تصویر عملگر
از آنجا که از طریق شخصیت ما است که ما بیان می کنیم که ما هستیم، ما اغلب آن را به عنوان منبع فردیت ما می بینیم. اما برای یک لحظه ممکن است شخصیت خود را به عنوان ماسک خود به عنوان محافظتی که برای دنیا به شما می دهد، عمل کنید. مانند هنرمندان، هر یک از ما خودمان را به عنوان داشتن ویژگی های شخصی خاص معرفی می کنیم. ما ممکن است تهاجمی یا خشن، با صدای بلند و یا نرم سخن گفته، غالب، دوست داشتنی، کنجکاو، یا خیرخواه باشد. شخصیت شما به نحوی که رفتار می کنید، چگونه شما "نشان می دهد"، و چگونه شما خود را نشان می دهد منعکس می شود. اما چگونه شخصیتی را که شما را به عنوان شما نشان می دهد، چگونه توسعه دادید؟
تصور کنید یک نوزاد جدید. به زودی پس از تولد، واضح است که نوزاد در حال حاضر خود الگوهای رفتاری منحصر به فرد خود را ایجاد کرده است. همانند بسیاری از نوزادان، گریه او به معنی یکی از سه چیز است: خوراک من! منو عوض کن یا من را نگه دار شخصیت او تصدیق می کند که او به نحوی خاص عمل می کند تا توجه والدینش را جلب کند. بعضی از نوزادان با صدای بلند، دیگران آرام هستند. بعضی نوزادان دستها، بازوها و پاهای خود را حرکت می دهند، در حالی که دیگران هنوز هم هستند. آنها همه نیازهای اساسی مشابه - غذا، خشکی و تماس فیزیکی دارند - اما هر کدام از روش های ویژه ای برای بیان این نیاز دارند. از آنجا که شخصیت کودک را می توان در چنین سنین پایین مشاهده کرد، به نظر می رسد احتمال دارد که ژنتیک در نحوه توسعه آن نقش داشته باشد.
شخصیت: از مادر و بابا آمد؟
در مفهوم شما کیفیت زیادی از والدین و دیگران در درخت خانواده خود دریافت می کنید. شما این برنامه نویسی ژنتیکی را دریافت خواهید کرد یا نه. این ممکن است به شکل یک شباهت فیزیکی مانند اندازه بدن، وزن یا رنگ مو ظاهر شود. شما ممکن است به نظر یکی از والدین خود شبیه باشید. بهتر یا بدتر از همه، حتی ممکن است خودتان را مانند آنها رفتار کنید. ساختار فیزیکی چشمان شما - و همچنین راه دیدن و دیدن و عمیق ترین درک شما - می تواند به وسیله این اثر ژنتیکی شکل گرفته شود.
آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا شما با والدین خود کار کرده اید؟ آیا شما تعجب می کنید چرا شما بیت ها و قطعات آنها را هر بار که شما در آینه نگاه کنید و یا شنیدن خودتان صحبت می کنید؟ شاید شما اغلب ناامید هستید که متوجه شوید که برخی از کاستی های آنها را به اشتراک می گذارید. مثل آنها، شما به راحتی خشمگین هستید یا احساسات خود را عقب نگه دارید یا شما خودتان را به طور کامل بیان نمی کنید. در تمام این مشاهدات، ممکن است متوجه شوید که تاریخ زندگی شما شباهتی به والدین شما دارد. شاید حتی دید ضعیف خودشان هم همین باشد.
در مورد سرخوردگی، ممکن است وقت زیادی برای چیزهایی که پدر و مادرتان به شما آموخته اند، انتقاد کنند یا نادیده بگیرید. ما اغلب والدین و نقاط دیدمان را قضاوت می کنیم و هرگز تکرار الگوهای منفی خود را با فرزندان خود نداریم. با این حال، به رغم تلاش های ما، ما اغلب انجام می دهیم.
من با آن متولد شدم؟
برای یک لحظه والدین خود را تصور کنید واقعا چهره های خود را می بینند صدای خود را بشنوید. احساسات خود را احساس کنید به یاد داشته باشید snuggles در رختخواب بوی بوی بدن خود را. همانطور که به حافظه می رسید تا این لحظات را با آنها دوباره تجربه کنید، این را در نظر بگیرید: آیا ممکن است تصادفی باشد که کسانی که دو نفر از شما پدر و مادر نامیده می شدند کسانی بودند که والدین شما بودند؟
در طرح بزرگتر چیزها، آیا ممکن است که شما در انتخاب والدین خود گویا گفته اید؟ به خاطر تماشای آگاهانه، وانمود کنید که حتی زمانی که شما را تصور می کردید، به آنها کمک کرد تصمیم بگیرید تا روح شما در یک زمان خاص به سیاره زمین برسد. فقط فرض کنید که والدین شما هر سطح آگاهی را رسیدن، که در آن نقطه شما آماده بودند تا آنها را ببینند.
متوجه شدم این ممکن است برای تصور کردن دشوار باشد، یا به سادگی باور نکردنی به طور جدی. به خاطر رشد آگاهی آگاهی، فراتر از آن چیزی است که شما به طور معمول چیزها را درک می کنید. همانطور که به تصورات خود برسید فراتر از روش روزمره فهمیدن چیزها، ممکن است احساس کنید که شاید واقعیت کنونی ما به راحتی پذیرفته شود، فقط دیدگاه سطح زندگی ما را در نظر می گیرد. با توجه به خواسته های خود می بینید که ما کمی عمیق تر نگاه می کنیم.
اگر در واقع، ممکن است که شما در انتخاب والدینتان سخن بگویید، و حتی انتخاب کنید که چه موقع وارد شوید، بسیاری از امکانات جالب دیگر نیز ظاهر می شوند. برای یک چیز ممکن است این باشد که عناصر شخصیت های والدین شما که شما دریافت کرده اید لازم است که یک تجربه زندگی خاص داشته باشید. این می تواند به این معنی باشد که خوب بودن آنها و همچنین گسل های آنها، یکپارچگی انسانیت فرد شما است. چرا؟ آیا ممکن است که به عنوان یک کودک شما نیاز به تجربه هر دو جنبه مثبت و منفی به منظور تکامل؟ بگذارید این خط تحقیق را یک گام بیشتر ببریم. والدین شما نیز از والدین خود تکامل یافته اند، هر کدام از آنها یک طرح منحصر به فرد خود برای کمک به وجود بودن تکاملی داشته اند. ذهن خود را به این فرصت ها باز گردانید، اگر فقط برای یک لحظه، همانطور که ما کشف می کنیم که چگونه تمام این عناصر می توانند در درک ما از توسعه آگاهی آگاهانه هماهنگ شوند.
سالهاست که در بسیاری از پزشکان معمولی معتقد است که چشم انداز برای بهبود آن غیرممکن است. بعضی از آنها به چشم های ژنتیکی تغییر شکل یافته به عنوان علت اصلی مشکلات بینایی اشاره دارند. اپتومتریست های عملکردی و رفتاری عامل های محیطی را سرزنش می کنند. به عنوان مثال، آنها می گویند که خواندن نیاز به چشم برای تمرکز بیش از حد؛ نور ضعیف باعث می شود که فشار چشم بیش از حد بزرگ باشد. در آگاهی آگاه ما کشف کنیم که چگونه همه این متغیرها - از روحانی، به ژنتیک، به محیط زیست کمک می کنند به نحوی که می بینید، با عوامل محیطی اغلب منجر به مستعدات ژنتیکی می شود.
شخصیت انعطاف پذیر؟
شخصیت ها می توانند انعطاف پذیر یا انعطاف پذیر باشند. در خانواده ای که در آن بزرگ شدم، به نظر می رسید که شخصیت های قوی اغلب خود را انعطاف پذیر می دانند. قدرت شخصیت با خشم، ترس و کنترل مرتبط بود. خیلی بعد، زمانی که پدر و مادرم را به شیوه ای آگاهانه تر دیدم، متوجه شدم که آنها همانطور که بودند، در حال تکامل بودند. تکامل به سمت آگاهی به طور همزمان در تمام نسل ها اتفاق می افتد، اگر چه با نرخ های متفاوت. نسل پدر و مادر شما ممکن است به سرعت به شما تحول ندهد و سرعت خود را با فرزندانتان مقایسه نکنید. هر نسل بعد به نظر می رسد که سریع تر در تنظیم تغییرات در شخصیت به عنوان راهی برای آگاهی بیشتر حرکت می کند.
در مورد من متوجه شدم که من نیاز به تغییر تمایل به سرکوب احساساتم دارم. این ابتدا برای من بسیار دشوار بود. اغلب اتفاق می افتد که من در احساسات من نشسته، آنها را انکار می کنم و یا به سادگی از آنها بی اطلاع هستم. وقتی که من در نهایت به آنچه که احساس کردم، به اشتراک گذاشتم، اغلب این کار را به طریقی انجام دادم که با خشم عمیق و پنهانی همراه بود. همانطور که من شروع به ادغام شهود با عقل کردم، با انجام دادن و دیدن با نگاه کردن، من راحت تر احساسات خود را بدون این جریان خون خشم، حداقل به اعضای خانواده، بیان کردم.
نگاه تحریف شده از واقعیت؟
فهم ناقص من در دوران کودکی من دیدگاه من نسبت به واقعیت را تحریف کرد. درک من از آسیب در جایی در لایه عمیق مغز من ثبت شد. من مجبور شدم آنها را بیرون بیاورم، آنها را بخشی از زندگی آگاهانه من بگذارم. فقط پس از آن توانستم با صلح با این خاطرات صلح برقرار کنم و به سمت زندگی یک زندگی آگاهانه تر ادامه دهم. من مجبور شدم به بخش های بصری و بیان، خسته کننده و عمیق ترسناک خودم نگاه کنم. هنگامی که من انجام دادم، من تغییری چشمگیر در راه دیدم دنیای من را تجربه کردم.
در همین حال، دخترم توانایی او را در برداشتن عمیق ترین احساسات خود را به آگاهی او حتی بیشتر از I دانست. به عنوان یک کودک کوچک، او خشم خود را به طور مستقیم به من در یک روش نسبتا غریزی به تصویر کشید. او با کمک مادر و دیگران بزرگتر شد و با ناهماهنگی شخصیت خود مواجه شد و با ترس او مواجه شد. سپس او می تواند از ماهیت واقعی او با من ارتباط برقرار کند. او توانست به من بگوید که چگونه او احساس می کند و کاملا با من آشنایی دارد. او در این مرحله در سن بسیار جوانتر از پدر یا پدر من تکامل یافته بود. آنچه که او در سن بیست و یک سالگی انجام داد، من فقط در سن پنجاه و دو سالگی می دانستم و پدرم در هشتاد و دو سالگی. در نسل دختر من، شتاب سی ساله در تکامل آگاهی وجود داشت.
آیا شما باور دارید که شخصیت شماست؟
برای بسیاری از زندگی من، پیام های متفاوتی درباره شخصیتم دریافت کردم و پذیرفتم. اول، باور کردم که شخصیت من بود فکر کردم هویت من در چگونگی ظاهر من ظاهر شد، ظاهر فیزیکی من، آیا من با انتظارات جامعه از چگونگی رفتار من، و چقدر کارآمد در حرفهام بودم، ریشه دارد.
برای یک لحظه بررسی کنید چه تصوراتی درباره رابطه بین شخصیت شما و چه کسی دارید. برخی از زمان ها به عمق زندگی خود و خودتان نگاه کنید.
