{vembed Y = xaf-f5ZyOT0}
شانتل پرات می گوید: "دو روش اساسی وجود دارد که مغز می تواند شما را در زندگی هدایت کند - به سمت چیزهای خوب یا به دور از چیزهایی که کار نمی کنند." (اعتبار: پل بنس / فلیکر)
اگر تا به حال در تلاش برای حل یک معما فقط برای پشتیبان گیری و شروع کار گیر کرده اید ، این مغز شما تشخیص می دهد که استراتژی فعلی شما جواب نمی دهد و طبق تحقیق جدید به یک روش جدید برای حل مشکل نیاز دارید.
محققان با کمک حدود 200 پازل گیر ، یک مدل رایانه ای و تصاویر MRI (fMRI) عملکردی ، اطلاعات بیشتری در مورد فرایندهای استدلال و تصمیم گیری، مشخص کردن مسیر مغزی که هنگام حل مسئله به سمت جنوب شروع به کار می کند.
شانتل پرات ، دانشیار روانشناسی و نویسنده مطالعه جدید در ژورنال می گوید: "دو راه اساسی وجود دارد که مغز شما می تواند شما را در زندگی هدایت کند - به سمت چیزهای خوب یا دور از چیزهایی که کار نمی کنند." علوم شناختی. "از آنجا که این فرایندها در زیر کاپوت اتفاق می افتد ، شما لزوماً از میزان رانندگی یکی یا دیگری آگاه نیستید."
محققان با استفاده از یک کار تصمیم گیری که توسط مایکل فرانک در دانشگاه براون ایجاد شده است ، دقیقاً اندازه گیری کردند که "هدایت" مغز هر شخص در یادگیری حرکت به سمت چیزهای پاداش در مقابل دور از چیزهای کم پاداش است. پرات و همکارانش بر درک اینکه چه کسی در حل مسئله مهارت دارد ، متمرکز شدند.
تیم تحقیقاتی ابتدا یک مدل رایانه ای ایجاد کردند که مجموعه مراحل مشخص شده برای حل ماتریس های پیشرفته عملکرد Raven (Raven) - یک آزمایشگاه آزمایشگاهی استاندارد ساخته شده از پازل - را مشخص می کند. برای موفقیت ، پازل گیر باید الگوها را شناسایی کرده و تصویر بعدی را در سکانس پیش بینی کند.
این مدل اساساً چهار قدم مردم برای حل یک معما را توصیف می کند:
- مشخصه اصلی را در یک الگو مشخص کنید.
- مشخص کنید که آن ویژگی در توالی کجا ظاهر می شود.
- قانونی برای دستکاری ویژگی ارائه دهید.
- بررسی کنید که آیا این قانون برای کل الگو صدق می کند یا خیر.
در هر مرحله ، مدل ارزیابی می کند که آیا در حال پیشرفت است. وقتی برای حل مشکلات واقعی به مدل داده می شد ، بهترین عملکرد وقتی بود که می توانست از ویژگی ها و استراتژی هایی که به پیشرفت آن کمک نمی کردند ، دور شود. به گفته نویسندگان ، این توانایی برای دانستن اینکه "قطار فکر شما در مسیر اشتباه است" برای یافتن پاسخ صحیح مهم است.
گام بعدی این بود که ببینیم آیا این مسئله در افراد صحت دارد یا خیر. برای انجام این کار ، تیم دارای سه گروه از شرکت کنندگان بود که در سه آزمایش مختلف پازل را حل می کنند. در مرحله اول ، آنها مجموعه اصلی مشکلات ریون را با استفاده از آزمون مداد کاغذ و کاغذ ، همراه با آزمون فرانک که به طور جداگانه توانایی آنها را در "انتخاب" بهترین گزینه ها و "جلوگیری از" گزینه های بدتر اندازه گیری کرد ، حل کردند. نتایج آنها نشان می دهد که فقط توانایی "جلوگیری" از بدترین گزینه های مربوط به موفقیت در حل مسئله است. هیچ تفاوتی بین توانایی تشخیص بهترین افراد وجود نداشت انتخاب در آزمون تصمیم گیری ، و حل معمایی به طور موثر.
آزمایش دوم نسخه كامپيوتري و مدادي پازل را با نسخه كامپيوتري و كوتاهتري از جايگزين كرد كه مي تواند در محيط اسكن مغز MRI نيز اجرا شود. این نتایج تأیید کرد که کسانی که در انجام تصمیم گیری بهترین گزینه برای جلوگیری از گزینه های بدتر بودند نیز بهترین راه حل مشکلات بودند.
گروه نهایی شرکت کنندگان در حالی که فعالیت مغز خود را با استفاده از fMRI ضبط می کردند ، معماهای رایانه ای را کامل کردند. بر اساس این مدل ، محققان ارزیابی کردند که کدام قسمتهای مغز می توانند در حل مسئله موفقیت ایجاد کنند. آنها گانگلیون پایه را صفر کردند - چیزی که پرات "دستیار اجرایی" قشر پیشانی یا "مدیر عامل" مغز می نامد. گانگلیون پایه به قشر پیشانی کمک می کند تا تصمیم بگیرد که با استفاده از مسیرهای موازی چه اقدامی را انجام دهد: یکی که "باعث" افزایش حجم اطلاعاتی شود که فکر می کند مرتبط است و دیگری که باعث کاهش "کاهش" سیگنال هایی شود که به نظر آنها بی ربط هستند. رفتارهای "انتخاب" و "اجتناب" از رفتارهای فرانک تصمیم گیری آزمون مربوط به عملکرد این دو مسیر است.
نتایج حاصل از این آزمایش نشان می دهد که روند "کاهش میزان صدا" در گانگلیون های پایه پیش بینی می کند که شرکت کنندگان در حل معماها چگونه موفق بودند.
"مغز ما دارای سیستم های یادگیری موازی برای جلوگیری از کمترین چیز و به دست آوردن بهترین چیز است. بسیاری از تحقیقات بر روی چگونگی یادگیری یافتن چیزهای خوب متمرکز شده اند ، اما این همه گیری نمونه ای عالی از چرایی وجود هر دو سیستم است. بعضی اوقات ، وقتی گزینه های خوبی وجود ندارد ، باید کمترین گزینه را انتخاب کنید! آنچه ما در اینجا یافتیم این بود كه این مسئله حتی برای شناسایی مسئله موثر در حل مسئله پیچیده بسیار مهم است. "
صندوق تحقیق UW Royalty ، جایزه صندوق راه اندازی UW و بنیاد خانواده Bezos بودجه این کار را تأمین کردند. مطالعه پژوهشی
کتاب های بهبود عملکرد از لیست پرفروش ترین های آمازون
"قله: رازهایی از علم جدید تخصص"
توسط اندرس اریکسون و رابرت پول
در این کتاب، نویسندگان از تحقیقات خود در زمینه تخصص استفاده می کنند تا بینش هایی را در مورد اینکه چگونه هر فردی می تواند عملکرد خود را در هر زمینه ای از زندگی بهبود بخشد، ارائه دهد. این کتاب راهبردهای عملی برای توسعه مهارت ها و دستیابی به تسلط را با تمرکز بر تمرین عمدی و بازخورد ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"
توسط جیمز پاک
این کتاب با تمرکز بر تغییرات کوچک که می تواند به نتایج بزرگ منجر شود، راهبردهای عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد. این کتاب از تحقیقات علمی و نمونه‌های دنیای واقعی استفاده می‌کند تا توصیه‌های عملی را برای هر کسی که به دنبال بهبود عادات خود و دستیابی به موفقیت است ارائه دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"ذهنیت: روانشناسی جدید موفقیت"
توسط Carol S. Dweck
در این کتاب، کارول دوک به بررسی مفهوم ذهنیت و چگونگی تأثیر آن بر عملکرد و موفقیت ما در زندگی می پردازد. این کتاب بینش هایی را در مورد تفاوت بین یک ذهنیت ثابت و یک ذهنیت رشد ارائه می دهد و استراتژی های عملی برای توسعه ذهنیت رشد و دستیابی به موفقیت بیشتر ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"
توسط چارلز دهیگ
در این کتاب، چارلز داهیگ به بررسی علم پشت ایجاد عادت و چگونگی استفاده از آن برای بهبود عملکرد ما در تمام زمینه های زندگی می پردازد. این کتاب راهبردهای عملی برای ایجاد عادات خوب، شکستن عادت های بد و ایجاد تغییر پایدار ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
"هوشمندتر سریعتر بهتر: رازهای سازنده بودن در زندگی و تجارت"
توسط چارلز دهیگ
در این کتاب، چارلز داهیگ علم بهره وری و چگونگی استفاده از آن را برای بهبود عملکرد ما در تمام زمینه های زندگی بررسی می کند. این کتاب از مثال‌ها و تحقیقات واقعی برای ارائه توصیه‌های عملی برای دستیابی به بهره‌وری و موفقیت بیشتر استفاده می‌کند.
