در زمان نوشتن این مقاله، وارد 73 سالگی می شوم و از سلامت کامل برخوردار هستم. صرف اینکه سال ها می گذرند به این معنی نیست که کیفیت زندگی ما باید به طور خودکار پایین بیاید. لاغر...

به عنوان یک جامعه، ما مدیتیشن را به چیزی مرموز و دشوار تبدیل کرده‌ایم، اما همه می‌توانند مراقبه کنند. آسان است. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که آرام بنشینیم یا دراز بکشیم، چشمانمان را ببندیم و...

اگر افکار منفی در مورد خود داشته باشید، هرگز عزت نفس خوبی نخواهید داشت. عزت نفس صرفاً احساس خوبی نسبت به خودتان است و وقتی این کار را انجام می دهید، اعتماد به نفس ایجاد می کنید. سپس اعتماد به نفس ایجاد می کند ...

روش هایی که در حال حاضر پیر می شویم در ما برنامه ریزی شده است و ما این ایده را به عنوان یک واقعیت پذیرفته ایم. ما معتقدیم که همه ما پیر، بیمار، پیر، ضعیف، و به همین ترتیب خواهیم مرد. این د...

اطمینان واقعا چیزی است که ما می گوییم یا فکر می کنیم. ما می گوییم: "من این را در زندگی ام نمی خواهم" یا "نمی خواهم دیگر بیمار باشم" یا "از کار من متنفرم".

چگونه می توانید در این لحظه خوشحال باشید اگر همچنان عصبانی و عصبانی باشید؟ افکار تلخ نمی توانند شادی ایجاد کنند. شما هرگز نمی توانید از تلخی رها شوید تا زمانی که به این فکر کنید...

تمام تئوری های دنیا بی فایده است مگر اینکه بدانیم چگونه آن را اعمال کنیم و تغییری ایجاد کنیم. گاهی اوقات وقتی سعی می کنیم یک الگو را آزاد کنیم، به نظر می رسد که برای مدتی کل وضعیت بدتر می شود. این یک ب نیست...

اگر می گویید "من خلاق نیستم"، تا زمانی که به استفاده از آن ادامه دهید، این تاییدی است که برای شما صادق خواهد بود. شما هرگز نمی توانید با صحبت کردن یا فکر کردن در مورد آنچه...

اگر خواهان تغییر در زندگی خود هستید، پس شما هستید که باید تغییر را انجام دهید. هنگامی که شما تغییر می کنید، آنگاه همه افراد دیگر در دنیای شما نسبت به شما تغییر خواهند کرد. آیا حاضرید تغییر کنید؟ همه...

بسیاری از مردم می گویند که نمی توانند از امروز به دلیل اتفاقی که در گذشته رخ داده است لذت ببرند. با چنگ زدن به گذشته، مهم نیست که چه بوده و چقدر وحشتناک بوده است، ما فقط با امتناع از آن به خود آسیب می زنیم...

نویسنده محبوب و بنیانگذار انتشارات هی هاوس، لوئیز هی، صبح امروز، 30 آگوست 2017، در سن 90 سالگی به علل طبیعی منتقل شد. او در خواب با آرامش از دنیا رفت. لوئیز شخصیتی باورنکردنی بود...

وقتی از اصطلاح رفاه استفاده می کنیم، بسیاری از مردم بلافاصله به فکر پول می افتند. با این حال، مفاهیم بسیار دیگری نیز وجود دارند که تحت پوشش سعادت قرار می گیرند، مانند: زمان، عشق، موفقیت، آسایش، ب...