- By اورا نادریچ
چگونه ترس را روشن می کنید و آن را برای آنچه واقعا است، می بینید؟ شما این سوال را با پرسیدن، "می گوید چه کسی؟" مانند یک بوگیمان در ذهن شما، شما باید به آن ایستادن و اجازه دهید آن را می دانیم که در کنترل و رئیس افکار خود را. این شما یا فکر شما مبتنی بر ترس است. این مهم است که تصمیم بگیرید که چه کسی واقعا مسئول تفکر شماست.
ترس یکی از جذاب ترین و بدخیم ترین احساسات انسانی است. همه ما، در یک زمان و یا دیگر، با ترس برطرف شده است. دو نوع از ترس وجود دارد: ترس واقعی و ترس روانی.
- By Nicki Scully
ترس یکی از بزرگترین معلمان ما است. از آنجایی که ما درس اول کودکی خود را برای نگه داشتن دست ما از اجاق گاز داغ به توانایی بالغ خود را به رسمیت شناختن خطر و از راه، ترس به دست آورده است احترام ما و نفوذ فوق العاده ای در رفتار ما است. اما گاهی اوقات ترس ما را به عقب می اندازد ...
- By آن تاکر
این که شما در مورد تصمیمات فکر می کنید، قدرت فوق العاده ای را برای تصمیم گیری به شما می دهد که شما را قادر می سازد تصمیمات را با اعتماد به نفس حتی زمانی که فقط کوچکترین نگاهی به اطلاعات داشته باشید. در حقیقت این خیلی خوب است، اگر شما تنها کسی بودید که می توانستید آن را در خط تلفن ثابت روانی خود بگذارید. خوشبختانه برای بقیه ما، ما همه با این توانایی شگفت انگیز سختگیرانه هستیم، و همه ما باید کاری کنیم که یاد بگیریم که آن را به طور موثر استفاده کنیم.
در طی دو هفته، 94 درصد بازماندگان زن PTSD را تجربه خواهند کرد. #HealMeToo می خواهد آنها را به اشتراک بگذارد و بازیابی کند.
برای بسیاری از والدین، مرتب کردن رفتار طبیعی کودکی از علائم اختلال طیف اوتیسم (ASD) می تواند موجب اضطراب شود.
بسیار مهم است که ما یاد بگیریم تفاوت بین انگیزه از روحیه خود و آنچه از منیت ترسناک ناشی می شود - خود یا دیگران را تشخیص دهیم. هرگونه اقدام عملی که از طریق روح شما به عنوان الهام حاصل نمی شود ، احتمالاً می تواند آنگونه که باید برچسب گذاری شود ، ...
- By ماری T. راسل
در حالی که عقب، در یک گفتگو با راهنمایی درونی من، من سعی کردم جزئیات خاصی از پروژه ای که در آن کار می کردم پیدا کنم. همانطور که در زمان، این اتفاق می افتد؟ چه کسی این کار را می کند؟ کجا باید انجام شود؟ چه زمانی کامل می شود؟ تمام سوالاتی که ذهن بیقراری ما می خواست بدانند. اکنون!
- By برنت فاینبرگ
بسیاری از ترس هایی که والدین در تلاش برای پنهان کردن فرزندان خود دارند کاملا پنهان نیستند. ترس های احساسی، مالی، و یا هر گونه ترس در کل توسط کودکان گرفته شده است. خبر خوب این است که ترس طبیعی است. همه ما از ترس ...
این روزها، با افزایش برنامه های رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک و نمایش مشخصات عمومی، از زمانیکه تعداد "دوستان" شما را نسبت به همسالانتان ارزیابی می کنید، راحت تر است.
هیچ زیردریایی بدون سونار خود کار نمی کند ، هیچ راننده ای بدون نقشه و نشانه کار نمی کند. با این حال بسیاری از ما در بزرگسالی با بسیاری از خوانندگان سیگنال داخلی خود بی حس شده - یا کاملا مسدود شده هستیم.
فرهنگ ما به عنوان یک نتیجه از تلفن هوشمند تغییر کرده است. ما فقط می توانیم اطمینان حاصل کنیم برای هر شک و تنها با ارسال پیامک به دوستانمان. ما می توانیم از طریق نمایش Instagram یا وضعیت فیس بوک خودمان احساس راحتی کنیم.
