تصویر گرت آلتمن

به همان اندازه که من سکوت را دوست دارم ، من نیز موسیقی را دوست دارم. موسیقی من را بالا می برد و با من صحبت می کند. به همین دلیل است که اشعار یک آهنگ برای من بسیار مهم است.

قدیمی های محبوب (هنوز مورد علاقه من) که اشعار منفی دارند برای من جذابیتی ندارند. وقتی یک آهنگ تأثیر منفی بگذارد ، من به جست و خیز خواهم پرداخت. یک آهنگ از این دست به ذهن متبادر می شود ، یک آهنگ کلاسیک پیتر پاول و مری ، درباره یک درخت لیمو ... که نشان می دهد به عشق اعتماد نکنید. هرچقدر که من آهنگ و ریتم آهنگ رو دوست داشته باشم ، از اون یکی پرش میکنم چون نمی خواهم اعتقاد منفی در مورد عشق را که در آن آهنگ بیان می شود ، تصدیق کنم. من نمی خواهم که به من برنامه ریزی شده باشد.

بارها و بارها متوجه می شوم که صدای لحن را صدا می کنم و متوقف می شوم از خودم بپرسم "چه می خوانم؟" و متوجه شوید که ناخودآگاه من پیامی را برای من ارسال می کند. و همین الان (اکتبر 21 2019) با تماشای ویدیوی یوتیوب سخنرانی ای که ماریان ویلیامسون در آیووا ارائه دادم ، خودم را پیدا کردم که آواز باب مارلی / پیتر توش را می خوانم: بلند شو ایستاده (ایستادگی کن برای سمت راست خود). (فیلم های نمایش داده شده در پایان این مقاله)

"بیشتر مردم فکر می کنند
خدای بزرگ از آسمان خواهد آمد
همه چیز را دور کنید
و باعث می شود همه احساس بالا کنند
اما اگر می دانید چه زندگی ارزش دارد
شما دنبال زمین خود خواهید گردید
و حالا شما نور را می بینید
شما در حق خود ایستاده اید. "

پیش از این در آهنگ ما می یابیم:

"مرد واعظ ، به من نگو
بهشت زیر زمین است
من می دانم که شما نمی دانید
زندگی واقعا ارزش دارد
این همه شکوه طلا نیست
نیمی از داستان هرگز گفته نشده است
بنابراین اکنون شما نور را می بینید ، آه!
برای حق خود بایستید. بیا دیگه!"

و این اصل ، "برخاستن از حقوق خود بایستید" ، در مورد هر جنبه ای از زندگی ما ، شاید بیشتر برای زنان ، اعمال می شود ، همانطور که ما به طور تاریخی تمایل داشتیم (در کودکی به ما گره خورده است). بنشین و ساکت باش من آن را عروسک باربی می گویم - زیبا ، بی قدرت و پلاستیک.

چه مرد و چه زن ، واگذار کردن قدرت ما به افراد دیگر در زندگی ، منکر منحصر به فرد بودن بودن ما هستیم. این که آیا "دیگران" والدین ما هستند ، دوستان ما ، همسر ما ، رئیس ما ، "دستگاه" سیاسی ما هستند ، آنها حق وجود شما ، عقاید شما ، خود شما را ندارند.

همه ما بخشی از معما هستیم

هر یک از ما یک قطعه منحصر به فرد در پازل زندگی است ، و دقیقاً مانند هر معمای ، اگر یک قطعه را گم کنید ، به شکلی که قرار است تصور کنید ، کارایی نخواهد داشت. اگر به عقب برگردیم زیرا فکر می کنیم به اندازه کافی خوب نیستیم ، یا آنچه باید بگوییم به اندازه کافی هوشمند نیست ، یا اعتقادات ما به اندازه کافی مهم نیستند ، بنابراین ما مانع از رسیدن این معما می شویم.

هر یک از ما نقشی در زندگی داریم ... و این شامل خانه ، محل کار ، عمومی و تنظیم لحن آینده ما ، هم شخصی و هم سیاره ای ماست. هیچکدام از ما ناتوان نیستیم ، بیشتر به این دلیل که هرچه با سایر قطعات پازل بپیوندیم ، شروع به دیدن احتمال پازل کامل می کنیم.

من نمی دانم که آیا شما همه در یک پازل اره منبت کاری کار کرده اید ، اما این کاری است که من به عنوان یک کودک یاد گرفتم. و من به یاد می آورم که چگونه ما با پیدا کردن تمام قطعات لبه و گوشه شروع می کنیم. ابتدا فریم را می خواهیم به اصطلاح یا بنیاد جمع کنیم. و بله ، این قطعات همان چیزهایی بودند که همه چیز پیش می رفت. اما به همان اندازه که قطعات روی لبه مهم هستند ، قطعات در وسط ، در حالی که اهمیت آنها بعداً نشان می دهد ، ضروری هستند. هر یک از این قطعات پازل برای تکمیل پازل ضروری بود.

به یاد می آورم که یک بار اینقدر ناامید شدم زیرا کل معما را کامل کرده ام ... خوب ، تقریبا! مشکل این است که یک سوراخ وجود داشت و قطعه گمشده پیدا نشد. من آن را رها کرده ام و سگ آن را خورده است؟ نگاه کردم و نگاه کردم و نتوانستم آن را پیدا کنم. و به نوعی یک یا دو روز بعد ، آنجا در فرش زیر میز قرار داشت. نمی دانم چطور به آنجا رسیده است ، جایی که من قبلاً نگاه کرده بودم. شاید کسی در حال شوخی بر من بوده و آن را پنهان کرده بود و حالا آن را به جایی برگرداند که من بتوانم آن را پیدا کنم؟ صرف نظر از اینکه چگونه به آنجا رسید ، یا اینکه چقدر "دیر" شد ، اما وقتی حضور پیدا کرد ، مورد نیاز و قدردانی بود.

نمایش دادن هرگز دیر نیست

و همینطور با ما است. هرچند اواخر روند کار ما تصمیم گرفتیم که از سلامتی خود ، یا بهزیستی ذهنی ما ، یا آرامش ذهن خود مراقبت کنیم ... مهم نیست که برای رسیدن به اینجا ما مدت زمان طولانی طول کشید ، یا کوتاه زمان. تمام آنچه اکنون مهم است! و اکنون ، ما تصمیم گرفته ایم که سلامتی ما حائز اهمیت است ، خوشبختی ما بسیار مهم است ، و همچنین سلامتی و خوشبختی اطرافیان ما ، خواه آنها دو پا از ما فاصله داشته باشند یا 2000 مایل. برای پاراگراف یک عبارت محبوب (و کم کردن استفاده اصلی از این عبارت) ، ... حیات دارد. زندگی شما اهمیت دارد ، زندگی من اهمیت دارد ، همه زندگی مهم است.

و هنگامی که من از "بلند شدن ، ایستادن ، ایستادن از حق خود" صحبت می کنم ، من در مورد حقوق همه به صلح درونی ، سلامتی ، بهزیستی ، ادعای خوشبختی صحبت می کنم (نه فقط دنبال کردن آن). هر یک از ما یک قطعه پازل است ... خواه با کمک کردن در آشپزخانه سوپ و سپس قلب خود را از آنجا دنبال کنید. خواه داوطلب در مدرسه محلی شما باشد و قلب شما را از آنجا دنبال کند. خواه بیشتر در خانه ، محل کار ، در ملاء عام دوست داشته شود و قلب شما را از آنجا دنبال کند.

خبر خوب این است که همه ما قلب داریم. و بله ، بعضی از ما ممکن است بارها و بارها شکسته یا صدمه دیده باشیم و برخی از ما ممکن است برای محافظت از خود ، دیواری را در اطراف آن بنا کرده ایم. اما وقت آن رسیده است که درک کنیم که در حالی که قصد دیوار نگه داشتن "چیزهای بد" است ، بلکه "چیزهای خوب" را نیز حفظ می کند.

زندگی در پشت دیوار ، شما را از عشق و شادی و مشارکت در ایجاد یک دنیای بهتر منع می کند. وقت آن است که از پشت دیوار خود "بلند شویم ، بایستیم" ، خواه آن دیوار بی روح باشد ، اعتیاد به هر نوع ، سرگرمی های سرگرم کننده ، عزت نفس پایین ، و غیره. هر آنچه را که ما به عنوان مانعی بین خودمان و جهان استفاده کرده ایم. در آنجا "، از زنده ماندن واقعی و بودن آن کسی که منظور ما هستن متوقف شده است ... هر کس که باشد ، که فقط هر فرد می داند. اما ، احتمالاً این چیزی بیش از چیزی است که اکنون هستیم.

اگر ما فقط جزئی از تاریکی هستیم ، هنوز در تاریکی هستیم. اگر در صحنه از بال آویزان شویم ، هنوز در صحنه نیستیم. اگر شما یک قطعه پازل هستید که در زیر جدول قرار دارد ، غیبت شما هنوز هم توسط کل معما احساس می شود. بنابراین ، برخیزید ، بایستید ... و کار خود را انجام دهید! آواز خود را بخوان! خود درخشان باشید و بگذارید نور شما بدرخشد.

برای بستن با متن های اضافی از این آهنگ: "بنابراین ، اکنون می بینیم نور (شما می خواهید چه کاری انجام دهید؟) ما می خواهیم برای حق خود بایستیم!" و حق نهایی شما این است که به خودتان ، به امکانات ذاتی خود ، به حقیقت درونی خود صادق باشید.

بلند شوید بایستید | بازی برای تغییر | آهنگ در سراسر جهان   (متن ترانه)
{vembed Y=d6szT5NnwTY}

فیلم هایی که ممکن است از شما الهام بگیرند ...

ماریانا ویلیامسون در وارنر ، نیویورک ولز: "ما باید از خواب بیدار شویم ..."
"... و به یاد داشته باشیم که دموکراسی و اعلامیه استقلال ما و قانون اساسی ما فقط به ما حق نمی دهند بلکه آنها نیز به ما مسئولیت می دهند. و مسئولیت ما این است که از آن حقوق استفاده کنیم و اطمینان حاصل کنیم که آنها در طول زمان بر روی این زمین محافظت و برکت داده شده است ؛ این که ما پیشگامان دموکراسی خود را بگیریم و آنها را در زمان خود بکشیم و اطمینان حاصل کنیم که آنها به بهترین وجهی از توانایی ما گسترش یافته اند تا آنها فقط در زندگی کسی صحبت نکنند. ؛ و اینکه حاضر شویم در مقابل هرگونه حمله به آنها از هر نیرویی و همچنین به بهترین شکل ممکن توانایی های خود را عقب بیندازیم ، آنها را به فرزندان خود به خوبی به همان روشی که پیدا کردیم ، واگذار کنیم. این کار ماست ، این وظیفه ماست. "
{vembed Y=PiewHqgv9vk}

نامزد ریاست جمهوری ماریانا ویلیامسون در دوبوک ، آیووا زندگی می کند
"ما نمی خواهیم ساکت باشیم ..."
https://youtu.be/KBT9OFwBxNg

ماریان زنده از لاس وگاس:
"ما در زمانی زندگی می کنیم که نیاز به یک اصلاح درست و معنی دار و اساسی داشته باشیم. و من معتقدم که ... زمان آن رسیده است که مردم برخیزند و مردم گام بردارند."
https://youtu.be/bCuzd-YUEWc

کتاب های مرتبط:

اعمال تصادفی از مهربانی
توسط داونا مارکووا.

به نام ایالات متحده آمریکا امروز این بهترین کتاب برای مربیان است ، این کتابی است که از طریق کوچکترین حرکات ، فضل را تشویق می کند. الهام بخش جنبش مهربانی ، اعمال تصادفی از مهربانی پادزهر دنیای خسته است. داستانهای واقعی آن ، نقل قول های متفکرانه و پیشنهادهایی برای سخاوتمندی ، خوانندگان را ترغیب می کند تا دلسوزانه تر در این نسخه جدید زندگی کنند.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به صورت کتاب صوتی در دسترس است.

کتاب های مرتبط تر

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com