جویس و من عاشق رودخانه ها. ما عاشق نشاندن آنها هستیم، در آنها شنا می کنیم، در نزدیکی آنها کمپینگ می کنیم، در حالی که به خواب می رویم، در حال گوش دادن به لالایی خود هستند. اما من کمی بیشتر از جویس به خصوص عشق شناور پایین آنها.

بنابراین این که چطور پیدا کنم خودم را در حالیکه در چهارمین روز شلوغی شصت مایل به رودخانه رفته بودم در یک ساحل شنی در رودخانه جان روز در شرق اورگان نشسته بودم. این ژوئن 13 است و من زودتر از اردوی اردوگاه خودم را آماده می کنم تا زمان رعد و برق در چادر من صبر کنم ... زمان مناسب برای نوشتن.

جویس به اندازه کافی دوست داشتنی بود تا یک هفته برای من بفرستد، دانستن اینکه چقدر این به من مربوط است. این چیزی نیست که او در زمان خود قرار داده است. دو هفته پیش، ما هر دو پنجاه و پنج مایلی را در رودخانه رودخانه رودخانه در شمال کالیفرنیا فرو بردیم. در یک بهار برای او کافی بود.

یادگیری در مورد زندگی از "مادر رود"

چه چیزی بهتر است که به استعاره های رودخانه برای زندگی و روابط منعکس شود. بنابراین در اینجا چیزی است که تاکنون از "مادر رودخانه" آموخته ام:

برو با جریان!

اکثر مواقع جریان اصلی شما را از طریق حقه های حیرت انگیز بدون هیچ گونه مبارزه در بخشی خود به ارمغان بیاورد. اما چقدر ما با این جریان مبارزه می کنیم، اعتماد به جریان الهی برای حفظ امنیت ما. یکی از عبارات ییدوش مورد علاقه من: "مان تراچت و گوات لچ". (انسان قصد دارد و خدا خنده دهد.) رودخانه زندگی را برآورده کن.

برخی از رپیدز ها ترسناک هستند. برخی از آنها سرگرم کننده هستند

صدای رعد و برق می شنوید شما می توانید امواج سفید و گاهی اوقات گشت و گذار را در فاصله ببینید. اما، مگر اینکه شما یک راهنمای سریع را با جزئیات کامل، با تمام حرکت های لازم، ممکن است نیاز به توقف و ناامیدی داشته باشید. و حتی راهنمای کتاب ممکن است دقیق نباشد، زیرا رپید ها پس از یک سیل زمستانی تغییر می کنند. این سفر، من در یک قایقرانی باز است که می تواند حتی در کلاس دوم سفید آب (رپید های خفیف تا متوسط) پوشیده شود، بنابراین من اغلب "خط" رپیدز، راه رفتن قایق رانی در آب کم عمق در نزدیکی رودخانه است.

به همین ترتیب، کتابهای راهنمای رپیدز زندگی (چالشهایی که ما نمیتوانیم از آن صرفنظر کنیم) تنها میتواند کمک کند. این اتفاق می افتد از طریق شرایط زندگی واقعی است که ما را بیشتر آموزش می دهد. به عنوان مثال، خشم یکی از عجیب ترین رپیدز های من بود. من سعی می کنم حتی خشم کلاس II را دور بریزم، یا شاید دقیقتر گفتن "راه رفتن".

من یاد گرفته ام که چگونه با خشم خود بیشتر آشنا شوم، و سپس مسئولیت خودم را بر عهده بگیرم. بعضی اوقات خشم من این است که در حال اجرا سریع است. گاهی اوقات مسئولیت من در قبال بخشی از یک استدلال، مانند داشتن عقل برای پیاده روی سریع است. من در حال آموختن برای متوقف کردن و کشیدن رپید های زندگی هستم، تصمیم می گیرم که کدامیک از منحنی های خاص خود (حالت ذهن) غلبه می کنند و آنهایی که من باید به آن احتیاج داشته باشم.

همچنین از آبهای سطحی لذت ببرید

من یک آدرنالین نیستم. من از استخر های آرام بین رپیدز تا آنجا که خودشان رپیدز هستند لذت می برم. به آرامی شناور اجازه می دهد زمان را در محیط اطراف یا منعکس کند. امروز صبح از طریق یک استخر آرام شناور شدم که اجازه دادم گله گوسفند برهنه را در دامنه تپه قرار دهم.

"مسطح" زندگی نباید یکنواخت باشد. این می تواند زمانی باشد که شما به اندازه کافی بلند شوید تا واقعا با خودتان باشد، زمان انعکاس آرام، زمان برای درک زیبایی در داخل و اطراف شما.

از موانع یاد بگیر

سنگها، درختان و شاخهها یک رودخانه را شخصیت خود میگذارند. حتی سنگهای کوچک نیز از سنگهای شن یا کابینت تشکیل شده اند که در هنگام ظهور آب به نظر می رسد که قایق رانی پرواز می کند. سنگ های سنگین و سنگ های تخته سنگ باعث ایجاد رپیدز می شوند. هدایت قایق خود را از طریق سریع نیاز به طور مداوم "خواندن" رودخانه. رقص، امواج در حال حرکت معمولا برای عبور دادن میباشند. امواج ثابت نشان می دهد تخته سنگ فقط در زیر سطح، گاهی اوقات به دنبال سوراخ است که می تواند باعث مشکلات اگر بزرگ به اندازه کافی. یک قطار موج اغلب به سرعت از طریق آب عمیق دنبال می شود، و در یک قایق سواری سرگرم کننده و پرشور ایجاد می شود. در قایقرانی بازم، یک قطار موج وسیع می تواند من را غرق کند، بنابراین من به سمت طرف دیگر حرکت می کنم. این مانند رقص کردن سریع است. شما می توانید مقدار زیادی از سرگرم کننده داشته باشید، اما باید توجه دقیقی در همان زمان داشته باشید.

قایقرانی با تجربه می آموزد که همیشه به جلو نگاه کند تا زمان برای ایجاد مانور فراهم شود. هنگامی که برای اولین بار یاد گرفتم، اشتباه رایج در حال انجام سریع را انجام دادم، خیلی دیر منتظر بودم و بعد از آن خشمگینانه تلاش کردم که مسیر خود را اصلاح کنم. بعلاوه با صرف هزینه زیاد انرژی، گاهی اوقات در مواجهه با موانع (سنگها یا چوبها) گریستم. حرکت کوچکی که به خوبی پیش می رود، اغراق است.

آه، سنگهای زندگی! بله، موانع (و نحوه رسیدگی به آنها) چیزهایی هستند که زندگی ما شخصیت ما را به ما نشان می دهد. آیا می توانیم یاد بگیریم که زندگی ما را نیز بخوانیم؟ آیا می توانیم در سالن های دور افتاده یاری کنیم؟ برخی از ما نمی توانیم. بعضی از موانع به خوبی پنهان می شوند، تا زمانی که ما به آنها برسیم، مثل یک تصادف یا یک بیماری. اما بعضی از ما می توانیم "خواندن" داشته باشیم.

در اینجا یک مثال است. جویس (همانطور که با اکثر افراد) صحبت می کند، مخصوصا در مورد چیزهای شخصی عمیق تر، زمانی که او صحبت می کند ناراحت نیست. من، از سوی دیگر، با رشد در خانواده ای که هرکدام دائما یکدیگر را متوقف می کنند، گاهی اوقات نسبت به نیاز جویس خیلی حساس نیستند. جویس گاهی آرام می گوید، و مکث بین احکام به نظر من پایان است. اگر این کار را بکنم و بپردازم، مخصوصا وقتی که با یکدیگر تمرین می کنیم، می تواند فریب خورده و ذهن خود را از دست بدهد. این می تواند برای او دردناک باشد، و من آن را دیر یا زود می شنوم.

این سناریو مانند خواندن سریع خیلی دیر است و باعث صرفه جویی زیاد انرژی (احساس درد و نیاز به عذر خواهی) می شود. حرکت کوچکی در پیش است، "خواندن" مانع را به خوبی پیش می رود، عشق عاطفی است. من به جویس عشق میورزم وقتی که او با نگه داشتن یک مخفی مقدس سکوت، با بهره گیری از عقل او، به جای نیاز به اضافه کردن دو سنت خود، به من نشان می دهد. او احساس میکند من او را دوست دارد و اغلب متوقف می شود که اگر چیزی برای افزودن داشته باشم. من فقط با موفقیت به سرعت حرکت کردم و از طریق حرکت دقیق به خوبی با عشق پیش رفتم.

رودخانه هرگز متوقف نمی شود

رودخانه ممکن است خیلی کند باشد تا شما حرکت نکنید مگر اینکه شما دست و پا زدن. سد ها تنها موقتی تا زمانی که مخزن پر می شود و سرریز می شود، رودخانه را متوقف می کند. حتی هنگام ورود به دریا، مولکول های آب تغییر شکل می دهند، اما حرکت می کنند.

انرژی زندگی نیز غیرقابل توقف است. فقط به این دلیل که به نظر می رسد هیچ چیز اتفاق نمی افتد، و زندگی شما به نظر می رسد رکود، آن است که هرگز. عشق و هوش الهی به طور مداوم از طریق هر قسمت از شما جریان می یابند، همانند خون در هر سلولی بدن شما. واقعا مسئله توجه دقیق به این جریان گاهی ظریف است.

و فراموش نکنید که دست و پا زدن برای افزایش حرکت خود را. در زندگی این ممکن است شامل اقدام به مراقبت از خود، مانند صرف وقت کافی با خودتان باشد. یا این می تواند شامل انجام کاری برای دیگران باشد، یا ارتباط با یک عزیز و یا حتی غریبه. هنگامی که ما در خدمت دیگران را به دیگران کمک می کنیم، از طریق استخر هنوز هم شلوغ است. قبل از اینکه ما بتوانیم جریان عشق را پر کنیم و قلبمان را پر کنیم.

کتاب توصیه می شود:

خطر ابتلا به سرطان: قلب رشد شخصی و ارتباطی
توسط جویس و باری ویسل.

"در این کتاب ، جویس و باری هدیه بی ارزش تجربه خود را در رابطه ، تعهد ، آسیب پذیری و از دست دادن ، همراه با راهنمای عمیق برای بهبودی که از هسته وجودی آنها ناشی می شود و خرد لطیف ما را برکت می دهد ، ارائه می دهند."
- گیل و هیو پراتر

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون. 

درباره نویسنده

جویس و باری ویسلیک متخصص پرستار / درمانگر و روانپزشک از 1964، مشاوران در نزدیکی سانتا کروز، CA است. آنها به طور گسترده ای به عنوان یکی از کارشناسان برتر دنیا در ارتباطات آگاهانه و رشد شخصی در نظر گرفته می شوند. آنها نویسنده هستند قلب مشترک، مدلهای عشق, خطر ابتلا به سرطان, حکمت قلب و به نظر می رسد. زنگ زدن رایگان رایگان 1-800-766-0629 (به صورت محلی 831-684-2299) و یا برای ارسال خبرنامه رایگان از بری و جویس به بنیاد قلب مشترک، PO Box 2140، Aptos، CA 95001 بنویسید، اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن یا شخصا کتاب ها، ضبط ها یا برنامه های مذاکرات و کارگاه های آموزشی. وب سایت خود را در www.sharedheart.org/ برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.

برای دریافت مقالات بیشتر توسط جویس و باری ویسل اینجا کلیک کنید.