تصویر سوزان پالمر
روایت شده توسط نویسنده.
این ماه (مه ۲۰۲۱)، من و جویس هر دو ۷۵ ساله شدیم. ۱۸ مه برای جویس و ۲۷ مه برای من. سه ربع قرن! مطمئناً این یک نقطه عطف است.
وقتی جوانتر بودم، ۷۵ ساله به نظر پیر میآمد. مادر خانهدار خوابگاه جویس در کالج هارتویک، وقتی ما ۱۸ ساله بودیم، پیر به نظر میرسید. و شاید الان کمی از ما جوانتر بوده باشد.
یکی از وظایف او این بود که با دقت زوجهای جوانی را که تا ساعت ده شب از قرار ملاقاتهایشان برمیگشتند، زیر نظر داشته باشد تا مطمئن شود همه چیز در لابی کوچک مناسب است و چیزی جز بوسیدن اتفاق نمیافتد. زیر چشمان مراقب او بود که من و جویس اولین بوسهمان را داشتیم، بوسهای که واقعاً ما را شگفتزده کرد. و سپس یک دقیقه بعد، در باز شد و دست پیرش جویس را گرفت و او را به داخل کشید.
حالتی جادویی و شگفتانگیز
میگویند آدم فقط به اندازهای که فکر میکند پیر است. از بعضی جهات، من و جویس هنوز همان بچههای ۱۸ ساله هستیم که راههای جدیدی برای عشق ورزیدن کشف میکنیم، درسهایی را که این دنیا به ما خواهد آموخت، میآموزیم. اگر پذیرای یادگیری و کشف باشیم، جوان میمانیم. و بله، عکس این قضیه هم صادق است. ما وقتی پیر میشویم که از تعجب کردن در مورد دنیا یا یادگیری چیزهای جدید دست برداریم.
هفتهی پیش، به عنوان بخشی از هدیهی تولدمان به خودمان، در پارک ملی یوسیمیتی بودیم، که واقعاً یکی از زیباترین مکانهای روی زمین است. در سراسر دره دوچرخهسواری کردیم، توقف کردیم تا از دیوارههای سنگی عمودی، آبشارهای بهاری، جنگلهای پر از شکوفه، تمام درختان باشکوه، که مورد علاقهی من کاجهای زرد باشکوه (کاجهای پوندروسا) با ارتفاع بیش از دویست فوت بود، لذت ببریم. در کنارهها و سواحل رودخانهی مرسد و نهر تنایا گشتیم و نقاط تفریحی کوچک خودمان را برای استراحت یا لحظهای غوطهور شدن در آب سرد پیدا کردیم.
تا زمانی که آن حالت جادویی شگفتی را لمس میکردیم، جوان میماندیم. ما متوجه شدیم که این یک تصمیم لحظه به لحظه است. شما میتوانید در هر زمانی انتخاب کنید که وارد آن حالت شگفتی شوید و آن لحظه، لحظه جوانی برای شما خواهد بود.
آسیبپذیری در مورد پیری
من آسیبپذیریام را در برابر پیری انکار نمیکنم. گاهی اوقات واقعاً از آنچه که در چند دهه آینده ممکن است با خود به همراه داشته باشم و آنچه را که از نظر جسمی یا روحی از دست خواهم داد، میترسم. سال به سال، شاهد از دست دادن تدریجی تواناییهای بدنم بودهام. دیگر نمیتوانم بدوم. سافتبال، که علاقه واقعی من بود، دیگر به گذشته تعلق دارد. دیگر نمیتوانم بارهای سنگین را حمل کنم. در فروشگاه ابزارآلات محل، باید از کسی بخواهم که به من کمک کند کیسههای سیمان را که قبلاً به راحتی بلند میکردم، به داخل کامیونم ببرم. اما خب، درخواست کمک در هر سنی یک مهارت بسیار مورد نیاز است.
خیلی از شما از علاقهی من به طبیعتگردی، مخصوصاً سفرهای رودخانهای و کولهگردی، خبر دارید. من متوجه هستم که ترس از بسته شدن پنجرهی این نوع فعالیتها، گاهی اوقات باعث میشود که قبل از اینکه مجبور به رها کردنشان شوم، تا جایی که میتوانم این کارها را انجام دهم.
جویس هم مثل من عاشق طبیعت است. فقط اینکه او با ماندن در خانه و در ملک زیبایمان آرامش بیشتری دارد. اما او به من لطف میکند که سالی چند بار بیشتر به ماجراجوییهای انفرادیام بروم.
و اما دو نوهمان، اسکای ده ساله و اوون چهار ساله. من مجبور بودهام محدودیتهای فیزیکیام را بیشتر و بیشتر بپذیرم. از بازیگر به کارگردان تبدیل شدهام؛ از غلت زدن با آنها روی زمین اتاق نشیمن، تا نشستن روی مبل و به چالش کشیدن آنها با بازیها یا برنامههای جدید. «بابا، حالا باید چیکار کنیم؟»
نه تنها کبودیهای کمتری دارم، بلکه هنوز هم خیلی خوش میگذرد. همه اوقات خیلی خوبی را سپری میکنند، حتی با پدربزرگ روی مبل.
من عاشق تنیس هستم، اما مجبور شدم بازی با دوستان رقابتیتر (و جوانتر) خود را کنار بگذارم. حالا هنوز هم میتوانم از تنیس لذت ببرم، اما این نوع خاصی از تنیس است، با دوستم، چارلی بلوم. ما آن را "تنیس گوزهای قدیمی" مینامیم. ما قوانین سختگیرانهای داریم. اولاً، هیچ امتیازی ثبت نمیشود، مگر اینکه اغلب امتیاز مورد علاقه خود را "عشق-عشق" مینامیم. سپس، هدف بازی لذت بردن از ضربه زدن به توپ است، مهم نیست که به کجا میرود.
اگر توپ را به سمت یکدیگر بزنیم، عالی است! اگر توپ درست به سمت ما زده نشود و ما مجبور باشیم برای رسیدن به توپ سریع حرکت کنیم، در واقع توسط دیگری به خاطر اینکه اجازه داده توپ از کنارمان رد شود، تشویق میشویم، به جای اینکه تلاش قهرمانانهای انجام دهیم که ممکن است در نهایت به آسیب دیدن ما منجر شود. و اگر یکی از ما یک بازی شگفتانگیز انجام دهد، مانند یک سرویس یا برگشت واقعاً عالی، همه چیز برای یک جشن درست و حسابی متوقف میشود! این یک لحظه "شگفتانگیز" دیگر است.
چیزی که بیشتر از همه در زندگی میخواهم
چندی پیش، از خودم پرسیدم که در این زندگی بیش از همه چه میخواهم. پاسخ در قالب آهنگی که نوشتم به ذهنم رسید، آهنگی که امیدوارم روزی آن را برای همه شما ضبط کنم. این کلمات عبارتند از:
«من فقط میخواهم عشق بورزم، و قلب گشودهام را حس کنم.»
از بین تمام کارهایی که انجام میدهم، این والاترین هنر است.
همیشه کارهای بیشتری برای انجام دادن وجود دارد.
دنیا برای من متوقف نمیشه
اما میتوانم بایستم و آنچه را که بیش از همه میخواهم احساس کنم.
من فقط میخواهم عشق بورزم، و زیبایی را در همه جا ببینم.
لذتی که به من میدهد، بینهایت است.
میخواهم نور را ببینم
که در چشمانت می رقصد.
میخواهم آهنگ قلبت را بشنوم.»
این تمام چیزی است که میخواهم، فقط عشق ورزیدن. این چیزی است که مرا شادترین میکند. دوست داشتن جویس عزیزم قلبم را به آواز خواندن وا میدارد. دوست داشتن فرزندان و نوههایمان مرا سرشار از شادی میکند. دوست داشتن یاران الهی، فرشتگان و استادان بزرگ و قدیسان، مرا سرشار از قدردانی میکند.
و اما خلوتگاههایی که ما داریم، حتی در زوم در طول همهگیری. من مشتاق آن لحظات جادویی هستم، که اغلب با آسیبپذیری واقعی کسی آغاز میشوند، و کل گروه آن جوشش خوبی را احساس میکند، جایی که نفس کشیدن لذتبخش است، و عشق به یک چیز ملموس تبدیل میشود، یک اسم و یک فعل، یک احساس و یک عمل. دو چیز که در یک چیز به هم پیوستهاند.
و آنگاه میدانم، میتوانم تمام روزهای زندگیام را دوست داشته باشم!
* * * * * * * *
یک هدیه رایگان برای شما
ما دوست داریم یک هدیه رایگان به شما بدهیم، آلبوم صوتی جدید ما از سرودها و سرودهای مقدس، که برای دانلود در دسترس است. SharedHeart.orgیا برای گوش دادن در یوتیوب: https://www.youtube.com/watch?v=ZGml4FDMDyI&feature=youtu.be
* زیرنویس توسط InnerSelf
حق نشر ۲۰۲۱ متعلق به جویس و بری ویسل است.
کتاب از این نویسنده(گان)
دلشادی: ۵۲ راه برای گشودن به سوی عشق بیشتر
نوشتهی جویس و بری ویسل.
معنای قلبآگاهی چیزی فراتر از احساساتی بودن یا اشمالتز (احساساتگرایی) است. چاکرای قلب در یوگا، مرکز معنوی بدن است که سه چاکرا در بالا و سه چاکرا در پایین دارد. این چاکرا نقطه تعادل بین بدن تحتانی و بدن فوقانی یا بین بدن و روح است. بنابراین، ساکن بودن در قلب به معنای تعادل و ادغام سه چاکرای تحتانی با سه چاکرای فوقانی است.
این کتاب شامل ۵۲ نوشته و داستان است که همگی جنبههای مختلفِ دلشادی را به تصویر میکشند. این کتاب هر هفته یک کتاب است. هدف ما این است که شما را به قلبتان هدایت کنیم. هدف ما این است که تجربهای احساسی از قلب در ابعاد مختلف آن به شما ارائه دهیم. میتوانیم بگوییم که هر قطعه باعث میشود احساس خوبی داشته باشید. و این ممکن است درست باشد. اما هر کدام از اینها شما را برای رشد در آگاهی معنوی به چالش میکشد، زیرا اغلب قبل از اینکه قلب بتواند باز شود، باید ریسک خاصی را پذیرفت. گاهی اوقات برای اینکه واقعاً از قلب زندگی کنیم، باید منطقه امن خود را ترک کنیم.
اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب. همچنین به عنوان نسخه کیندل موجود است
درباره نویسنده(گان)
جویس و بری ویسل، یک زوج پرستار/درمانگر و روانپزشک از سال ۱۹۶۴، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز، کالیفرنیا هستند که به روابط آگاهانه و رشد شخصی-معنوی علاقه دارند. آنها نویسنده ۱۰ کتاب هستند که آخرین آنها ... چند معجزه: یک جفت، بیش از چند معجزه.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ویدیوهای الهامبخش رایگان ۱۰ تا ۱۵ دقیقهای هفتگی، مقالات الهامبخش گذشته در مورد موضوعات مختلف در مورد رابطه و زندگی از صمیم قلب، یا رزرو یک جلسه مشاوره آنلاین یا حضوری.
