عشق بی قید و شرط فراتر از پذیرش هر باور است. این در مورد پذیرش ظرفیت ما برای داشتن اعتقاد مثبت یا منفی است. این در مورد کل است.
ما هر کدام قادر به انجام هر دو چیز مثبت و منفی در زندگی ما هستند (و اغلب هنگامی که زندگی پیچیده می شود، چیزها به وضوح 100 درصد خوب یا بد نیستند). پذیرش کلیه پذیرش خود معتبر است که من است، آن شما است.
ما یک انتخاب داریم بله، ما می توانیم منفی را در ما بپذیریم؛ اما ما همچنین می توانیم تصمیم گیری کنیم که انتخاب های مثبتی داشته باشیم که احساس خوبی داشته باشیم. اراده آزاد ما این است که اولویت ما را در زندگی بیان کنیم.
به عنوان مثال، بگذارید بگوییم که در یک لحظه از وضوح کشف کردیم که ما احساس کردیم که همه چیز را قضاوت کنیم. ما می بینیم که این باور بر اساس توهم عدالت خود بود. اما در این لحظه ای از وضوح، ما می گوییم: "من دیگر نمی خواهم قضاوت کنم."
ما به گذشته نگاه می کنیم و بارها و بارها به قضاوت نگاه می کنیم و متوجه می شویم که نمی توانیم بار دیگر این کار را انجام دهیم. اما اکنون می توانیم خودمان را ببخشیم و وقتی که مناسب است، می توانیم بخشش از دیگران را بپرسیم؛ زیرا ما واقعا لحظه ای وضوح خود را تغییر داده ایم.
نشان دادن تغییر قلب
پس از سالها و سالهای تمرین اعتقاد - در این مورد، قضاوت - تبدیل به یک واکنش تقریبا اتوماتیک شده است. برگزاری یک دیدگاه جدید و مثبت دیگر ممکن است خیلی آسان نباشد. اگر ما می خواهیم این تغییر قلب را آشکار کنیم و یک عمل جدید ایجاد کنیم، ما از لحظه ای که به قضاوت زندگی می پردازیم آگاهی می دهیم و در مورد محرک هایی که ما را قضاوت می کنند، آگاه هستیم. با توجه به خودمان و شناختن خودمان، دوباره به تسلط بر آگاهی می رسیم که در آن ما از قربانی شدن به یک شکارچی، و سپس سرانجام جنگجو می رویم.
ذهنیت قربانی جایی است که ما اراده ما را به دلبستگی ما به دام زدن، یک باور محکوم کرده ایم. این تنها زمانی است که ما از آن سوء ظن، در آن لحظه ای از وضوح آگاهیم که می توانیم انتخاب کنیم که آن را تغییر دهیم. و بهترین راه برای تغییر آن، پذیرفتن حقیقت است. در مثال قضاوت، ما قبول می کنیم که خودمان را به توهم عدالت خود اهانت می کنیم.
بعد ما شکارچی هستیم شکارچی به دنبال فرصت هایی برای انجام این تغییر در نقطه نظر است. یکی از راه های این کار این است که با توجه و به یاد آوردن توافق پنجم، "شکاک باشیم اما یاد بگیرید که گوش کنید". سوء تفاهم، عمل آگاهانه ایده ها و نیت های ما است و تصمیم گیری های اتوماتیک را انجام نمی دهد. این به ما فرصتی می دهد که به آن گوش دهد و زندگی را درک کند.
آیا شما از آگاهی و اراده خود دست برداشته اید؟
Skepticism به ما اجازه می دهد لحظات را مشخص کنیم که چیزی باعث می شود ما بدون واکنش به صورت خودکار واکنش نشان دهیم. ما از شما میپرسیم: "در مورد این وضعیت چه چیزی باعث آگاهی من و قدرت بیان من اراده آزاد من میشود؟"
در آن لحظه متوجه شدیم که این شرایط می تواند به طور مداوم و هر لحظه - در مدرسه، در محل کار، در حالی که گوش دادن به بحث های سیاسی، و یا حتی شنیدن شخص دیگری صحبت می کند. در آن لحظه، قضاوت در درون ما براساس دلبستگی های ما به باورهای ما مطرح می شود.
هنگامی که ما قادر به شناسایی زمانی که عادت ها و توافق های قدیمی در حال تلاش برای برداشتن چشم انداز ما است، جنگجو گام می کشد. جنگجو متولد می شود زمانی که ما اعلام جنگ "استقلال". هنگامی که ما از تصمیم گیری به صورت خودکار آزاد، پس ما می توانیم اراده آزاد ما با انجام اقدام با آگاهی کامل.
کلید تغییر به موقع
کلید تغییرات پایدار، خودخواهی بی قید و شرط است. از طریق چشم از عشق بی قید و شرط، ما قبول میکنیم که قضاوت می کنیم. این پذیرش به ما اجازه می دهد که انرژی وانمود کنیم که چیزی نیستیم.
بنابراین، ما شروع به آگاه شدن با توجه به. و هنگامی که ما یک قاتل را به قضاوت تشخیص می دهیم، ما لحظه ای انتخاب می کنیم. ما با آگاهی از شما خواهیم پرسید: "آیا من تصمیم می گیرم که قضاوت کنم یا انتخاب کنم نه برای قضاوت؟ »
اگر قضاوت کنیم، به این دلیل است که ما میخواهیم. اگر قضاوت نکنیم، به این دلیل است که ما نمی خواهیم. این بیان واقعی چیزی است که ما می خواهیم.
هنگامی که ما یک زندگی آگاهانه زندگی می کنیم، متوجه می شویم که ما یک انتخاب داریم. ما در حال کنترل وظایف و اعمالمان هستیم. این در مورد اینکه آیا ما بر اساس خودمان پذیرفته ایم نیست اصلاح تصمیم گیری برعکس، ما قبلا خود را با عشق بی قید و شرط پذیرفته ایم.
تصمیم ما به وضوح بر اساس آنچه که ما می خواهیم از طریق بله یا نه بیان می شود. در آن لحظه، الگوی شکسته می شود، و اگر ما به قضاوت نگوییم، ما مسیر قصد ما را تغییر دادیم.
رشته ای از آگاهی
ما خود را جنگجویان در سنت Toltec می نامیم نه فقط به خاطر اینکه ما در جنگ هستیم، بلکه چون جنگجویان رشته ای از آگاهی را دارند، جایی که تمرین می کند. چگونه عمل کنیم؟ با آگاهی از عوامل ما و زمانی که لحظه ای می آید، با انتخاب این که میل واقعی ما در زندگی را بیان می کند.
چهار توافقنامه، ایجاد شده توسط پدرم، دون میگوئل رویز، عبارتند از:
- با کلمه ی خود بی پروا باشید
- شخصی را نگیرید
- فرض نکنید
- همیشه بهترین ها را انجام دهی
و برادر من، don José Ruiz، کمک کرد موافقت پنجم بعدا، که قبلا ذکر کردم:
- شکاک باشید اما یاد بگیرید که گوش کنید
انتخاب یک محل از عشق بی قید و شرط
بیایید موافقتنامه دوم را "به صورت شخصی انجام دهیم" را به عنوان مثال. پس از آنکه کسی دوست من می گوید چیزی برای من، لحظه ای را که شخصا آن را می شناسم تشخیص می دهم. قبول میکنم که تمایل دارم آن را شخصی کنم. من می دانم که چه احساسی دارد، و من قبلا تصمیم گرفتم خودم را برای کسی که هستم قبول کنم. من همچنین از این توافق برای تغییر استفاده می کنم. لحظه ای می آید من آن را می شناسم این اتفاق می افتد آن اینجاست.
من یک انتخاب دارم: می توانم شخصا آن را بپذیرم یا شخصا آن را نپذیرم. این انتخاب را از مکان عشق بی قید و شرط برای خودم و عزیزم من صرف نظر از آنکه شخصا برای پاداش یا دستاوردهایی بگویم، صرفا به منظور ابراز تمایل واقعی خود، تصمیم بگیرم. من قبلا خودم را دوست دارم من آزاد هستم که انتخاب "بله، من شخصا آن را انجام خواهم داد" یا "نه، من شخصا آن را نمی گیرم".
این توافقنامه یک شرط نیست بلکه یک ابزار واقعی است که به من اجازه می دهد تا به یاد بیاورم که چگونه قصد دارم از قصد من استفاده کنم. من عاشق خودم هستم
دیدن زندگی از طریق چشم قاضی یا چشم از عشق بی قید و شرط
هنر زندگی یک آگاهی به کمال و عشق بی قید و شرط می رسد. این درک است که در هر لحظه در زندگی ما، ما انتخابی داریم. ما می توانیم جهان را از طریق چشم قاضی ببینیم که انگیزه کننده آن عشق عادلانه است. در اینجا می توانم یک سلسله مراتب ایجاد کنم و سطوح مختلف "من بهتر هستم و شما بدتر از آن هستید".
یا ما می توانیم جهان را از طریق عشق بدون قید و شرط ببینیم. وقتی این کار را می کنیم سلسله مراتب وجود ندارد. هر کس زندگی خود را بیان می کند که منحصر به فرد بودن آن است، به این معنی که بله یا نه، صرف نظر از این که آیا از آن آگاهی دارند یا خیر. زندگی کامل است، زیرا این حقیقت است که در این لحظه وجود دارد. این زندگی آنهاست.
ما همیشه انتخابی داریم من می توانم تنها با یک انتخاب تغییر دهم. اگر به چیزی که می خواهم می خواهم، می توانم ادامه بدهم. اگر من آن را دوست ندارم، می توانم آن را تغییر دهم. این به خاطر من نیست باید، اما چون من خواستن.
انتخاب شما چقدر اهمیت دارد: آیا شما تصمیم به زندگی با آگاهی دارید؟ آیا میله های بادی را می بینید یا توهم غول ها را ترجیح می دهید؟ هنگامی که توهم می چرخد، ضربان قلب بسیار زیاد است. از دست دادن همیشه آسیب می رساند، اما چه چیزی است که ما در حال عزاداری هستیم؟ به عنوان مثال، اگر یک شخص دوست داشتنی را از دست بدهیم، آیا می خواهیم کسی را از دست بدهیم که چه کسی بود یا به خاطر توهمی که روی آن فرد پیش بینی کردیم و معنای آن به ما آورده شده است؟
تمرین: انتخاب به طور پیوسته آگاه است
زندگی یک آگاهی از کار میافتد، به همین دلیل ما خودمان را جنگجو در سنت Toltec خودمان می نامیم. رشته مورد نیاز برای تبدیل شدن به یک استاد نیاز به تمرین دائمی دارد. با گذشت زمان، رشته ای ساده تر می شود. به عنوان یک جنگجو، هر لحظه یک انتخاب برای آگاه شدن به طور مداوم می شود. انتخاب هایی که در هر لحظه انجام می شود بر اساس حقیقت است، زیرا ما همیشه آن را تماشا می کنیم. تسلط آگاه است که ما زنده هستیم، آزادانه هر و هر انتخابی که زندگی ما را شکل می دهد، ایجاد کنیم.
تنها راه رسیدن به این دانش، زنده کردن آن است. اگر هرگز از کتاب آشپزی حرکت نکنید و به آشپزخانه برسید، هرگز نخواهید آموخت که چگونه طبخ غذاها را بخورید یا غذا بخورید. همین امر برای هر کتاب دانش، مخصوصا کتابهای مقدس از سراسر جهان درست است. اگر فقط آنها را بخوانید، آنها فقط کلمات در صفحه است. طعم ها و معانی تنها هنگامی که شما انتخاب می کنید برای قرار دادن این کلمات برای زندگی به زندگی می آیند. این زمانی است که یک درس زنده می شود - زمانی که در آن لحظه حقیقت برای شما می شود، زیرا تجربه ای در زندگی است.
به عبارت ساده، زندگی در زندگی آگاهی به معنای انتخاب انتخاب معنی دار در هر لحظه از زندگی ما است. ما می توانیم از طریق چشم های عشق مشروط و از طریق چشم عشق بی قید و شرط زندگی کنیم. ساختن این انتخاب، چیزی است که به شما امکان می دهد زندگی خود را به عنوان یک شاهکار هنری همیشه در حال توسعه ایجاد کنید.
این آرزوی من برای شماست.
* زیرنویس های InnerSelf اضافه شده است
© 2013 by don Miguel Ruiz Jr. کلیه حقوق محفوظ است.
چاپ مجدد با مجوز ناشر Hierophant Publishing.
ناحیه توسط Red چرخ / وایزر، شرکت www.redwheelweiser.com
منبع مقاله
زندگی یک آگاهی: مدیتیشن روزانه در مسیر Toltec
توسط دون میگوئل رویز جونیور
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب در آمازون
درباره نویسنده
دون میگوئل رویز، جونیور، ناگال یا استاد ترانسپورت Toltec است. او یک نسل مستقیم Toltecs از نژاد شب عصر است و پسر دون میگوئل رویز، Sr.، نویسنده چهار توافقنامه. دون میگوئل جونیور در سن 14 سالگی نزد پدر و مادربزرگش مادر ساریتا شاگردی کرد. شاگردی وی 10 سال به طول انجامید. طی شش سال گذشته ، دون میگوئل جونیور درسهایی را که از پدر و مادربزرگش آموخته است برای تعریف و لذت بردن از آزادی شخصی خود در حالی که به آرامش با تمام خلقت رسیده است ، استفاده کرده است. به عنوان یک ناگول ، او اکنون به دیگران کمک می کند تا سلامت جسمی و معنوی مطلوب را کشف کنند ، به طوری که آنها می توانند به آزادی شخصی خود برسند.
یک ویدیو با دونگ میگوئل رویز جریکو تماشا کنید: چگونه در صلح باشید (مصاحبه کوتاه)
