تمام ترس های ما منحصر به فرد و متفاوت است ، که ناشی از تجارب مختلف است و اغلب از طریق برنامه ریزی ناخودآگاه در طول زندگی حفظ می شود. غلبه بر چنین ریشه هایی از ترس یک بار و برای همه ، در نهایت به شما امکان می دهد تا با اهداف و اهداف زندگی خود دیدار کنید. زیرا در پایان روز ، تنها چیزی که مانع هر یک از ما می شود ، خود ما و نحوه پردازش ، آشکار سازی و مقابله با ترس هستیم.
به تونل رانندگی نکن ... سگ رفتن به گاز گرفتن ... بیماران ترس های من را برای من اینگونه توصیف کرده اند که با شیطان روی شانه خود حرکت می کنند یا صدای داخل سرشان ایستاده است. اعم از این که موقتاً خودکشی شویم یا کاملاً فلج کننده باشیم ، هراس ها می توانند ما را درگیر خود کنند و به نظر می رسد که این کشورها را تسخیر می کنند.
به منظور تجربه بی تفاوتی، ضروری است که ترس را تجربه کنیم. به منظور تجربه بی تفاوتی، ضروری است که ترس را تجربه کنیم. بی تفاوتی واقعی کاهش ترس نیست اما فراتر از ترس ...
کاهش رشد اقتصادی، کاهش شغل، تعطیلی کسب و کار، افزایش هزینه های انرژی: تعجب برانگیز نیست که گزارش منفی ناخواسته از رکود اقتصادی بر سلامت عاطفی افراد اثر می گذارد.
بیش از چهار سال است که یک زلزله بزرگ 7.8، شهرهای نپال را ویران کرد و هزاران نفر را به قتل رسانده است.
من بخشی از من را می نامم که احساسات نامطلوب را "ترسناک" می داند. همه ما یک ترس در داخل ما وجود دارد. این یک راز است که همه ما به اشتراک می گذاریم، اما درباره آن صحبت نمی کنیم، بنابراین ما در حال حرکت در اطراف عمل می کنیم، همانطور که می دانیم که ما چه کار می کنیم. این راز به نحوه پشتیبانی ما و نحوه ایجاد روابط ما متصل است.
- By تام بان
برخی از تفاوت های بین وحشت و اضطراب چیست؟ در وحشت، یک فرد معتقد است که زندگی آنها تهدید شده است و فرار از تهدید غیرممکن است. با اضطراب، تهدید تهدید کننده زندگی نیست. فرار امکان پذیر است، اما دارای نقاط ضعف است: ممکن است مصالحه یا نوعی هزینه یا زیان باشد.
- By جیمز کربی
در پنج سال گذشته، من در طول پرواز بسیار مضطرب شده ام، به خصوص وقتی که آشفتگی رخ می دهد.
- By جنیفر وگمن
برای تقریبا 20 میلیون دانشجوی کالج در ایالات متحده، یکی از پر تنش ترین سال های سال، در پایان ترم به پایان می رسد، زیرا آنها برای امتحانات نهایی، فارغ التحصیلی و برای بسیاری از سالمندان آماده می شوند.
اگر بسیاری از آمریکایی ها هرگز از مرز ایالات متحده با مکزیک با زمین عبور نکرده اند یا هر زمانی در آن منطقه گذراندند
- By پما چودرن
Pema Chödrön یک راه آزادانه برای ترساندن خود را به جای تلاش برای خلاص شدن از شر آنها و یا بیرون راندن آنها توصیف می کند.
اجازه ندهید خود را تبدیل به قربانی احساسات خود کنید. هنگامی که شما ترسیدید، این واقعی نیست که شما ترسید، این شرایط شخصیتی شما است که ممکن است ناسازگار باشد. شما این احساسات نیستید آنها شما را ندارند ...
وقت آن رسیده که ناراحت نشوید. شما چه می توانید بگوئید؟ "من نمی خواهم ناراحت باشم آیا کل نقطه این سفر برای یافتن راهی برای صلح آمیز و بدون استرس تمام وقت نیست؟ همه چیز را راحت نکنید؟ بله و نه.
- By شکار آنژی
به جای تمرکز بر راه هایی برای برطرف کردن اضطراب خود، تمرکز بر آرزوهای دیگران را به خود جلب کنید. تحقیقات جدید نشان می دهد که می تواند این ترفند را انجام دهد.
در طی دو هفته گذشته، دو دانش آموز که از مدرسه دور شدند، تیراندازی در مرجوری دانمارک داگلاس دبیرستان در پارک لند، فلوریدا به وسیله خودکشی جان خود را از دست دادند، و این تراژدی را که جامعه تجربه کرده است، تقویت می کند.
- By استفان کراچر
به عنوان یک مهاجر به نیوزیلند، من از وقایع در Christchurch ناراحت و خشمگین هستم. بی گناه ظاهری نیوزیلند توسط اعمال بزرگی و شرارت از بین رفته است.
ما دلیلی اصلی برای بسیاری از ما پیدا کرده ایم که انتخاب آزادانه تر را دوست نداریم و به طور کامل این است که ما به نوعی در مورد افراد، روابط، عشق و حتی زندگی خود احساس ناامن و ناامن می کنیم. ما از هر چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد، ترسانیم، اگر خود را به آرامش دادن و پذیرش عشق باز کنیم.
- By آلن کوهن
یک نظرسنجی از مدیرعامل استودیوی فیلم هالیوودی پرسید: «از شما بیشتر ترس می برید؟» رایج ترین جواب این بود: «من می ترسم که مردم متوجه شوند که من واقعا نمی دانم چه کاری انجام می دهم.» در عین حال این فرماندهان تبدیل شده اند از فیلم های افسانه ای، درآمد میلیون ها دلار برای استودیوهای خود.
صلح یکی از شش احساس انسان است. این مخالفت با ترس است هنگامی که ما صلح را تجربه می کنیم، توجه ما در حال حاضر است، ما آرام، محتوا و ذهن ما هنوز است. اغلب فکر می کنیم که ما باید مراقب باشیم تا صلح را احساس کنیم، اما این درست نیست. به سادگی باید ترس خود را آرام کنیم و صلح به طور طبیعی بوجود می آید.
- By جولیا کامرون
در هر دو تجربه تدریس و همکاری من اغلب متوجه شدم که بیشتر کسانی که "ترس" و "عصبی" هستند، در حقیقت کسانی هستند که بهترین تخیلات را دارند. آنها به سادگی تخیلات خود را در مسیرهای آمادگی فرهنگی خود قرار دادند. خبرهای پنجگانه هرگز خبر خوب نیستند، و وقتی فیلمهای آینده خود را پخش می کنند، مخاطب را به طور منظم با خطر و نتایج ناگوار نمایش می دهند.
- By آرش جوانبخت
ترس است به طور حتم به عنوان زندگی به عنوان قدیمی است. این بطور عمیق در موجودات زنده زندگی می کند که از طریق بی میلی سالهای تکامل جان سالم به در می برند.
- By دنیس استخر
هر ترس مانند یک زیرسیستم کوچک درون شماست که خواهان شنیدن است. یکی از "ترس بودن" ممکن است بگوید: "بیرون بیایید. هوا بارانی است. شما سرد می شوید. یکی دیگر ممکن است به طور مداوم در گوش شما سجده: "در عشق نمی افتد. شما می دانید که صدمه می بینید! ما ترس ما را اسیر نگه میداریم و حتی آنها را توجیه می کنیم ...
- By ماری T. راسل
مشاهده انفرادی با عشق بدون قید و شرط به فعالیت های جهان اطراف شما می پردازد "همانطور که اگر بخشی از آن جهان نبودید". شما شاهد و مشاهده بدون قضاوت یا برچسب زدن چیزی خوب یا بد ...