طبق یک مطالعه کوچک جدید، درس های ذهنی برای والدین می توانند به آنها کمک کنند که احساسات خود را مدیریت و مقابله با موقعیت های استرس زا را برطرف کنند.
پدر و مادر، تصویر وضعیت: فرزند شما بدبخت است. شما روز سختی را تجربه کرده اید، و یکی دیگر از زخمی ها شما را به لبه می فرستد. تو تهدید میکنی تو زل بزن شاید شما یک مجازات را در بالا اعلام کنید که می دانید نمی خواهید و نباید از آن پیروی کنید.
"لیلیانا لنگوا، استاد روانشناسی دانشگاه واشنگتن، توضیح می دهد که این واکنش مبتنی بر احساسات است." "در راه شما نمی دانید که شما موثر خواهد بود".
لنگوا می گوید، آنچه که مؤثر است، تمرکز ذهن است: آرامش، دیدگاه از دیدگاه های دیگر و پاسخ دادن به شیوه ای عمدی.
درس های 4 برای والدین
محققان از طریق یک برنامه فرزندپروری در دو مرکز مراکز ابتدایی کودکی ایجاد و ارائه دادند، شرکت کنندگان راهبردها و تکنیک های یاد شده را که به آنها کمک می کرد احساسات و رفتار خود را در حین حمایت از رشد فرزندانشان مدیریت کنند.
هدف ما حمایت از والدین است که در فعالیت هایی قرار دارند که می دانیم رفاه اجتماعی و عاطفی کودکان آنها را ایجاد می کنیم و در یک برنامه بسیار کوتاه والدین احساسات خود را در کنترل عاطفی بهبود می بخشند و بیشتر از آن رفتارهای والدین را نشان می دهند حمایت از کودکان، "Lengua می گوید، که مركز كودك و خانواده را هدایت می كند. "اطلاعات ما نشان می دهد که وقتی والدین بهبود می یابند، بچه ها بهبود می یابند."
برای این مطالعه که به نظر می رسد در تمرکز حواسوالدین 50 از کودکان پیش دبستانی در برنامه ها در دو محل شرکت کردند: یک کلاس اجتماعی شدن مهد کودک در یک مدرسه ابتدایی حومه ای با جمعیت زیاد کودکان ناهار ارزان و یا ارزان قیمت، و دیگری برنامه سر شروع در کالج محلی. بیش از شش هفته، محققان والدین را از طریق مجموعه ای از درس های ذهن و استراتژی والدین راهنمایی می کنند:
- حضور داشته باشید: توجه، گوش دادن و ارتباط با آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد
- گرم باشید توجه به احساسات کودک و دادن فرصت های کودک برای ایجاد تعاملات
- مقاوم باش: محدودیت ها و انتظارات در حال توسعه مناسب را تعیین می کنند و کارهای خوب آنها را ستایش می کنند
- راهنمای بدون هدایت (به اصطلاح "داربست" شناخته شده است): در صورت نیاز نیاز به کمک دارید، اما استقلال را تشویق کنید و در مورد موفقیت های کودک نظر دهید
محققان علاوه بر درسهایی که والدین را به عنوان یک گروه هدایت می کنند، والدین را در تعامل با فرزندانشان مشاهده می کنند و قبل از شروع برنامه، و در پایان سه ماه پس از آن، درباره والدین و فرزندان خود، از والدین مراقبت می کنند. لنگوا می گوید یکی از بزرگترین پیشرفت ها در توانایی والدین برای مدیریت احساسات خود است که به آنها کمک می کند که هماهنگی بیشتری داشته باشند، راهنمایی و تشویق بیشتر و کاهش نگرانی.
در عین حال، کودکان در بهبود مهارت های اجتماعی خود نشان دادند و رفتارهای منفی منفی کمتر را نیز در هنگام ارتباط با یکدیگر مشاهده کردند.
فراتر از حرف زدن
Lengua می گوید، نتایج مطالعات، در حالی که مطالعه نسبتا کوچک بود، نه تنها به دلیل تغییرات رفتاری در میان بزرگسالان و کودکان، بلکه همچنین به دلیل توانایی ارائه چنین درس هایی در تنظیمات یادگیری زودرس موجود، امیدوار کننده است. به عبارت دیگر، پتانسیلی برای رسیدن به افرادی از زمینه های مختلف وجود دارد - نه فقط کسانی که ممکن است با مفاهیم ذهنی آشنا باشند - و آنها را با ابزارهای والدین مثبت ارزیابی کنید.
Lengua می افزاید: "پدر و مادر ذهنی" چیزی از یک کلمه شگفت آور تبدیل شده است.
"مردم در مورد" والدین ذهنی "صحبت می کنند به عنوان یک چیز. او می گوید: "واقعا فقط فرزند شما را در همان لحظه به عنوان تجربۀ خود شناخته اید و در آن لحظه توجه و محتاط باشید". "ما این استراتژیها را به عنوان مهارتهایی میشناسیم که میتوانیم آنها را به صورت محرمانه تدریس کنیم، و آنها شیوههای مقرراتی را ارائه میدهند که ما میتوانیم برای هر هدف استفاده کنیم."
Lengua می گوید، اکنون محققان این برنامه را در سایت های اضافی، عمدتا از طریق سازمان های اجتماعی که طیف وسیعی از خانواده ها را خدمت می کنند، اجرا می کنند تا ببینند نتایج چه نتایجی خواهند داشت.
مرکز تحصیلات تکمیلی دانشگاه هاروارد و مرکز آموزش و پرورش کودک و خانواده UW این پژوهش را تامین مالی کردند. نویسندگان اضافی از ناحیه UW و بخش خدمات آموزشی 112 در ونکوور، واشنگتن هستند.
منبع: دانشگاه واشنگتن
کتاب های مرتبط
at InnerSelf Market و آمازون
