تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که به سرعت گزینه های زیادی را انتخاب می کنند برای جلوگیری از تفکر عمیق درباره تصمیم خود این کار را انجام می دهند.

وقتی زمان انتخاب فیلم است ، آیا به احتمال زیاد سریع تصمیم می گیرید یا با دقت تمام امکانات را غربال می کنید؟

روانشناسان کسانی را که حداقل چیزی را جستجو می کنند تا به یک انتخاب مناسب برسند ، "رضایت بخش" می نامند. در این میان "حداکثر کننده ها" هستند که به طور کامل به جستجوی آنچه ممکن است گزینه عالی باشد می پردازند.

مطالعات قبلی بررسی هر دو استراتژی پس از ایجاد a انتخاب اغلب رضایت بخش بودن را به عنوان یک گزینه سالم تر از نظر روانشناختی و حتی چیزی که آرزو دارد ، ارائه می دهیم.

چرا که نه؟ صرف تقریباً هر زمان برای انتخاب فیلم صرف تماشای فیلم ، به نظر می رسد واقعیت عذاب آور کسی است که قادر به انتخاب یک مجموعه از گزینه ها نیست.

"ما ممکن است تصور کنیم که حداکثر کننده ها در حال حاضر تجربه منفی دارند و در انتخاب کامل وسواس دارند. اما به نظر می رسد رضایت بخش است ... "

اما تحقیقات جدید از دانشگاه بوفالو که پاسخ های قلبی عروقی را در لحظه انتخاب اندازه گیری می کند ، به جای واقعیت ، خلاف این را نشان می دهد: این رضایت بخش ها هستند که احساس ناتوانی می کنند و به نظر می رسد یک قطعیت سریع دفاعی از اینکه باید خیلی عمیق در مورد گزینه هایی که به آنها ارائه می شود فکر کند.

"ما ممکن است تصور کنیم که حداکثر کننده ها در حال حاضر تجربه منفی دارند و در انتخاب کامل وسواس دارند. اما به نظر می رسد که رضایت دهنده ها هستند - و به همین دلیل است که آنها رضایت بخش هستند. "می گوید توماس سالتسمن ، محقق روانشناسی و نویسنده اصلی مقاله در ژورنال روانشناسی.

"ما شواهدی یافتیم که در مقایسه با حداکثر کننده ها ، رضایت بخش ها پاسخ تهدید قلبی عروقی را نشان می دهند که با ارزیابی خود به عنوان توانایی کمتری در مدیریت انتخاب خود در حال حاضر مطابقت دارد."

یافته ها با خرد سنتی شکسته می شود. پیامدها نه تنها به تصمیم گیری های روزمره مربوط می شوند ، بلکه همچنین در مورد چگونگی رویکرد افراد به گزینه های قابل توجه صحبت می کنند ، طبق گفته نویسنده ، مارک سیری ، دانشیار روانشناسی.

سیری می گوید: "کسی که تجربه به حداکثر رساندن داشته و به انرژی و استرس پس از جلب رضایت می اندیشد ، ممکن است بخواهد در آن موقعیت تجدید نظر کند." "زمان و مکانی برای جلب رضایت وجود دارد ، اما افرادی که این کار را به عنوان دفاعی در برابر عذاب انتخاب انجام می دهند ممکن است آمادگی لازم برای تصمیم گیری های مهم را نداشته باشند."

محققان ابتدا با استفاده از نمونه ای از 128 شرکت کننده ، قبل از ارائه 15 پروفایل شخصی آنلاین و کارت های همراه با جزئیات بیوگرافی ، سبک تصمیم گیری همه را ارزیابی کردند (به حداکثر رساندن در مقابل رضایت بخش). شرکت کنندگان سه دقیقه فرصت داشتند تا شخص یا شریک "ایده آل" خود را انتخاب کنند. پس از آن ، آنها از تصمیم خود گزارش دادند.

بر خلاف مطالعات قبلی ، محققان برای درک بهتر تجربیات روانشناختی شرکت کنندگان در هنگام انتخاب خود ، پاسخ های قلبی عروقی را اندازه گیری کردند ، روشی که سالتسمن و سیری در کارهای قبلی استفاده کرده اند. به طور خاص ، آنها بر این موضوع متمرکز شدند که مردم دو بعد اصلی انگیزشی به نام درگیری وظیفه و چالش / تهدید را تجربه می کنند.

مشارکت وظیفه شرح می دهد که مردم چقدر به کارهایی که انجام می دهند اهمیت می دهند ، همانطور که با سرعت و سرعت حرکت قلب نشان می دهد. چالش / تهدید به چگونگی احساس توانایی و اعتماد به نفس شخصی در لحظات استرس می پردازد. اعتماد به نفس (چالش) باعث گشاد شدن عروق می شود ، یک حالت قلبی عروقی کارآمدتر از تهدید ، یا عدم اعتماد به نفس ، که باعث انقباض عروق می شود.

سلتسمان می گوید این تیم هیچ مدرکی مبنی بر تفاوت حداکثر کننده ها و رضایت بخش ها از نظر درگیری وظیفه یا اهمیت آنها در تصمیم گیری ها پیدا نکرده است.

وی می گوید: "آنچه ما دریافتیم این است كه رضایت دهندگان تهدید بیشتری نشان می دهند." "این یک نمایش بدیع از رضایت بخش بودن را ارائه می دهد ، دیدگاهی که بیشتر ماهیت دفاعی ، ناخوشایند و ارتجاعی دارد تا آسان ، مصلحت آمیز و بی دغدغه."

سالتسمان می گوید رضایت بخش ها ممکن است حداقل از طریق گزینه های خود جستجو کنند ، نه به این دلیل که خاصیت کمتری دارند یا به انتخاب خود کمتر از حداکثر کننده اهمیت می دهند ، بلکه به این دلیل که احساس ناتوانی در این کار را دارند انتخاب از بین گزینه های زیاد

"در نهایت ، چه ما بیننده Netflix باشیم که به سرعت برای یک کمدی رمانتیک لنگ اما قابل تردید تصمیم می گیریم ، و چه اینکه بی نهایت در لیست گزینه های محتوای بی پایان خود پیمایش می کنیم ، مهم است که گاهی دکمه مکث را فشار دهیم و بپرسیم چرا به این تصمیم نزدیک شده ایم؟ همانطور که هستیم ، "می گوید سالتسمن.

درباره نویسنده

توماس سالتسمن ، محقق روانشناسی و نویسنده اصلی مقاله و نویسنده مقاله ، مارك سیری ، دانشیار روانشناسی. دانشگاه بوفالو

مطالعه پژوهشی

کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون

"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"

توسط جیمز پاک

جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"

توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN

دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"

توسط BJ Fogg

در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"

توسط رابین شارما

در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید