از آنجا که کیفیت زندگی یک فرد در حال مرگ می تواند به طور مثبت تحت تاثیر تعاملات باز و صادقانه قرار گیرد، ضروری است که همه ما - افراد حرفه ای و غیرمولد به طور یکسان - شروع به از بین بردن توطئه سکوت که مرگ را برای مدت طولانی تسخیر کرده است، و تلاش برای تبدیل ترس و انکار ما به دانش و پذیرش.

یک راه قدرتمند برای شروع درک مرگ، آگاه ساختن آن بر روی آن است. فقط بی سر و صدا نشستن و برای یک لحظه فکر می کنم. کار آسانی نیست! پس از مدتها آن را رد کردیم، اما نمیتوانیم کمک کنیم اما مرگ را درک می کنیم. مرگ چیست؟

مرگ اجتناب ناپذیر است

یک تحقق مهم و آشکار که می تواند در هنگام فکر کردن درباره مرگ رخ دهد، این است که مرگ اجتناب ناپذیر است. مرگ و میر ناشی از این امر نامعلوم است، اما آن را به دست می آید قابل انکار نیست. همه چیز و همه کس زنده زنده روزی مرده است. این شناخت - که مرگ را نمی توان برطرف کرد - ضربه ای مرگبار به اسطوره ی اطمینان می دهد. با توجه به چشم انداز مرگ، لحظات فعلی به طور مستقیم و به طور ناگهانی یک واقعیت بسیار متفاوت می تواند انعکاس یابد.

از طریق فرایند بازتاب بیشتر، آگاهی بیشتر از مرگ رخ می دهد و در نهایت حضور آرام در برابر مرگ می تواند توسعه یابد. بسیاری از افراد در حال مرگ به طور خود به خودی و به طور طبیعی تمرکز خود را دور از مشکلات دنیوی دور می کنند و در عوض با سوالات درمورد معنی و هدف زندگی، دچار مشکل می شوند؛ تحقیقی که می تواند الهام بخش و خوشبختی باشد. همانطور که استفن لوین می گوید، "بسیاری از مردم می گویند که آنها تا به حال در آن زمان نتوانسته اند زنده بمانند." برای آن دسته از پزشکان، پرستاران، عزیزان و دوستان که می توانند در مواجهه با مرگ باقی بمانند و ناسپاس بمانند، اوراق قرضه ای غیرمعمول از عشق و درک می تواند بین آنها و فردی که در حال مرگ است، رشد کند.

افکار و ترس های شما درباره مرگ را بازتاب دهید

متأسفانه، اکثر مردم بر اعتقادات و ترس های خود در مورد مرگ نادیده گرفته نمی شوند و در صورت تعامل با فردی که در حال مرگ است، ممکن است بسیار دشوار و غیر ممکن باشد. ترس و اضطراب ممكن است مبادله را آلوده كنند و می توانند احتمال ارتباط واقعی و دلهره آور را بویژه هنگامی كه رخدادهای غیرمنتظره یا غیر معمول رخ می دهند، مسدود كنند. اگر چه بعضی از مردم حوادث فوق العاده ای را در اطراف مرگ تجربه نمی کنند، بسیاری از آن ها انجام می شود، و از این رو مهم است که امکان وقوع چنین مواردی را تصدیق کرده و یاد بگیرند که آنها را به صورت افکار پذیرفته اند.

یک تجربه فوق العاده درباره مرگ

وقتی کازو، یک مرد ژاپنی سالخورده، قبل از مرگش به منزلش دعوت شد، تجربه فوق العاده ای داشتم. کازو سرطان داشت و در خانه جان خود را از دست داد، خانواده اش را محاصره می کرد: یک زن، دو خواهر و چهار دختر. من او را دو بار در هفته برای ارزیابی داروهای درد دیدار کردم و برای کمک به خانواده اش مشکلاتی داشتم. Kazu و من یک فهم را توسعه دادیم که فراتر از روال روزمره پرونده مدیریت بود و یک روز او به من گفت: "به زودی به من می گوییم". او همچنین گفت که او می ترسد به ترک برسد زیرا نمی خواست از همسر و خواهرانش که همواره آینده خود را با او برنامه ریزی می کنند ناامید کند و به او یادآوری کند: "تابستان آینده، Kazu، ما به وگاس می رویم؟"

به طور خودبهخود، من به گوش Kazu زمزمه کردم: "شما زمانی که زمان به من می آیید، به من تلفن می کنید، من شما را می شنوم و می آیم و به شما کمک می کنم." من بلافاصله حساسیت چنین وعده ای را در ذهنم پرسیدم. چگونه این اتفاق می افتد؟ Kazu حتی نمی توانست از یک تلفن استفاده کند. دو روز بعد، وقتی که من به محل پارکینگ بیمارستان ملکه در هونولولو رفتم در جلسه ای که در جلسه 9: 00 AM برگزار شد، من به طور واضح صدایی از من شنید: "Margie." من آن را برای لحظه ای در نظر گرفتم، اما سپس آن را به فشار تاکید کرد و یا این واقعیت است که من واقعا نمی خواهم به حضور در جلسه. سپس دوباره شنیدم و قطعا احساس کرد که Kazu است. من به سرعت تغییر مسیر داد و به خانه اش رفت. از آنجا که من آن روز برنامه ریزی نشده بودم، زنان بسیار شگفت زده شدند. "Kazu چطور است؟" من پرسیدم. "اوه، خوب،" همسرش جواب داد: "او صبحانه چای داشت."

من به بستر Kazu رفتم، جایی که او با چشمانش بسته بود. او خیلی خسته به نظر می رسید و به من نگاه نمی کرد، اما دستم را به آرامی فشار دادم و آن را به سمت او انداختم. انگشتانم را به آرامی روی مچ دستم گذاشتم. پالس او ضعیف و سریع بود. به آرامی گفت: "کازو، من شنیدم که شما را صدا می زنید. من الان اینجا هستم. اگر می خواهید این کار را تمام کنید، من به زنان کمک می کنم. اگر می خواهید ترک کنید، خوب است." همانطور که من گفتم، ضربه های پالس او بی روح تر شد و سپس آنها متوقف شد. من کاملا شوکه شدم، متأسفم. او رفته بود!

برای چند لحظه فکر کردم در مورد اینکه نقش من در مرگ او با تشویق او به ترک چه نقش ایفا کرد. سپس خواهران پشت سر من آمدند و پرسیدند که او چگونه بود. قادر به ثبت عمیق آنچه اتفاق افتاده است، برای مدت زمان خودم را متوقف کردم، درک روش برای آماده سازی آنها. من گفتم: "او ضعیف تر است. من فکر نمی کنم او به خوبی کار کند." دو خواهر گریه می کردند، و سپس اعضای خانواده دیگر به داخل اتاق می آمدند و در کنار یکدیگر یکدیگر را می پوشیدند. همسرش سوگند یاد کرد: "لطفا کزو را بکش، اوه، لطفا ما را ترک نکن!" پس از حدود پنج دقیقه طولانی، با صدای بلند گفتم: "در کره ای به کازو بپیوندید؛ زنان اینجا همه به اندازه کافی دوست دارند که به شما اجازه می دهند صلح داشته باشید، بشنوید که اتاق آرام است". گریه کاهش یافت، و زنان خود را با یک شأن نجیبانه جمع کردند که برای کوزو محبوبشان مناسب بود. همانطور که هر یک از ما به طور مستقل از طریق واقعیت شگفت انگیزی از مرگ کار می کردیم، ما با خوردن بدن او با آب عطر و طعم دادن او در برخی از لباس های مورد علاقه خود، Kazu را تصدیق کردیم.

فراتر از واقعیت عادی فکر کردن مرگ

تجارب مانند این یکی با کازو به من یادآوری می کند که فراتر از واقعیت به اصطلاح تفکر عادی و عادت بدوی، قلمروی متعالی تجربه درونی وجود دارد و همچنین می تواند شناخته شود. چنین رخدادهای غیر قابل توضیح در زمان مرگ یک فرد به من آموخته است که یک ذهن باز و یک نگرش پذیراتر را حفظ کند. برای نادیده گرفتن، تخفیف یا آسیب رساندن به رویدادهای غیرعادی و مرموز، درب را به درک عمیق تر محدود می کند. برای باز شدن به آنها - و تمام تماس های درونی - اجازه می دهد تا فرایند شفابخیز شدن به وجود آید.

در عمل پرستاری من شخصا در مورد صدها حادثه در اطراف مرگ مشاهده کرده یا شنیدم که نمیتواند با تفکر معمولی توضیح داده شود - چشمک زدن چشمک زدن بینش، لحظات کوتاهی درک روشن، چنان قدرتمند است که دقت نظر شاه را عمیقا تغییر دهند. هنگامی که بهترین دوست من کاترین، چنین تجربه ای داشتم، درگذشت.

کاترین در یک تصادف خودرویی بود، در حالی که در کالج بودیم که تا ده روز بعد از مرگش، چهارده ساله بود. در طول عمر طولانی و اغلب شکنجه شده پس از حادثه، کاترین چندین بار از طریق پنج مرحله مرگ، که در ابتدا توسط کوبلر-راس شناسایی شده بود، انکار کرد، خشم، چانه زدائی، افسردگی و پذیرش، چندین بار به حالت تعلیق درآمد. خوشبختانه، خانواده کاترین توانست همه کمک های فیزیکی مورد نیاز او را به او ارائه کند: پدر و مادرش یک مجموعه عظیم و یک حمام مخصوص معلولان را به خانه خود اضافه کرده و استخدام شدگان تمام وقت.

کاترین چندین سال در آنجا زندگی می کرد، در حالی که او با معنای محدودیت های تازه اعمالش مبارزه می کرد. به درخواست او من هم آنجا زندگی می کردم، رفتم به مدرسه پرستاری در سانفرانسیسکو. پنج سال بعد، بعد از اینکه شوهرم و من ازدواج کردیم و دو فرزند داشتیم، علاوه بر خانه ما در آپتوس، یک استودیو ساختیم تا کاترین بتواند با ما باقی بماند، و زمانی که وضعیت فیزیکی او هنوز قوی بود، او اغلب آمد.

من از مرگ مواجه شدم

چند سال پس از آخرین بازدیدش، برادر کاترین یک روز من را به من گفت که می گوید کاترین "از دست رفته" است. من ناامید شدم و گفتم: "منظور شما چیه؟" او به من گفت که سرطان که او در مثانه اش رشد کرده است دیگر نمی تواند توسط شیمی درمانی کنترل شود و یا آن را کنترل کند و در حال حاضر او به ناخودآگاه برمی گردد. او همچنین گفت که او چندین بار از من خواسته است و من باید او را ببینم. برای من دشوار بود که آن شب به او بروم. این درایو طولانی بود، اما واقعا از مرگ کاترین مواجه شدم. من نمی دانستم چه چیزی را به او می گویم، و من نمی خواستم او را ببینم. اگر او در حالی که من آنجا بودم، چه؟ باید چه کنم؟

به عنوان یک پرستار، من قصد داشتم بدانم چه اتفاقی برای مرگ افتاده است، اما در آن لحظه، من این کار را نکردم. در آن شب نتوانستم خواب ببینم و صبح روز بعد کاترین را صدا زدم. برادرش به تلفن جواب داد و به من گفت که مهمانی تنها یک ساعت پیش بدن او را گرفته بود. "اون مرد؟" من گاز گرفتم "من در آنجا خواهم بود."

رانندگی در پل پل گلدن گیت به مأموریت، آپارتمان شگفت انگیزی را در تلگراف هیل به یاد آورده بودیم که ما با یکبار دیگر با دوستان دیگر به اشتراک گذاشتهایم. ما همه در مدرسه آمادگی داشتیم و پس از آن خواهران خواهر در UC Berkeley شدیم. زندگی اجتماعی ما بر احزاب، لباس و ازدواج متمرکز بود. ما هرگز به طور جدی در نظر نگرفتیم که مرگ همیشه بخشی از زندگی ماست. حالا، ده سال بعد، کاترین مرده بود. من تعجب کردم که چرا من عجله نکردم تا او را در شب شب قبل ببینم در حالی که هنوز زنده بود، به جای آن که عجله کنه اونو ببینم، وقتی اون قبلا رفته بود.

به زودی من در اتاق ویژه ای از مهمانی انتظار عصبانیت داشتم - مادر کاترین به من اجازه داد که بدنش را ببیند. من شلاق زدن فلزات را شنیدم، و سپس درب باز شد و مریخ ران در کتک زدن کت و شلوار کت و شلوار پوشیدن بدن. پس از ترک، من محتاطانه ورق را که صورت بی حرکت او را پوشانده بود برداشتم. چشمانش نیمه بسته بود. آنها ابری و خشک شدند. آخرین نفس او به نظر می رسید به تعطیل، تقریبا شنیدن در مجموعه دهان او آویزان است. من از اینکه گریه کردم، گریه کردم و گلویم درد شدید داشت. سرسبز و تماشای او، من شاهد اشک های چشم هایم به گرانیت سفید آبی گونه او شدم و به صورت ورق های زیر رول مانند قطرات باران پایین یک مجسمه رول کردم. من ایستاده بودم ترانسفکشن

متصل و مرتبط با همه چیز

بعد از مرگ او کاترین این را حمل کرد و به فضا فراتر از محدوده تفکر متعارف من انتقال داد. متوجه شدم که درد در قفسه سینه من، به نظر من در جسد او سایه تاریک از احساس خود من از دست دادن بود. از سوی دیگر، او در نهایت از مرزهای فیزیکی و فلج است که به مدت طولانی در یک موقعیت قفل شده بود.

حضور او را در اتاق احساس کردم. او آنجا بود، من احساس کردم، اما دیگر بخشی از جسد خاموش که کاترین بود. لبهای یخ را بوسیدم و از اینکه او را بسیار دوست داشتم، عشق و عدم اطمینان زندگی و تغییرات مداوم او را تدریس کردم، سپاسگزارم. اگرچه در طول آخرین لحظات کاترین، از زمانی که من ایستاده بودم، بعد از مرگ او را دیدم، به شدت پشیمان شدم، زیرا احساس نگرانی شدید نسبت به وسعت بی نظمی داشتم. احساس کردم کاملا با همه چیز مرتبط و مرتبط است. گذشته، آینده، مرگ، و زندگی همه در یک لحظه حضور داشتند.

اگرچه ما عمیقا برای پایدار بودن طول می کشد، مرگ ما را با وضوح خیره کننده به ما می آموزد که جایی نیست که پیدا شود. زمانی که عزیزان میمیرند، گذر از حضور فیزیکی آنها از جهان، محاسبه با اجتناب ناپذیری مرگ و میر و تغییر است. پس از گذشت زمان، یادآوری هایی از آنچه که یک بار اتفاق افتاده است اما دیگر نیست - لباس خواب مرحوم که در پشت مانت قرار دارد یا یک کلاه بی سرپناه به عقب گنجه یا یک یادداشت بر روی یک تکه کاغذ کشیده شده است. با این حال، فرد مرده دیگر از لحاظ مادی در جهان نیست و دیگر حضور فیزیکی در جریان رویدادها نیست.

مرگ هم دردناك است و هم دشوار است

مرگ هر دو دردناک است و برای تصدیق و پذیرش دشوار است، اما این نتیجه طبیعی و طبیعی زندگی است. مرگ سرنوشت مشترک جهانی همه چیزهایی است که زندگی می کند و قدرتمندترین معلم از عدم اطمینان زندگی و همهچیز بودن بی نظمی است.

اگر ما بتوانیم به طور شفاه خود را به این حقیقت باز کنیم، می توانیم در نهایت یک حس پایدار صلح را ایجاد کنیم - و مهمتر از همه، ما می توانیم به دیگران کمک واقعی کنیم.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
انتشارات Shambhala Inc. © 2002 ، 2003.
http://www.shambhala.com

این مقاله گزیده ای از:

درباره نویسنده

MARGARET COBERLY، PH.D.، RN بیش از سی سال است که پرستار بوده و در مراکز درمانی در مرکز شهر و در محل های مراقبت از بیمارستان مشغول به کار است. او دارای دکترای روانشناسی و سخنرانی در دانشگاه هاوایی است. دکتر کوبرلی همچنین یک مربی پرستار است و به عنوان مدیر تحقیق و توسعه در Hospice Hawaii در هونولولو کار می کند. او نویسنده "پاساژ مقدس".