تبدیل شدن به یک استاد زمان و فضا نیاز به تغییر در دیدگاه شخصی دارد. برای تجربه بی نظمی، باید به لحاظ لحظه ای تمرکز کنید. شما نمی توانید اجازه دهید که ذهن شما در مورد حوادث گذشته غافلگیر شود و یا در نگرانی عمیق در مورد آینده بچرخد. شما باید در لحظه فعلی باشید، کاملا هشیار باشید و به خوبی روشن شوید. به طور خلاصه، شما باید کاملا در "در حال حاضر" دخالت داشته باشید.
این پیام معلم و نویسنده بود آلن واتس، که برای یک آموزگار شرقی برای مدیتیشن ذن به غربی ها تمایل داشت. وات خود را نوعی "پیشرو مرد" یا پیامبر یک معلم به حساب می آورد. با وحشتناكى، واتس خودش معلم شد.
وات به مردم در غرب تعلیم داد که چگونه به تفکر. او مردم را به گفتگو درونی خود ترغیب می کند و پچ پچ را در ذهن خود متوقف می کند. این برای بسیاری از ما یک مشکل اساسی است. رفتارگرایان حیوانی به ما می گویند که توانایی برقراری ارتباط با گونه های دیگر در جهان ما را از دست داده ایم، زیرا حیوانات دیگر با تضادهای ظاهری بین آنچه که ما بیان می کنیم، زبان بدن ما و اشکال تفکر ما، گیج می شوند. در واقع، بسیاری از ما به نظر می رسد در زمان قفل شده در بحث با خودمان با شک و تردید داخلی بی پایان. ما خیلی با افکار درونی ما مواجه هستیم که ما به طور کامل بر وضعیت فعلی که با ما مواجه است متمرکز نیستیم.
ذهن به عنوان دروازه بان
ضبط کردن صداهای داخلی ممکن است آسان باشد، اما برای بسیاری از آن ها نیست. بودایی ها می گویند که ذهن باید به راحتی خود را پایین بیاورد تا قبل از اینکه آگاهی ما بتواند خود را بدون انحراف درگیر کند. در حقیقت، بدون حواس پرتی، هوشیاری ما نمیتواند در همه جا دخالت کند. بودایی ها بیان می کنند که ذهن "قاتل ذهن است". علاوه بر این، دروازه بان است. شما ممکن است وسوسه شوید فکر کنید که ذهن "پلیس عالی" مسئول همه چیز است. با این حال، راه دیگری برای این است که ذهن شما جاسوسی شما باشد. این شما را در نوعی جوراب کوتاه نگه می دارد. این یک نوع مهاجم کوچک است که ادعا می کند مغز بزرگ است - کسی که مسئول آن است. متاسفانه، خود را بالاتر یا آگاهی بالاتر، که از خود فیزیکی فراتر میرود، محکوم میکند.
این دروازه نمی تواند نیمه باز یا نیم خاموش شود. به این معنا، آن را مانند یک سیل زدن است. ذهن فیزیکی ما با حسادت، آنچه را که قلمرو و نقش قانونی آن را می پذیرد، محافظت می کند. می خواهد همیشه مسئول باشد، زیرا معتقد است که این تحلیلی ترین است. اما ذهن باید به طور کامل و دلسوز برای آگاهی بیشتر خود را برای کار در یک سطح بالاتر تعطیل کند. این چیزی است که برای مدیتیشن لازم است. با این حال، مانند بسیاری از افراد، شما احتمالا این ایده را داشتید که شما نیاز دارید که روی نقطه ای روی یک دیوار تمرکز کنید، یا بر روی یک صدا یا فکر خاص. این ها راه های کوچک برای فریب دادن ذهن به تعطیل کردن و اجازه دادن به آگاهی بالاتر برای کار است. واقعا، آنچه شما باید انجام دهید هنوز ذهن است.
بدیهی است، این آسان نیست. ذهن پایین تر دیکتاتور حسود است و به راحتی تسلیم نخواهد شد. بنابراین شما باید به دلایل خود تجدید نظر کنید و اجازه دهید آن را تجزیه و تحلیل و قضاوت کند. هنگامی که ذهن راضی است که شما در این برخورد پیشنهادی امن و شاید حتی پاداش دهید، باید کنترل موقت را تسلیم کنید.
ضبط صدای خارجی صدا و حواس پرتی
با این حال، برای مدیت دادن و ورود به حالت آگاهی بالاتر، شما همچنان باید درهم و برهمی از صدا و دیگر حواس پرتیهای اطراف خود باشید. با دغدغه دنیای اطراف شما ممکن است حتی دشوارتر از ماندن پریشانی درونی که از طریق ذهن شما اتفاق می افتد، به نظر برسد. پس از همه، می توانیم امیدوار باشیم که نفوذ شخصی بر بدن های ما داشته باشیم، اما نفوذ کمی در جهان خارج از خودمان. یا ما می توانیم؟
به یاد داشته باشید که هدف این است که دیدگاه شخصی خود را تغییر دهید. ما نیازی به متوقف کردن زنگ نزنیم تا آن را خاموش کنیم. ما به سادگی نیاز به کنترل ادراک ما هستیم. این نیاز به آموزش، تمرین و به ویژه قدرت است.
به طور خلاصه، ما باید جهان را متوقف کنیم. این به این معنی نیست که می توانیم باد، باران یا قطار ران را متوقف کنیم. با این وجود ما می توانیم ادراک ما را از این همه تغییر دهیم. ما می توانیم صدای خارج را تنظیم کنیم. ما می توانیم بگوییم خودمان نباید از رایحه های اطرافمان پریشان باشیم. ما می توانیم ادراک حسی ما را کنترل کنیم.
ما این کار را نمی کنیم که به زیبایی و عظمت دنیای فیزیکی اطرافمان مرده باشیم، بلکه برای رسیدن به یک سطح بالاتری از آگاهی، بدون ریزه کاری های بیرونی، تمرکز کنیم. زیبایی و عطر یک عنکبوت می تواند غلبه کند. گهواره ای از کودکان می تواند سرگرم کننده یا ناراحت کننده باشد اما همیشه نادیده گرفتن آن سخت است. ما پشت خود را در جهان اطرافمان نمی چرخانیم، اما از زمان حال به آگاهی بالاتر می رویم.
این بار تقریبا سرگرم کننده است که برخی از افراد در مدیتیشن کار می کنند - حتی در شرق. کریشناامورتی به داستان مردان هندی گفت که در تلاش برای مدیتیشن کردنشان جدی هستند، اگر عصبانی شوند، اگر بازی با صدای بلند کودکان آنها را در زمان آرام خود مختل کند.
چالش این است که جهان را در اطراف ما و درون خودمان به عنوان مقدمه ای برای مدیتیشن تنظیم کنیم. ما می توانیم این را به شیوه ای انتخابی و خلاقانه مطابق با نیازهایمان انجام دهیم. ما می توانیم یاد بگیریم در حالی که به سادگی نشستن، راه رفتن و یا حتی شستشو ظروف را با تمرین و نظم مناسب، یاد بگیریم. در زمان، شما می توانید آن را بدون چشم خود را بسته و دست در یک اتاق آرام و تاریک پیچ خورده است. با تمرین، می توانید آن را در یک لحظه متوجه شوید.
گاهی اوقات این بسیار مفید است. گاهی اوقات ورزشکاران ستاره می توانند حواس او را پرت کنند و فقط می خواهند آنچه می خواهند شنید. آنها می توانند همه چیز را به جز آنچه می خواهند ببینند و به طور متمرکز بر آن تمرکز کنند. این نقطه کانونی مدیتیشن می شود.
اگر شما در مورد آن فکر می کنید، احتمالا صداها را تنظیم کرده اید و در موارد خاص نیز چیزهایی را در اطرافتان کم می کنید. به عنوان مثال، آیا تا به حال در اتاق شلوغ، پر سر و صدا پر از مردم بوده است و سعی در فریاد به کسی در جمعیت؟ آنها خیلی خوب نمی شنیدند بنابراین پس از آن شما به آن شخص متمرکز شدید و متوجه شدید که می توانید صدای مزاحم را در اطراف خود فیلتر کنید تا صدای آن شخص را بشنوید. افرادی که در اطراف شما بودند به نظر می رسید در حرکت آهسته حرکت می کنند، همانطور که بر روی دوستتان متمرکز شده اید. به همین دلیل است که شما تنها در این موضوع تفکر می کنید و فقط دیدن زبان بدن آن فرد و شنیدن صدای آن فرد است. این ادراک انتخابی است.
من هرگز فراموش نخواهم کرد که من برای اولین بار در یک اتاق مجلل شلوغ در محفل محفل بازرگانی محلی این تجربه را تجربه کردم. این یک پذیرش باز در شهر کوچکی در اورگان بود که من ناشر روزنامه های جامعه بودم. اتاق با افرادی که در حال چرخش بودند، آرنج به آرنج و بسیار شلوغ بود. چیزی که در راه رفتن از اتاق شنیده بود صد صدای صد در صد بدون تمرکز روی هر کسی بود و این فریبنده بود! به عنوان کارکنان صبر و استقرار رستوران صبح روز بعد از ظهر، غذا و وسایل نقره ای را برای شام می گذارید. در بالای این، موسیقی از طریق بلندگوهای استریو به داخل اتاق فیلتر شده است. این یک دیوانه بود.
من تازه شروع به تعجب کردم که چگونه هر کسی می تواند با فرد دیگری در آن اتاق مکالمه کند، وقتی چیزی به من عادت کرد. من دیدم کسی که فکر میکردم در انتهای اتاقم می دانستم. ناگهان، من در این شخص اصرار کردم. این مانند ردیابی رادار بود. پشت او به من تبدیل شد من یک تفکر متمرکز بر او گذاشتم. او به من چسبیده بود، انگار که از من شنیده بود.
همانطور که به سمت او رفتم، شروع به صحبت کردیم. ما می توانستیم کاملا یکدیگر را بشنویم. به هر حال ما صداهای دیگر را در اتاق فیلتر کردیم. هنگامی که ما چهره به چهره بودیم، ما فقط یکدیگر را می شنیدیم. سر و صدا اتاق اطراف کاملا ناپدید شد! جادو بود، و ما هر دو این را حس کردیم. این یکی از آن بزرگترین "آه!" بود لحظات زندگی، که در آن گوش به گوش می دهید، چشم های شما چشمک می زند، و موهای پشت سر شما در انتها قرار دارند.
بعدها، وقتی صحبت می کردیم، پشت سر اتاق برگشتم. من تعجب کردم که آیا من می توانم همه صداها را در اتاق بیرون بکشم، همه خودم. من روی تنظیم آنها تمرکز کردم. چه اتفاقی افتاد که تقریبا شگفت انگیز بود به عنوان مکالمه آرام با دوستم. صدای ناپدید شد و من فقط موسیقی از بلندگوهای استریو را شنیدم!
بعدا متوجه شدم که آیا می توانم حجم استریو داخل سرم را کنترل کنم. به همین ترتیب بود که بقیه زمان را در آن اتاق سپری کردم - حجم صدای استریو را تغییر دادم و سپس سرم را پایین آوردم. وقتی واقعا تلاش کردم، کنترل بسیار زیادی داشت. من می توانم موسیقی را بسیار آرام، و پس از آن بسیار با صدای بلند، و سپس بسیار آرام دوباره.
همانطور که سعی کردیم غذا بخوریم، من به لحاظ توجه خود را به همکارانم تغییر دادم. من روی دستانم تمرکز چاقوها و چنگال ها روی صفحاتشان تمرکز کردم. ناگهان صدای نقرهای نقره ای در برابر صفحات بسیار بلند شد. من چیزی شنیده ام جز صدای نقرهای نقره ای در برابر صفحات. من صدای آنها را نمی شنوم سپس من توجه خود را به موسیقی تغییر دادم و چیزی جز موسیقی نگفتم. مثل اینکه من در اتاق آرام تنها بودم، به استثنای استریو.
چقدر عجیب بود! من به دهانشان نگاه می کردم و هیچ صدایی از آنها نمی شنیدم. حتی افرادی که در کنار من نشسته بودند هیچ صدایی نداشت که می توانستم بشنوم. تقریبا ترسیدم که هرگز آن را هرگز نمی شنوم، بنابراین توجه من را به حالت شنوایی تغییر دادم و همه را کاملا شنیده ام. در زمان، صدای بار دیگر خشن شد، بنابراین کمی آن را تنظیم کردم.
من تا پایان شام متوجه شدم که می توانم چقدر شنیده ام. من می توانم در حجم بیشتر و یا حجم کمتر تنظیم. برای انجام این کار، مقدار خاصی از هدف متمرکز شد. اگر اجازه بدهید قصد متمرکزم کمی کوچکتر شود، کنترلش را بر آنچه که شنیدم کنترل کردم.
به نظر می رسید کمی تمرکز یا توجه، اما بیشتر از یک تغییر در آگاهی من بود. من از چیزی که در ستون فقراتم بود، آگاهی داشتم و از پایه گردنم شروع کردم و در پایه ستون فقراتم قرار داشتم. کاستناژ به این تغییر در آگاهی آگاهانه به عنوان تغییر در نقاط مونتاژ منطقه نخاعی اشاره کرد. تمام آنچه من می دانم این است که من به نظر می رسید که کنترل مناسبی برای جلسه من داشته باشم.
هیچ کس دیگری در اتاق به نظر من تحت تاثیر آنچه من انجام دادم. این فقط آگاهی آگاهی من بود که من تعدیل می کردم. اما برای آن منصف بود که من جهان را متوقف کردم.
توقف جهان
کاستاندا به طور بی وقفه درباره توقف دنیا، جمله ای که او از موریس مرلوپونتی، نویسنده ی پدیدارشناسی ادراک در اوایل قرن بیستم، گرفته است. عارف جهان را متوقف می کند، به صورت انتخابی، آگاهی حساسی از دنیای فوری و فیزیکی اطراف او را خاموش می کند. او این کار را انجام می دهد تا جهان عادی را در اطراف او بگذارد (برای استفاده از اصطلاحات کاستناژا) و وارد واقعیت غیر عادی شود. مغز دیگر احساسات فیزیکی بوی، لمس، شنیدن و یا دیدن به طور عادی را نمی پردازد. این بسیار شبیه به خوابیدن و آگاهی از صداها و بویای اطراف شماست.
این بدان معنا نیست که داشتن درون بدن شما و به طور کامل از زیبایی و عظمت طبیعت آگاه است، بدی است. برعکس؛ یادگیری گوش دادن و یادگیری از منظره ها و صداهای طبیعت اطراف ما بسیار مهم و پیشرفته تر برای شامان است.
تمرین فوری ما در اینجا این است که یاد بگیریم وارد حالت مدیتیشن شویم و آگاهی ادراکی ما را از دنیای عادی و واقعیت عادی برداریم. شما باید جهان را متوقف کنید. دنیای عادی مانند یک کاسه مخلوطی است که همه شما را درون آن گرفتار می کند. آن را می شکند و شما را در تصویر خود می شکند اگر بخواهید لحظه ای را جذب کنید و به عنوان استاد زمان و فضا دست یابید، باید یادگیری خود را کنترل کنید.
هنگامی که شما آموخته اید که وارد این وضعیت آگاهی شدید شوید، می توانید وارد حالت بی نظمی شوید، جایی که تقریبا هر چیزی که می توانید تصور کنید امکان پذیر است. با این حال، اول باید خودتان را وارد این حالت آگاهی شدید کنید.
مگر اینکه یاد بگیرید که آگاهی ادراکی خود را متمرکز کرده و در یک لحظه متوجه اراده خود شوید، این وضعیت هوشیاری را افزایش دهید، نمیتوانید لحظه ای را جذب کنید و زمان را بچرخانید. ورزشکاران ارشد و جنگجویان ذن همیشه این کار را انجام می دهند، زیرا فرصت ها بوجود می آیند. تمرین طول می کشد
خاموش کردن صدا
من بعد از خروج از منزل ضیافت تجارت شروع به تمرین کردم، جایی که من در ابتدا برای کنترل صداهایی که در اطراف من بودم و به درجه ای از جهان متوقف شدم. بعد از موفقیت من، بعد از غروب در جنگل در کنار رودخانه ای که در آن زندگی کردم، پیاده روی کردم. در ابتدا، من اجازه دادم که از صدای باد از درختان، عجله رودخانه و شیرینی پرندگان لذت ببرم. سپس من شروع به تعطیل کردن همه صداها در اطرافم کرد، صداهای بیرونی طبیعت و نیز گفتگوی داخلی درون سر من را خاموش کرد.
وقتی در داخل سرش خیلی آرام بودم، خودم را به سمت هرجایی که می توانستم وارد شود، باز کردم. برای مدتی، هیچ چیز چیزی را شنیدم و در مجموع آرام و آرام به سر می برد. آرام می تواند زیبا باشد اما آنچه که بعدا شنیدم فوق العاده زیبا و غیر منتظره بود.
من شروع کردم به شنیدن چیزی که من فقط می توانم آن را به عنوان "لوله های پوسته" توصیف کنم. من فقط یک بار شنیده بودم، یک بار در یک ضبط شده توسط ژول پل رامپال، فرانسوی بزرگ. این لوله های آبشار ساحلی حتی زیبا تر از این جهان بودند. این واقعا دنیای غیر عادی بود؛ شاید آنها واقعا لوله های پان بودند. همه چیز که من میدانم مطمئنا این است که می توانم از طریق جنگل راه بروم و حجم لوله های پوسته را با تمرکز توجه من بر روی آنها یا اجازه دادن به تمرکز من برای کاهش وزن کنم.
من از طریق جنگل به دنبال چیزی بودم که شبها به نظر می رسید، گوش دادن به لوله های تابه و شنیدن هیچ چیز دیگری. احتمالا بیشتر از چند دقیقه در بهترین حالت بود، زیرا به سرعت در تاریکی بیرون بود. وقتی جنگل بسیار تاریک شد، من برای خانه شگفت زده شدم، با این تجربه شگفت انگیز از خارج از این جهان.
پاک کردن ذهن شما و توقف جهان!
هنگامی که ذهنتان را پاک می کنید، همه چیز شگفت انگیز می تواند به شما برسد، دنیا را متوقف کنید، و اجازه دهید خودتان وارد شوید "در حال حاضر". لحظه کنونی باردار با پتانسیل است، اگر خود را به طور کامل باز کنید.
فداکاری ها کوچک هستند شما باید مایل باشید لیست خرید خاطرات فراموش نشدنی را که شما را به گذشته می اندازند نادیده بگیرید و نگرانی های خود را که سعی در غلبه بر آینده ی شما داشته باشد، کنار بگذارید. شما باید به لحظه در دسترس باشید و آنچه را که به شما می دهد، باز کنید. شما باید لحظه به دست بیاورید.
در این وضعیت ویژه ای از آگاهی بالاتر، شما ممکن است بینش خود را از آگاهی بالاتر خود را دریافت، حکمت بالاتر از هوش عام در اطراف شما، و یا حتی گام به خارج از خود و کشف یک دنیای غیر معمول از امکانات نامحدود.
در این وضعیت آگاهی پررنگ، شما حس شخصی از بی انتها را تجربه خواهید کرد. عاشقان و ورزشکاران جنگجو برای سال ها این کار را انجام داده اند. همه چیز نیاز به نظم و تمرین دارد.
شما ممکن است بخواهید تمرینات مختلف مدیتیشن را امتحان کنید تا بتوانید راه خود را شروع کنید. برای ساده کردن چیزهای کمی، من پیشنهاد می دهم چند تکنیک مدیتیشن که همیشه برای من خیلی خوب کار کرده اند.
تمرین مدیتیشن "محو شدن به سیاه"
شما نیاز دارید:
* یک صندلی مستقیم
* یک اتاق آرام و کم عمق
* تنها بودن
درب اتاق را ببندید، بنابراین می توانید بی سر و صدا تنها باشید. کفش های خود را بیرون بیاورید و در صندلی با صندلی با وضعيت درست و دست راست (کف دست راست) بر روی پای خود نشست. راحت باش. با تمیز کردن ذهن شما از اندیشه و پشیمانی داخلی، به حالت ذهنی ذهنی آرامش دهید. چشمانت را ببند هر صدای خارجی یا حواس پرتی را تنظیم کنید. شروع به نفس عمیق و منظم کنید به بدن خود اجازه دهید بیفتد اجازه دهید ذهن شما خالی باشد
همانطور که ذهن شما خالی است، یک منظره تمیز در ذهن خود داشته باشید. تمرکز بر دیدن یک تخته سیاه. همه چیز از تاریکی بیرون می آید با تاریکی شروع کنید و صبر کنید تا ببینید چه اتفاقی می افتد. هیچ چیز پیش بینی نکن به سادگی در صفحه سیاه ظاهر شوید. این بار لزوما بلافاصله پاپ آپ نخواهد شد، اما ممکن است به نظر شما برسد. همه چیز به تو بستگی دارد. هنگامی که می بینید سیاه و سفید، به آنچه که بعدا می آید، باز است. این یک فرصت برای بینش و کشف شخصی است.
آیا شمع سیاه را در چشم ذهن خود دیدید؟ ممکن است اولین بار که سعی نکنید به نظر می رسد. اگر با این رویکرد مشکل دارید، به جای آن می توانید یک تخته سفید را امتحان کنید، نوع سفید تخته مورد استفاده برای نوشتن با مداد رنگی رنگی. هنگامی که شما می بینید تخته سنگ، شما ممکن است شروع به دیدن چیزهایی که بر روی تخته سنگ نوشته شده است، چیزهایی که برای شما مهم است. آگاهی و نفس بالاتر شما ممکن است با شما صحبت کند. یا شاید شما اطلاعاتی در خارج از خود دریافت می کنید.
آیا چیزی را بر روی تخته سنگ مشاهده کردید؟ سعی کن این تنها راه مراقبه نیست، اما راه خوبی برای شروع است.
ورزش "متوقف کردن جهان"
شما نیاز دارید:
* بسیاری از مردم با هم جمع شدند
* مکالمات و یا فعالیت های بسیاری در حال انجام در یک بار در یک منطقه محدود است
گام اول
این تمرین در دو مرحله انجام می شود. در مرحله اول، باید مکالمات و فعالیت های مردم را به بهترین نحو به صورت معمولی مشاهده کنید، به سادگی گوش دادن و تماشای بهترین ها را برای دیدن آنچه که می توانید درک کنید. (به خاطر این آزمایش مهم است که بسیاری از مردم یک بار در یک فضای پر سر و صدا و شلوغ صحبت می کنند، شبیه آنچه که شما در یک مهمانی یا اجتماع می توانید پیدا کنید.) در وسط گروه قرار دهید به اطراف نگاه کن، تلاش کن تا بهترین را برای درک آنچه که مردم می گویند و انجام می دهند.
گام دوم
در قدم دوم، در میان گروه با سر و صدا و سردرگمی همانند قبل باقی می ماند. به خاطر تجربه، در واقع، ایده آل خواهد بود اگر شما به سادگی در یک مکان قرار گرفتید و مرحله دوم این آزمایش را بلافاصله پس از انجام مرحله اول انجام دادید. به طور خلاصه، این ادامه یک صحنه اشتباه است. در این مرحله، با این حال، باید تلاش خود را به تمرکز تنها بر روی یک نفر در یک زمان صحبت کنید. سعی کنید همه چیز را تنظیم کنید. شما باید آگاهی خود را تغییر دهید و وارد حالت آگاهی شدید شوید. آرام باش تمرکز دقیق روی یکی از افراد صحبت کنید. انرژی شخصی خود را به آن فرد بسپارید، همانطور که مثل یک آهنربا به آنها وصل شدید. پروژه انرژی خود را از مرکز خود را. تصویر آن را از بدن خود را از منطقه شکم خود را ترک. گوش خود را با گوش خود گوش دهید تمرکز بر روی فردی که در حال تماشای صحبت می کنید چیز دیگری را ببین و بشنوی هر چیز دیگری را تنظیم کنید
آیا شما موفق به "متوقف کردن جهان" در اطراف خود شدید و تمرکز بر انتخاب ادراک حسی خود را انتخاب کردید؟ این نیاز به نظم و انضباط بزرگ و تمرین دارد، اما چیزی است که شما می توانید یاد بگیرید که به مزیت شخصی شخصی خودتان کمک کنید.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Llewellyn Worldwide Ltd. © 2002.
www.llewellyn.com
منبع مقاله
زمان دقیق: تسلط ادراک زمان برای عزت نفس شخصی
توسط Von Braschler.
این کتاب به شما اسرار ورزشکاران را نشان می دهد که "زمان" را "منجمد" می کنند تا شاهکارهای شگفت انگیز و سرمایه گذاران را که در لحظه ای مناسب به دست آورده اند، به دست بیاورند. شما شهروندان عادی را شاهد خواهید بود که از آگاهی های عمیقی که جان خود را نجات می دهند، وارد حالت های شدید می شوند. و شما یاد خواهید گرفت که زمان را تغییر دهید و شکل دهید.
کتاب های این نویسنده
درباره نویسنده
Von Braschler (مینه سوتا) یک ویرایشگر سابق و ناشر روزنامه ها و مجلات جامعه است. یک تئوسور مادام العمر، او کارگاه هایی را در زمینه شفا، مراقبه و عکاسی کریلیان هدایت کرده است. او متخصص ماساژور است که متخصص در ماساژ حیوان خانگی است. او از فروش این کتاب به موسسات خیریه حیوانات نیمی از کل سود شخصی خود را به او اهدا می کند.
