روشنایی شبانه - که در اینجا در چانگینگ، چین دیده می شود - یکی از جنبه های بسیاری از زندگی شهر است که می تواند ما را بیشتر تحت تأثیر قرار دهد. جیسون برین, نویسنده ارائه جیسون برین, دانشگاه گریفیت

بخش بزرگی از تحقیقات نشان می دهد که زندگی در شهرها می تواند باشد صدمه به سلامتی ما. ما می دانیم که طراحی شهری ضعیف می تواند به افرادی که از لحاظ فیزیکی فعال هستند، منجر شود مشکلات وزن، چاقی و سرطان. اما آیا می دانید زندگی شهری ممکن است منجر به ضعف در سلامت روان شود؟

تحقیقات اخیر نشان می دهد که ممکن است زندگی در شهرها با آن همراه باشد نرخ بالای افسردگی و اضطراب. برخی مطالعات نشان می دهد که جنبه های خاص زندگی شهری ممکن است "افسردگی" باشد - به عبارت دیگر منجر به ضعف روحی و روانی می شود.

در حال ظهور است از تحقیقات این است که زندگی در شهرها ممکن است خطر ابتلا به اسکیزوفرنیا را افزایش دهد و خطر اختلالات اضطرابی (با٪ 21)، اختلالات خلقی (با٪ 39) و افسردگی (با٪ 40) افزایش یابد.

محدوده توضیحات بالقوه برای این یافته ها شامل مسائل مربوط به محیط فیزیکی شهرها - مانند گرما، سر و صدا، نور، انزوای اجتماعی - و حتی تمرکز افرادی که در معرض خطر هستند و ممکن است به دنبال مراقبت های پزشکی بهتر در شهرها باشند.

بنابراین چه چیزی ممکن است این نتایج فقیر بهداشت روانی را رانندگی کند؟ و برنامه ریزان شهری قادر به انجام هر کاری در مورد آن هستند؟

آیا بعضی از محیط ها را "غرق در ذهن ما" می کند؟

چراغ های روشن، خیابان های شلوغ و سر و صدای شهرها می توانند ما را "بار شناختی" با اطلاعات ورودی غوطه ور می شود، ذهن ما می تواند دچار تنش و خستگی ذهنی شود.

روشنایی شبانه، سطح سر و صدای بالاتر (از ترافیک، هواپیما، صنایع یا همسایگان، در میان سایر موارد)، تراکم و تراکم جمعیت و حتی دمای بالاتر مرتبط با شهری گرم جزایر می تواند برای ما تمرکز کند. آنها همچنین توانایی ما را برای به دست آوردن خواب شبانه را تحت تأثیر قرار می دهند.

فرار از اضافه بار شناختی و "فشردن" در شهرها می تواند دشوار باشد. معمولا فضاهای سبز و مکان های کمتری برای فرار از جمعیت وجود دارد. تراکم مسکن بالاتر، اثر کانیشی ساختمانهای بلند و حتی لگن سگ می توانند سطح استرس را افزایش دهند.

بعضی از آنها ادعا می کنند که حضور بیش از حد زیاد است فروشگاه های مشروب فروشیسطح بالاتری از بستر و نقاشی های دیواری، و حتی نادیده گرفتن محوطه سازی و تاسیسات شکسته ممکن است باعث افزایش استرس برای برخی افراد شود. حضور این عناصر نشان داده شده است سطوح پایین تر ایمنی.

تحقیقات اخیر نیز ما را نشان داده است سلامت روده و سلامت روان مرتبط هستند این ممکن است برای برخی از شهروندان شهری بدی باشد.

تحقیقات نشان داده است که بازارهای تازه مواد غذایی در برخی از شهرهای کوچک کمتر از خیابان های فست فود هستند. اینها بیابان های غذایی ممکن است دسترسی ساکنان آسیب پذیر بیشتری به رژیم های غذایی مغلوب شود.

هزینه های مسکن یکی دیگر از عواملی است که می تواند استرس را افزایش دهد. اما حرکت به مناطق ارزان تر در حاشیه شهرها و مراکز منطقه ای لزوما یک درمان نیست. انجام این کار ممکن است سطح تماس اجتماعی را کاهش دهید با خانواده و دوستان.

محققان به طور فزاینده ای نشان می دهند که دسترسی به شبکه های اجتماعی برای کمک به ما برای مقابله با رویدادهای زندگی روزمره مهم است. و داشتن کسی که با او صحبت کند، برای کمک به مراقبت از فرزندان یا فقط در زمان سختی در آنجا باشد، می تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود.

مهاجران اخیر نیز ممکن است تجربه کنند تبعیض. آنها نه تنها می توانند سطوح پایین سرمایه اجتماعی داشته باشند، بلکه تجربیات سوء استفاده می توانند بسیار مضر باشند.

بنابراین نقش برنامه ریزی چیست؟

در حالی که ما نمی توانیم برنامه ریزان را برای ایجاد این همه مسائل سرزنش کنیم، آنها توانایی مداخله و در نتیجه نقش در بهبود زندگی شهری را دارند. دستورالعمل های طراحی، برای مثال، می تواند با اطمینان از این که افراد در مواجهه با اتفاقی اجتماعی در فضاهای مانند کافه ها، صندوق های پستی و یا در باغ ها، کمک می کنند.

همچنین می توان مداخلات استراتژیک بیشتری مانند باغ های محلی - جایی که مردم نه تنها غذا، بلکه دوستی را نیز رشد می دهند. بیشتر فضای سبز همچنین می تواند سر و صدا، گرما و نور را به طور بالقوه باطل کند و از لحظات مهلک فراهم کند.

در حومه بیرونی وابسته به خودرو و مسکن جدید، برنامه ریزان برای اولین بار در حال توسعه امکانات اجتماعی مانند باشگاه ها، تسهیلات ورزشی و پارک ها تمرکز می کنند. حمل و نقل عمومی یکی دیگر از مداخلات مهم در حومه آن است. دسترسی معقول به حمل و نقل عمومی نیز هزینه های رفت و آمد خانواده را کاهش می دهد.

تحقیقات ما پیشنهاد می کند برنامه ریزان و متخصصان محیط زیست سطح شایسته ای در مورد محیط های افسردگی داشته باشند.

اگر برنامه ریزان نمی دانند چگونه شهرها اختلالات روانی را افزایش می دهند، چگونه می توانیم با محیط های افسردگی مبارزه کنیم؟ خبر خوب این است که گام های ساده می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

درباره Aiuthor

جیسون برن، دانشیار برنامه ریزی محیط زیست، دانشگاه گریفیت

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون