با مجموعه ذهن غلبه بر غیر منتظره سازگار شوید

با مجموعه ذهن غلبه بر غیر منتظره سازگار شوید
تصویر انجین آکیورت 


روایت ماری تی راسل

نسخه ویدیویی

تنها چیزی که زندگی را ناعادلانه می کند
این توهم است که باید منصفانه باشد.
                                                   - استیو مارابولی

حدس بزن چی شده؟ زندگی ناعادلانه است ، و جنگ بدون چون و چرا ناعادلانه است.

اتفاقات دیوانه واری در جنگ رخ می دهد که انتظار ندارید و نمی توانید برای آن برنامه ریزی کنید. در حالی که شما بدون خراش فرار می کنید ، ممکن است بمبی منفجر شود و همه اطرافیان شما را بکشد. بهترین سرباز در جوخه ممکن است در عمل مجروح شود ، در حالی که بدترین حالت بدون آسیب است. هیچ قافیه و دلیلی وجود ندارد.

مربیان SEAL می خواهند از روز اول شما را برای این امر آماده کنند و در آموزش ، آنها به دنبال افرادی هستند که بتوانند با دوزهای سنگین شکستن استخوان ، مجازات ناعادلانه مقابله کنند و هنوز هم برای انجام کارها جلو می روند. حتی چیزی به سادگی بازرسی اتاق فرصتی برای یادگیری "انصاف" یا فقدان آن است.

قبل از بازرسی در اتاق ، مربیان دقیقاً به شما می گویند که چگونه اتاق شما باید تمیز شود. این علم موشک نیست. شما اتاق خود را کاملا تمیز می کنید. هنگامی که بازرسی از اتاق شروع می شود ، شما توجه می کنید و به هرج و مرج در داخل ساختمان گوش می دهید. با نزدیک شدن مربیان به اتاق شما ، با از کار افتادن هر اتاق ، نفرین و فریاد می شنوید.

من نه، تو فکر می کنی. اتاق من عالی است.

هنگامی که آنها سرانجام به اتاق شما قدم می گذارند ، هنگامی که دانش آموزان درحال دویدن در اتاق شما هستند که در شن و ماسه و آب نمک می دوند ، پس از عدم موفقیت و مجازات خود در ساحل ، شروع به عرق کردن می کنید.

در بازرسی از یک اتاق ، من و اعضای تیمم می دانستیم که به کمال رسیده ایم. وقتی مربیان وارد اتاق ما شدند ، آنها دور می زدند و در مورد چگونگی عالی بودن اتاق صحبت می کردند.

یکی از مربیان گفت: "اینجا تمیزترین اتاقی است که دیده ام."

دیگری سرش را تکان داد. "ما باید بقیه کلاس را اینجا بیاوریم و ببینیم چگونه انجام می شود. این همان سطحی است که همه باید برای رسیدن به آن تلاش کنند. "

اولین مربی با بررسی کرنر آخر گفت: "این یک پیروزی است."

در نوزده سالگی ، من واقعاً آنها را باور کردم.

مربی گوشه ای با اخم اخم به وسط اتاق رفت. "می دانید این اتاق چه مشکلی دارد؟" به نقطه ای روی زمین اشاره کرد. نگاه کردیم به جایی که او مانند یک دسته از آدمکها اشاره کرد و به یک طبقه درخشان و درخشان خیره شدیم که خود آقای پاک به آن افتخار می کرد. ناگهان ، استاد ارشد ارشد یک مشت شن از جیبش بیرون آورد و آن را روی زمین انداخت.

وی گفت: "روی زمین شن است." "شکست!"

با بقیه واحدها به سمت ساحل دویدیم.

این مزخرف استفکر کردم آنها تقلب کردند!

من درسی که آنها می گفتند را نگرفتم تا سالها بعد. مهم نیست که آمادگی شما چقدر کامل باشد ، باز هم می توانید اشتباه کنید و کاملاً فاجعه بار و غیرمنتظره شکست بخورید.

نکته اصلی جلوگیری از شکست نیست. غیرممکن است. نکته اصلی در این است که شما چگونه از این شکست عبور می کنید و به چه سرعت به افراد اطراف خود انگیزه می دهید و به آنها الهام می دهید تا به جلو حرکت کنند.

در یک دنیای ناعادلانه ، شما باید خود را سازگار کنید. شما باید غلبه کنید

تمام نتایج را تجسم کنید

یکی از م keyلفه های اصلی سازگاری ، تفکر درباره آنچه ممکن است رخ دهد است. اگر می توانید نتایج احتمالی را تجسم کنید ، می توانید برای کاهش تأثیرات این سناریوها در بدترین حالت برنامه ریزی کنید. 

در تیم های SEAL ، هر یک از اعضای تیم ، سناریوها را طوفان مغزی می کند ، برنامه های احتمالی را برنامه ریزی می کند و در مورد بدترین حالت های مطلق صحبت می کند. سپس آموزش می دهیم تا حد امکان با آنها مقابله کنیم. ممکن است هیچ یک از سناریوهای ایجاد شده را نبینیم ، اما این تمرین به ما می آموزد که خود را با شرایط متغیر سازگار کنیم. این تمرین ها روش های مختلفی را برای مقابله با این چالش ها به ما نشان می دهد ، و اگر در میدان جنگ با چیزی مشابه روبرو شویم ، سعی نمی کنیم در شرایط بحرانی وقتی زمان لازم است راه حل هایی ارائه دهیم.

همین اصل در زندگی صدق می کند. برای سازگاری و غلبه بر آن ، باید پیش از این فکر کنید ، به علائم توجه کنید و برای بدترین حالت برنامه ریزی کنید.

وقتی دکتر به شما می گوید ، "ای مرد ، اگر تغییری در رژیم غذایی و ورزش ایجاد نکنی ، خودت را در معرض خطر قرار می دهی" ، حداقل برای چند دقیقه به خودت مدیون هستی که "اگر من همچنان از کنار آمدن با این مشکل جلوگیری کنید ، بدترین سناریو چیست؟ "شما می توانید یک حمله قلبی یا سکته مغزی داشته باشید. اگر نمی توانید آن را برای خود تشخیص دهید ، از پزشک خود برای بدترین حالت بخواهید. بهتر است که مستقیم باشید پاسخها از اعتماد به حدس زدن است.

هنگامی که بدترین سناریو را شناختید ، پیشگیرانه باشید تا از وقوع آن کمین جلوگیری کنید. من با بسیاری از افراد ملاقات می کنم که در کمین زندگی قرار می گیرند و می گویند: "خدای من ، این خیلی غیرمنتظره بود!" اما هنگامی که آنها در مورد آنچه برای آنها اتفاق افتاده است کاوش می کنند ، معلوم می شود که آنها از قبل علائم متعددی به آنها داده شده است اما برای انجام این کار ناموفق یا به تعویق افتاده اند. آنها اجازه می دهند کمین از تنبلی و جهل اتفاق بیفتد.

مهم نیست چه ، مهم نیست چگونه

به یاد دارم سال ها پیش دوره های رزمی نزدیک را پشت سر گذاشتم. Fight close quarter یک نام فانتزی برای پاکسازی ساختمان یا خانه با اسلحه و مواد منفجره است. چندین تاکتیک و استراتژی برای انجام این کار با خیال راحت ، کارآمد و در اسرع وقت وجود دارد. در این سناریو ما از اسلحه های خود به نام Simunition از بازیکنان نقش اصلی و گلوله های پر رنگ استفاده می کردیم. در این تکرار ، آنها به ما گفته بودند که درب خاصی ممنوع است ، به معنای نادیده گرفتن آن. قرار نبود کسی از آن در عبور کند. آنها یک بزرگ قرار داده بودند X با نوار احتیاط بر روی درب به معنی "خارج از بازی" بودن آن است.

پس از نیمی از روز تکرار در خانه ، مربیان بی سر و صدا آن را حذف کردند X از در. همانطور که در خانه بعدی را اجرا کردیم ، شرط شده بودیم که آن در را نادیده بگیریم ، اما این بار آن بازی بود و همانطور که مربیان انتظار داشتند ، ما آن در را نمی پوشاندیم. درست با آن دمیدیم. به محض اینکه ما با آن اتاق ایمن تماس گرفتیم و مردم خود را از کنار آن عبور می دادیم ، شخصی در را باز کرد و شروع به تیراندازی به عقب بچه های ما کرد.

یک رهبر بد می گفت ، "شما به ما گفتید که هیچ کس از این در به آنجا وارد نخواهد شد ، و این ممنوع است ، بنابراین ما آن را بررسی نکردیم!"

اما تقصیر ما بود که نمی دانیم که چیزی تغییر کرده است. اتفاق غیرمنتظره اتفاق افتاده بود ، مثل همیشه. مهر و موم ها این کار را عمداً انجام می دهند ، همیشه آموزش برای موارد غیر منتظره ، زیرا ما می خواهیم مردم ما دائماً تشخیص دهند که اتفاقات غیرمنتظره ممکن است رخ دهد.

ما یک جمله داریم: "علی رغم بهترین برنامه شما ، دشمن همیشه رأی دارد." این امر در تجارت نیز صدق می کند. با وجود بهترین برنامه های شما ، بازار و رقابت شما همیشه یک رأی دارد. آیا شما آماده سازگاری با اقدامات غیرمنتظره آنها هستید؟

در دنیای واقعی ، خوشبختانه ، عدم سازگاری معمولاً منجر به مرگ فوری نمی شود. اما کمبود زمان واکنش هنوز هم می تواند یک معامله بزرگ تجاری ، فرصت ملاقات یا یک رویداد مهم را خراب کند. تصمیم بگیرید که عمل کنید و جلو بروید ، مهم نیست ، چه اتفاقی دارد ، مهم نیست که چگونه باشد.

نگاه کردن به مانع در چهره

زندگی عادلانه نیست. اگر فکر می کنید این کار به راحتی پیش می رود ، دوباره فکر کنید. فقط به این دلیل که در دوره ای از زندگی خود به موفقیت رسیده اید ، به این معنی نیست که می توانید از دستاوردهای خود پیروی کنید.

خبر خوب این است که شما برای مقابله با آن به اندازه کافی سخت گیر هستید. شما می توان غلبه بر. می توانید مانع را به صورت خود نگاه کنید و بگویید ، "من نمی دانم چگونه ، اما من am برای انجام مأموریت من برای من بیش از حد معنی دارد که اکنون تسلیم شوم. "

این بدان معنا نیست که شما می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید. شما بدون کمک و پشتیبانی افراد اطراف خود قادر به انجام مأموریت خود نخواهید بود.

اما هیچ کس نمی تواند از شما پشتیبانی کند مگر اینکه به آنها چیزی بدهید که بتوانند از آن حمایت کنند. با شما شروع می شود آیا وقتی زندگی ناعادلانه با شما رفتار می کند ، می خواهید تسلیم شوید و اجازه دهید دنیا راه خود را پیدا کند؟ یا می خواهید سازگار شوید؟ آیا می خواهید تاکتیک ها را تغییر دهید ، چیز جدیدی را امتحان کنید ، کمی کمک بگیرید و سپس دوباره راه اندازی کنید؟

آیا می خواهید غلبه کنید؟

به یاد داشته باشید که شما باید غلبه بر ذهنیت خود را تنظیم کنید تا هنگامی که می خواهید سیگار را ترک کنید ، آن را فشار دهید. بدون ترک شما از طریق خود نظم و انضباط کنترل زندگی خود را در دست می گیرید و بسیار قدرتمندتر از آن هستید که فکرتان به شما اجازه دهد.

همانطور که اقدام می کنید ، پیشرفت خود را یادداشت کنید!

حق چاپ 2020 توسط جیسون ردمن. کلیه حقوق محفوظ است
چاپ مجدد با مجوز ناشر ، خیابان مرکزی ،
یک divn از گروه کتاب هاچت. www.centerstreet.com 

منبع مقاله

غلبه بر: سختی شکست با تکنیک های رهبری سخت ترین جنگجویان آمریکا
توسط جیسون ردمن

جلد کتاب: غلبه بر: شکست سختی با تکنیک های رهبری سخت ترین جنگجویان آمریکا نوشته جیسون ردمنپیروزی بر سختی ها با استفاده از عادات و ذهنیت های اثبات شده عملیات ویژه با این راهنمای الهام بخش بازنشسته نیروی دریایی SEAL و نیویورک تایمز نویسنده پرفروش جیسون ردمن.  

سختی ها اغلب می تواند شما را غافلگیر کند و شما را در تلاش برای انجام کارهای بعدی رها کند. چه می شود اگر می توانید با بزرگترین چالش ها - از دست دادن شغل خود ، طلاق ، مشکلات سلامتی ، ورشکستگی - تا چالش های عادی روزمره - با یک پرواز دیرهنگام ، یک تماس تلفنی ناامید کننده ، یک تبلیغ ناموفق ، یک روز بد روبرو شوید. - و نه فقط از آن جان سالم به در برد ، بلکه پس از آن رشد می کند؟

جیسون ردمن در سال 2007 به طرز وحشتناکی در عراق زخمی شد. او از این تجربه قویتر از هر زمان دیگری بازگشت - علی رغم حمل زخم و جراحاتی که تا آخر عمر به همراه داشت. وی در ادامه دو شرکت موفق راه اندازی کرد و در سراسر کشور درباره چگونگی ایجاد رهبران بهتر از طریق ذهنیت خود صحبت می کند.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید.

درباره نویسنده

عکس از: جیسون ردمنجیسون ردمن یک ستوان بازنشسته نیروی دریایی است که یازده سال را به عنوان مأمور نیروی دریایی سرباز ارتش و تقریباً ده سال را به عنوان یک افسر مهر سپری کرد. وی با نشانهای Valor ، قلب بنفش ، مدال خدمات شایسته دفاعی ، مدال تجلیل از نیروی دریایی ، مدال دستیابی به خدمات مشترک ، پنج مدال موفقیت در نیروی دریایی و دو نوار اکشن رزمی به وی مدال ستاره برنز اهدا شد.

پس از زخمی شدن شدید در عراق در سال 2007 ، جیسون قبل از بازنشستگی در سال 2013 به وظیفه فعال بازگشت. او بنیانگذار ائتلاف مبارزه با زخمی ها ، یک شرکت غیر انتفاعی است که به رزمندگان الهام می دهد تا از طریق دوره های رهبری ، رویدادها و فرصت ها ، بر مشکلات غلبه کنند. او در مورد انگیزه و رهبری در سراسر کشور صحبت می کند. او نویسنده کتاب نیویورک تایمز خاطرات پرفروش ترایدنت
 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

زن ایستاده در اقیانوس به طلوع خورشید نگاه می کند
درک آگاهی بعد 5 و زنانگی الهی درون ما
by کیمبرلی مردیت
همانطور که از بعد 3 حرکت می کنیم، می تواند احساس سنگینی و دشواری کند، به خصوص در این مدت در…
چهارم ژوئیه 2
لازم نیست اینطور باشد
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
موفقیت های برجسته ای برای برخی از کشورها که با این بیماری همه گیر کووید مقابله می کنند، به دست آمده است.
پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
عکس: غروب خورشید بر فراز استون هنج در 21 ژانویه 2022 توسط Stonehenge Dronescapes
فال: هفته 24 تا 30 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
یک ساعت جیبی نیمه مدفون در ماسه
"I'll It To Tomorrow" -- The Quick Sand of Procrastination
by جودی بیوو
تقریباً همه به تعویق می اندازند. ما معمولاً این کار را انجام می دهیم تا از کار ناخوشایند یا دلهره آور جلوگیری کنیم.
یک قورباغه سبز روی شاخه نشسته است
بازی با استعاره ها برای کمک به شما در تحول
by کارل گریر دکترا ، روانپزشکی
وقتی داستان شما برای شما کار نمی کند، زمانی که به نظر می رسد بر آنچه تجربه می کنید تأثیر می گذارد و…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
ماه کامل بر فراز درختان برهنه
فال: هفته 17 تا 23 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
ما بیگانه نیستیم! ما ماجراهای
ما بیگانه نیستیم! ما ماجراهای
by ماری T. راسل
همه ما در مورد درخواست شنیده ایم و شما باید دریافت کنید و من خودم طرفدار مشتاق آن روش بوده ام.
چه چیزی نیاز به تغییر دارد؟
چه چیزی نیاز به تغییر دارد؟
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
چه چیزی باید تغییر کند؟ وای! این یک سوال بارگذاری شده است. یا شاید آنقدر بارگذاری نشده باشد! اگر…
آیا ما می گوئیم "خیلی زودتر!" قبل از اینکه خیلی دیر بشه؟
آیا ما می گوئیم "خیلی زودتر!" قبل از اینکه خیلی دیر بشه؟
by ماری T. راسل
بعضی چیزها آنقدر ناراحت کننده هستند که ممکن است دوست داشته باشیم آنها را کاملاً دور بزنیم و نادیده بگیریم. اما آیا می توانیم چنین کنیم ...

برای مجله InnerSelf انتخاب شده است

بیشترین مطلب خوانده شده

پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم (ویدئو)
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
مراقبت های ویژه در آمریکا
مراقبت های بهداشتی آمریکا در مقابل جهان
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
میلیون‌ها آمریکایی هیچ بیمه درمانی ندارند و حتی اگر در ترس زندگی می‌کنند که یکی…
مهمانی برای جانسون1 تمام شد
آیا ممکن است مهمانی برای بوریس جانسون تمام شود؟
by پل وایتلی، دانشگاه اسکس
مشکل رهبری در حزب محافظه کار اکنون به چیزی بسیار جدی تر تبدیل شده است.…
خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید (ویدئو)
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
زنی که در یک تخت یک نفره با ماه کامل در پس زمینه دراز کشیده است
ضمیر ناخودآگاه همکار خلاق شماست
by Evelyn C. Rysdyk
هنگام خواب، ناخودآگاه می تواند خلاق باشد. شما می توانید ناخودآگاه خود را قبل از …
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.