تصویر کره زمین توسط گرت آلتمن. تصویر پس زمینه از Pixabay.

InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

دنیای ما، زندگی ما، روابط ما، همه با بلوک های سازنده ساخته شده اند. واقعیت ما یک بلوک (یک عمل، یک فکر، یک کلمه) در یک زمان ایجاد می شود. گاهی اوقات مجبور می شویم بخشی از بلوک ها (عاطفی و فیزیکی) را خنثی کنیم تا بتوانیم طبق مشخصات جدید بازسازی کنیم. اما نتیجه نهایی همیشه یکسان خواهد بود: از قطعات مختلفی تشکیل شده است که با یک کلیت، یک وحدت، یک هماهنگی ساخته شده در زیر نورهای درخشان خود برتر ما به پایان می رسد.

این هفته، به بلوک‌های ساختمانی مختلف در زندگی‌مان نگاه می‌کنیم و به چگونگی تغییر یا حرکت قطعات برای دستیابی به اهدافی که همه آرزوی آن را داریم نگاه می‌کنیم: آرامش درونی، عشق بی‌قید و شرط، هماهنگی، شادی و رفاه در همه سطوح. 

با نزدیک شدن به تعطیلات، بسیاری از مسائل ممکن است پیش بیاید... احتمالاً برخی از مسائل قدیمی هنوز حل نشده اند، برخی از آنها به عنوان مسائل جدید مبدل شده اند، یا شاید فقط خود را به روش های جدید و بسته بندی جدید نشان دهند. با این حال، از طریق همه اینها، ما به یاد می آوریم که هر روز، با هر عمل، آینده خود را می سازیم، یک بلوک ساختمانی در یک زمان.

برای مقالات و ویدیوهای جدیدی که این هفته به وب سایت اضافه شده اند، به پایین بروید.

لطفا از کانال یوتیوب ما دیدن کنید و مشترک شوید. متشکرم.

برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی. 

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

مقالات جدید این هفته

مانعی برای بخشش: اعتقاد به این که عمدتاً یک هدیه به دیگری است

 اولیویه کلر

می توان باور کرد که "بخشش عمدتا هدیه ای به دیگری است مانع باشد؟ برای بسیاری از مردم، بله.

روابط دوران کودکی ما بر نحوه ساختن خانواده ما تأثیر می گذارد

 رونی تیچنور و جنی ویور

همه روابط خواهر و برادر دارای فراز و نشیب، روزهای خوب و بد هستند. اما در خانواده‌ای با سوء استفاده، اعتیاد و بیماری روانی، روابط با طیفی از پویایی‌های ناکارآمد مخدوش می‌شوند.

بعد از جلسات آنلاین در Empty اجرا می‌کنید؟ علم توضیح می دهد که چرا

 امی مدنیک، دکتر

ما به عنوان انسان، سیستم‌های مغزی پیچیده‌ای داریم که برای بقا و پیشرفت، ارتباط با افراد دیگر را در اولویت قرار می‌دهند. اما این سیستم ها در تنظیمات مجازی به خوبی کار نمی کنند ...

چرا سلامتی باید در فرهنگ شرکت گنجانده شود؟

 دکتر موری سابرین

بزرگسالان آمریکایی چقدر سالم هستند؟ از هر 6 بزرگسال در ایالات متحده، 10 نفر یک بیماری مزمن دارند و از هر 4 بزرگسال، 10 نفر دارای دو چالش عمده سلامتی هستند.

چگونه الوهیت خود را در درون بیابید

 اورا نادریچ

دنیای ما تبدیل به مکانی دیوانه و بی حوصله شده است. بسیاری از رویدادهای جهان ما را به این سوال واداشته است که آیا هسته انسانی خود را از دست داده ایم یا خیر.

آیا بعد از کووید احساس فراموشی می کنید؟

 عزیز اصغر

اگرچه به خوبی شناخته شده است که کووید بر سیستم تنفسی تأثیر می گذارد، شاید کمتر شناخته شده باشد که این ویروس می تواند بر عملکرد شناختی نیز تأثیر بگذارد.

چرا تمرینات تناسب اندام را متناسب با چرخه قاعدگی خود تنظیم کنید؟

 دن گوردون و همکاران

اگر شما فردی هستید که باید به طور منظم با پریود کنار بیایید، احتمالاً با میزان تغییرات سطح انرژی شما در طول چرخه به لطف نوسانات هورمونی آشنا هستید.

چگونه خانه خود را در هوای بسیار سرد با بودجه گرم نگه دارید

 ماری مارتیسکاینن

ترکیبی از بحران قیمت انرژی و هوای بسیار سرد، بسیاری از مردم را نگران کرده است که چگونه خانه های خود را گرم نگه دارند و قبض های انرژی را که در زمستان امسال از سقف گذشته است، مدیریت کنند.

الهام امروز: هدایای لحظه حال (11 دسامبر 2022))

 ماری تی، راسل، InnerSelf.com

الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. برای تأمل و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.

فناوری های جدید غذایی می توانند 80 درصد از زمین های کشاورزی جهان را به طبیعت بازگردانند

 کریس دی توماس و همکاران

مشکل اساسی برای حفاظت در سطح جهانی اینجاست: تولید غذا، تنوع زیستی و ذخیره کربن در اکوسیستم ها برای یک سرزمین با هم رقابت می کنند.

چرا عزاداری برای یک حیوان خانگی می تواند سخت تر از سوگواری برای یک شخص باشد؟

 سام کار

بسیاری از صاحبان حیوانات خانگی می‌دانند که ارتباطات ما با حیوانات می‌تواند در حد احساساتی باشد که ما با انسان‌های دیگر به اشتراک می‌گذاریم – و تحقیقات علمی این موضوع را تأیید می‌کند.

توالت‌های اثباتی با هر بار شستشو، پرهای آئروسل نامرئی می‌فرستند

 جان کریمالد

هر بار که توالت را بیرون می‌کشید، توالت‌های کوچکی از قطرات آب را در هوای اطرافتان رها می‌کند. این قطرات که به آنها توده های آئروسل می گویند، می توانند عوامل بیماری زا را از زباله های انسانی پخش کنند و افراد در توالت های عمومی را در معرض بیماری های مسری قرار دهند.

الهام امروز: قدرت و زیبایی درونی (10 دسامبر 2022).)

 لیزا طاهر ، LCSW

الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. برای تأمل و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.

سر یا دم: احتمال زندگی فراتر از 110 چقدر است؟

 لئو آر بلزیل

کین تاناکای ژاپنی در آوریل 2022 در سن 119 سالگی درگذشت. ژان کالمان در سال 1997 در سن 122 سالگی درگذشت. شانس شکستن این رکورد چقدر است؟

بله، اعلان‌های مداوم واقعاً به مغز شما مالیات می‌دهند

 شارون هوروود

با وجود این همه اعلان‌های تلفن هوشمند، جای تعجب نیست که تمرکز خود را روی کاری که می‌خواهید انجام دهید از دست بدهید.

نحوه مقابله با استرس تعطیلات، به سبک دانمارکی

 ماری هلوگ-لارسن

عشق و شادی تعطیلات نیز می تواند با انبوهی از عوامل استرس زا همراه باشد.

الهام امروز: صلح و امکان (9 دسامبر 2022).)

 امی الیزا ونگ

الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. برای تأمل و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.

کار یک روز در هفته به صورت حضوری: کلیدی برای داشتن کارکنان شادتر و سازنده تر؟

 سم آندری، کوری سیرسی و پاتریک نویمان

کارفرمایان با چگونگی ایجاد تعادل مناسب بین انعطاف پذیری برای کار از خانه و انتظارات برای زمان حضوری با یکدیگر دست و پنجه نرم می کنند. 

4 اشتباه بزرگ در هدیه دادن، به گفته یک روانشناس مصرف کننده

 جولیان گیوی

یک هدیه خوب می تواند موجی از شادی و قدردانی را در گیرنده ایجاد کند. هدیه دادن هم حس خوبی داره...

حمایت از رهبری زنانه می تواند به ایجاد آینده ای عادلانه و مهربان تر کمک کند

 سارا ترانوم

زنان هنوز برای رسیدن به پست های رهبری در تلاش هستند. 

الهام امروز: حرکت از محدودیت های گذشته (8 دسامبر 2022)

 ماری تی، راسل، InnerSelf.com

الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. برای تأمل و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.

الهام امروز: شفا ممکن است (7 دسامبر 2022)

 کیمبرلی مردیت

الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. برای تأمل و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.

چگونه توضیحات ساده‌گرایانه فقر را از دست می‌دهند

 ربکا گراهام

اگر آنها انتخاب های بهتری برای زندگی می کردند- توضیحات ساده در مورد فقر و ناامنی غذایی اهمیت خود را از دست می دهد.

جنگل های مناطق استوایی برای مقابله با تغییرات آب و هوایی حیاتی هستند

 الیور فیلیپس و همکاران

طبیعت هیچ کجا به اندازه جنگل های استوایی زمین پر جنب و جوش نیست. جنگل‌های اطراف خط استوا که تصور می‌شود بیش از نیمی از گونه‌های گیاهی و جانوری را شامل می‌شوند، از نخستین روزهای بشریت، علوفه‌گران و کشاورزان را حفظ کرده‌اند.

الهام امروز: ساختن پل (6 دسامبر 2022)

 اندرو جف هفمن

الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. برای تأمل و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.

الهام امروز: شفای جهان ما (5 دسامبر 2022)

 خاخام وین دوسیک

الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. برای تأمل و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.
   

در آستانه

در حالی که، ما در InnerSelf، تلاش می کنیم دیدگاهی الهام بخش و مثبت از زندگی و رویدادها ارائه دهیم، گاهی اوقات، رویکردی مورد نیاز است که وقتی حقایق آشکار هستند و نیاز به پرداختن دارند، کمی خشن تر است. این همان چیزی است که این بخش در آستانه انجام می دهد: موضوعاتی را که برای بشریت و کره زمین ضروری هستند روشن می کند.

چرا جنبش رایشبورگر متهم به تلاش برای سرنگونی دولت آلمان است؟

 کلر برشت

در میان دستگیر شدگان، اعضای رایشبورگر (که به معنای شهروندان رایش است)، جنبشی متشکل از گروه‌ها و افراد، از جمله برخی با دیدگاه‌های راست افراطی، بودند.
 

مروری بر اخترشناسی این هفته

مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 12 تا 18 دسامبر 2022

پم جواناهان

این نشریه هولوگرام هشتگانه مبتنی بر تأثیرات سیاره است و چشم انداز و بینش را ارائه می دهد تا به شما در استفاده بهتر از انرژی فعلی کمک کند. این ستون به عنوان پیش بینی در نظر گرفته نشده است. تجربه شما به طور خاص توسط گذار به نمودار شخصی شما تعریف خواهد شد.
 

ویدیوهایی که این هفته به YouTube اضافه شد

لطفا مشترک شوید کانال یوتیوب ما

تعادل بین کار و زندگی: آنچه واقعاً ما را خوشحال می کند ممکن است شما را شگفت زده کند

نوشته شده توسط Lis Ku; به روایت ماری تی راسل

آیا آمادگی برداشتن ماسک خود را دارید؟

نوشته آلن کوهن؛ به روایت ماری تی راسل

? InnerSelf شما ^?انجام دادن^? لیست؟

? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!

? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.

? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

 لینک های مفید مفید:

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره