تعبیر خواب

تغییر کابوس ها یا رویاهای ترسناک شما به تجربه های دلپذیر (ویدئو)


روایت ماری تی راسل. تصویر توسط ویلگارد کراوز

جمله زیر مهمترین چیزی است که باید درباره خواب و رویا بگویم: بعد از اینکه یک رویا تمام شد ، این یک خاطره می شود!

این کلید تسلط بر رویاهایتان است.

از یک کابوس تا یک ماجراجویی

عنصر اساسی که رویا را به یک کابوس تبدیل می کند ، احساس درماندگی در برابر حوادثی است که هیچ کنترلی بر آنها ندارید. اگر بتوانید در مورد این اتفاقات کاری انجام دهید که احساس درماندگی را از بین ببرد ، پس همان رویا به جای یک کابوس تبدیل به یک ماجراجویی می شود.

کابوس فقط وقتی رخ می دهد که از نوعی تحت استرس شدید قرار داشته باشید و استرس به بدن تحت عنوان تنش عضلانی تبدیل می شود. وقتی تنش به اندازه کافی شدید باشد ، می تواند در عملکردهای بدن اختلال ایجاد کند ، و این ممکن است نوعی ترس احشایی را ایجاد کند که باعث ایجاد کابوس یا حتی یک سری کابوس می شود.

وقتی به هر روشی تنش از بین می رود ، کابوس ها قطع می شوند. اگر تنش کافی ، حتی با یادآوری کابوس ، تکرار شود ، ممکن است کابوس های مشابه یا متفاوت دوباره تکرار شوند ، یا باعث ایجاد ترس و درماندگی در حالت بیداری شوند.

ادامه مطالعه مقاله در InnerSelf.com

منبع مقاله

تکنیک های رویاپردازی: کار با رویاهای شبانه ، رویاهای رویایی و رویاهای لمینالی
توسط سرژ کاهلی کینگ

جلد کتاب: تکنیک های رویا پردازی: کار با رویاهای شبانه ، رویاهای روزانه و رویاهای لمینال توسط سرژ کاهلی کینگرویاها می توانند زندگی ما را از راه های عمیق و ملموسی تغییر دهند. در این راهنمای تسلط بر هنر خواب دیدن ، سرژ كاهلی كینگ ، Ph.D. ، فنونی را برای مهار قدرت رویاها برای بهبود ، تحول و تغییر تجربه واقعیت شما جستجو می كند. او با استفاده از تجزیه و تحلیل بیش از 5,000 رویای خود و همچنین دانشجویان و مشتریان از تقریباً 50 سال کار بالینی خود ، انواع خواب های شبانه ما را بررسی می کند ، اینکه چگونه آنها را بهتر به خاطر بسپاریم ، چگونه استفاده کنیم آنها را برای بهبود سلامتی و سلامتی ما ، و چگونگی تفسیر آنها. این کتاب همچنین رویاهای روز را به صورت عمیق ، از جمله تخیل ، تصاویر هدایت شده ، مراقبه ، دیدها و مشاهده از راه دور بررسی می کند و روش هایی را برای استفاده از رویاهای روزانه برای بهبود ، بینش و خلاقیت ارائه می دهد. 

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است. 

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.

درباره نویسنده

عکس سرژ کاهلی کینگ ، دکتریسرژ كاهلی كینگ ، Ph.D. ، نویسنده بسیاری از آثار در مورد هونا و شمنیسم هاوایی است ، از جمله شمن شهری و درمان فوری. وی دکترای روانشناسی دارد و توسط خانواده کاوهلی کاوایی و همچنین شامیان آفریقایی و مغولی در زمینه شمانیسم آموزش دیده است. او مدیر اجرایی Huna International است ، یک شبکه غیرانتفاعی در سراسر جهان از افرادی که خود را وقف ایجاد جهان بهتر کرده اند. او در جزیره بزرگ هاوایی زندگی می کند. از وب سایت وی در دیدن کنید http://www.huna.net/
 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

چرا پمپ های حرارتی 6 12
چرا پمپ های حرارتی و پنل های خورشیدی برای دفاع ملی ضروری هستند؟
by دانیل کوهان ، دانشگاه رایس
پنل های خورشیدی، پمپ های حرارتی و هیدروژن همه اجزای سازنده اقتصاد انرژی پاک هستند. اما آیا…
استرس اجتماعی و پیری 6 17
چگونه استرس اجتماعی می تواند پیری سیستم ایمنی را تسریع کند؟
by اریک کلوپاک، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی
با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن افراد به طور طبیعی شروع به کاهش می کند. این پیری سیستم ایمنی،…
غذاها هنگام پخت سالم تر هستند 6 19
9 سبزیجاتی که هنگام پختن سالم تر هستند
by لورا براون، دانشگاه تیساید
همه غذاها وقتی خام مصرف شوند مغذی تر نیستند. در واقع، برخی از سبزیجات در واقع بیشتر…
عدم توانایی شارژر 9 19
قانون جدید شارژر USB-C نشان می دهد که تنظیم کننده های اتحادیه اروپا چگونه برای جهان تصمیم می گیرند
by رنو فوکار، دانشگاه لنکستر
آیا تا به حال شارژر یکی از دوستانتان را قرض گرفته اید تا متوجه شوید که با گوشی شما سازگار نیست؟ یا…
روزه بینابینی 6 17
آیا روزه داری متناوب واقعا برای کاهش وزن مفید است؟
by دیوید کلیتون، دانشگاه ناتینگهام ترنت
اگر فردی هستید که به کاهش وزن فکر کرده اید یا می خواهید در چند سال گذشته سالم تر شوید…
ارتباط با حیوانات 6 12
چگونه با حیوانات ارتباط برقرار کنیم
by مارتا ویلیامز
حیوانات همیشه سعی می کنند به ما برسند. آنها دائماً برای ما پیام های بصری ارسال می کنند…
مرد. زن و بچه در ساحل
آیا این روز است؟ چرخش روز پدر
by ویلکینسون خواهد بود
روز پدر است. معنای نمادین چیست؟ آیا ممکن است امروز چیزی که زندگی را تغییر دهد در شما اتفاق بیفتد…
مشکل در پرداخت قبوض و سلامت روان 6 19
مشکل در پرداخت صورت‌حساب می‌تواند صدمات زیادی بر سلامت روان پدران وارد کند
by جویس وای لی، دانشگاه ایالتی اوهایو
تحقیقات قبلی درباره فقر عمدتاً با مادران انجام شده است، با تمرکز غالب بر روی کم…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.