چگونه برای دستیابی به اهداف خود اهداف تعیین کنید

یک دارت درست در چشم گاو نر تخته دارت
تصویر 41330 از جانب Pixabay

چندین مانع می توانند به راحتی دستیابی به یک هدف را از بین ببرند، از جمله ناتوانی در تعیین اهداف در اطراف هدف. یکی مطالعه دریافتند که تعیین اهداف از قبل و اجرای آنها به عنوان گام هایی در جهت دستیابی به اهداف می تواند توانایی دستیابی به آنها را تا حد زیادی افزایش دهد. این امر مستلزم آن است که هدف گذاری از فرآیند SMART (خاص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، واقع بینانه، به موقع) پیروی کند. علاوه بر این، این مطالعه پیشنهاد می‌کند که قبل از اجرای اهداف به «کجا، کی و چگونه» فکر کنید.

نکته مهم تفاوت بین هدف و نیت است. اهداف انتزاعی به نظر می رسند، در حالی که نیات با عمل روزانه مرتبط است. اهداف انتزاعی به نظر می رسند زیرا ریشه در آینده دارند، در حالی که اهداف بر زمان حال متمرکز هستند. نیت های روزانه باید برای تحقق به موقع رسیدن به هدف تنظیم شود.

ماندن در مسیر

با تعیین مقاصد روزانه و پیگیری، اطمینان حاصل می کنید که اهداف روشن و هدفمندی دارید که مستقیماً با هدف شما مرتبط است و به شما کمک می کند انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر داشته باشید. بدون فرآیند برنامه ریزی برای اهداف روز، هدف شما می تواند به راحتی در میان هرج و مرج و بهم ریختگی زندگی گم شود.   

به نیت ها مانند بذرهایی فکر کنید که در لحظه حال می کارید. آنها را با دقت، حوصله و عمل پرورش دهید و نظاره گر رشد آنها در طول زمان به هدف مورد نظر خود باشید. نیت ها راهی برای پایبندی به یک رویکرد پیشگیرانه - در مقابل رویکرد واکنشی - هستند، و به شما اجازه می دهند که کنترل محکمی بر روز و آینده خود داشته باشید.

از این چهار دستورالعمل برای تعیین اهداف برای دستیابی به اهداف خود استفاده کنید:  

  1. اهداف و مقاصد خود را هوشمند کنید

    در حالی که باید هدف خود را مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، واقع بینانه و به موقع بسازید، هر قصدی که پس از آن تعیین می کنید نیز باید از فرآیند SMART پیروی کند. مگر اینکه مشخص باشد، در کل فاقد هدف خواهید بود. اگر نمی توانید پیشرفت خود را به سمت هدف خود اندازه گیری کنید، یا بررسی کنید که آیا آن قابل دستیابی است، هیچ پارامتری ندارد.

    کمبود منابع، سرمایه، زمان یا انرژی مانع از تلاش برای رسیدن به هدف شما می شود. هدف گذاری غیرواقعی، رسیدن به هدف شما را غیرممکن می کند. و در نهایت، بدون جدول زمانی، شما یک هدف همیشه متحرک خواهید داشت. 
  1. ارزش های خود را تعریف کنید.

    تنظیم مقاصد ممکن است با تعریف ارزش‌های سطح بالای شما و سپس تخصیص اقدامات وظیفه‌محور که با آنها مطابقت دارد شروع شود - اما همه این اقدامات باید به شما کمک کنند تا به سمت هدف نهایی خود پیشرفت کنید.

    تعریف مقاصد سطح بالا برای خود چارچوبی برای تعیین مقاصد روزانه فراهم می کند. به عنوان مثال، یک هدف روزانه می تواند این باشد که با خواندن مجلات تجاری، وبلاگ ها و خبرنامه ها به مدت 15 تا 30 دقیقه در روز به سرعت در صنعت خود بمانید. 
  1. زمانی را برای برنامه ریزی اهداف خود اختصاص دهید.

    عمداً 15 تا 20 دقیقه - چه در ابتدا و چه در پایان روز - اختصاص دهید تا آنچه را که انجام داده اید و آنچه را که می خواهید در روز آینده انجام دهید، پیگیری کنید. این را به عنوان یک بررسی/پیش نمایش از هدف خود در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که در مسیر خود باقی خواهید ماند.

    وقت گذاشتن برای تعیین مقاصد خود برای روز مستلزم این است که در زمان حال مستقر باشید و میل شدیدی برای تحقق هدف خود با جدول زمانی که برای خود تعیین کرده اید داشته باشید. 
  1. نیت خود را پیگیری کنید.

    این شامل اندازه گیری منظم پیشرفت است که دستیابی به هدف را تضمین می کند. از یک صفحه گسترده یا نمودار جریان (یا چیزی که بهترین کار را برای شما دارد) برای ثبت و پیگیری اهداف هر روز استفاده کنید. روز خود را به بخش هایی تقسیم کنید - 30 دقیقه، 60 دقیقه و غیره - و بین هر کار به مغز خود استراحت دهید. کارهای دشوارتر و چالش برانگیزتر خود را برای زمانی از روز که بیشترین تمرکز را دارید، برنامه ریزی کنید.

    در مورد چگونگی آنها برای خود یادداشت کنید. روزنامه نگاری در مورد اهداف شما ممکن است به عیب یابی هر مشکلی در حال حاضر یا در آینده کمک کند. 

تنظیم اهداف روزانه را به یک عادت تبدیل کنید. این به شما این امکان را می دهد که بر روی آنچه که برای دستیابی به اهداف خود باید انجام دهید متمرکز بمانید - و از پاداش دستیابی به آنها بهره مند شوید!  

حق چاپ 2022. کلیه حقوق محفوظ است.

کتاب توسط این نویسنده:

کتاب: نفوذ فردی

تأثیر فردی: «من» را در تیم پیدا کنید
توسط دکتر برایان اسمیت و مری گریفین

جلد کتاب: تأثیر فردی: «من» را در تیم پیدا کن نوشته دکترای برایان اسمیت و مری گریفینIn نفوذ فردینویسندگان برایان اسمیت و مری گریفین یک مورد متقاعد کننده را مطرح می کنند که حتی یک شرکت یا تیمی از بازیکنان منفرد همچنان یک "فرد" در هسته خود هستند - بیانگر تأثیر جمعی همه کسانی که در آن نقش دارند. بنابراین، تنها یک "من" در تیم نیست، بلکه تعداد زیادی وجود دارد.

در قسمت اول این من در تیم در این مجموعه، خوانندگان به سفری دور از معمولی برای کشف خود هدایت می‌شوند که با داستان‌های اغلب طنزآمیز و گام‌های ملموس برای عملی کردن این حکمت تداعی می‌شود.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و به عنوان یک نسخه کیندل در دسترس است. 

درباره نویسنده

عکس برایان اسمیت، دکترابرایان اسمیت، دکترا، بنیانگذار و شریک مدیریت ارشد IA Business Advisors، یک شرکت مشاوره مدیریتی است که با بیش از 18,000 مدیر عامل، کارآفرین، مدیر و کارمند در سراسر جهان کار کرده است. او به همراه دخترش، مری گریفین، آخرین کتاب خود را نوشته است. تأثیر فردی: «من» را در تیم پیدا کنید (19 ژوئیه 2022)، که نحوه تبدیل شدن به بهترین خودمان را با همه کسانی که تحت تأثیر آنها قرار می دهیم به اشتراک می گذارد.

در بیشتر بدانید IAbusinessAdvisors.com.
  

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

کودک لبخند می زند
تغییر نام و بازپس گیری مقدسات
by Phyllida Anam-Aire
قدم زدن در طبیعت، خوردن غذاهای خوشمزه، شعر، بازی با فرزندانمان، رقص و آواز، …
محراب اعتدال
ساخت محراب اعتدال و سایر پروژه های اعتدال پاییزی
by الن اورت هاپمن
اعتدال پاییزی زمانی است که با شروع طوفان های زمستانی دریاها مواج می شوند.
پول دیجیتال 9 15
چگونه پول دیجیتال نحوه زندگی ما را تغییر داده است
by دارومیر رودنیکیج
به زبان ساده، پول دیجیتال را می توان به عنوان نوعی ارز تعریف کرد که از شبکه های کامپیوتری برای …
بچه های کنجکاو 9 17
5 راه برای کنجکاو کردن بچه ها
by پری زورن
بچه ها به طور طبیعی کنجکاو هستند. اما نیروهای مختلف در محیط می توانند کنجکاوی آنها را نسبت به…
مانند ژن ها، میکروب های روده شما از یک نسل به نسل دیگر منتقل می شوند
مانند ژن ها، میکروب های روده شما از یک نسل به نسل دیگر منتقل می شوند
by تایچی آ. سوزوکی و روث لی
هنگامی که اولین انسان ها از آفریقا نقل مکان کردند، میکروب های روده خود را با خود حمل کردند. معلوم میشود،…
ترک بی سر و صدا 9 16
چرا باید قبل از "ترک بی سر و صدا" با رئیس خود صحبت کنید
by کری کوپر
ترک بی سر و صدا نامی جذاب است که در رسانه های اجتماعی رایج شده است، برای چیزی که همه ما احتمالا…
برق تجدیدپذیر 9 15
چرا حمایت از رشد اقتصادی ضد محیط زیست نیست؟
by ایون مک لافلین و همکاران
در بحبوحه بحران هزینه های زندگی امروز، بسیاری از افرادی که از ایده اقتصادی انتقاد می کنند…
پنهان کردن تورم 9 14
3 روشی که شرکت ها برای پنهان کردن تورم محصولات خود را تغییر می دهند
by آدریان پالمر
تغییرات خاصی در محصول وجود دارد که کسب‌وکارها می‌توانند و انجام می‌دهند تا بی‌صدا تلاش کنند تا افزایش یافته…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.