آیا احساسات بد یا دروازه ای برای روح شما هستند؟

آیا احساسات بد یا دروازه ای به خود شما هستند؟

ما اغلب ادعای غلطی می کنیم که احساسات ما با تجربه ما از صلح نهایی تداخل می کنند: آنها طوفانی هستند که ما را از آرامش بزرگ دور می کند. به نظر می رسد که ما تجربه آزادی خود را محدود کرده و زمینه فضل بی فایده ی فضیلت را که طبیعت وسیع، آزاد و بی عاطفه است، محو کنیم.

بسیاری از تصورات غلط درباره احساسات وجود دارد. ما معمولا در سن نوجوانی می آموزیم که احساسات "خوب" و احساسات "بد" وجود دارد. اگر ما به عنوان یک کودک گریه کنیم، والدین ما سریع می شوند که احساسات "بد" را پایین بیاورند و می گویند: "بیا عزیز، اشک هایت را خشک کن" وقت رفتن به مدرسه است ... چن ... "

فقط احساسات "خوب" مجاز می باشند. اگر ما احساس ترس، شرم آور، صدمه زدن یا عصبانیت داشته باشیم، ما آموزش می دهیم که آن را پوشش دهیم، از طریق آن نفوذ و قوی باشیم. احساسات "بد" تنها باعث می شود که ما به سوی دیگران به نظر برسیم و به کسانی که از ما قوی تر هستند، ظلم کنیم.

به زودی، هر احساسی قوی می تواند باعث خاموش شدن و پنهان شدن آن شود، چرا که ما به سرعت سعی می کنیم آن را به چیزی راحت تر برای جامعه تبدیل کنیم. حتی اگر ما مخفیانه خودمان را کنار بگذاریم، در اتاق خوابمان پنهان شویم تا چند لحظه خاص را تجربه کنیم تا احساسات شدیدی را تجربه کنیم، هنوز اغلب سعی می کنیم خودمان را از آن بیرون کنیم یا اهمیت آن را کاهش دهیم و شاید حتی از "ضعف" ما شرمنده باشیم. "

فورا چیزی به وجود می آید که ما یا جامعه احساس می کنیم بیش از حد عاطفی است، تمام استراتژی های ما برای نابودی، انکار، یا انتقال آن بوجود می آیند: ما مبارزه می کنیم، مقاومت می کنیم و تلاش می کنیم آن را توضیح دهیم؛ ما استدلال می کنیم، پروژه، دیگران را سرزنش می کنیم و خودمان را سرزنش می کنیم. در نهایت، ما شروع به توسعه استراتژی های طولانی مدت برای سرکوب می کنیم. ما سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، پرخوری، تماشای تماشای تلویزیون بی نظیر، خواندن بی حد و حصر درباره چیزی را انجام می دهیم - همه در تلاش برای خنثی کردن و خوابیدن هر گونه احساسات غیرقابل قبول است که ممکن است جرأت برای بالا بردن سر و تلاش برای نابود کردن صلح ما و یا ما را از پذیرش خود و یا پذیرش بیشتر جامعه محروم کنیم.

احساسات نفرت انگیز نیستند

احساسات قبل از اینکه ما را از بین ببرند، تبدیل به مجرمان می شوند. تقریبا شبیه به این است که برخی از شیطان های وحشتناک، احساسات را در هر یک از موجودات ما مبهوت می کنند و کار ما این است که آنها را سرنگون کنیم، آنها را از بین ببریم، آنها را از بین ببریم، آنها را از بین ببریم، آنها را به عقب در آگاهی ما بازگردانیم - جایی که آنها تعلق دارند

بعضی از روایات روحانی شما را به تکرار ماندراتها یا هرج و مرج در هر زمانی احساس عاطفی "منفی" می دهد - برای جلوگیری از اثرات بد آن و توجه خود را به عالی ترین. سنت های دیگر از مهاجران می خواهند خود را به رعب و وحشت های افراطی و محرومیت های خود تحویل دهند - عصیان می کنند، بدن را مجازات می کنند، فست فود می کنند، مجازات بدن خود را به عنوان عوارض ناخوشایندی که باعث این احساسات بد می شود.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بعضی از یوگی ها سال ها در غارها تفکر می کنند، لذا از هیچ فعالیتی که ممکن است موجب ایجاد احساسات شود، اجباری نخواهد بود؛ به این ترتیب از این "شیاطین دنیوی" ناراحت نخواهند شد. حتی برخی از ادیان غربی احساسات خود را از بین میبرند: یا در غرفههای اعترافآمیز یا توصیفات جماعت، اعتراف گناه به احساسات بیپایه و یا تحریکات ناخوشایند. سپس شما با انجام یک سری از وظایف، مجازات بیشتری را به عهده می گیرید، دشواری که از چگونگی احساس یا انگیزه شما بدست می آید.

تقریبا هر سنت روحانی بر نیاز به خلاص شدن از ظاهر طبیعی احساسات انسانی خلاص شده و یا آن را تسخیر می کند، و آن موجودات نادر که به نظر می رسد که خود را از عواطف ناخوشایند خود خالص کرده اند، به عنوان مقدس یا مقدس جشن می گیرند.

در واقع، تقریبا در همه جا، ما در هر زمینه ای نگاه می کنیم، به نظر می رسد جامعه، برای خنثی کردن احساسات ما، برای سرکوب احساسات طبیعی خود، توطئه می کند. به نظر می رسد تقریبا همه با اعتقادات فرهنگی مطابقت دارند که اکثر احساسات بد هستند و باید با هر هزینه ای مقتضی باشد.

مبارزه با جنگ علیه دشمن داخلی

جای تعجب نیست که ما نمی توانیم صلح را برای هر زمان طولانی تجربه کنیم. ما همیشه در میدان جنگ هستیم، جنگیدن علیه یک دشمن داخلی - جنگی که دلیلی برای ما ندارد، تا جایی که ما یک قوماندان را سرنگون می کنیم، بعد از ظهور عواطف، پشت سر آن حرکت می کند، در جریان بی پایان هرگز، پایان دادن به امواج. این نبردی است که همه ما با آن مبارزه می کنیم، هرچند که می دانیم این یکی است که هرگز برنده نخواهیم شد.

تا زمانی که در بدن ما نفس بکشیم و زندگی را در وجودمان داشته باشیم، احساسات به عنوان بخشی طبیعی انسان بودن خواهند آمد. به نظر می رسد که ما در حال مبارزه با خودمان هستیم.

نبرد بی هدف و ناپایدار چیست؟ این خسته کننده است این همان قدرتی است که در ساحل ایستاده و نگه داشتن یک سپر در برابر موجی جزر و مدی است. در حقیقت، این مبارزه بسیار ما علیه احساس است که ما را از صلح ما ربوده و رفاه ما را رفاه - و نه احساس "منفی" خود، بلکه مبارزه علیه آن؛ نه احساس، بلکه کمال اراده ما برای کشتن آن. هنگامی که تلاشهای زیادی در تلاش برای مقاومت در برابر جریان طبیعی زندگی است هدر رفته است، نیروی حیاتی زیادی برای تجربه لذت ذاتی زندگی وجود ندارد.

سپس، هنگامی که نبرد بیش از حد می شود، ما به افسردگی فرو می ریزیم، به جای سوزش، که در آن درد حاد مبارزه نمی تواند به ما برسد. ما به دنبال مشاوران برای کمک به توضیح راه خروج از منطقه جنگ، یا از پزشکان و روانپزشکان می خواهیم داروها را تجویز کنند تا مانع شدت احساسات ما شوند. یا ما در فعالیت های بی اهمیت و ذهن خسته کننده فعالیت می کنیم تا ما را از احساساتمان منحرف سازد: ما تماشای تماشای تلویزیون های خالی را تماشا می کنیم.

ما ماشین را شستشو می دهیم یا فرش ها را تمیز می کنیم. ما قمار یا داروهای تفریحی را انجام می دهیم ما در باره مسائل دیگران هر دوتایی را بشنویم و شنیده ایم - همه در یک بازی از اجتناب عاطفی. یا ما به طور موقت پرچم سفید را بالا می بریم و خواهان رحمت می شویم: ما به خدا باز می گوییم و دعا می کنیم، به دنبال صبحت می کنیم، یا ما به یک استاد روشنفکر می رویم و یاد می گیریم تا تفکر و یا مکتب را بخوانیم. در بهترین حالت، این چیزها فقط یک پنجره کوتاه از صلح قبل از شروع نبرد بعدی فراهم می کند.

هرگز به ما نمی رسد که نقش رزمندگان را نابود کنیم و نبرد را به طور کامل متوقف کنیم.

تصمیم به بازی در جنگ علیه خودمان نیست

آیا احساسات بد یا دروازه ای به خود شما هستند؟اما، اگر تصمیم گرفتید که بازی جنگی را انجام ندهید، چه؟ اگر نهایتا در نهایت گفتید "نه، من نمی خواهم دریایی باشم. برای ارتش هرگز برای ارتش ثبت نام نکردم." بعدش چی شد؟ اگر مقاومت کردید چه؟ اگر شما به سادگی از مبارزه خودداری کردید چه؟

اگر در عوض، شما گفتید: «بیا، همه چیز را می گیرم. تمام احساساتم در اقیانوس عشق است که همیشه اینجا است». اگر بجای یک میدان جنگ، شما کشف کردید که زندگی در واقع یک زمینه بی نهایت است - زمینه اعتماد، باز بودن، عشق؟

اگر اگر در این زمینه بی نهایت، تمام جریان طبیعی احساسات زندگی آزاد بود برای آمدن و رفتن؟ اگر شما هیچ گونه مقاومت در برابر جریان طبیعی زندگی نداشته اید چه؟ تعجب می کنم که چه اتفاقی می افتد.

آنچه که شما مقاومت می کنید همچنان ادامه دارد

مقاومت شما در برابر احساسات، همان چیزی است که می خواهید وجود ندارد. این در لحظه تسلیم واقعی، باز بودن و پذیرش است که احساسات شما بسیار خوشایند هستند و به راحتی می آیند و به راحتی می روید. مقاومت، احساسات شما را در بازی حفظ می کند و فقط بیشتر خود را ایجاد می کند. مقاومت مقاومت می کند

دعوتنامه است که در نهایت دست های خود را برافراشته شود، عزیزان، و از تمام قلب خود با تمام زندگی لذت ببرید. دشمن قدیمی شما تبدیل به نزدیکترین دوست شما خواهد شد و تنها دشمن، که هنوز بزرگ شده است، تحقق خواهد یافت که خود مقاومت است.

دوست داشتن احساسات تو

وقت آن رسیده است که با احساسات خود ارتباط برقرار کنید. آنها دروازه ای به خود شما هستند.

بیایید احساساتمان را بررسی کنیم. فقط آنها چه هستند؟ در حال حاضر، اجازه می دهد که احساس خود را به وجود آورد - هر گونه احساس. اگر شما واقعا استقبال می کنید، متوجه خواهید شد که کاملا به راحتی ایجاد می شود.

اما این چیه؟ در واقع احساس یک احساس ساده در بدن است. برخی از این احساسات راحت و دلپذیر هستند و برخی از آنها ناراحت کننده هستند، اما در نهایت، آنها فقط یک پاسخ فیزیکی به مواد شیمیایی هستند که از بدن سیل می کنند. ما می توانیم یا سیل را مقاومت کنیم یا از آن خوشحال باشیم و اجازه دهیم که از آن عبور کنیم.

اگر ما تصمیم به مقاومت در برابر احساس یا سرکوب آن را داشته باشیم، تنها به ناخودآگاه ما عمیق تر می شود و بعدا بیشتر شد. هنگامی که ما در برابر احساسات مقاومت می کنیم، آن را در حالت خاموش نگه داریم، آن را فقط در بال منتظر فرصتی برای بازگشت به مرحله به طور کامل تجربه.

با این حال، اگر از آن استقبال کنیم، احساس رایگان است که بتواند افزایش یابد، به طور کامل احساس شود، و به طور طبیعی از بین می رود. تا زمانی که ما هیچ داستان در مورد آن را نداشته باشیم و یا هر گونه درام را در مورد آن تحریک کنیم - تا زمانی که فقط اجازه دهید آن را به طور کامل، صرفا، بدون معاینه یا تجزیه و تحلیل، بوجود بیاورد، آنگاه به سادگی احساس می شود و به آگاهی بازمی گردد. به این ترتیب آن را به هیچ وجه رانده نشود یا ذخیره نشود. احساسات اینقدر خوش آمدید، به طوری آزاد، که آن را فقط در حمام عشق ارائه شده و به طور منظم ما را مجددا ناراحت نیست. در آزادی، در آغوش عشق هیچ مقاومت ایفا نمی کند و احساسات به طور طبیعی از بین می روند و جریان می گیرند.

آیا تا به حال بازی کرده اید و تماشا کرده اید؟ این کاملا محتوای محسوب می شود، فقط در برخی از بی گناهی های شیرین بودن استراحت می کند. پس از آن، برخی احساسات شدید به آگاهی خود وارد می شود و کودک آن را آزادانه و آشکارا تجربه می کند و هیچ گونه مقاومت در برابر آن ایجاد نمی کند. از هیچ جا، برای ظاهرا هیچ دلیلی وجود ندارد، شادی از بین خواهد رفت، و کودک به صورت موجی از دوره های خوشبختی غم انگیز از طریق آگاهی می خندد، گول زدن، لرزیدن و خندیدن. سپس، در لحظه بعد، ممکن است ناراحتی ایجاد شود: نوزاد چهره خود را پیچ میاندازد، خمیازه می کشد، مچ دستش را خم می کند، و در برابر ریل های بازی، پوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، یک بار دیگر نوزاد تنها در آگاهی از چشم باز است ممکن است متوجه یک تلفن همراه شناور به طرز شادابی بالای سر خود شوید و در تعجب کامل از بین ببرید. بعد، آن ممکن است برای چیزی فراتر از درک آن برسد، و آن را به طور غیرمنتظره در ناامیدی وحشتناک گریه می کند. در نهایت، هر احساسی ذوب می شود و بار دیگر کودک در حضور باز است.

کل پدیده احساسات انسانی از طریق آگاهی نوزادان رقابت می کند، اما به این دلیل که هنوز یاد نگرفته است که آن ها باید در مقابل احساسات مقاومت کنند، به طرز بی قراری احساسات طبیعی را از بین می برد. در نهایت، کودک با هر یک از آن دست نخورده است. هيجان در هيچ چيز جايز نيست، زيرا هيچ مقاومت در برابر آن وجود ندارد. مانند یک جزر و مد بهار، آن را به طور کامل بالا می برد، در کل آن احساس می شود، سپس فرو می رود و از بین می رود. جوهر نوزاد، وجود آن، به هیچ وجه تحت تاثیر قرار نمی گیرد و تغییری نمی کند. این بسیار وسیع و آزاد است.

البته، نوزاد دارای والدین است و قبل از اینکه نوزاد حتی بتواند زبان را درک کند، والدین به طرح عظیمی از «اجتماعی شدن» می پردازند: آموزش فرزند به راه جنگجویان عاطفی و نحوه سرکوب، سرکوب، اعتیاد و انکار احساسات ساده و طبیعی که از طریق آگاهی می آیند

ارائه هیچ گونه مقاومت

من تعجب می کنم که اگر مقاومت نکنیم چه اتفاقی می افتد؟ آیا جوهر ما به هیچ وجه با آنچه که از آن به دست آمد، لمس می شود؟

من اغلب می شنوم که بزرگسالان می گویند: "من احساس می کنم از خودم جدا شده است. من فقط نمی توانم به طور واقعی به من دسترسی پیدا کنم. من در کتاب ها خوانده ام که پتانسیل بزرگی در داخل وجود دارد، اما به نوعی آن را از بین می برد. ؛ من فقط نمیدانم چگونه بلوکهای گذشته را ببینم، نمیدانم چگونه آن را پیدا کنم

البته آنها نیستند! آنها از خود بی انتها، ذات خود را از دست داده اند؛ آنها از قلب خود جدا نیستند، زیرا عمرشان را در میدان جنگ سپری می کنند و احساسات را که بیان طبیعی ماهیت خودشان است را انکار می کنند. وقتی آنها این انكار را انكار می كنند، خودشان را انكار می كنند. آنها ارتباط خود با خود را از دست می دهند، و احساس می کنند که به طور جداگانه، تکیه می کنند، به تنهایی، فاصله ای، بی حوصلگی و قطع ارتباط دارند.

و با این حال، هر بار احساساتی بوجود می آید، دعوت نامه ای باز است که خودتان را تجربه کنید. این یک درگاه به ذات خود، دروازه ای برای روح شما است.

گاهی اوقات به عنوان بزرگسالان ما در جستجوی بی پایان برای تجربه الهی هستیم تا حقیقت موجود بودن خود را پیدا کنیم، اما هر بار احساساتی بوجود می آید، ما آن را از بین می بریم. با انجام این کار، فرصت را برای باز شدن به بی نهایت هل می دهیم. نماز ما پاسخ داده شده است، اما ما پاسخ را نادیده می گیریم زیرا در شکل پیش بینی نشده آمده است.

این همان چیزی است که شما به ترس آمده اید و در نتیجه آن را تحقیر می کنید، در واقع دروازه ای برای روح شما است.

با اجازه از ناشر، کتابخانه جهانی جدید مجددا چاپ شده است.
www.newworldlibrary.comاست. کلیه حقوق محفوظ است.
حق چاپ © 2006. توسط فراوان منحصر به فرد نامحدود


این مقاله از گزیده شد:

آزادی: آزادی بی حد و حصر بالقوه است
توسط براندون بویس

آزادی: آزادی بالقوه بی حد و مرز توسط براندون بویسبراندون بویس، که پس از درمان تومور بزرگ به وسیله ی طبیعت، کار خود را آغاز کرد، از علامت تجاری خود ساده، مطمئن و روش نجومی استفاده می کند تا خوانندگان را به سوی آرامش و شادی درون آنها هدایت کند. یک رهبر سمینار و کارگاه، او بر این تجربه تمرکز می کند تا به خوانندگان کمک کند که بلوک های احساسی را از بین ببرد، عکس های منفی خود را از بین برده و محدودیت های گذشته را آزاد کنند. آزادی است شامل کار فرایندهای موثر، ابزار کاربر پسند، تفکر، تفکر، و داستان های الهام بخش از سمینارهای محبوب نویسنده است.

برای اطلاعات بیشتر یا برای سفارش این کتاب.


درباره نویسنده

براندون بویسبراندون بویس نویسنده پرفروش بین المللی است سفر. او در سرتاسر دنیا سفر می کند و آموزه های شفا و بیداری را به هزاران نفر در هر سال برمی دارد. او کار تحول آمیز خود را از طریق تجربیات شخصی خود برای درمان طبیعی تومور بدون دارو و یا عمل جراحی پیشگام گذاشت. وب سایت او است www.thejourney.com.

مراقبه ویدئویی / هدایت شده را با براندون تماشا کنید: با تشویق عمیق ترین احساسات شما: یک روند آرام


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

بیت خنده ، اشک و عشق ... در انتها
بیت خنده ، اشک و عشق ... در انتها
by لین B. رابینسون، PhD