مغز شما خیلی وقت است که خوابیدید. این زمانی است که خاطرات خود را متحد کنید و چیزهایی را که در طول روز یاد گرفته اید در ساختار دانش موجود خود ادغام کنید. در حال حاضر شواهد زیادی وجود دارد که در حالی که شما خواب هستید، خاطرات خاص می توانند دوباره فعال شوند و در نتیجه تقویت شوند.
تصور کنید فقط یک خبر بزرگ در مورد کار - تبلیغ، افزایش پرداخت، ماشین جدید، نامه پذیرش از مجله برتر در زمینه خود دریافت کردید. اگر شما مثل من هستید، احتمالا میخواهید درب خود را باز کنید یا گوشی خود را انتخاب کنید و شادی خود را با همکاران و دوستانتان به اشتراک بگذارید. اما تحقیقاتی که همکاران و من اخیرا انجام دادیم پیشنهاد دادند که شما باید دو بار فکر کنید.
متعهدتر است که ما برای رسیدن به یک هدفگیری قطار، خرید یک بلیط فیلم، خرید مواد غذایی، بیشتر احتمال دارد ما فرض کنیم دیگران دقیقا یک هدف مشابه داشته باشند. جینت آون، پژوهشگر روانشناسی دانشگاه نیویورک، به نوعی فرضهای ما درباره رفتارهای دیگران اشاره می کند که ممکن است بر تعاملات اجتماعی تأثیر بگذارد.
یک آزمایش ساده با گروه کوچکی از دانشجویان نشان می دهد که مجازات ها بیش از پاداش در رفتار تأثیر می گذارند. در حقیقت ، مجازات ها - در این حالت از دست دادن نشانه های پول - تأثیر اندازه گیری شده ای دو تا سه برابر بیشتر از برنده شدن پول داشت. نتایج در ژورنال ظاهر می شود شناخت.
- By باربارا برگر
زندگی به ما می آموزد که ما نمی توانیم از احساسات قدرتمند و استرسزا با مقاومت، نادیده گرفتن و یا سرکوب آنها آزاد شویم - مهم نیست چقدر سعی می کنیم. در واقع، زندگی ما فقط مخالف را به ما می آموزد. ما از تجربه یاد می گیریم که مقاومت، سرکوب و نادیده گرفتن احساسات ناخوشایند فقط تمایل به بدتر شدن شرایط است.
الان حدود دوازده سال است که بازی می کنم و هنوز هم درس می خوانم. بهترین درسی که من می آموزم ، درسی است که در آن احساس می کنم که اصلاً چیزی در مورد بازی نمی دانم. در طی آن درس ها ، معلم من ضعف دیگری را در بازی من شناسایی کرده است. برای غلبه بر این نقاط ضعف باید مهارت های جدیدی یاد بگیرم تا بهتر شوم.
"افراد انحرافی می توانند تقریبا در هر جامعه ای، حتی در سخت ترین و بی رحمانه ترین کشورها مانند آلمان نازی، وجود داشته باشند. این اعضای گروه انحرافی به عنوان مخالفت با نظرات اکثریت عمل می کنند و همچنین می توانند از تجربه های عاطفی خود از اکثریت نیز متفاوت باشند. "
میلیاردها نفر از موسیقی لذت می برند بسیاری احساس می کنند که بدون آن نمی توانند زندگی کنند. چرا؟ این یک سوال است که دانشمندان و فیلسوفان را برای قرن ها نگران کرده است. 2,400 سال پیش ارسطو تعجب کرد، "چرا موسیقی، فقط برای تلفن های موبایل، به ما یادآوری می کند که وضعیت روح ما چیست؟"
- By ری دد
به منظور تغییر هر یک از باورهایی که شما را از ایجاد زندگی شما می خواهم برگردانید، مهم است که بدانید که چگونه آنها شکل گرفتند و چه چیزی را به این نقطه رساندید. دانشمندان رفتاری سالهاست که نوزادان انسانی را مطالعه کرده اند تا مشخص کنند که چه تجربه ای دارند و چگونه رشد می کنند.
- By آلن کوهن
در کتاب پیدایش ما گفته شده است که "یک خواب عمیق بر آدم افتاد"، اما هیچیک از کتاب مقدس نمی گوید که او بیدار شد. ما همه آدم هستیم، هنوز هم در رویای محدودیت قرار دارد. ما در حال تبدیل شدن به خواب آلودگی هستیم، از طریق روزهای تعجب ما تعجب می کنیم که ما چه هستیم و چرا ما اینجا هستیم.
- By جویس ویسسل
در کنفرانس 1993 یک کتاب منتشر شد اقدامات تصادفی Kindness. این کتاب جنبشی را برای افرادی دنبال کرد که به دنبال راهی برای رسیدن به غریبه ها باشند. این کاملا غیر معمول بود که یک برچسب سپر بر روی ماشین در مقابل شما بنویسید که «کارهای تصادفی مهربانی» را انجام دهید.
- By MJ رایان
من صبر فوق العاده ای با مردم دارم. من می توانم گهگاه ناامید ، آزرده ، و یا حتی عصبانی شوم ، اما در نهایت صبر و شکیبایی من دوباره شروع می شود. من به راحتی حاضر نمی شوم که موجودی زنده را رها کنم. شما نیز نسبت به چیزی صبر و شکیبایی دارید و هرچه بیشتر مطالعه کنید چه چیزی باعث تحمل صبر شما می شود ، بیشتر خواهید شد ...
هر کاری که انجام می دهیم به یک شکل یا شکل دیگر عادت است - اینکه چگونه فکر می کنیم ، چگونه صحبت می کنیم ، چگونه در برابر انتقاد واکنش نشان می دهیم ، بطور غریزی به کدام نوع میان وعده علاقه مند می شویم. حتی وقتی برای اولین بار با یک شرایط روبرو می شویم ، از روی عادت به آن پاسخ می دهیم ...
- By آلن کوهن
پایان این سال ممکن است زمان مناسبی برای تصمیم گیری در مورد اینکه کدام داستان را می خواهید پشت سر بگذارید و می خواهید کدام یک را در سال جدید بخوانید و تقویت کنید ، باشد. بعضی از داستان ها ارزش گفتن دارند و برخی دیگر ارزش گفتن ندارند. برخی از داستان ها به ما قدرت می بخشند و برخی دیگر ما را بی قدرت می کنند ...
- By تیم ری
برای تبدیل شدن به یک عضو VIP باشگاه هاواسویل، شما باید به طور مداوم از این باور که "باید" و "نباید" بگویید و انجام کارهای خاص در روابط را رنج می برند رنج می برند. و از آنجا که واقعیت تقریبا هرگز به انتظارات و ایده های بسیاری از مردم در مورد نحوه زندگی ...
من تشویق می کنم که متوجه شوید که قدرتمند ترین کاری که می توانید در هر لحظه انجام دهید این است که شادی را انتخاب کنید. تغییر به بزرگترین اولویت خود را به شادی تبدیل کنید. هنگامی که شادی را انتخاب می کنید، شادی شما یک گراز است که جرقه ای ایجاد می کند که سبب آتش عشق بی قید و شرط می شود ...
- By ماری T. راسل
آن را به طور غیر منتظره به آرامی، کمی، تا زمانی که یک "خلق و خوی" کامل خفه شد. نفس من به من می گوید "این همه پس از گفتگو با آن شخص که عصبانی بود شروع شد ... همه آنها تقصیر آنهاست." "یک لحظه صبر کنید،" من تعریف عالی خود را. "شما تصمیم گرفتید که این خشم را بپذیرید و آن را با شما حمل کنید. هیچ کس شما را مجبور کرده یا شما را خشمگین ساخته است."
- By سیلویا براون
توسط سیلویا براون یک پاساژ [در کتیبه های دریای مرده] وجود داشت که من را به عنوان منعکس کننده ی فلسفه ی خود به شدت تحسین کرد: "یک حکم در میان اسانس ها (بعد از عرفان) که بیان شد،" توقف برگزاری "را ترک کرد و از استبداد گناه دور شد. "واقعا به من زحمت کشیدم. گناه یک قاتل است - بدون شک در مورد آن.
توسط Khenchen Thrangu Rinpoche. به طور کلی، همه مذاهب، محبت را مهم می دانند. علاوه بر این، تنها ادیان جهان نیستند که مشارکت را مهم می دانند. مردم عادی و دنیوی هم چنین فکر می کنند. به طور کلی، هر کس احساس رضایت می کند، اما محبت اشتباه است.
سرگرمی مورد علاقه جهان فوتبال نیست، فوتبال، یا بیس بال است، اما شایعات بی اساس است. مردم عاشق یکدیگر هستند. دفعه بعد که شما در خط فرمان در فروشگاه خواروبار خود متوجه تمام مقالات و مجلات که شایعات را پرورش می دهند ...