نمای نزدیک از صورت یک کودک خردسال که مستقیم به جلو نگاه می کند
تصویر توماس رودشیم

InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

این هفته به شفا... شفای خود، الگوهای خانواده، باورهایمان، بدن فیزیکی و تک تک اعضایمان چه جسمی، چه احساسی و چه معنوی می پردازیم. این همه یک بسته است، بنابراین وقتی بخشی از بدنمان را بهبود می‌دهیم، همه قسمت‌های دیگر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. درمان سیستم های اعتقادی ما می تواند به التیام درد جسمی ما کمک کند. بهبود روابط و نگرش های ما، می تواند به درمان بیماری های جسمی ما کمک کند.

همه چیز در بدن و وجود ما مرتبط است، همانطور که ما با هر چیز دیگری در سیاره زمین مرتبط هستیم. بیایید روی شفا تمرکز کنیم... خودمان، زمینمان، نگرش‌هایمان... تا بتوانیم جهانی بسازیم که در آن شفا و عشق به همه، دیگر قطعه گمشده‌ای از پازل زندگی نباشد.

برای مقالات و ویدیوهای جدیدی که این هفته به وب سایت اضافه شده اند، به پایین بروید.

لطفا از کانال یوتیوب ما دیدن کنید و مشترک شوید. متشکرم.

برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی. 

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

مقالات جدید این هفته

چیزی که همه ما مشترک هستیم: مادران

 ماری ت. راسل، InnerSelf.com

زنی که از پنجره به بیرون نگاه می کند

یک چیز مشترک همه روی کره زمین (حیوانات نیز) این است که همه ما داریم. یا داشت. یک مادر هیچ یک از ما از شکم پدر یا از شکم خودمان به دنیا نیامده ایم

درمان ریشه ها و الگوهای خانواده

 انورادها دیال گولاتی

زنی که به آسمان نگاه می کند

از طریق الگوهای تکراری، شما احساساتی را تجربه می کنید که ممکن است اجداد شما تجربه کرده باشند. احساسات عنصر ارتباط بین دو جهان هستند...

گرافیک اشتراک درونی

وحشت و هدایای پیر شدن

 هیو و گیل پرادر

یک زوج مسن با دوربین دوچشمی

من متوجه چند مزیت غیرمنتظره از ظاهر همسن و سالم شده ام.

آیا دوستی با درد می تواند رنج را پاک کند؟

 وس "اسکوپ" نیسکر

زن در درد

اولین دستورالعمل برای شرکت کنندگان در کلینیک های مدیریت درد این است که شروع به تجربه درد خود کنند احساس احساسات، اجازه دادن آنها اکتشاف آنها.

انتخاب آگاهانه برای ثروتمند شدن

 کورین گریلو، LMFT

مردی خندان با پولی که از آسمان اطرافش می‌افتد

اگر در گذشته رابطه تیره‌ای با پول داشته‌اید، این فرصتی باورنکردنی برای شماست تا آن داستان خسته‌شده قدیمی را ببندید و شروع کنید به تصور اینکه وقتی آن رابطه پولی ترمیم می‌شود و خوب است، زندگی چگونه به نظر می‌رسد و چه احساسی دارد.

دانش آموزان با سرعت منظم شگفت انگیزی یاد می گیرند

 رابرت جینگز، InnerSelf.com

کلاس درس 5 14

انسان ها ظرفیت باورنکردنی برای یادگیری، انطباق و توسعه تخصص در زمینه های مختلف از جمله فناوری، موسیقی و موضوعات آکادمیک مانند خواندن، نوشتن، ریاضیات، علوم و زبان دوم دارند.

چگونه تست های کلسترول و سلامت متابولیک خود را بفهمیم

 InnerSelf کارکنان

هوس 5 13

دکتر راب لوستیگ در این ویدئو "درک پانل کلسترول و تست های سلامت متابولیک - راهنمای نهایی"، بینش های ارزشمندی را در مورد تفسیر پنل کلسترول و تست های سلامت متابولیک ارائه می دهد.

ورزش در خارج از منزل می تواند به پیشگیری و درمان مشکلات سلامت روان کمک کند

 اسکات لیر

مردی در حال دویدن

مشکلات سلامت روان سالانه از هر پنج نفر یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. انجمن سلامت روان کانادا تخمین می زند که تا سن 40 سالگی، حدود نیمی از افراد یا دچار بیماری روانی شده اند یا در حال حاضر با آن دست و پنجه نرم می کنند.

دو ایمونولوژیست شگفتی ها و خطرات محصولات شاهدانه را فاش کردند

 Prakash Nagarkatti و Mitzi Nagarkatti

محصولات مختلف شاهدانه

بسیاری از مردم به درستی از خود می پرسند که کدام یک از این ترکیبات قانونی هستند، آیا مصرف آنها بی خطر است و کدام یک از فواید دارویی احتمالی آنها قابل بررسی علمی است.

زنان انگلیسی قرن نوزدهم چگونه درباره سفرهای خود نوشتند

 ویکتوریا پوچال ترول

 مسافران زن انگلیسی 5 13

در سال‌های اخیر، مجموعه‌ای از نشریات، گلچین‌ها و مستندها چهره زن مسافر انگلیسی قرن نوزدهم را احیا کرده‌اند. در صفحه نمایش ما همچنین می توانیم زندگی آنها را با شخصیت های تخیلی نئو ویکتوریایی اقتباس شده ببینیم.

وب کم های کودکان توسط شکارچیان آنلاین هدف قرار می گیرند

 ادن کامار و کریستین جردن هاول

دختر جوانی که با استفاده از لپ تاپ زیر چشم یک وب کم روی تخت خود دراز کشیده است

بر اساس گزارش بنیاد دیده بان اینترنت، از سال 2019، تصاویر سوء استفاده جنسی ایجاد شده با وب کم و سایر دستگاه های ضبط در سراسر جهان ده برابر افزایش یافته است.

آیا تنهایی به اندازه کشیدن 15 نخ سیگار در روز برای سلامتی شما مضر است؟

 آندریا ویگفیلد و همکاران

مردی که از پنجره به بیرون نگاه می کند

Vivek Murthy، جراح عمومی ایالات متحده، هشدار می دهد که "از نظر اجتماعی جدا بودن" تأثیری مشابه با کشیدن 15 نخ سیگار در روز بر مرگ و میر دارد. 

مواد شیمیایی سمی در لوازم آرایشی و محصولات مراقبت شخصی در بدن ما باقی می مانند

 امی رند

بطری ها و شیشه های لوازم آرایشی و بهداشتی

مواد پر و پلی فلوروآلکیل (PFAS) که به عنوان "مواد شیمیایی برای همیشه" نیز شناخته می‌شوند، به عنوان موادی استفاده می‌شوند که می‌توانند محصولات را ضد آب، ماندگار کنند و به پخش نرم آن‌ها در سراسر پوست کمک کنند.

چگونه با نوجوان خود گفتگوهای سختی داشته باشیم

 نتا واینستین

پدر و پسر در گفتگوی دشوار

گفتگوهای مهم با نوجوانان یکی از بزرگترین چالش های فرزندپروری است. آنها می توانند احساس راه رفتن روی طناب را داشته باشند. 

آیا تماشای خوردن غذاهای ناسالم توسط دیگران واقعا به کاهش وزن ما کمک می کند؟

 Birau Mia و Carolina OC Werle

مرد چاق از پنجره در حال خوردن یک همبرگر بزرگ دیده می شود

آیا تماشای دیگران در حال خوردن غذاهای ناسالم می تواند اشتهای ما را سرکوب کند و به کاهش وزن کمک کند؟

چاقی طول ایمنی در برابر واکسن کووید را کوتاه می کند

 آگاتا آ. وان در کلاوو و همکاران

پرستار در حال آماده کردن سوزن برای واکسیناسیون

واکسن‌های کووید در افراد مسن و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف پاسخ ایمنی قوی ایجاد نمی‌کنند.

الهام روزانه InnerSelf: غوطه ور شدن در طبیعت

 جان ولشونس

زن جوان در حال کایاک سواری در دریاچه ای که اطراف آن را کوه احاطه کرده است

12-13-14 مه 2023 - هنگامی که در محیط های مصنوعی، ساخت بشر و تحت کنترل آب و هوا زندگی می کنیم، یاد نمی گیریم که با جریان طبیعت هماهنگ شویم.

آیا خواب عمیق می تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه آلزایمر کمک کند؟

 دانشگاه کالیفرنیا، برکلی

مرد مسن که نشسته می خوابد

خواب عمیق ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن حافظه برای افراد مسن که با افزایش بار بیماری آلزایمر روبرو هستند کمک کند.

زندگی برای حیوانات وحشی چگونه است؟

 هدر براونینگ و والتر ویت

خرگوش وحشی یا خرگوش

اگر درباره تجربیات حیواناتی که در اسارت برای غذا، خز یا سرگرمی انسان پرورش می‌یابند، چیزی می‌دانید، ممکن است تصور کنید که زندگی حیوانات وحشی بت است. 

بیایید از طبیعت محافظت کنیم، نه فقط به خاطر انسان ها

 سایمون پی جیمز

کوهنوردی که بر روی صخره ای در طبیعت نشسته است

جورج کارلین، کمدین، زمانی گفت، زمین "بعد از رفتن ما برای مدت طولانی، طولانی، در اینجا خواهد بود و خودش را التیام می بخشد، خود را پاک می کند، زیرا این کاری است که می کند".

الهام روزانه InnerSelf: عشق بودن

 مایکل آسمان

گروهی از مردم که در قلب رنگین کمانی ایستاده اند
11 مه 2023 - می‌توانیم یاد بگیریم که به طور هدفمند و عمدی عشق را تمرین کنیم.

طبیعت می تواند به افراد مبتلا به مشکلات مواد مخدر و الکل کمک کند

 وندی مشترتون و همکاران

کار در باغ برای سلامتی 5 10

شواهد رو به رشد اکنون نشان می دهد که گذراندن زمان در یک محیط طبیعی می تواند سلامت و رفاه افرادی را که تجربه مشکلات مواد مخدر و الکل دارند نیز بهبود بخشد.

چگونه آموزش مادران آینده فرزندانشان را شکل می دهد

 یو کیان و یانگ هو

مزایای آموزش زنان 5 10

تحقیقات جدید ما نشان می‌دهد که در دهه‌ها پیش، اگر پدری تحصیلات خوبی داشت، احتمالاً فرزندش به موفقیت تحصیلی نیز دست می‌یابد، اما امروزه کمتر چنین است. 

دوستی بین مردان چیزی فراتر از آبجو و شوخی است

 دیمین ریج و الکس بروم

 روابط مردانه 5 10

 دوستی های مردانه اغلب در رسانه ها و فرهنگ عامه به صورت نسبتا سطحی، رقابتی و فاقد عمق عاطفی معرفی می شوند.

ضد عفونی کننده های سمی و محصولات پاک کننده در خانه و محل کار شما

 کورتنی کاریگنان

 لوازم تمیز کننده سمی 5 10

من و همکارانم در بررسی انتقادی اخیر خود از ادبیات علمی، نگرانی در مورد استفاده غیرضروری از یک کلاس رایج از مواد شیمیایی ضد میکروبی مورد استفاده در ضدعفونی‌کننده‌ها، توصیه‌هایی را برای انتخاب صابون و آب یا محصولات ایمن‌تر تقویت می‌کند.

الهام روزانه InnerSelf: زندگی هدفمند

 رنه پیترسون ترودو

دسته پرندگان در آسمان هنگام غروب آفتاب

10 مه 2023 - مردم می خواهند احساس کنند زندگی آنها مهم است، جامعه صمیمانه را تجربه کنند و بدانند که آنها "متعلق هستند".

جذابیت غیر قابل تحمل کرینگ

 کارلی دریک و آنوجا آنیل پرادان

زنی که موهایش را با بیگودی بالا گرفته است

چرا نمی‌توانید از تماشای برنامه‌های تلویزیونی، فیلم‌ها یا ویدیوهای ویروسی که شما را عصبانی می‌کنند دست بردارید؟ کرینگ احساسی است که وقتی رئیستان در یک جلسه شوخی می کند و هیچ کس نمی خندد، به شما دست می دهد.

آیا پرخاشگری در کودکان با نحوه خواندن احساسات دیگران مرتبط است؟

 ارین آکلند و جوانا پپلاک

پرخاشگری در کودکان 5 9

رفتارهای خصمانه آشکار با افزایش سن کاهش می یابد به جز برای تعداد کمی از کودکان که در معرض خطر جنایت بعدی قرار دارند. این امر دوران کودکی را به زمان حیاتی برای هدایت کسانی که بیشترین نیاز را دارند از مسیرهای دشوار زندگی تبدیل می کند. 

ایده آل های زیبایی در قرون وسطی به همان اندازه سخت بودند که اکنون هستند

 لورا کالاس

ایده آل های زیبایی 5 9

مدونا پس از حضور در مراسم گرمی امسال، به خاطر ظاهرش مورد حمله شدید آنلاین قرار گرفت، به ویژه آنچه که استفاده بیش از حد او از جراحی پلاستیک تلقی می شد.

واکنش حزب جمهوری خواه به تیراندازی های دسته جمعی و سقف بدهی ها

 رابرت جینگز، InnerSelf.com

 تیراندازی آلن تگزاس 5 8

کیت اولبرمن درباره چگونگی برخورد جمهوری‌خواهان در آمریکا با تیراندازی‌های دسته‌جمعی مانند آب‌وهوای بد صحبت می‌کند، به گونه‌ای که گویی اجتناب‌ناپذیر است و نمی‌توان از آن جلوگیری کرد.

الهام روزانه InnerSelf: خم شو، نشکن

 دونالد آلتمن

لاله ها در باد خم می شوند

9 مه 2023 - نرم شدن به این معنی است که می توانید خم شوید و نشکنید. این به معنای داشتن نگرش باز بودن، تمایل و پذیرش نسبت به آنچه زندگی به شما می اندازد.

چگونه رفتار سگ شما می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد

 رناتا روما

زنی که در انتهای تخت نشسته و دو سگ پشت سرش و یک سگ زیر پایش قرار دارد

مسائل رفتاری در سگ ها می تواند با نیاز به زمان اضافی برای آموزش، مشکلات مربوط به ورزش حیوان خانگی و محدودیت های مربوط به مکان رفتن با سگ و افزایش استرس باعث ناراحتی شود.

وقتی می خوانید آن صدایی که در سر دارید چیست؟

 بث مایزینگر و راجر جی. کروز

وقتی می خوانید آن صدایی که در سر دارید چیست؟

وقتی برای اولین بار شروع به خواندن می کنید، با صدای بلند می خوانید. خواندن با صدای بلند می تواند درک متن را در زمانی که خواننده مبتدی هستید یا زمانی که چیزی چالش برانگیز می خوانید آسان تر کند.

الهام روزانه InnerSelf: اعتماد کردن، مهم نیست که چه باشد

 سیسی ویلیامز

خانواده ای که دست در دست گرفته اند و مچ پا در عمق آب ایستاده اند

8 مه 2023 - فقط اعتماد داشته باشید که همه چیز خوب است، هر چه زندگی برای شما به ارمغان بیاورد.
  

جذب این هفته

با رابرت جنینگز

واکنش حزب جمهوری خواه به تیراندازی های دسته جمعی و سقف بدهی ها

 کیت اولبرمن درباره چگونگی برخورد جمهوری‌خواهان در آمریکا با تیراندازی‌های دسته‌جمعی مانند آب‌وهوای بد صحبت می‌کند، به گونه‌ای که گویی اجتناب‌ناپذیر است و نمی‌توان از آن جلوگیری کرد.

الهامات روزانه این هفته

الهام روزانه InnerSelf: غوطه ور شدن در طبیعت

12-13-14 مه 2023 - هنگامی که در محیط های مصنوعی، ساخت بشر و تحت کنترل آب و هوا زندگی می کنیم، یاد نمی گیریم که با جریان طبیعت هماهنگ شویم.

الهام روزانه InnerSelf: عشق بودن

11 مه 2023 - می‌توانیم یاد بگیریم که به طور هدفمند و عمدی عشق را تمرین کنیم.

الهام روزانه InnerSelf: زندگی هدفمند

10 مه 2023 - مردم می خواهند احساس کنند زندگی آنها مهم است، جامعه صمیمانه را تجربه کنند و بدانند که آنها "متعلق هستند".

الهام روزانه InnerSelf: خم شو، نشکن

9 مه 2023 - نرم شدن به این معنی است که می توانید خم شوید و نشکنید. این به معنای داشتن نگرش باز بودن، تمایل و پذیرش نسبت به آنچه زندگی به شما می اندازد.

الهام روزانه InnerSelf: اعتماد کردن، مهم نیست که چه باشد

8 مه 2023 - فقط اعتماد داشته باشید که همه چیز خوب است، هر چه زندگی برای شما به ارمغان بیاورد.
    

مروری بر اخترشناسی این هفته

مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 15 تا 21 مه 2023

 پم جواناهان

عکس مشتری

این نشریه هولوگرام هشتگانه مبتنی بر تأثیرات سیاره است و چشم انداز و بینش را ارائه می دهد تا به شما در استفاده بهتر از انرژی فعلی کمک کند. این ستون به عنوان پیش بینی در نظر گرفته نشده است. تجربه شما به طور خاص توسط گذار به نمودار شخصی شما تعریف خواهد شد.

بخش ویدیوی زیر را برای پیوند به نسخه ویدیویی مرور اجمالی نجوم برای این هفته ببینید.
 

ویدیوهایی که این هفته به YouTube اضافه شد

ویدئو: بررسی اجمالی اخترشناسی: 15 تا 21 مه 2023
   

? InnerSelf شما ?انجام دادن? لیست؟

? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!

? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.

? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

 لینک های مفید مفید:

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره