آخرین تحقیقات ما نشان داد که کنسانتره گیلاس نوشیدن می تواند فشار خون سیستولیک را تا 3 ساعت کاهش دهد. اگر مربا ترشی کنسانتره گیلاس ممتننتس دارو بود، احتمالا به تایید FDA می رسید.
از نظر تاریخی، بیماری پادشاهان، نقرس در میان مردانی ثروتمند بود که می توانستند بیش از حد بخورند و بخورند. این روزها فقط به ثروتمندان تاثیر نمی گذارد: نرخ های نقرس از زمان 1960s به طور جهانی افزایش یافته است. این در حال حاضر در سراسر 70,000 استرالیایی ها در سال تاثیر می گذارد و در مردان بالای 70 رایج است.
افرادی که 100 گرم شکلات را روزانه یک بار مصرف کردند، مقاومت انسولین و بهبود آنزیم های کبدی را کاهش دادند. حساسیت به انسولین یک عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی است.
در صورتی که بخش مربوط به وب سایت غذا را از زیستشناسی دبیرستان فراموش کرده اید، در اینجا یک تازه کار سریع است. گیاهان پایه هر زنجیره غذایی غذای وب را تشکیل می دهند (همچنین چرخه غذایی نامیده می شود).
داده های طولانی از دست رفته می تواند روغن های ضروری قلب را برای صرفه جویی در مصرف انرژی صرف کند. آزمایش های تصادفی کنترل شده که استانداردهای طلایی را برای تحقیقات پزشکی درنظر گرفته اند هرگز نشان ندادند که مداخلات غذایی مبتنی بر اسید لینولئیک خطر ابتلا به حمله قلبی یا مرگ را کاهش می دهد.
مطالعه ما برای اولین بار یک آلل درج را با رژیم های گیاهی و آلل حذف با رژیم غذایی دریایی مرتبط می کند. تنوع ژنتیکی در جمعیت هایی که یک رژیم غذایی گیاهی را بیش از صدها نسل از جمله هند، آفریقا و بخش های آسیای شرقی مصرف کرده اند، تکامل یافته است.
خیلی برای دهه ها که در آن چربی ها و روغن ها عدد دشمن عمومی بودند بر روی صفحه های شام ما. شواهد بیشتر و بیشتر وجود دارد که قند - و یا دقیق تر، کربوهیدرات - در پشت افزایش میزان چاقی و بیماری های قلبی ما قرار دارد.
خبر خوب. هر چند وقت یک بار از رژیم غذایی شما کم می شود و در طولانی مدت وزن خود را از دست می دهید. چند بار شما سعی کرده اید وزن خود را کاهش دهید و سقوط کند؟ برای بسیاری از افراد بیش از چند هفته است که به سختی برنامه رژیم غذایی و ورزش را به چالش می کشد.
چاقی یک عامل خطر سرطان پستان در زنان یائسه عمده است و دانشمندان معتقدند افزایش التهاب عاملی اساسی مهم است.
در این فیلم مریخ، شخصیت مت دیمون، مارک Watney است، در این سیاره قرمز با هیچ چیزی برای خوردن اما spuds رشته. در حال حاضر، استرالیا 36 ساله است زیر رژیم غذایی مشابه، به طور داوطلبانه. در تلاش برای کاهش وزن و بهبود رابطه خود را با مواد غذایی، اندرو تیلور تصمیم گرفته است به خوردن چیزی جز سیب زمینی برای یک سال.
رژیم های غذایی ناگهانی متناوب شامل دوره های روزه داری با دوره های تغذیه می شوند. روزه شامل کالری مصرفی صفر یا کمتر از غذاها و نوشیدنی ها است. تغذیه می تواند مواد غذایی و نوشیدنی مصرف را تحت قوانین سختگیرانه یا نه - و می تواند باشد ad libitum (خوردن بر اساس گرسنگی و کامل بودن) - یا نه.
- By لیزا گار
هنگامی که به بهترین طرح می آید، نمی توانم به شما بگویم که برای بدن شما مناسب است. حقیقت این است که شما باید خودتان آن را شکل دهید، زیرا همه چیز متفاوت است. به عنوان مثال، من گوشت قرمز غذا نمی خورم. . . خوب، من هرگز آن را نوشیدم. من فقط طعم آن را دوست ندارم.
یک مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن آب چغندر غلیظ ، که سرشار از نیترات است ، باعث افزایش قدرت عضلات در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی می شود. "این یک مطالعه کوچک است ، اما ما تقریباً دو ساعت پس از نوشیدن آب چغندر توسط بیماران ، تغییرات چشمگیری در قدرت عضلات مشاهده می کنیم."
- By جیم دریدن
با توجه به بزرگترین مطالعاتی که تاکنون کاهش کالری پایدار در بزرگسالان، شدت مصرف کالری کاهش می یابد خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد و افراد را نسبت به انسولین حساسیت می کند.
غذا ساده است حداقل استفاده از آن بود. دانستن آنچه که باید بخوریم و اینکه آیا برای ما سالم و سالم بود یا خیر، روشن بود. این غریزی بود ما نباید در مورد غذا فکر کنیم. ما فقط آن را خوردیم امروز غذا پیچیده شده است. همانطور که انسانها معمولا با اکثر مسائل انجام می دهند، ما آنها را بیش از حد درک می کنیم ...
محققان گزارش می دهند که غلظت ویتامین C در خون از خوردن میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس همراه است.
والتر لانگو و همکارانش در یک مطالعه جدید نشان می دهند که چرخه ی یک رژیم کم کالری چهار روزه که تقلید از چاقی شکم احشائی را برطرف می کند و تعداد سلول های پیش گیاه و بنیادی را در چندین موش سوری افزایش می دهد، از جمله: مغز، جایی که آن را بازسازی عصبی و بهبود یادگیری و حافظه را افزایش داد.
آیا فقط زمانی غذا می خورید که واقعا گرسنه هستید؟ بسیاری از ما می خوریم حتی زمانی که بدن ما غذا نداشته باشد. فقط فکر غذا باعث می شود ما غذا بخوریم. ما در مورد غذا فکر می کنیم زمانی که دیگر مردم غذا می خورند، وقتی ما یک رستوران فست فود مورد علاقه را می گذرانیم، زمانی که یک میان وعده زیبا را در نزدیکی چک با یک فروشگاه راحتی می بینیم.
کلم بروکلی اغلب به عنوان یک غذا مورد استفاده قرار می گیرد که می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند، اما ترکیبات موجود در بروکلی و دیگر سبزیجات cruciferous نیز ممکن است از آن درمان شود.
رژیم غذایی حاوی مقدار متوسط چربی و یک آووکادو ممکن است به کاهش کلسترول "بد" کمک کند. محققان می گویند ، این به نوبه خود می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
در میان بسیاری از خواص اسید چرب ضروری مختلف از جمله امگا-3s، امگا-6s و غیره اثرات ضد التهاب امگا-3s است. این مواد "پروستاگلاندین های صلح" را تولید می کنند که اقدامات آنها در مقابله با پروستاگلاندین های ضد التهابی مسئول التهاب است.
بدن سالم یک کلید برای خلق و خوی سالم است. لازم است بدانید که عوامل متعددی وجود دارد که می تواند بدن ناسالم و همچنین خلق و خوی بد را ایجاد کند و گام هایی برای جلوگیری از روند شما وجود دارد.
علم دارای یک ترفند ساده و باور نکردنی است که به کاهش وزن کمک می کند. ایده، به نظر می رسد، ایجاد بخش است بزرگتر ظاهر شود زیرا این باعث می شود که مردم خدمت و خوردن کمتری داشته باشند.