- By باربارا برگر
بعضی اوقات دوست دارم بگویم ما بدون بحران های خود چه می کردیم؟ یا - اگر هرگز دچار بحران خوبی نشویم چه کسی خواهیم بود؟ فقط راجع بهش فکر کن. بدون بحران های ما ، اکثر ما هرگز رشد نمی کنیم و رشد نمی کنیم! ما فقط می خواهیم در روزمره خود گیر کنیم ...
وقتی او پرسید که چگونه او موفق شد، پاسخ داد که تا چند روز پیش او به عنوان "دیگر" زندگی می کرد. "پیلار" پرسید: "چه چیز دیگری؟" "دیگر معتقد است که وظیفه انسان این است که تمام عمر فکر کند که چگونه امنیت را ...
به دلیل تحولات اخیر مالی جهانی، مردم بیشتر از هر زمان دیگری از نیاز خود به این موضوع احساس می کنند که زمین زیر آنها باز نمی شود و همه آنها را فرو برد. حتی کسانی که می دانند که می توانند بر دوستان، خانواده و جامعه حساب کنند تا از زمان بحران برای حمایت از آنها ...
احساس می کنم ترس دقیقا همینطوره من مطمئنا هیچ جادوگر نیستم، با وجود اینکه شما می توانید یک عضو از تالار مشاهیر هالیوود Stuntmen انتظار داشته باشید! من نمی توانم یک "آدرنالین" باشم، به رغم ثبت رکوردهای جهانی گینس.
بلافاصله پس از یک فاجعه طبیعی، طبیعی است که ترس، اضطراب، غم و اندوه را تجربه کنید. با این حال، اگر این علائم به مدت چند هفته تا چند ماه پس از این رویداد ادامه یابد، ممکن است یک مسئله روانشناختی جدیتر نشان دهند.
- By اسکات پایدار
اگر شما چیزی شبیه به من هستید، تا به حال با ترس خود به خوبی ندیده اید. شما دو نفر ممکن است زمان زیادی را با هم صرف کنید، اما من شک دارم که شما بسیار دوستانه هستید. لازم نیست که اینطور باشد.
- By نورا کارون
فرهنگ لغت آکسفورد هرج و مرج را به عنوان اختلال کامل یا سردرگمی تعریف می کند. به طور کلی وقتی که ما از هرج و مرج صحبت می کنیم، آن را با وضعیت منفی و انرژی منفی مرتبط می کنیم. هنگامی که کسی می گوید: "زندگی من آشفته است" یا "هرج و مرج در همه جا است"، ما این را درک می کنیم که به معنای آن است "زندگی من یک سر و صدا است و من سرگردانی هستم".
- By بری ویزل
چند هفته پیش، جویس و من باید در مجموع کلاسیک بالا در کوه آیداهو، در مرکز دقیق «منطقه کامل»، تجربه کردیم. این برای ما یک تجربه طول عمر بود. در هفتاد و یک سال زندگی ما ...
من می خواهم یک داستان را با شما به اشتراک بگذارم چون این رقص بین افکار و نتایج ما را خوب نشان می دهد و قدرت قلب را نشان می دهد. این داستان زمانی اتفاق افتاد که من درخواستی قوی برای جهان ارائه دادم تا به من کمک بیشتری کنم که چگونه تفکر من به واقعیت منجر شود. مراقب باشید آنچه را که از جهان میپرسید!
تحقق این که اضطراب من ناشی از احساس عمیق تر از عدم اطمینان و ترس از آسیب دیدن دیگران بود، به اندازه کافی اجازه نمی داد که بیدار شوم صبح احساس آرامش و آرامش درون. از تجربه من ...
- By اینا سگال
شما ممکن است از قربانیان داخلی خود آگاهی داشته باشید وقتی که رد کنید، نقض، بی عدالتی، نابرابری، تعصب و سرزنش برای چیزهایی که انجام نداده اید. آسان است انگشت را به شخص دیگری هدایت کنید، اما مسئولیت اقدامات، اعتقادات و نقشهایی که در قربانی بازی می کنید، مسئولیت ...