از چهارم جولای گذشته، من مدام در مورد روز استقلال فکر میکنم. این روز علاوه بر بزرگداشت استقلال آمریکا از انگلستان، برای من و جویس، جشن استقلال به طور کلی و آزادی شخصی ماست. استقلال شخصی به ما این امکان را میدهد که زندگی خود را انتخاب کنیم، آن را به هر شکلی که میخواهیم زندگی کنیم، با چه کسی ازدواج کنیم، چه نوع کاری انجام دهیم، آیا میخواهیم بچهدار شویم یا نه و از چه دین یا مسیر معنوی پیروی کنیم. استقلال به ما آزادی انتخاب میدهد.
با این حال، در تمام این جشن استقلال، میتوانیم به راحتی یک چیز به همان اندازه مهم را فراموش کنیم... وابستگی. وابستگی به ندرت مورد تجلیل قرار میگیرد. در عوض، اغلب به عنوان چیزی منفی، یک وضعیت ناگوار افراد ضعیف دیده میشود. وابستگی آشکار نوزادان و کودکان، نحوه آشکار نیاز آنها به والدینشان، معمولاً به عنوان یک وضعیت موقت تلقی میشود. کودکان بزرگ میشوند و مستقل میشوند و اغلب این فرآیند توسط والدین تسریع میشود. بسیاری از کودکان این پیام را دریافت میکنند که وابستگی برابر با ضعف است. آنها فشار بزرگ شدن و مستقل شدن را احساس میکنند.
خداحافظی با دوران کودکی و وابستگی؟
به یاد دارم که این فشار و غم خداحافظی با دوران کودکیام را احساس میکردم. همچنین به یاد دارم که نیاز داشتم خودم را در برابر فقدان امنیت و حساسیتم مقاوم کنم. یادم میآید یک روز بعد از مدرسه با اتوبوس مدرسه به خانه میرفتم. پسری که پشت سرم نشسته بود از من خوشش نمیآمد و داشت با من دعوا میکرد. من یک نوجوان سیزده ساله ترسو و درونگرا بودم. در آن لحظه، من به معنای واقعی کلمه آن کودک حساس را پنهان کردم و لباس مبدل یک مبارز سرسخت را پوشیدم. اتوبوس ایستاد. من پیاده شدم و محرک و دوستانش هم دنبالم آمدند که دور من حلقه زدند تا کتک خوردنم را تماشا کنند. من با مشتهای بالا، حالت مبارزه به خود گرفتم، همانطور که در فیلمها دیده بودم. حتماً به اندازه کافی قدرتمند به نظر میرسیدم، چون او را دور نگه میداشت. با این حال، آن و تعدادی از لحظات دیگر مانند آن، بخش کودک درونم را نیز مهر و موم کرد. سالها طول کشید تا کودک درونم را بازیابم.
گاهی اوقات در جشن گرفتن نیاز و وابستگیام کمی زیادهروی کردهام. یک بار، چند سال پیش، از من و جویس دعوت شد تا یک روز از یک برنامه آموزشی طولانیتر را رهبری کنیم. ما به عنوان «متخصصان روابط» به آنجا آورده شده بودیم. به دلایلی، من به طور خاص به اهمیت نیاز و وابستگی در روابطمان پرداختم. شاید مقاومت موجود در اتاق را حس میکردم، بنابراین در مورد درد و تلاشم برای یافتن کودک درونم و نیاز عمیق او به عشق و پرورش، بسیار آسیبپذیر شدم. سرانجام، کسی صحبت کرد: «بری و جویس، به نظر میرسد شما هر دو از آنچه که ما در این روزهای گذشته آموختهایم، بیاطلاع هستید. ما به جای نیاز و وابستگی کودک درونمان، بر ایستادن با تمام قدرت خود تمرکز کردهایم. اکنون میبینم که تا زمانی که وابستگی خود را در آغوش نگیریم، نمیتوانیم قدرتمند باشیم. متشکرم.»
از پنهان کردن نیازهای عمیقمان... تا پذیرش وابستگی و وابستگی متقابلمان
در کارگاه دیگری، با شور و اشتیاق در مورد نیازم به عشق جویس صحبت کردم. در طول استراحت، زنی به جویس نزدیک شد و گفت: «چطور میتوانی تحمل کنی؟ بری خیلی محتاج است!» جویس به جای پاسخ دادن به او، به او گفت که صبر کند، سپس دوید تا من را پیدا کند. او گفت: «بری، زنی هست که فکر میکند تو خیلی محتاجی.» این حرف لبخندی بر لبانم آورد. به سمت زنی که جویس به او اشاره کرده بود دویدم و گفتم: «واقعاً! فکر میکنی من خیلی محتاجم. خیلی ممنونم. این برای من خیلی معنی دارد.»
