از ابزارهای گام به گام برای صحبت درمانی و مراقبه، این پاسخ ها بهبود، امید و فعالیت را تسهیل می کند.

این تابستان آتشفشان در کالیفرنیا فوران کرد، بارش باران های سنگین بخشی از ژاپن را پوشانده بود و درجه حرارت رکود منجر به مرگ و میر ناشی از گرما در سراسر جهان شد. بلایای طبیعی این تغییرات از طریق تغییرات آب و هوایی تقویت می شوند و دانشمندان می گویند که آب و هوای شدید این افزایش و افزایش می یابد زیرا تغییرات آب و هوایی شتاب می یابد.

و این بر سلامت روان ما تاثیر می گذارد.

با توجه به مقیاس تغییرات آب و هوایی، این موضوع منطقی است مردم نگران هستند در مورد تاثیرات آن و نگرانی می تواند منجر به افسردگی، اضطراب و ترس مداوم شود. در حالی که نگرانی می تواند یک انگیزه برای عمل باشد، همچنین می تواند اثر متقابل داشته باشد، و ما احساس می کنیم که بی نیروی، غرق شدن و بی تفاوتی وجود دارد.

به عنوان دانشمندان تحقیقاتی که تعامل بین محیط زیست و سلامت انسان را مطالعه می کنند، ما به راه هایی علاقه مند هستیم تغییرات آب و هوایی بر سلامت روان ما تاثیر می گذارد. مردم می توانند از همه چیز تجربه کنند بی نظمی، احساس رشد فردی و احساس قوی جامعه به اختلال استرس پس از ضربه، ترس و اضطراب پس از یک رویداد آب و هوایی شدید آب و هوایی. در حالی که کمتر از اثرات مثبت سلامت روان از تغییرات آب و هوایی شناخته شده است، اثرات آب و هوایی شدید بر آب و هوا بر بیماری روحی بهتر می شود. به عنوان مثال، یک سال پس از طوفان کاترینا محققان بر این باورند که شیوع PTSD، بیماری روحی و افکار و برنامه های خودکشی افزایش یافته است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که تغییرات آب و هوایی بر شرایط بهداشت روانی پیشین تاثیر می گذارد. یک مطالعه نشان داد که تغییرات آب و هوایی اختلال وسواس فکری را تشدید می کند، با شرکت کنندگان ابراز گرایش وسواسی-اجباری بیش از هدر رفتن آب، گاز و برق؛ و ترس های وسواسی در مورد سیل و خشکسالی.

همانند دیگر اثرات تغییرات اقلیمی، تأثیرات بهداشت روانی بیش از حد بر گروه های مختلف تأثیر می گذارد. محققان، مانند آنتونی مک مایکل، اپیدمیولوژیست، تغییرات آب و هوایی را خاطر نشان کرده اند نابرابری های اجتماعی موجود را تقویت می کند. مردم بومی، فقرا، سالمندان، کودکان و افراد رنگین پوست، بیشترین فشار را در شرایط محیطی در حال تغییر دارند.

پس چه کاری برای مقابله با پیامدهای سلامت روان تغییرات آب و هوایی انجام می شود؟ دانش پژوهی اخیر توسط ما و دیگران نشان می دهد که در بسیاری از نقاط، پاسخ های مبتنی بر جامعه، تسهیل بهبود، امید و عمل است.

در اینجا پنج برنامه مبتنی بر جامعه است که به مردم کمک می کند تا مقابله با - و مقابله با - پیامدهای بهداشت روانی تغییرات اقلیمی.

1 REACH NOLA موانع را برای مراقبت از سلامت روان پس از طوفان کاترینا را از بین می برد

REACH NOLA یک گروه غیر انتفاعی نیواورلئان از گروه های مذهبی مبتنی بر جامعه است، دانشگاهیان، متخصصان بهداشت و ارائه دهندگان خدمات اجتماعی برای رسیدگی به بهبود سلامت روان کسانی که تحت تاثیر طوفان کاترینا قرار دارند. در 2006 REACH NOLA تاسیس شد پروژه های زیربنایی و آموزش بهداشت روان برای پاسخ دادن به اثرات بهداشت روان طوفان. MHIT یک پروژه توانمند سازی مراقبت از سلامت روان است که راهنمایی در مورد آموزش بهداشت روان و اجرای آن در جوامع خطرناک را فراهم می کند.

اسناد تحقیق چگونه MHIT است پس از طوفان ظاهر شد در پایین 9th بخش. محله یکی از سخت ترین ضربه ها در نیواورلئان بود و عمدتا از آفریقایی آمریکایی کم درآمد با دسترسی کمی به مراقبت های بهداشت روانی تشکیل شده بود. با توجه به نیازهای بهداشت روانی محله و شکاف در مراقبت، رئیس انجمن صلیب مقدس در بخش پایین تر 9th با سازمان های دیگر و پزشکان بهداشت روانی برای پیدا کردن REACH NOLA، و پس از آن پروژه MHIT. از آنجا که HCNA در حال حاضر یک منبع قابل اعتماد برای ساکنین محله است، قادر به کمک پزشکان روانپزشکی به اعضای جامعه مورد نیاز است.

در اینجا این است که چگونه آنها انجام دادند: قبل از اینکه پزشکان وارد سلامت شوند، جامعه HCNA به ارائه اطلاعات و آموزش در مورد افسردگی و پتانسیل سایر عوارض روحی مربوط به رویدادهای فاجعه بار مانند طوفان می پردازد. هدف این بود که از بین برود ناهمواریهای فراگیر در مورد سلامت روانی که مردم را از دسترسی به کمک ها محروم می کند. پزشکان روانپزشکی پس از آن درمان را به ساکنان ارائه دادند. آنها همچنین ساکنان بخش پایین 9th برای ارائه کمک های بهداشت روان آموزش دیده بودند که بعدا به عنوان کارکنان بهداشت محلی در محله خود مشغول به کار شدند. این فرصت را برای خدمات بهداشت روان، اشتغال، فرصت های شغلی جدید و فرصت هایی برای ساکنین فراهم نمود تا در حال بهبود در محله خود باشند.

2 "Safe Spot" پس از سیلاب فوق العاده، شرکت ها و سازمان ها را در اولین کمک روان شناسی آموزش می دهد

مونتاژ مؤسسات اجتماعی با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشت روانی یک روش مشترک برای ارائه مراقبت بعد از یک فاجعه مربوط به آب و هوا است. پس از آنکه دولت پول و کمک های فاجعه آمیز دولت از بین رفت، جامعه بهداشت High River، Alberta با مشکلات روانی روبرو شد. در 2013، شهر تجربه یک سیل فوق العاده که کل شهر 13,000 را آواره کرد و به مرگ چهار نفر منجر شد. با توجه به نظارت بهداشت عمومی تحقیق، و همچنین داستان های ساکنانبسیاری از شهروندان گزارش دادند که اضطراب، خواب آلودگی و اختلال استرس بعد از سیل پس از سیل.

در پاسخ، این شهر در حال حاضر یک طرح ابتکاری روان شناختی را اجرا می کند نقطه مطمئنکه کارمندان کارکنان و سازمانها را در آن آموزش می دهد اولین کمک روانشناسی برای حمایت از رفاه اجتماعی. نقطه نارنجی در پنجره های کسب و کار اجازه می دهد اعضای جامعه می دانند که آنها فضای امن برای بحث در مورد و حمایت از سلامت روان خود را از اعضای آموزش دیده جامعه است. اگر کسی در حال تجربه بحران است و قبل از اینکه بتواند به مشاوره رسمی یا خدمات حرفه ای دسترسی پیدا کند، نیاز به حمایت دارند، می توانند از یک کسب و کار یا سازمان محلی که در مراقبت های روانشناسی آموزش دیده اند، حمایت کنند. این ایده این است که هر درب درب مناسب برای حمایت از سلامت روانی جامعه و رفاه است.

3 جنبش حمل و نقل شهر فضایی برای ارتباط و فعالیت های محیطی فراهم می کند

ابتکارات شهری در سراسر ایالات متحده، کانادا و در سراسر جهان بخشی از جنبش مردمی مبتنی بر جامعه است که به مردم کمک می کند تا با تغییرات آب و هوایی، اوج نفت و تخریب زیست محیطی مواجه شوند. در قلب جنبش است انتقال داخلی کار، که بر اساس این ایده است که رابطه ما با جهان طبیعی، انعکاسی مستقیم از رابطه ما با چشم انداز درونی ما است.

اعضای فردی از طریق تغییرات درونی خود از طریق گروه های اجتماعی پشتیبانی می شوند. این گروه ها فضایی برای ساکنین فراهم می کند تا از ترس و نگرانی در مورد تغییرات آب و هوایی، حمایت از یکدیگر در ایجاد انعطاف پذیری جامعه و ارائه فرصت هایی برای کشف برنامه های انتقال به یک آینده با کم کربن سخن بگویند. با توجه به مطالعه بر اساس تصویب مدل انتقال در شهرهای 10 در استرالیا، محققان متوجه شدند که به افراد کمک کرد تا تغییرات شیوه زندگی را کاهش دهند تا میزان انتشار کربن را کاهش دهند. آنها همچنین دریافتند که توسعه ارتباطات زیست محیطی و روحانی به افراد، به ویژه زنان، موجب تحریک تغییرات اقلیمی شد.

در ایالات متحده، Transition ایالات متحده یک کمپنی در سراسر کشور برای حمایت از انعطاف پذیری و آمادگی اضطراری در سطح جامعه ایجاد می کند. هدف این کمپین با نام آماده با هم، تهیه جوامع برای تهدیدات فیزیکی محیط زیست، از طریق مواد آموزشی و ابزارهای گام بردار، تقویت شدید آب و هوا است. ابتکار عمل در حال حاضر با برنامه هایی برای افزودن پادکست ها، وبینارها، کارگاه ها و یک کتاب آماده آماده برای آماده سازی جوامع برای فاجعه ها است. این کمپین به دنبال آمادگی فیزیکی و همچنین نیازهای بهداشت روانی پس از یک فاجعه است.

4 فرایندهای ترانسفورماتور برای برقراری ارتباط دوباره با افراد و محیطشان

در برخی موارد، جوامع از رشد معنوی افراد حمایت می کنند تا به آنها در مقابله با تغییرات آب و هوایی کمک کند. کار که مجددا متصل است یک فرآیند گروهی برای پرورش رشد معنوی است که ابتدا توسط جوآن مسی در ایالات متحده توسعه یافته است و اکنون توسط مربیان آموزش دیده در سراسر جهان تسهیل شده است. این ریشه در این باور است که رسیدگی به تغییرات آب و هوایی و دیگر بحران های زیست محیطی با رشد دادن قدردانی و قدردانی از زمین آغاز می شود. در عین حال، گروه های تسهیلگر، مکان های امن را فراهم می کنند که مردم می توانند احساس ترس، تردید، گناه و حتی ناامیدی را به اشتراک بگذارند. به رسمیت شناختن اینکه درد ما در مورد تغییرات آب و هوایی تجربه می کنیم، زیرا ما به تمام زندگی و نسل های آینده متصل هستیم و درک اینکه ما در تجربه آن تنها نیستیم، می توانیم اقدامات را تقویت کنیم.

این فرآیند، طیف گسترده ای از شیوه های مراقبه و تعاملی را استفاده می کند، بسیاری که شامل استفاده از تخیل برای تحریک خلاقیت و ایجاد همدلی هستند. در یک کار که مجددا برقرار می شود کارگاه به رهبری مارک هاتاوی برای دانشجویان کارشناسی ارشد در دانشگاه تورنتو، یک دانش آموز در تفکر خود نوشت که این رویکرد "بر ارتباط متقابل شرکت کنندگان با یکدیگر، و همچنین با جهان بزرگتر، که یک بار دیگر منجر به عاطفی اتصال ". یکی دیگر از دانشجویان نوشت که این فرآیند حس توانایی را ایجاد کرد و به آنها کمک کرد تا" ظرفیت تحریک تغییر "را تجربه کنند.

5 یک زمین سانگا: جامعه آنلاین که از رشد معنوی و آگاهی زیست محیطی حمایت می کند

برخی برنامه های بهداشت روانی مبتنی بر جامعه نیز به مردم کمک می کنند تا با نابرابری هایی که تغییرات آب و هوایی را تشدید می کنند، در نظر بگیرند. یک زمین سانگا یک پلت فرم آنلاین است که کمک می کند تا مردم را به بحران آب و هوا را از طریق آموزه های بودایی و برنامه آموزش EcoSattva آن را پاسخ دهد. این پلت فرم توسط دو محیط زیست بودایی، کریستین بارکر و لو لندار، و با همکاری انجمن بینش درمانی واشنگتن ایجاد شده بود. پلت فرم آنلاین یک فضای دیجیتال برای یادگیری، بازتاب و اقدام بر تغییرات اقلیمی فراهم می کند.

یکی از آموزه های این پلت فرم و در برنامه آموزشی آن برجسته است - در مورد مقابله با Whiteness و دادن امتیاز به عنوان یک بخش ضروری برای مقابله با تغییرات اقلیمی است. آموزش عدالت که One Earth Sanga فراهم می کند می تواند حساب های مهم برای بسیاری که با مردم در خط مقدم تغییرات اقلیمی همدردی کنند، اما ممکن است نقشی را به رسمیت بشناسد و Whiteness در محافظت از آنها از بسیاری از عواطف اجتماعی، احساسی، جسمی و پیامدهای بهداشت روانی تغییرات اقلیمی.

این مقاله در ابتدا در ظاهر بله مجله

درباره نویسنده

کتی هیز دکترا است کاندیدای دانشگاه تورنتو. تحقیقات او به بررسی پیامدهای سلامت روان تغییرات آب و هوایی می پردازد، با تمرکز بر خطرات و تاثیرات نامناسب برای گروه های حاشیه نشین. همچنین به بررسی چگونگی انعطاف پذیری روانشناختی در محیط زیست تغییر می یابد.

لهستان Blake لهستان استاد دانشکده بهداشت عمومی Dalla Lana و مدیر گروه تخصصی در توسعه جامعه در دانشگاه تورنتو است. تحقیق و تدریس او بر روی انعطاف پذیری جامعه، جنبش های اجتماعی و انتقال پایداری تمرکز می کند.

مارک هاتاوی یک محقق پس از مدرک در دانشگاه واترلو و یک استاد دانشگاه در دانشگاه تورنتو است. مرکز تحقیق، نوشتن و تدریس خود را بر یادگیری انتقالی و حکمت اکولوژیکی عملی هدایت می کند. او نویسنده "Tao Liberation" است.

کتاب های مارک هاتوی

at InnerSelf Market و آمازون