نوجوانانی که از افسردگی رنج می برند ، در صورت داشتن خانواده های پشتیبان ، در سالهای بعدی بهتر از آن فرار می کنند. فیزیک / Shutterstock.com 

افسردگی عامل اصلی ناتوانی و بیماری برای مردم در سراسر جهان است. این بیماری اغلب در دوران نوجوانی آغاز می شود ، به خصوص برای زنان ، ممکن است در بزرگسالی ادامه یابد یا عود کند و تمایل دارد که به یک بیماری بهداشتی مزمن تبدیل شود.

بیش از 300 میلیون مردم در سراسر جهان از این اختلال سلامت روان رنج می برند. افسردگی فقط مربوط به احساس آبی نیست. همچنین می تواند به روابط اجتماعی فرد ، مدرسه یا محل کار و سلامت جسمی آسیب برساند. سلامت روانی ضعیف و علائم افسردگی نیز ممکن است با این بیماری همراه باشد افزایش اخیر در مرگ و میر زودرس ناامیدی در میانسالیبه دلیل خودکشی ، الکل و مواد مخدر

اگرچه روشهای درمانی و اقدامات مداخله ای به پیشرفت خود ادامه می دهند ، بسیاری از شرایط افسردگی باقی مانده است برگشت ناپذیر. فشار پیشگیری و مداخله زودهنگام ، مقرون به صرفه و مقرون به صرفه از هر زمان دیگری به ویژه برای جوانان بیشتر است.

ما هر دو جمعیت شناسان اجتماعی کسانی که فرایندهای خانوادگی و بهداشت را مطالعه می کنند. ما در تحقیق خود از یک دیدگاه دوره زندگی استفاده می کنیم ، به این معنی که از داده های طولی برای دنبال کردن افراد استفاده می کنیم زیرا در مراحل مختلف زندگی حرکت می کنند و بررسی می کنند که چارچوب های اجتماعی که آنها تجربه می کنند چه تاثیری بر سلامتی آنها می گذارد.

اخیراً ما علاقه مند به درک چگونگی تغییر سلامت روان از بزرگسالی تا اواسط بزرگسالی بودیم. ما می خواستیم ببینیم که آیا می توانیم فرایندهای خانوادگی را که ممکن است نوجوانان را از افسردگی در بزرگسالی و بعد از آن محافظت کند شناسایی کنیم. ما فهمیدیم که روابط خانوادگی نزدیک ، منسجم ، تفاهم و اوقات خوبی که دارند ، از آنها و بعداً محافظت می کند.

جلوگیری از یک هدف ارزشمند

نوجوانانی که در طول اپیزودهای افسردگی از طرف والدین خود احساس حمایت می کنند ، سالهای متمادی بهتر می شوند. استودیو لایتفیلد / Shutterstock.com

از شواهد علمی به خوبی مشخص است که روابط نزدیک خانوادگی ، خطرهای افسردگی در دوران نوجوانی را کاهش می دهد ، مرحله ای از زندگی که اغلب افسردگی شروع می شود ، به خصوص برای دختران. ما علاقه مند بودیم بدانیم که آیا مزایای سلامت روان روابط نزدیک و منسجم خانواده در بزرگسالی به بزرگسالی منجر می شود و بنابراین از داده های طولی از یک نمونه نماینده ملی برای حل این سوال استفاده کردیم.

زمینه خانوادگی یک منطقه مهم است که توجه دانشمندان و دانش های عمومی را به خود جلب می کند اقدامات مداخله اولیه. بیشتر تحقیقات در مورد نقش زمینه خانواده در افسردگی ، بر عوامل خطر مانند غفلت ، سوءاستفاده و عدم امنیت مالی متمرکز است. با این حال ، سؤال كردیم كه اگر اقدامات پیشگیرانه در صورت تمركز روی عوامل محافظتی مؤثر واقع شود ، مؤثر است. ما نتوانستیم مطالعات بزرگی پیدا کنیم که بتواند به اندازه کافی نور را در این موضوع روشن کند.

بعضی کوچک مطالعات مقطعی نمونه های بالینی و جامعه حاکی از آن است که بخشی از یک خانواده نزدیک و منسجم در دوران نوجوانی به کاهش علائم افسردگی در نوجوانان کمک می کند.

اما آیا وقتی نوجوانان از خانه پدر و مادر خود بیرون می روند و زندگی مستقل خود را آغاز می کنند ، این اثر محافظتی تا زمان بزرگسالی طولانی است؟ این سؤال جالب و جذاب به دلیل کمبود مطالعات طولی که به مرور زمان افراد مشابه را دنبال می کنند ناشناخته مانده است.

A مطالعه، که ما در ماه اکتبر 7 در JAMA Pediatrics منتشر کردیم ، تا آنجا که می دانیم ، اولین کسی است که این موضوع را در یک نمونه نماینده ملی با ردیابی افراد در یک دوره زندگی سال 30 از اوایل نوجوانی تا دوران میانی بررسی کرده است. یافته های ما نشان می دهد ، بله ، اثر محافظتی نه تنها در سالهای سخت نوجوان کمک می کند بلکه بعداً از آن محافظت می کند.

برخی اخبار خوب و بینش خوب

افسردگی اغلب برای اولین بار در بزرگسالی ظاهر می شود و می تواند در بزرگسالی جوان و حتی میانسالی بازگردد. Chanintorn.v / Shutterstock.com

داده هایی که ما استفاده کردیم از اطلاعات آمده است مطالعه طولی ملی نوجوانان به سلامت بزرگسالان، یک مطالعه نمایندگی ملی که بیش از نوجوانان 20,000 دنبال کرده است و در بزرگسالی از 1995 شروع می کنند. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گروهی از نوجوانانی که در این گروه شروع به کار کرده اند ، بار دیگر مورد مصاحبه قرار گرفته اند و دانش ارزشمندی در مورد پیشرفت در طول زندگی به آنها اضافه می شود. داده های جدید حاصل از مصاحبه های 2017 به ما این امکان را داده است تا بررسی کنیم که چه اتفاقی در دوران نوجوانی برای سلامت روانی زندگی بعدی می افتد.

یافته های ما سهم جدیدی در پژوهش در مورد تجربیات اولیه خانواده و افسردگی در طول زندگی و بینش در مورد چگونگی جلوگیری از افسردگی می تواند از ابتلا به بیماری در طول زندگی جلوگیری کند.

اول ، ما با گذشت زمان تفاوت های جنسیتی در افسردگی پیدا کردیم. زنان در مقایسه با مردان در اوایل بزرگسالی و 40 اولیه خود ، علائم افسردگی به طور قابل توجهی بالاتری را تجربه کردند.

مسیر کلی علائم افسردگی در بزرگسالی زیاد بود ، در اوایل 20 سقوط کرد و سپس در اواخر 30 ها به آرامی دوباره افزایش یافت. منحنی رشد افسردگی برای مردان مسطح تر از زنان است.

دختران نوجوان در دوران میانی و نوجوانی در معرض سطوح بالای افسردگی قرار دارند. در مقایسه با پسران نوجوان ، در اواخر بزرگسالی دوره کمتری افسردگی را تجربه کرد. زنان سپس بالاترین میزان افسردگی را در اواخر 30 خود تجربه کردند. بالاترین میزان افسردگی در مردان در اواسط 30s تا اوایل 40 به دلیل افزایش چالش های ناشی از زندگی ، شغلی ، خانوادگی و اجتماعی رخ داده است.

با این وجود ، علاقه اصلی ما این بود که بررسی کنیم آیا روابط خانوادگی منسجم در بزرگسالی ، جوانان را از افسردگی در بزرگسالی محافظت می کند و چه مدت این حمایت ها ادامه دارد.

یافته های ما حاکی از فواید سلامت روان روابط خانوادگی منسجم در دوران نوجوانی در دوران بلوغ است. افرادی که روابط خانوادگی مثبت در نوجوانان را تجربه کرده اند ، از نظر سنین پایین بلوغ تا اواسط بلوغ (اواخر 30 تا اوایل 40s) دارای علائم افسردگی پایین تر بودند ، نسبت به افرادی که روابط خانوادگی کمتری را تجربه کردند ، از سطح معناداری کمتری برخوردار بودند.

ما همچنین می بینیم که این مزیت برای زنان و مردان متفاوت است. زنان از روابط خانوادگی مثبت نوجوانان نسبت به مردان بیشتر بهره مند می شوند ، به خصوص در بزرگسالی و اوایل 20. اما مردانی که درگیری والدین و فرزند کمتری دارند ، در طول بزرگسالی جوان بیشتر از زنان سود می برند.

زندگی در یک خانه منسجم ، داشتن فردی در اطراف که درک و توجه او را جلب می کند و سرگرم کردن در کنار خانواده می تواند باعث ایجاد گرمی ، اعتماد و دلبستگی بین اعضای خانواده و نوجوانان و احساسات مثبت برای نوجوانان شود. عدم وجود درگیری والدین و فرزند ، حمایت والدین و تأیید آنها را تقویت می کند. روابط نزدیک ممکن است منبعی برای حمایت اجتماعی و عاطفی فراهم کند که باعث تقویت مهارت های مقابله با عوامل استرس زا در حال تغییر و تجمعی می شود.

یافته های تحقیق ما بر نیاز فوری به مداخلات پیشگیرانه زودرس افسردگی در زندگی خانوادگی نوجوانان تأکید می کند. بزرگسالی یک مرحله مهم زندگی است که در آن تحولات عمیق در رشد عصبی ، بیولوژیکی ، شناختی و اجتماعی صورت می گیرد. این تغییرات ژرف در دوران نوجوانی ، نوجوانان را به ویژه در معرض ابتلا به افسردگی در طول عمر آسیب پذیر می کند.

ابتکارات بهداشت عمومی می تواند والدین و اعضای خانواده را به پرورش روابط مثبت خانوادگی با نوجوانان خود آموزش و ترغیب کند. با ارائه نکاتی درمورد اینکه خانواده ها چگونه می توانند محبت و درک خود را نشان دهند ، در کنار هم بگذرانند و از طریق درگیری کار کنند ، برنامه هایی برای ارتقاء انسجام خانواده برای نوجوانان ایجاد شده است. این رویکرد پیشگیرانه در تقویت رشد ذهنی سالم در درازمدت تا بزرگسالی مؤثر خواهد بود.

با این حال ، مطالعه ما به این معنی نیست که نوجوانان در خانواده های کمتر منسجم محکوم به افسردگی در طول عمر هستند. افسردگی نوعی اختلال روانی بسیار پیچیده است. هیچ کس دقیقا نمی داند چه چیزی باعث آن می شود. عواملی مانند ژنتیک ، سوءاستفاده یا بیماریهای جدی می توانند خطر افسردگی را نیز افزایش دهند. نوجوانان می توانند از طریق ارتباطات اجتماعی دیگر با دوستان ، در مؤسسات مذهبی و سایر نهادها و در جامعه محلی ، منابع مشابه پشتیبانی اجتماعی پیدا کنند و مهارت های مقابله ای کسب کنند.

مهارت ها و راهکارهایی که جوانان یاد می گیرند با مشکلات عاطفی کنار بیایند ممکن است در طول زندگی ادامه داشته باشد ، همچنان به سلامت روان در بزرگسالی ادامه می یابد و به جلوگیری از پیامدهای منفی و مرگ زودرس ناشی از خودکشی ، الکل یا مواد مخدر در سنین میانسالی کمک می کند.

درباره نویسنده

پینگ چن، دانشمند ارشد پژوهش ، دانشگاه کارولینای شمالی در چپل هیل و کتلین مولان هریساستاد جامعه شناسی دانشگاه کارولینای شمالی در چپل هیل

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروش ترین در Amazon.com هستند آورده شده است:

کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

این کتاب راهبردهای عملی را برای والدین ارائه می‌کند تا با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، به رشد هوش هیجانی، خودتنظیمی و تاب‌آوری فرزندانشان کمک کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نظم و انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

نویسندگان کتاب The Whole-Brain Child راهنمایی هایی را برای والدین ارائه می دهند تا فرزندان خود را به گونه ای تنبیه کنند که تنظیم عاطفی، حل مسئله و همدلی را ترویج کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند

توسط آدل فابر و الین مازلیش

این کتاب کلاسیک تکنیک های ارتباطی عملی را برای والدین فراهم می کند تا با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کودک نوپا مونته سوری: راهنمای والدین برای تربیت یک انسان کنجکاو و مسئولیت پذیر

توسط سیمون دیویس

این راهنما بینش ها و استراتژی هایی را برای والدین ارائه می دهد تا اصول مونته سوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپا را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

والدین آرام، کودکان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و شروع به برقراری ارتباط کنیم

توسط دکتر لورا مارکهام

این کتاب راهنمایی های عملی برای والدین ارائه می دهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را به سمت تقویت ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندان خود تغییر دهند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید