Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock.com

خوشبختی بزرگ و صنعت تفکر مثبت، تخمین زده می شود که ارزش دارد میلیارد دلار آمریکا در سال است، کمک کرده است تا فانتزی ایجاد کند که شادی یک هدف واقعی است. پیروزی رویای شادی یک مفهوم بسیار آمریکایی است که از طریق فرهنگ مردمی به سایر نقاط جهان صادر می شود. در واقع، "پیگیری شادی" یکی از حقوق "غیرقابل انحلال" ایالات متحده است. متأسفانه این کمک کرده است تا انتظار داشته باشیم که زندگی واقعی به شدت از ارائه آن اجتناب کند.

از آنجا که حتی زمانی که تمام نیازهای مادی و بیولوژیکی ما راضی هستند، وضعیت شادی پایدار همچنان یک هدف تئوریک و غریب باقی خواهد ماند؛ همانگونه که عبدالرحمان سوم، خلیفه کوردوبا در قرن دهم، کشف کرد. او یکی از قدرتمندترین مردان زمان خود بود، که از دستاوردهای نظامی و فرهنگی و همچنین لذت های زمینی دو harem او لذت می برد. با این حال، در پایان زندگی او، تصمیم گرفت تعداد روزهای دقیقی را که در آن احساس خوشحالی می کرد، شمارش کند. آنها مبلغی به مبلغ دقیقا 14.

خوشبختی، همانگونه که شاعر برزیلی Vinicius de Moraes آن را قرار داده است، "مانند پر پر پرواز در هوا است. آن پرواز نور، اما نه برای خیلی طولانی. "شادی ساختار انسان، یک ایده انتزاعی بدون معادل در تجربه واقعی انسان است. تأثیرات مثبت و منفی در مغز ساکن هستند، اما شادی پایدار هیچ پایه بیولوژیکی ندارد. و - شاید شگفت آور - من فکر می کنم این چیزی است که خوشحال است در مورد.

طبیعت و تکامل

انسان ها طراحی شده اند که خوشحال و یا حتی محتوا باشند. در عوض، ما برای اولین بار طراحی شده برای زنده ماندن و تکثیر، مانند هر موجود دیگری در جهان طبیعی. طبقاتی، محبت از طبیعت محروم می شود، زیرا ما مانع از تهدیدات احتمالی برای بقای ما می شود.

واقعیت این است که تکامل اولویت توسعه یک لوب بزرگ جلدی در مغز ما (که به ما توانایی های عالی و اجرایی و تحلیلی را می دهد) بر توانایی طبیعی خوشحال می کند، به ما درباره اولویت های طبیعت بسیار توجه می کند. مکان های مختلف جغرافیایی و مدارهای مغز هر کدام با برخی از ویژگی های عصبی و فکری مرتبط هستند، اما خوشبختی، تنها ساختار بدون هیچ عارضه ای، در بافت مغز یافت نمی شود.

در واقع، کارشناسان در این زمینه معتقدند که ناکامی طبیعت در رفع افسردگی در روند تکاملی (علیرغم معایب آشکار از نظر بقا و بازتولید) به دقت به این واقعیت است که افسردگی به عنوان سازگاری یک نقش مفید در زمان ناسازگاری، با کمک به فرد افسرده، از موقعیت های خطرناک و ناامید کننده ای که در آن نمی تواند برنده شود، کنار بگذارد. یادآوری افسردگی نیز می تواند داشته باشد تابع حل مسئله در طول زمان دشوار

خوشبختی کجاست؟ دایره المعارف گوتنبرگ, CC BY-SA

اخلاق

صنعت شادی جهانی در برخی از ریشه های آن در کدهای اخلاقی مسیحی است که بسیاری از آنها به ما می گویند که دلایل اخلاقی برای هر گونه ناراحتی که ممکن است تجربه کنیم وجود دارد. این، اغلب می گویند، به خاطر کمبودهای اخلاقی خود، خودخواهی و مادی گرایی است. آنها از طریق انزوا، انزوا و میل به برگزاری توقیف می کنند.

در واقع، این استراتژی صرفا تلاش برای پیدا کردن یک راه حل برای ناتوانی ذاتی ما برای لذت بردن از زندگی به طور مداوم است، بنابراین ما باید به راحتی در دانش است که unhappiness واقعا گمراه ما نیست. این تقصیر طراحی طبیعی ماست. این در طرح ماست.

طرفداران یک راه صحیح اخلاقی برای خوشبختی همچنین از پذیرفتن میانبر برای لذت بردن از کمک داروهای روانگردان، ناراضی نیستند. جورج برنارد شاو گفت: "ما مجبور نیستیم که بدون استفاده از شادی، صرف شادی کنیم، نه اینکه ثروت را مصرف کنیم، بدون آنکه تولید شود." ظاهرا خوشبختی باید به دست آید، که ثابت می کند که این یک وضعیت طبیعی نیست.

ساکنان دنیای شگفت انگیز اولدوس هاکسلی با کمک "سما"، داروهایی که آنها را تحسین می کنند، اما محتوا را حفظ می کنند، زندگی کاملا شاد زندگی می کنند. هاکسلی در رمان خود بیان می کند که یک انسان آزاد باید ناشی از احساسات دشوار باشد. با توجه به انتخاب بین عذاب عاطفی و رعایت محتوا، من معتقد هستم که بسیاری از آنها دومی را ترجیح می دهند.

اما "سما" وجود ندارد، بنابراین مشکل این است که دستیابی به رضایت قابل اعتماد و سازگار با مواد شیمیایی ممنوع است؛ بلکه این غیرممکن است. مواد شیمیایی ذهن را تغییر می دهند (که بعضی اوقات می تواند خوب باشد)، اما از آنجایی که خوشبختی با یک الگوی مغزی خاص کار نمی کند، ما نمی توانیم آن را از نظر شیمیایی تکرار کنیم.

خوشحال و ناراضی

احساسات ما مخلوط و ناسالم، کثیف، درهم و برهم زده و گاه متناقض، مانند هر چیز دیگری در زندگی ما است. تحقیقات نشان داده است که احساسات و تأثیرات مثبت و منفی می توانند نسبتا در مغز همسو باشند مستقل از یکدیگر. این مدل نشان می دهد که نیمکره راست، احساسات منفی را ترجیح می دهد، در حالی که احساسات مثبت با مغز چپ در نظر گرفته می شود.

پس از آن ارزش یادآوری است که ما طراحی نشده است که به طور مداوم خوشحال باشیم. در عوض، ما طراحی شده برای زنده ماندن و تکثیر. اینها وظایف دشوار است، بنابراین ما قصد داریم که تلاش و تلاش کنیم، به دنبال رضایت و ایمنی، مبارزه با تهدید و جلوگیری از درد باشد. مدل هیجان های رقابتی ارائه شده توسط لذت و درد در هم آمیخته با واقعیت ما بسیار بهتر از سعادت قابل قبول است که صنعت شادی در تلاش است تا ما را به فروش برساند. در واقع تظاهر می کند که هر درجه درد غیر طبیعی یا پاتولوژیک تنها احساسات ناکافی و ناامیدی را تقویت می کند.

به نظر می رسد که چیزی شبیه به شادی وجود نداشته باشد، اما به نظر می رسد که پیام خالص منفی باشد، اما پوشش نقره ای، تحسین، دانش است که نارضایتی یک شکست شخصی نیست. اگر شما بارها ناراحت هستید، این یک نقص نیست که نیاز به تعمیر فوری دارد، زیرا گوریل شادی آن را دارد. دور از آن. این نوسانات، در واقع، چیزی است که شما را انسان می سازد.

درباره نویسنده

رافائل ایوبا، مشاور و مدرس ارشد روانپزشکی پیری، کالج کینگ لندن

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

چهار توافقنامه: راهنمای عملی برای آزادی شخصی (کتاب حکمت تولتک)

توسط دون میگوئل رویز

این کتاب با تکیه بر حکمت و اصول معنوی باستانی تولتک، راهنمای آزادی و شادی شخصی را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

توسط Michael A. Singer

این کتاب راهنمای رشد معنوی و شادی را با تکیه بر شیوه‌های ذهن‌آگاهی و بینش‌های سنت‌های معنوی شرقی و غربی ارائه می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

هدایای نقص: آنچه را که فکر می کنید باید باشید رها کنید و آنچه هستید را در آغوش بگیرید

توسط برنه براون

این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی، تحقیقات و بینش های روانشناسی اجتماعی و معنویت، راهنمای خودپذیری و شادکامی را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

هنر ظریف ندادن F * ck: رویکرد ضد خلاف زندگی خوب

توسط مارک منسون

این کتاب رویکردی طنزآمیز و طنزآمیز به شادی ارائه می‌کند و بر اهمیت پذیرش و پذیرش چالش‌ها و عدم قطعیت‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی تأکید می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

مزیت شادی: چگونه یک مغز مثبت به موفقیت در کار و زندگی کمک می کند

توسط Shawn Achor

این کتاب با تکیه بر تحقیقات علمی و راهکارهای عملی برای پرورش طرز فکر و رفتار مثبت، راهنمای شادی و موفقیت را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید