بدبینی توانایی ایجاد یک دنیای بهتر است - در معرض پذیرش.
من آمده ام باور داشته باشم که یکی از بزرگترین تله های زندگی، حداقل برای آن دسته از ما که به نوعی فکر می کنند، بدبینی است.
بدبینی به همان اندازه پرسش، شک و تردید نیست. اگر ما فقط شک و تردید داریم ذهن باز است، اما فقط نیاز به اثبات بیشتری دارد. اگر ما بدبینانه هستیم، ذهن ما در مورد طبیعت انسانی را تشکیل داده است و مردم را انگیزه می دهد و تصمیم گرفته اند که انگیزه های بسیاری از مردم بد یا خودخواهانه باشد.
نگرش بدبینانه یک دستورالعمل برای زندگی شاد و برای ایجاد روابط سالم نیست. هنگامی که ما شروع به بدلکاری می کنیم، تمایل داریم که چیزهای بیشتری را در مورد چیزهای بدبینانه پیدا کنیم. ذهن ناخوشایند خود را در آمادگی حفظ می کند و برای رویداد ناراضی بعدی که به طور کامل انتظار دارد در هر لحظه در گوشه ای قرار گیرد، آماده است.
بدبینی به معنای غلط امنیت است
بدبینی، ماهیت واقعی خود را با درک دادن امنیت نادرست به ما نشان می دهد. به نظر می رسد که از ما مانع از اشتباه کردن ما از آسیب می شود. این به ما می گوید: "بدترین افراد فکر کنید و آنها نمی توانند از شما استفاده کنند." چیزی که به ما نمی گوید این است که هرچه بیشتر به بدترین افراد فکر کنیم، بیشتر به یک فرد ناخوشایند تبدیل می شود. شخصیت دیگر شخصیت بهتر است، کمتر از زمانی که ما بدبین هستیم، می خواهیم اطرافمان باشیم. در عوض، ما بیشتر احتمال دارد که دیگر گربه ها را جذب کنیم. ما تبدیل به یک مغناطیس برای کلاهبرداران، scammers و فروشندگان محروم که در نگرش منفی ما قرار می گیرند و سعی می کنند از ترس ما برای دستکاری ما استفاده کنند.
به جای محافظت از ما از اشتباهات، بدبینی یکی از اشتباهات نهایی است. اگر ما اجازه می دهیم که یک تجربه برای ما ناخوشایند را ایجاد کند، ما مانع از برداشتن عقل و مهارت می شویم که می توانیم از تجربه بدست آوریم. و هنگامی که ما یادگیری را متوقف می کنیم، رشد می کنیم.
چه چیزی سبب می شود که ما تبدیل به غم انگیز باشیم؟
چه چیزی باعث می شود که ما بدبین باشیم؟ می توان آن را نادیده گرفت، مردم نمی فهمند که ما چه می خواهیم، یا فقط در مورد زندگی ناامید و تلخ می شود. ما سعی می کنیم خودمان را از آسیب های بیشتر محافظت کنیم. این می تواند باشد که ما یک فرد آرمانگرایانه هستیم و آرمان هایمان را در اختیار مردم قرار داده ایم تا به آنچه که ما امید داشتیم زندگی نکنیم. ما برای اینکه خودمان را از ناامیدی یا ناعادلانه محافظت کنیم، ناامید می شویم.
با این حال اگر ما تلخ باشیم، این نشان می دهد که ما در جایی زخمی شده ایم. این نشانه ای است که باید آمرزش و مصلحت باشد. ما به ویژه باید با خودمان سازگار شویم.
بدبینی یک نشانه تقسیم بین ایده آلیسم و عملی بودن ما است. ما ایده آل هستیم، اما ما آنها را قضاوت می کنیم و آنها را اخراج می کنیم. در کاهش انگیزه های دیگر به پایین ترین سطح، و با توجه به اقدامات آنها به عنوان غیر قابل قبول، ما انگیزه های خود را به پایین ترین سطح را کاهش می دهیم.
اگر ما بالاترین انگیزه های ما را کنار بگذاریم، "شما فقط نمی توانید به مردم اعتماد کنید،" "هیچ کس دیگران به آن ملحق خواهند شد "" آنها فقط فکر می کنند من عجیب و غریب هستم " قبل از اینکه ما حتی سعی کنیم، پس ما انتخاب می کنیم در ترس زندگی کنیم. ترس است؛ ترس از سوءتفاهم، ترس از قضاوت، ترس از بهره برداری از، ترس از نگاه احمقانه، که واقعا پشت سرهم گرایی است. این تنها زمانی است که ما بخشی از ما را بیان می کنیم که می خواهد دنیا را جایگاه خوبی بدست آورد تا موقعیت واقعی ما در جهان پیدا شود. ما می توانیم به مدت کوتاهی از این بخش از خودمان دور شویم، اما دیر یا زود ما برای انجام این کار هزینه بالایی می پردازیم. اگر زندگی تلخ و خالی باشد، این به خاطر آن است که ما تلخ و خالی مانده ایم، با بی توجهی به درون ما در راه جهان بودن.
Idealism: به دنبال چه چیزی می تواند به دست آورد
اگر ما یک نگرش غم انگیز را حفظ می کنیم، ما به سادگی از درد های قدیمی عمل می کنیم و آنها را توجیه می کنیم تا آنها را درمان کنیم. ما ایده آلیسم را به یک سلاح تبدیل می کنیم و به جای آن که به دنبال چه چیزی می توانیم دست یابیم، به دنبال انگیزه های مشکوک می توانیم از سوی کسانی که تلاش می کنند به آن دست یابند، نگاه کنیم. اگر ما از اعتماد به نفس اطمینان داریم، این خوب است. در بعضی موارد ممکن است عاقلانه باشد.
با این حال، به لحاظ ذهنی یا معنوی کسی را نادیده می گیرید و تصمیم می گیرد که بد باشد یا انگیزه های آنها بد است، یک نوع حمله است. اگر ما بدبینی گسترده ای داشته باشیم، این یک شکل از حمله به تمام بشریت است که به وضوح شامل خودمان است، بنابراین ما در نهایت در مورد خودمان هم بدبینیم.
اگر ما بر این باوریم که هیچ کس در آنها بسیار خوب است، ما باید تصمیم بگیریم که ما در ما خیلی خوب نیست، یا باید تصمیم بگیریم که ما متفاوت و جدا از بقیه نژاد بشری هستیم. هر دو نگرش مانع بین ما و بقیه بشریت می شوند و این چیزی است که باعث می شود بدبینی خیلی سمی است.
از بین بردن الگوهای ناخوشایند
برای شکستن الگوهای ناخوشایند، ما باید به دلایل اصلی در خودمان نگاه کنیم. با تمجید از کسانی که به ما آسیب می رسانند و بین نیاز ما به ایجاد خوب و ترس متقابل می شوند که ما را از ادامه حرکت جلوگیری می کند، می توانیم تمرکز خود را از افکار و پاسخ های غم انگیز به زندگی روزمره افزایش دهیم.
ما می توانیم یاد بگیریم که اعتماد کنیم که یک انسان پایه وجود دارد؛ با این حال، هنوز مقررات عاقلانه برای برخورد با کسانی که ممکن است به آن زندگی نکنند. ما می توانیم مردم را دوست داشته باشیم، در عین حال هنوز در مورد داشتن قرارداد های روشن با هر کسی که با آن کار می کنیم، اصرار داریم. ما می توانیم به شریک زندگیم اعتماد کنیم هنوز هم میخواهیم توافقهای واضح را که این اعتماد را پایهریزی میکنند، بخوانیم ممکن است گاهی اوقات از بین برود اما ما یاد می گیریم، تنظیم می کنیم و حرکت می کنیم بدون آنکه تردید کنیم.
رها کردن نگرش ها و اعتقادات بدبینانه به ما فرصتی برای دیدن خیر در دیگران و نیکی در زندگی می دهد. این همچنین فرصتی برای دیگران برای دیدن خیر در ما و کمک به ما برای بیان آن فراهم می آورد.
* زیرنویس توسط InnerSelf
© 2013 توسط ویلیام فرگوس مارتین. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn را فشار دهید. www.findhornpress.com.
منبع مقاله
بخشش قدرت است: راهنمای کاربر برای چرا و چگونه می شود ببخشید
توسط ویلیام فرگوس مارتین
در این راهنمای نحوه ی آموختن، بینش و تمرینات بدون پیام یا سلیقه ای وجود دارد که باید "مردم" آن ها را ببخشند. با فصل هایی که توضیح می دهند چه بخشش و چگونگی مقابله با موانع مربوط به آن است، آن را نیز به آشتی با دیگران و خود شخص می پردازد. این کتاب عملی و قابل دسترس است و نیازی به تمرین یا فلسفه دینی ندارد به سادگی نشان می دهد که چگونه برای ارتقاء اعتماد به نفس، شادتر و آزاد شدن از محدودیت هایی که می تواند یک فرد را پشت سر بگذارد، ببخشند.
برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب.
درباره نویسنده
ویلیام مارتین، با بیش از 30 ساله با جامعه Findhorn، نقش های زیادی در جامعه داشته است، از جمله کار در باغ های معروف، مدیریت بخش کامپیوتر و در یک نقطه به شدت به عنوان نقش رئیس کمیته اجرایی. او همچنین در زمینه کامپیوتر به عنوان یک پیمانکار Freelance IT به BT و Apple Computer UK مشغول به کار است. علاوه بر این، او دوره های توسعه یافته و تحویل داده شد که ترکیبی از آموزش کامپیوتر و توسعه شخصی را در اختیار داشتند، در حالیکه کارآموزان مهارت های کامپیوتری را کسب کردند.