- آیا بر اساس موفقیت های مادی یا ظاهر خود، شکوه و عظمت خود را ارزیابی می کنید؟
- بر چه چیز خود و زندگی خود را ارزیابی می کنید؟
- آیا برای شما مهم است که چیزهای مادی را بدست آورید تا به دنبال تعقیب تعقیباتی باشید که دانش خود را از خود تقویت می کنند؟
- هنگامی که شما به طور واضح به زندگی خود نگاه می کنید، تجربه هایی را پیدا می کنید که ناقص بوده اند؟
- آیا می خواهید موفقیت خود را به دیگران ثابت کنید؟
- آیا سعی می کنید دیگران را کنترل کنید، زیرا شما احساس ناخوشایند با بخش هایی از خودتان دارید؟
- در پایان روز شما احساس می کنید چیزی است که از دست رفته وجود دارد حتی اگر شما تمام نیازهای فیزیکی خود را برآورده است؟
- آیا شما خود را بعنوان ناکافی در مقایسه با دیگران، مانند همکاران یا اعضای خانواده خود می بینید؟
- آیا شما صادقانه می گوئید بدن شما را دوست دارید؟
- وقتی به آینه نگاه می کنید لحظاتی را که منعکس کننده چگونگی لذت بردن و دوست داشتن دیدن جوهر خود در چشمان شما هستند صرف می کنید؟
اگر به همه بجز دو سوال نهایی پاسخ دادید، ببینید چگونه می توانید الگوهای روزانه خود را برای رسیدن به نقطه ای که دیگر با سؤالات موافق نیستید، ببینید. هدف آگاه کردن این است که بتوانید با خودتان غیرقابل قبول باشید، به طور کامل بخش های زیادی از خودتان را درگیر کنید و از آگاهی از چیزی که ذات خود را تغذیه می کنید آگاهی داشته باشید.
ارزیابی مادی گرایانه ما چه کسی هستیم
شیوه زندگی مادی و سرمایه داری غالب در فرهنگ ما تمایل دارد ما را به ارزیابی خود در درجه اول از دیدگاه های خود و نحوه قرار گرفتن در آن مدل بسپارد. خوب نگاه کن ماشین درست کنید در بهترین محله زندگی کنید پول زیادی بپردازید من پیشنهاد می کنم که برای بسیاری از مردم این ارزش ها ممکن است سطح آگاهی خود را محدود کنند. من متوجه شدم که بسیاری از مشتریانی که به اهداف مادی گرایانه دست یافته اند با اختلالات چشم دچار اختلال می شوند. این شرایط چشم نشان دهنده عدم تعادل در ادراکات خودشان است. شخصیت های آنها در حال نبرد با طبیعت معتبر خود هستند، هر کدام برای رقابت در نقش حاکم بر زندگی خود، رقابت می کنند. در دنیای ایده آل، طبیعت معتبر شخصیت را برای دستیابی به هماهنگی بیشتر و تعادل بین خواسته های فرهنگی و شخصیت منحصر به فرد فرد به فرد می دهد. اگر تلاش برای پیدا کردن هماهنگی بین دو مورد آگاهانه دنبال شود، می تواند منجر به یک فرآیند یکپارچه عمیق شود که منجر به شخصیت انعطاف پذیرتر و واقعی می شود. درک این موضوع می تواند شروع خوبی در این روند باشد.
داستان سونیا به این نکته کمک می کند. دیدگاه او تحت تأثیر ادراکات شخصیت زندگی حرفه ای او قرار گرفت. هنگامی که او این را متوجه شد، به او کمک کرد تا چشم انداز جدیدی بسازد.
سونیا در شغل خود موفق به کار در یک خانه حراج بزرگ در لندن، انگلستان شد. کار او هیجان انگیز بود و فرصت هایی را برای سفر، چالش و برقراری ارتباط با مردم از همه ی جنبه های زندگی فراهم می کرد. رابطه او با چشم اندازش یک صبح و عصر ساده ای بود که لنزهای تماسی او را در داخل و خارج قرار می داد. سونیا واقعا تصور نمی کرد که چشمانش یک مشکل است یا اینکه او نیاز به تمرکز بر روی آنها دارد.
در نهایت، او در عشق گادفری سقوط کرد و با پام و سبک بسیار متاهل شد. سونیا احساس کرد که توسط Godfrey مراقبت می شود. او امنیت خود را ارائه داد، یک خانه زرق و برق دار و یک آینده پر از هیجان و امکان. او همچنان به کار خود ادامه داد اما ساعت ها را برای لذت بردن از بودن در خانه متوقف کرد. سونیا فکر کرد او همه را دارد. گودفری سفر به خارج را آغاز کرد و سونیا در طول مدت غیبتش در طولانی مدت در خانه باقی ماند. او شروع به مشاهده کرد که احساس خالی می کند. او متوجه شد که او از دوستان سابق و سرگرمی خود بی توجهی می کند. او با الگوهای زندگی روزمره خود ناراضی بود. در این زمان لنزهای تماسی او شروع به دادن مشکلات او کردند. سونیا مجبور بود که زمان پوشیدن را به شدت کاهش دهد و مجبور بود از عینک پشتیبان خود استفاده کند. او مفهوم شناخت آگاهانه از گذراندن وقت را در دیدگاه "برهنه" خود و چشمانش را به تصویر کشید. این یک مفهوم درمانی است که در آن قسمت یا هر یک از چشم ها از دیدن یک لنز یا پوشش روی چشم جلوگیری می شود.
در حالی که پچ غلط "انجام" چشم راست (چشم به طور کلی با نفوذ پدر مرتبط است)، احساس رها شدن ظاهر شد. سونیا شروع به تمایز بین ادراکاتش کرد که بر اساس شخصیت او و نیازهای واقعی وی است. او عمیقا به احساس و ماهیت احساسی اش وارد شد. او شروع به دیدن کرد که در خانه خیره کننده اش به تنهایی در حالی که شوهرش سفر می کرد، احساس تنهایی را بالا برد. خانه او به نظر می رسید مثل یک مهماندار در غیاب خداحافظی. سونیا به خود اجازه می دهد تا این احساس خستگی را احساس کند. طبیعت قلب او قصد داشت او را متوقف کند که قدرت عاطفی او را به شوهرش برساند. تمایل سونیا به مسافرت و علاقه اش به زندگی روحانی سایر فرهنگ ها بود.
با نگاه کردن به لنزهای عینک کم توان و استفاده از لنزهای تماسی کمتر، سونیا به تمرکز بر احساسات دفن شده اش کمک کرد و راه طبیعی خود را برای دیدن خودش و زندگی به دست آورد. او اکنون با همسرش نیمی از زمان سفر می کند و از طرف دیگر به کشورهای دیگر می رود. سونیا دوباره با دوستان خود ارتباط برقرار می کند، که او می بیند که تعادل درونی و احساس شادی برای زندگی را ترویج می کند.
با مجوز ناشر، Beyond Words چاپ شده است.
©2002. http://www.beyondword.com
منبع مقاله
آگاه شدن از دیدن: تبدیل زندگی شما از طریق چشم شما
توسط روبرتو کاپلان
اگر چشم ها واقعاً "پنجره های روح" هستند ، ممکن است برای ظهور یک مشکل چشمی مانند نزدیک بینی از آنچه ممکن است تصور شود اهمیت عمیق تری داشته باشد. که در آگاه شدن از دیدندکتر روبرتو کاپلان توضیح می دهد که آنچه می بینیم بزرگترین عامل تعیین کننده در آنچه می بینیم است. وقتی ما به چشمان خود فراتر از تشخیص یک مشکل نگاه می کنیم ، می توانیم درک کنیم که علائم بصری پیام های ارزشمندی هستند که از طریق آنها می توانیم بیشتر از ماهیت واقعی خود آگاه شویم. یک رویکرد روشنگری ، عملی و جامع برای مراقبت از چشم ، آگاه شدن از دیدن به شما ابزاری برای برنامه ریزی مجدد هوشیاری و مهارت های لازم برای تغییر درک خود می دهد.
اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
روبرتو کاپلان، OD، M.Ed.، یک هنرمند عکاسی، دانشمند و نویسنده شناخته شده بین المللی است، یک بصری پزشکی و یک متخصص اپتومتری است که در زمینه مراقبت های بهداشتی قرن بیست و یکم قرار دارد. دکتر کاپلان دارای دکترا در اپتومتری است، استادیار آموزش و پرورش است، و عضو دانشکده متخصصان اپتومتری در توسعه بینایی و کالج متابولیسم سنجی است. او نویسنده است دیدن بدون عینک و قدرت پشت چشمان شما. برای اطلاعات بیشتر مراجعه کنید https://pashyaroberto.wordpress.com/. برای اطلاعات در مورد چشم انداز درمانی ، www.covd.org