وقتی گروه دوباره دور هم جمع شدند، به سختی توانستم خودم را کنترل کنم. اتفاقی که افتاده بود و اینکه چقدر خوشحالم کرده بود را با همه در میان گذاشتم. یک نفر واقعاً عمق نیاز و وابستگی من را دید. مهم نبود که این موضوع او را منزجر کرده باشد. خیلی دلگرم کننده بود که وابستگیام را از خودم و دیگران پنهان نمیکردم. کنار گذاشتن وابستگیام انرژی زیادی میبرد.
استقلال واقعی ما، پذیرش وابستگیمان است. تا زمانی که کودک درونمان را که به عشق نیاز دارد پنهان کنیم یا نادیده بگیریم، آزاد نیستیم. وقتی بالاخره فهمیدم چقدر به جویس نیاز دارم، بالاخره احساس آزادی کردم.
تفاوت بین «نیاز» و «احتیاج»
تفاوت بین «نیاز» و «نیازمندی» را به خاطر داشته باشید. بسیاری از افراد، مانند خانمی که در کارگاه ما حضور داشت، متوجه نیستند که این دو چیز متفاوت هستند. «نیازمندی» انتظار دارد شخص دیگری آنچه را که نیاز دارید به شما بدهد. این حالت معطوف به دیگری است و، مگر اینکه کودک یا نوزاد کوچکی باشید، معمولاً باعث دلسردی میشود. «نیاز» معطوف به درون است. از هیچ کس دیگری انتظاری ندارد.
در سالهای اولیهی بیداریام از نیازم، گاهی اوقات وسط روز از محل کارم به جویس زنگ میزدم و اعلام میکردم: «جویس، من به عشق تو نیاز دارم.» جویس میدانست که من هیچ انتظاری از او ندارم. این صرفاً جشنی برای وابستگی من بود. او لبخند میزد و از من تشکر میکرد و احساس میکرد که من چقدر برایش ارزش قائلم.
استقلال ما، ما را از هم جدا و دور نگه میدارد
بالاترین وابستگی ما به خداست. این استقلال ماست که اغلب ما را از والاترین قدرت جهان هستی جدا نگه میدارد. وقتی وابستگی کامل خود را به عشق الهی احساس میکنیم، احساس کودکی را داریم که توسط کاملترین والدین در آغوش گرفته شده است.
یکی از داستانهای مورد علاقه من درباره شاگردی است که نزد استادش رفت و با اصرار گفت: «من باید خدا را بشناسم. لطفا کمکم کنید، استاد.» استاد شاگردش را به کنار رودخانه آورد و سر شاگرد را زیر آب گرفت. در ابتدا شاگرد فکر کرد: «چقدر عالی، او دارد مرا غسل تعمید میدهد تا بتوانم از نو متولد شوم.» بعد از حدود یک دقیقه، و در حالی که نفسش داشت تمام میشد، فکر جدیدی به ذهنش رسید: «چرا استادم دارد مرا غرق میکند؟» وقتی بالاخره حبابها را دید و فهمید که شاگردش نفس ندارد، استاد سر شاگرد را از آب بیرون آورد و گفت: «وقتی نیازت به خدا به اندازه نیازت به هوا زیاد شد، آن وقت خدا را خواهی شناخت.»
بدینوسیله یک روز تعطیل بینالمللی جدید را معرفی میکنم: روز وابستگیما میتوانیم روز وابستگی را با تأمل و ابراز نیازمان به یکدیگر، وابستگی متقابلمان و همچنین نیازمان به الوهیت جشن بگیریم. میتوانیم از وابستگی کودک درونمان شادمان شویم و در نتیجه واقعاً احساس دوست داشته شدن کنیم.
*زیرنویس از InnerSelf
کتاب مشترکاً توسط بری ویسل نوشته شده است:
رابطه قلبی مشترک: مراسم آغاز رابطه و جشنها
نوشتهی جویس و بری ویسل
این کتاب برای کسانی از ماست که در حال یادگیری زیبایی و قدرت رابطه تکهمسری یا متعهدانه هستند. زیرا هر چه عمیقتر با شخص دیگری ارتباط برقرار کنیم، بیشتر در مورد خودمان یاد میگیریم. علاوه بر این، هر چه کمتر در خود پنهان شویم، قلب ما بیشتر در دسترس دیگران قرار میگیرد و ظرفیت ما برای شادی عمیقتر میشود.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب.
درباره نویسنده(گان)
جویس و بری ویسل، یک زوج پرستار/درمانگر و روانپزشک از سال ۱۹۶۴، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز، کالیفرنیا هستند که به روابط آگاهانه و رشد شخصی-معنوی علاقه دارند. آنها نویسنده ۱۰ کتاب هستند که آخرین آنها ... چند معجزه: یک جفت، بیش از چند معجزه.
وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ویدیوهای الهامبخش رایگان ۱۰ تا ۱۵ دقیقهای هفتگی، مقالات الهامبخش گذشته در مورد موضوعات مختلف در مورد رابطه و زندگی از صمیم قلب، یا رزرو یک جلسه مشاوره آنلاین یا حضوری.
