تصویر کو جی
محققان رابطه بین تنهایی و تنهایی را تجزیه و تحلیل کرده‌اند و دریافتند که این دو چیز متفاوت هستند که ارتباط نزدیکی با هم ندارند.
بر اساس این مطالعه، افراد تا زمانی که سه چهارم از زمان خود را تنها سپری نکنند، احساس تنهایی نمی کنند. وقتی این اتفاق می افتد، اجتناب از احساس تنهایی دشوار می شود.
منتشر شده در مجله پژوهش در شخصیتاین مطالعه همچنین به این نتیجه رسید که در میان افراد مسن، ارتباط قوی بین زمان صرف شده در تنهایی و احساس تنهایی وجود دارد.
دیوید اسبارا، استاد روانشناسی در دانشگاه آریزونا و نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: شبکه اجتماعی افراد با افزایش سن کوچکتر می شود و توانایی گذراندن وقت با دیگران برای بسیاری از افراد مسن کاهش می یابد.
در میان بزرگسالان 68 سال و بالاتر، ما این را دریافتیم تنهایی اسبارا می گوید که به شدت با انزوای اجتماعی مرتبط است.
با ذکر 2023 مشاوره جراح عمومی ایالات متحده اسبارا در مورد الگوی افزایش تنهایی می گوید که توجه به طور فزاینده ای بر روی تنهایی به عنوان یک عامل تعیین کننده سلامت متمرکز شده است.
او می گوید: «ما بیشتر و بیشتر در مورد اهمیت ارتباطات اجتماعی برای سلامت انسان می آموزیم و به نظر می رسد که تنهایی و انزوا مفاهیمی مرتبط اما متمایز هستند.
ماتیاس مهل، استاد روانشناسی و نویسنده ارشد این مطالعه، می‌گوید: «ما به اندازه‌گیری خوبی برای میزان زمانی که مردم به تنهایی می‌گذرانند نیاز داشتیم، و به همین دلیل این تحقیق را آغاز کردیم.
مهل در طول زندگی حرفه ای خود روشی برای مطالعه ایجاد کرده است فعالیت اجتماعی در زندگی روزمره. ضبط فعال الکترونیکی یا EAR یک برنامه تلفن هوشمند است که با اجازه شرکت کنندگان، صداهایی را که هر ۱۲ دقیقه تولید می کنند به مدت ۳۰ ثانیه ضبط می کند.
Sbarra می گوید EAR ابزار مفیدی برای مشاهده رفتارهای اجتماعی روزانه است. در این مطالعه، محققان از EAR برای توصیف زمان صرف شده به تنهایی استفاده کردند.
اسبارا می‌گوید: «احساس تنهایی با تنهایی متفاوت است و EAR یک روش جدید هیجان‌انگیز برای ارزیابی زمان صرف شده در تنهایی است.
به طور کلی، شرکت کنندگان در مطالعه 66 درصد از زمان خود را تنها سپری کردند و کسانی که بیش از 75 درصد از زمان خود را تنها بودند، بیشترین احساس تنهایی را داشتند. در تجزیه و تحلیل نتیجه از کل استخر شرکت کنندگان، تنها 3 درصد همپوشانی بین تنهایی و تنهایی وجود داشت.
در جوانان، تنهایی و تنهایی مهل می گوید فقط دو چیز متفاوت هستند. آنها ممکن است در میان جمع احساس تنهایی کنند یا زمانی که تنها هستند احساس تنهایی نکنند.
مهل می گوید که این مورد در مورد افراد مسن متفاوت است. در افراد مسن، از آنجایی که احساس تنهایی و تنها بودن ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند، بودن با دیگران و معاشرت کردن راهی برای مبارزه با احساس تنهایی است. او می گوید که رابطه قوی بین این دو در بزرگسالان بالای 67 سال یافت شد و حدود 25 درصد بین تنهایی و تنهایی در افراد مسن همپوشانی وجود داشت.
این مطالعه شامل بیش از 400 شرکت‌کننده با داده‌های آرشیوی جمع‌آوری‌شده در مجموعه‌ای از مطالعات تکمیل شده در 20 سال گذشته بود.
مهل می‌گوید: «به عنوان مثال، ما می‌دانیم که آیا آن شخص با تلفن صحبت می‌کند، آیا در حال رانندگی است، در حال تماشای تلویزیون است یا با یک شریک یا غریبه در حال تعامل است.
اگرچه EAR مزایای زیادی دارد، اما روشی زمان‌بر برای محققان برای تعیین کمیت معیارهای رفتار اجتماعی است. برای جلوگیری از ساعت‌ها کدگذاری فایل‌های صوتی و اندازه‌گیری کارآمدتر تنهایی، Mehl اکنون با تیمی برای توسعه SocialBit، برنامه‌ای که بر روی ساعت هوشمند اجرا می‌شود، کار می‌کند، مشابه ردیاب‌های تناسب اندام تجاری موجود.
مهل می‌گوید: همانطور که ردیاب‌های تناسب اندام فعالیت بدنی را با شمارش گام‌ها در روز اندازه‌گیری می‌کنند، SocialBit نیز فعالیت اجتماعی را با اندازه‌گیری دقیقه‌های مکالمه در روز اندازه‌گیری می‌کند.
انتظار می رود این دستگاه در چند سال آینده به بازار عرضه شود. به گفته مهل، محققان در حال توسعه آن برای بیماران سکته مغزی در دوران بهبودی هستند، با توجه به اینکه انزوای اجتماعی پس از سکته مغزی قابل توجه است.
مهل می گوید: «به منظور تسهیل ارتباط اجتماعی بیشتر، ابتدا باید بتوانیم آن را به خوبی اندازه گیری کنیم. روش‌هایی مانند SocialBit می‌توانند به مردم بگویند: «شما برای مدت طولانی تنها بوده‌اید. وقت آن است که سعی کنید گفتگو کنید.»
منبع: دانشگاه آریزونا
کتابها
