برنامه های مبتنی بر طبیعت می توانند ارتباطات اجتماعی را تقویت کنند. Rawpixel.com/Shutterstock

متخصصان بهداشت ممکن است به مردم پیشنهاد کنند زمان بیشتری را صرف کنند بیرون در طبیعت برای کمک به آمادگی جسمانی خود با انجام فعالیت‌هایی در جنگل، پارک یا باغ، اما تحقیقات نشان داده است که برنامه‌های مبتنی بر طبیعت نیز به خصوص موثر است برای بهبود سلامت روان ضعیف

کار قبلی ما نشان داد که جنبه‌های مهم چرایی کارکرد این برنامه‌ها شامل افزایش ارتباط با طبیعت، دوری از فشارهای زندگی روزمره، احساس هدف بیشتر، یادگیری مهارت‌های جدید، فعالیت بدنی و افزایش فرصت‌ها برای تعاملات اجتماعی است.

در حال رشد مدرک اکنون نشان می دهد که گذراندن زمان در یک محیط طبیعی می تواند سلامت و رفاه افرادی را که تجربه مشکلات مواد مخدر و الکل دارند نیز بهبود بخشد.

فعالیت های ارائه شده در این برنامه ها می تواند شامل پیاده روی، کمپینگ، باغبانی، فعالیت های حفاظتی و فعالیت های ماجراجویی مانند صخره نوردی و غیره باشد.

اگر چه افزایش آگاهی نسبت به زمان در طبیعت وجود دارد ممکن است سودمند باشد افرادی که مشکلات مواد مخدر و الکل دارند، تحقیقات محدودی تا به حال انجام شده است، به ویژه در بریتانیا، در مورد اینکه چگونه می توان برنامه های موثر مبتنی بر طبیعت را برای این گروه طراحی کرد.

در طی مطالعه ماما با کارکنانی که در برنامه‌های مبتنی بر طبیعت برای افراد مبتلا به سلامت روان ضعیف و مشکلات مصرف مواد کار می‌کنند، و همچنین محققان علاقه‌مند به نقش طبیعت برای سلامتی صحبت کردیم. آنها به ما گفتند که دلایل موثر بودن این برنامه ها برای افراد مبتلا به مشکلات مواد مخدر و الکل مشابه به دلیل بهبود سلامت روان است.

به عنوان مثال، شرکت کنندگان از فرار از استرس های روزانه و داشتن فضایی برای تأمل سود می برند. افزایش فعالیت بدنی نیز سلامت کلی را بهبود می بخشد.

اعتماد به نفسی که افراد از انجام فعالیت‌های جدید به دست می‌آورند می‌تواند به آنها کمک کند تا حس هدف را دوباره به دست آورند. این می تواند منجر شود تغییرات مثبت به موجب آن دیگر احساس نمی‌کنند که صرفاً با مصرف موادشان تعریف شده‌اند.

همچنین به لطف روابطی که با کارکنان و دیگرانی که از برنامه ها استفاده می کنند، کمتر احساس تنهایی می کنند. این مهم با توجه به سطوح بالای تنهایی و انزوا توسط بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات الکل و مواد مخدر گزارش شده است.

در نهایت، توسعه روابط با سایر افراد در برنامه هایی که با مشکلات مواد مخدر و الکل مواجه نشده اند، می تواند انگ را کاهش دهد. ما میدانیم کلاله تجربه افراد مبتلا به مشکلات مواد مخدر و الکل می تواند احتمال آسیب ناشی از مواد را افزایش دهد و تمایل به کمک گرفتن را کاهش دهد.

اگرچه قرار گرفتن در معرض طبیعت از این طریق می تواند منجر به کاهش مصرف مواد، مهم است که توجه داشته باشید که این هدف صریح این برنامه ها نیست. طرح‌های مبتنی بر طبیعت معمولاً به تعهدی برای کاهش یا توقف کامل مصرف داروها و الکل که اغلب در سایر محیط‌های درمانی وجود دارد، نیاز ندارند.

تمرکز در عوض روی است مولفه های گسترده تر سلامت، به این معنی که برنامه‌های مبتنی بر طبیعت می‌توانند برای مردم مفید باشند، چه سعی در کاهش مصرف مواد داشته باشند یا نه.

با بینش حاصل از این تحقیق، ما یک تحقیق جدید ایجاد کردیم چارچوب نشان می دهد که چگونه نتایج مثبت از برنامه های مبتنی بر طبیعت برای افراد دارای سلامت روان ضعیف و مشکلات مواد مخدر و الکل به دست می آید.

این چارچوب نشان می دهد که چگونه تعامل بین زمان در طبیعت، تغییرات درون فرد (مانند افزایش اعتماد به نفس) و تغییرات در روابط اجتماعی است که منجر به نتایج مثبت و کل نگر می شود. امیدواریم بر اساس یافته های ما بتوان برنامه ها را به نحو احسن برای این دسته از افراد طراحی و اجرا کرد.

میزان بالای مرگ و میر ناشی از مواد مخدر

در 2021، وجود دارد 4,859 مرگ ناشی از مواد مخدر ثبت شده در انگلستان و ولز، و 1,330 در اسکاتلندبه در همان سال، 9,641 مرگ ناشی از مصرف الکل در انگلستان ثبت شدند.

قابل ذکر است که آسیب های ناشی از مواد مخدر و الکل در همه گروه های اجتماعی یکسان نیست. به عنوان مثال، در مناطق محروم اسکاتلند، مرگ و میر ناشی از مواد مخدر و الکل به طور قابل توجهی بالاتر هستند.

سیاستمداران، محققان و کارشناسان درمان مواد مخدر سطح آسیب های مربوط به مواد مخدر در بریتانیا را اینگونه توصیف کرده اند یک اورژانس بهداشت عمومی.

با این حال، افرادی که با مشکلات مواد مخدر و الکل مواجه هستند، می توانند هم اعتیاد و هم خدمات بهداشت روانی پیدا کنند به چالش کشیدن به دلیل انگ، تجربیات منفی قبلی و انتظارات غیر واقعی در مورد توقف مصرف مواد.

افزودن برنامه‌های مبتنی بر طبیعت به‌عنوان رویکردی برای درمان، این پتانسیل را دارد که به چندین توصیه خط‌مشی در سیاست مواد مخدر و الکل رسیدگی کند در اسکاتلند و بریتانیا گسترده تر.

به عنوان مثال، مقابله با انگ، ارائه یک رویکرد جامع، افزایش تمرکز بر تعامل با کسانی که در حال حاضر به خدمات دسترسی ندارند، و حمایت بیشتر از پروژه های مبتنی بر جامعه، همه به عنوان راه هایی برای بهبود دسترسی به پشتیبانی و درمان برجسته شده اند. هدف برنامه های مبتنی بر طبیعت برای افراد مبتلا به مشکلات مواد مخدر و الکل، برآورده کردن همه این اهداف است.

همچنین، برنامه‌ها می‌توانند برای افرادی که هم در مصرف مواد و هم در سلامت روان مشکل دارند، حمایت کنند. این مهم است زیرا 70٪ از افرادی که از خدمات مواد مخدر استفاده می کنند و 86٪ از افرادی که از خدمات الکل استفاده می کنند نیز اهمیت دارد مشکلات سلامت روان را تجربه کنید.

اگر به عنوان بخشی از طرح درمان مصرف مواد که در آن ترجیحات و نیازهای کاربر خدمات باشد استفاده شود اولویت بندی شده است. برنامه های مبتنی بر طبیعت می تواند راه حل مناسبی برای حمایت از افراد مبتلا به مشکلات مواد مخدر و الکل در زمانی باشد که در آن زمان وجود دارد آسیب های مرتبط در حال افزایش است.

افزایش فشار بر خدمات مواد مخدر و الکل برای ارائه حمایت از افراد با نیازهای مختلف و پیچیده به این معنی است که بررسی ابتکارات جدید، مانند برنامه‌های مبتنی بر طبیعت، اکنون ضروری است - به ویژه در میان کسانی که قبلاً با نابرابری‌های بهداشتی و اجتماعی روبرو هستند.

درباره نویسنده

وندی مستترتون، مدرس جرم شناسی (متخصص مصرف مواد)، دانشگاه استرلینگ; هانا کارور، مدرس استفاده از مواد، دانشگاه استرلینگو تسا پارکز، استاد مصرف مواد و بهداشت شمول، دانشگاه استرلینگ

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.