز اعتماد کند، تا مسئولیتپذیری در قبال خودش در درجه دوم اهمیت نسبت به اعتماد قرار گیرد.
برای همه مون همین دعا رو می کنم!
بری ویسل نویسندهی همکار کتاب است:
آخرین هدیه یک مادر: چگونه مرگ شجاعانه یک زن، خانوادهاش را متحول کرد
نوشتهی جویس و بری ویسل.
داستان زنی شجاع به نام لوئیز ویولا سوانسون وولنبرگ و عشق عظیم او به زندگی و خانواده، و ایمان و عزم راسخ او. اما این داستان، داستان خانوادهی به همان اندازه شجاع او نیز هست که در فرآیند برخاستن از پسِ موقعیت و تحقق آخرین آرزوهای دیرینهی لوئیز، نه تنها بر بسیاری از انگهای مربوط به فرآیند مرگ غلبه کردند، بلکه همزمان، معنای تجلیل از خودِ زندگی را نیز دوباره کشف کردند.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده(گان)
جویس و بری ویسل، یک زوج پرستار/درمانگر و روانپزشک از سال ۱۹۶۴، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز، کالیفرنیا هستند که به روابط آگاهانه و رشد شخصی-معنوی علاقه دارند. آنها نویسنده ۱۰ کتاب هستند که آخرین آنها ... چند معجزه: یک جفت، بیش از چند معجزه.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ویدیوهای الهامبخش رایگان ۱۰ تا ۱۵ دقیقهای هفتگی، مقالات الهامبخش گذشته در مورد موضوعات مختلف در مورد رابطه و زندگی از صمیم قلب، یا رزرو یک جلسه مشاوره آنلاین یا حضوری.
