بسیاری از عوامل سبک زندگی و شرایط مزمن بر امید به زندگی ما تأثیر می گذارند. imtmphoto / Shutterstock
آیا دانستن تاریخ مرگ بر عملکرد شما تأثیر می گذارد؟ این کار را برای تیبریوس سزار انجام داد. امپراتور پیر اهریمنی با اطمینان به تراسیلوس منجم دربار که سالها زندگی در پیش دارد ، ترجیح داد قتل وارث خود کالیگولا را به تعویق بیندازد.
اما Tiberius با اعتقاد به پیش بینی ترازیلوس و کنار گذاشتن نگهبانش ، ناخواسته به کالیگولا فرصت داد تا ابتدا او را مسموم کند. بقیه ، همانطور که آنها می گویند ، تاریخ است - که تراسیلوس با تخمین عمد از امید به زندگی کارفرمای خود ، آن را تغییر داده است.
در حالی که بعید است بسیاری از ما خود را در موقعیت سزار قرار دهیم ، اما دانستن اینکه چند سال مانده است می تواند بسیاری از جنبه های زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد - از جمله زمان بازنشستگی ، آیا برای تعطیلات طولانی مدت و یا حتی برای انتخاب برخی از پزشکی درمان ها
ماندگاری من، یک برنامه تازه توسعه یافته از محققان دانشگاه East Anglia ، اکنون به هر یک از ما اجازه می دهد که ستاره شناس امید به زندگی خود باشیم. اما چقدر باید به این پیش بینی ها اعتماد کنیم؟
امید به زندگی در مقابل طول عمر
به بیان ساده ، امید به زندگی به مدت متوسط زمانی است که اعضای هر جمعیت معینی می توانند انتظار زندگی را داشته باشند. این متفاوت از طول عمر است ، که حداکثر مدت زمان هر عضو است گونه ها می توانند زنده بمانند.
اگرچه طول عمر بسیار اندک تغییر کرده است - اگر کسی باشد - امید به زندگی در جهان افزایش یافته است بیش از 40 سال از آغاز قرن 20 این امر از طریق ترکیبی از کشفیات علمی و اقدامات بهداشت عمومی حاصل شد مرگ و میر نوزادان. در انگلیس ، امید به زندگی در بدو تولد اکنون است در طول سال های 80.
امید به زندگی بستگی زیادی به مکان شما دارد بزرگ شدن یا زندگی کردن. بنابراین هرچه یک جمعیت متفاوت بتواند به زیر جمعیت هایی تقسیم شود که دارای صفات مشترک هستند - اما هنوز هم به اندازه کافی بزرگ هستند و از نظر آماری قابل توجه هستند - پیش بینی های دقیق تری به دست می آیند. انجام این کار ممکن است تقسیم جمعیت بر اساس جنسیت (به طور متوسط زنان بیشتر از مردان زندگی کنند) یا وضعیت سیگار کشیدن (به دلایل واضح) یا هر دو.
تیم محققان هنگام اطلاع از برنامه خود ، از نسخه پیچیده ای از این روش استفاده می کنند پژوهش های قبلی. این به برنامه آن اجازه می دهد تا تأثیرات امید به زندگی فشار خون بالا کنترل شده و کنترل نشده ، وجود بیماری های مرتبط مانند بیماری های قلبی عروقی یا آرتریت روماتوئید ، درمان مداوم با استاتین ها و عوامل خطر جدی مانند کلسترول بالا را در نظر بگیرد.
شرایط مزمن سلامتی ، کلسترول بالا و فشار خون بالا همگی بر امید به زندگی تأثیر می گذارند. kurhan / Shutterstock
توسعه این برنامه شامل مقابله با برخی از مشکلات در طول راه در برآورد مزایای بالقوه سلامتی برای کل جمعیت بر اساس مواردی است که در آزمایشات بالینی دیده می شود. این به این دلیل است که به چند دلیل اختلاف بین افراد آزمایشی و جمعیت وجود دارد - اما معمولاً مواردی است که به عنوان "تقسیم فشرده" شناخته می شود و علیه شما کار می کند.
به عنوان مثال ، یک آزمایش بالینی در مورد اثرات آب پرتقال در ملوانان دارای اسکوربوت فواید زیادی را نشان خواهد داد زیرا آنها یک بخش فشرده با کمبود ویتامین C هستند. اما هرکسی که انتظار دارد از تجویز آب پرتقال برای همه افرادی که امروز با یک قایق سفر می کنند ، تأثیرات مثبتی بر سلامتی بگذارد ، بسیار ناامید خواهد شد.
امید به زندگی
اینکه چقدر جدی باید با پیش بینی های یک برنامه از این نوع رفتار کنید اساساً تابعی از انعکاس دقیق آن زیرمجموعه ای است که به بهترین وجهی در آن جای می گیرید. من پیش بینی امید به زندگی خود را از My Long طول عمر با ماشین حساب های ارائه شده توسط دفتر آمار ملی انگلستان و دو شرکت بیمه پیش بینی ها از 84-90 سال متفاوت بود. از آنجا که 54 ساله هستم ، این یک آزمایش کاملاً منصفانه از طول عمر من نبوده است زیرا داده هایی که تیم استفاده کرده است ، برنامه را برای بیش از 60 سال دقیق تر می کند.
مهمترین دلیل اینکه ماشین حسابهای امید به زندگی چنین رقمهای مختلفی را تف می کنند این است که طیف گسترده ای از عوامل تأثیرگذار بر نتایج وجود دارد. متاهل بودن امید به زندگی شما را در مقایسه با مجرد بودن افزایش می دهد ، همانطور که انجام می شود شاد بودن. علاوه بر سیگار کشیدن ، سطح میوه و مصرف سبزیجات بر امید به زندگی تأثیر بگذارد. شاید جای تعجب نباشد که میزان مصرف الکل و ورزش باعث می شود تفاوت عمیق در امید به زندگی. اینها تغییرات سبک زندگی مشخصی است که مردم می توانند ایجاد کنند و می تواند سالها به زندگی آنها بیفزاید.
تیم تحقیقاتی East Anglia امیدوار است که دسترسی به ماشین حساب آن کاربران را به اتخاذ سبک زندگی سالم ترغیب کند. اگرچه برخی هم وجود دارد مدرک اینکه تنظیم رفتارها از نظر تأثیرات آنها بر امید به زندگی راهی م effectiveثر برای تشویق مردم به پذیرش سبک زندگی سالم تر است ، بحث های سطحی درباره سلامتی و طول عمر اغلب این تصور را می کند که همه افراد به دنبال به حداکثر رساندن امید به زندگی هستند در صورتی که فقط "از حقایق" تغذیه کنند در مورد آن
با این حال ، انگیزه انسان در اصل خود احساسی و شهودی است و براساس آنچه در فرد ایجاد می شود شکل می گیرد بیشترین ارزشها در زندگی. گزاره هایی که با ارزش های فرد مطابقت دارند به طور معمول پشتیبانی می شوند. کسانی که این کار را نمی کنند نادیده گرفته می شوند یا رد می شوند.
یکی دیگر از اشتباهات رایج توسط کسانی که باعث تغییر رفتار می شوند این است که تصور می کنند ارزش های مسلط خود را افرادی که می خواهند رفتار مورد نظر را در پیش گیرند تقسیم می کنند. این روش فقط افرادی را که قبلاً مانند آنها فکر کرده و احساس می کنند متقاعد می کند. اما هر چه توسعه دهندگان این قبیل برنامه ها بیشتر بدانند که کاربران فقط با توجه به ارزش ها و اعتقادات خود رفتارهای خاصی را در پیش می گیرند ، از این برنامه ها نیز مفیدتر خواهند بود.
درباره نویسنده
ریچارد فرگار، استاد بیوگرافی شناسی، دانشگاه برایتون
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
