یک ایده ورزشی هنوز نیاز به رژیم های سختگیرانه و رژیم ورزشی دارد. از shutterstock.com

زنان به مدت طولانی تحت پوشش قرار گرفته اند فشارهای اجتماعی قدرتمند به یک روش خاص نگاه کنید "ایده آل زنانه"- یک رقص زنانه ریزه - بر فیلم، تلویزیون و فرهنگ مجله غالب است.

نتیجه یک ایده باریک است که زیبایی زنانه باید شبیه باشد و یک بحران مرتبط با آن در رضایت از بدن.

در سال های اخیر "ایده آل ورزشی"- مشخص شده توسط تن و قدرت عضلانی - به عنوان یک مفهوم جایگزین از زیبایی ظهور کرده است. بدن زن در مسیر همانند کسانی است که در زمین پت و متزلزل هستند.

این ممکن است یک چیز خوب در نظر گرفته شود - تعریف وسیع تر از زیبایی بیشتر شامل همه چیز است. بیشتر انواع بدن پذیرفته شده، رضایت بیشتر بدن، درست است؟

از دیدگاه ورزشکاران سابق، این کمی پیچیده تر از آن است.

ورزشکاران یک جامعه مفید برای بررسی در رابطه بین آرمان های "ورزشی" و "زنانه" هستند - آنها در معرض هر دو بیش از اکثر زنان است.

A مطالعه اخیر از ورزشکاران سابق 218 نشان دادند که آنها تصویر بدنی را به جایی رسانده اند. ژیمناستها و شناگران که برای دو تا شش سال بازنشسته بودند، از آنها خواسته شد تا تغییرات بدن آنها را متوجه شوند، چگونه آنها در مورد آنها احساس کردند و چگونه با آنها برخورد کردند.

بعضی از ورزشکاران سابق، بدن جدید و کمتر عضلانی را که به دلیل کاهش بازنشستگی در بار تمرین، ظاهر شد، پذیرفتند.

چلسی، یک شناگر بازنشسته 26 ساله، اظهار داشت:

از دست دادن اکثر عضلات سنگین که من در طی شش ماه پس از اینکه من شنا کردم متوقف شدم. با توجه به از دست دادن، من در مورد 15-20 پوند افتادم ... من در مورد لباس های کیسه ای که احساس کردم شگفت زده شدم و خوشحال بود شگفت زده شد که من می توانم در اندازه های کوچک متناسب. من به اندازه بزرگ یا شلوغ احساس نمی کردم.

چلسی با تمرکز و تمرکز بر روی زندگی سابقش محدود به حساسیت زنانه وی شده است. این نشان می دهد که کنوانسیون های سنتی زیبایی زنانه همچنان ترجیح می دهند حتی برای ورزشکاران سابق که اغلب به قدرت فیزیکی و عضلاتشان افتخار می کنند.

بنابراین، شاید اظهارات مانند "قوی لاغر جدید است"انعکاس مییابند و ایدههای زنانه قدرتمند و دشوار است که مقاومت کنند.

یکی دیگر از یافته ها این بود که ایده های ورزشی ممکن است ایده آل جایگزین باشد، اما این لزوما یک ایده ای سالم و یا یک است که منجر به یک تصویر بدنی مثبت می شود.

اقیانوس شناور بازنشسته، 26، این نکته را بیان کرد زمانی که وی اظهار داشت:

من مدت زیادی طول کشید تا متوجه شدم که بدنم هرگز همان چیزی نیست که من یک ورزشکار بودم ... من هنوز فکر می کنم و از این تصویر به عنوان یک سنج برای اینکه چگونه می توانم نگاه کنم، اما همچنین می دانم که زندگی من در اطراف نمی چرخد کار کردن 20-plus ساعت در هفته و یا نیاز به شکل بالا برای موفقیت است. من هنوز هم می خواهم به همان اندازه ناهموار و قوی باشم.

اگرچه ابی همچنان متعهد به ایده آل ورزشی است، او قادر به انجام آن نیست، او دیگر یک ورزشکار نیست. پذیرش این یک روند دشوار است و او هنوز هم برای بدن سابق خود درخت است.

یک ایده ورزشی می تواند به طور انحصاری بر لکنت تمرکز نکند، اما هنوز رژیم ها و رژیم های رژیم سختگیرانه را دنبال می کند و با آن ارتباط دارد اختلال خوردن و رفتارهای ورزشی.

ایده آل ها، به تعبیر، سالم نیستند، زیرا آنها تقاضای غیر قابل قبول: کمال.

بعضی از ورزشکاران بین ایده های ورزشی و ایده های زنانه پاره شده بودند، با هر دو مشخص می شدند و تلاش می کردند بین یک نگاه ورزشی و یک زنانه راه می رفتند.

برای مثال، سیمون، شناور سابق شناگر سابق، منعکس کرد:

وزن من تقریبا همان زمانی است که من شنا کردم، اما من به طور قابل توجهی کمتر عضلانی هستم. من خوشحالم که من به اندازه عادت نیستم وقتی بودم که شنا کردم و شانه هایم به اندازه ای که به لباس می پوشید کاهش یافت اما من می خواهم کمی عضلانی تر از من باشد.

و Carry 25 ساله، یک ژیمناست بازنشسته، ماتریس "تون اما نه خیلی تیز" را تکرار کرد:

من کمتر عضله ای هستم و لب به لب من کمی saggy دریافت کردم. احساس خوبی دارم، زیرا هنوز هم نازک و احساس پر انرژی هستم، اما من دوست دارم که تیزتر، اما نه به عنوان بزرگ (عضلانی) همانطور که در زمانی که من در ورزش من رقابت بود.

کری و سیمون مورد تناسب ورزشی قرار می گیرند، اما نه به هزینه زنانگی معمولی. در عین حال، آنها به دنبال ایده نازکی بودند، اما نه به هزینه یک نگاه ورزشی.

ایده های ورزشی و زنانه نشان دهنده دو استاد متضاد است؛ برای خدمت به دیگران این است که دیگران را رد کنند. پیدا کردن زمین میانی لازم برای خنثی کردن هر دو یک کار تقریبا غیرممکن است.

ایده آل قوی تر لزوما منجر به یک تصویر سالمتر بدن نمیشود. از shutterstuck.com

این ساده لوح است که ایده های ورزشی را به سادگی ارائه زنان به روش های مختلف و جدید برای دوست داشتن بدن خود را؛ این ممکن است راهی جدید برای تنفر از آنها فراهم کند. آرمان های بیشتر وجود دارد، راه های بیشتری برای کوتاه شدن وجود دارد.

قوی هنوز کاملا لاغر نیست. و اگر چنین بود، هیچ چیز در مورد آن نمی توانست بماند.

درباره نویسنده

آنتونی پاپاتماس، استاد ارشد ورزش و روانشناسی ورزشی، دانشگاه لافبورو

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون