چگونه می توان آگاهی شما را تغییر داد و جهان را تغییر داد

چگونه به آگاهی شما تکامل یابد

مارگارت مید گفت: "هرگز قدرت یک گروه کوچک از مردم را به تغییر جهان بسپارید. هیچ چیز دیگری تا کنون وجود ندارد. "

مهاتما گاندی حتی قاطع تر بود: "Be تغییری که می خواهید در جهان ببینید. "

آنها درست بودند هنگامی که آگاهی خود را تحول می دهید، شما قدرت تغییر جهان را دارید.

چرا آگاهی خیلی قدرتمند است؟

یک آگاهی تکامل یافته به معنای تفکر جدید است و کلید تمدن جدید است. تمدن جدید، به نوبه خود، کلید رفاه و حتی بقای انسانیت است. این تکامل یک پیش شرط بقای جمعی ما است.

شما می توانید بشریت را زنده نگه دارید؛ شما می توانید آگاهی خود را تکامل دهید. یکی از راه هایی که می توانید انجام دهید این است که با وارد کردن ASC به اصطلاح: وضعیت تغییر یافته آگاهی. وارد شدن به حالت های تغییر یافته آگاهی که نمونه ای از مراقبه عمیق و نماز شدید است، بسیار مهم است. این اجازه می دهد تا شما یک انحصار عمیق را با دیگران در اطراف خود تجربه کنید و همچنین با طبیعت. در فرهنگ های سنتی، ASC ها به طور منظم تجربه می کردند: آنها از طریق مراسم تکراری بسیار ارزشمند و پرورش یافته بودند. آنها برای مردم مدرن نیز قابل دسترسی هستند.

افرادی که در حادثه یا بیماری به مرگ نزدیک شده اند، از این تجربه دولت تغییر یافته و زندگی جدیدی را می بینند. آنها قدردانی تازه ای از وجود و احترام به طبیعت دارند؛ آنها دغدغه های بشری و محیط زیستی عمیق را به وجود می آورند و تفاوت ها را در بین مردم پیدا می کنند، چه در جنس، نژاد، رنگ، زبان، اعتقادات سیاسی، یا اعتقاد مذهبی، جالب و غنی شده، و نه تهدید.

تجربیات تغییر وضعیت آگاهی

افرادی که حالت عمیقا تغییر یافته ای از آگاهی را تجربه کرده اند متوجه می شوند که نمی توانند به طبیعت هیچ کاری انجام دهند بدون این که به طور همزمان آن را به خودشان انجام دهند و دیگران - چه در کنار یکدیگر، در نقاط دور دنیا و چه نسلی که هنوز می آیند - جدا از آنها و سرنوشت آنها موضوع بی تفاوتی نیست. هنگامی که شما تبدیل به کل، شما می توانید شروع به ایجاد جهان اطراف شما کل.

چطور میتونم کل کل بشم؟ ما باید با خودمان شروع کنیم. در تنش همیشه در حال افزایش زندگی روزمره، ما با خودمان، با طبیعت و آنچه که در زندگی حیاتی است، از دست می دهیم. در مقاله ای که 150 سالها پیش نوشته شد، تحت عنوان "زندگی بدون اصل، "هنری دیوید تورو از ما خواسته است که زمان را صرف بررسی شیوه زندگی زندگی کنیم.

در روز ما، ما نمی توانیم از "شلوغی از کار بی وقفه" خودمان را فراتر بگذاریم، همانطور که Thoreau بعدا به مدت دو سال در یک کابین در جنگل زندگی کرد، اما ما می توانیم چند ساعت و یک روز گاه به گاه برای تماس با ما رزرو کنیم با خودمان، با طبیعت، و با کسانی که در اطراف ما هستند. این یک گام اول و حیاتی در راه رشد داخلی است. هنگامی که شما آن را می گیرید، شما در حال حاضر در راه تحول آگاهی خود هستید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


پایه: با بدن شما ارتباط برقرار کنید

گام دیگری که می توانید انجام دهید این است که با بدن خود تماس بگیرید. ما از بدن ما استفاده می کنیم، همانطور که از ماشین یا کامپیوتر ما استفاده می کنیم: دستور دادن آن به ما را جایی که میخواهیم برویم و آنچه را که می خواهیم انجام دهیم انجام دهیم. ما در سر ما زندگی می کنیم، با زمان و تمایل کمتری برای زندگی در تمام بدنمان زندگی می کنیم. ما زمین زیر پای ما را از دست می دهیم.

روش های پیچیده می تواند به شما کمک کند تا خودتان را زمین بگذارید. آنها شامل روش های سنتی مانند تای چی، چی گونگ، یوگا، آیورودیک و سایر روش ها و تمرینات جامع و همچنین تکنیک های جدید تنفس و تکنیک های آرامش عمیق هستند. حتی یک تمرین ساده که به طور مرتب انجام می شود، می تواند به شما در برقراری ارتباط با بدن کمک کند. شما برخی از احساس یکپارچگی را بهبود بخشید که مردم مدرن در استرس و فشار زندگی روزمره از دست داده اند.

خنثی سازی احساسی: منفی به مثبت

نحوه تکامل آگاهی شما، مقاله ای از اریوین لسلواسترس ها و فشارهای موجود نیز بر زندگی عاطفی ما تأثیر می گذارند و این نیز نیاز به توجه دارد. این به این معنی نیست که تماس ما با احساسات ما را از دست داده اید - ما بیش از این از آنها بیشتر آگاه هستیم. فقط آنها اغلب اشتباهات احساسی هستند. احساسات منفی مثل خشم، نفرت، ترس، اضطراب، سوء ظن، حسادت، تحقیر، و بی تفاوتی، تئوری وجود حالات مدرن را تضمین می کنند. آنها از تجربیات طول عمر منجر می شوند. با برخی از استثنائات، حتی آموزش و پرورش در دوران کودکی مبتنی بر تقویت های منفی مانند مجازات و تهدید شکست است.

چرخه ای بی رحمانه ما را درگیر خود می کند: تجربیات منفی نگرش های منفی را ایجاد می کنند که تجربیات منفی بیشتری را ایجاد می کنند. این چرخه باید شکسته شود شما باید احساسات خود را در نظر بگیرید و تلاش آگاهانه برای تبدیل احساسات منفی انجام دهید. آسان نیست که جایگزین نفرت با عشق، سوء ظن با اعتماد، تحقیر با احترام، حسادت با قدردانی و اضطراب با اعتماد به نفس باشد، اما این می تواند انجام شود. تمام ادیان و سنت های معنوی جهان، راه هایی برای انجام این کار را ارائه می دهند. همچنین تکنیک های سکولار وجود دارد. تجارب گروهی به شما اجازه می دهد که ترس و امیدتان را به عنوان روان درمانی مختلف، از جمله تجربیات دوران کودکی، دوران کودکی، تولد، و حتی زمان ما در رحم، به اشتراک بگذارید.

در ارتباط با دیگران و با طبیعت

اگر تلاشی جدی برای تصفیه احساسی انجام دهید، چرخه معرفتی تجربیات منفی که تجربیات منفی بیشتری را به همراه دارد، با یک چرخه مثبت از احساسات مثبت نسبت به دیگران جایگزین می شود و باعث ایجاد درک و همدلی در خانواده، دوستان، همکاران و جامعه می شود.

بازسازی روابط شما با دیگران و با طبیعت، ادغام ذهن و بدن و تغییر احساسات شما به پایان می رسد همچنین بدان معنی است. آنها در خود ارزشمند هستند و همچنین به عنوان گامی در راه رشد بیشتر کمک می کنند. هنگامی که شما در بدن خود متمرکز می شوید و در احساسات خود متمرکز می شوید، هنگامی که با طبیعت و دیگران در ارتباط هستید، می توانید ذهنیت خود را به جهان باز کنید و بخشی مثبت از تغییر آن شوید.

© 2006، 2010 توسط Ervin Laszlo با اجازه انتشارات Hampton Roads
C / O Red Wheel / Weiser، LLC Newburyport، MA و سانفرانسیسکو، CA.
www.redwheelweiser.com، 800-423-7087.

منبع مقاله

هرج و مرج نقطه 2012 و فراتر از آن: انتصاب با سرنوشت
توسط Ervin Laszlo.

این مقاله از کتاب Ervine Laszlo از کتاب Chaos Point 2012 و فراتر رفته است.براساس ا اروین لیسلو، ما در یک نقطه بحرانی در تاریخ هستیم، یک پنجره "تصمیم گیری" که در آن ما با خطر فروپاشی جهانی مواجه هستیم - یا فرصتی برای تجدید جهانی. او یک مروری مختصر از بحران های کنونی که ما با آن روبرو هستیم (محیط زیست، اجتماعی، اقتصادی، و نهادی) ارائه می دهیم، متقاعد کننده استدلال می کنیم که اگر چیزی به سرعت انجام نشود، ما با فاجعه مواجه هستیم. ما اکنون فرصتی برای سر و صدا داریم که می تواند منجر به یک نقطه اوج انتقاد شود. راه حل Laszlo یک تغییر آگاهی جهانی است که شامل یک اخلاق جهانی جدید، یک آگاهی زیست محیطی جدید و احترام و مراقبت از زمین است. در این کتاب شامل پیشنهادهای بنیادی از آنچه خواننده میتواند برای ارتقاء این تغییر در آگاهی تکاملی انجام دهد.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

اریوین لازلو، نویسنده مقاله: The Birthing of a New Worldارفین لیسلو یک فیلسوف مجارستانی علم، نظریه پرداز سیستم، نظریه پرداز یکپارچه، و پیانیست کلاسیک است. او دو بار برای جایزه صلح نوبل نامزد شده است، او بیش از 75 کتاب، که به 19 زبان ترجمه شده است، بیش از 400 مقاله و مقالات پژوهشی شامل شش جلد از پیانو نوشته است. او دریافت کننده بالاترین درجه در فلسفه و علوم انسانی از سوربن، دانشگاه پاریس، و همچنین دیپلم هنرمند آرزوی آکادمی فرانتس لیست از بوداپست است. جوایز و جایزه های دیگر شامل چهار دکتری افتخاری است. وبسایت خود را در http://ervinlaszlo.com.

یک ویدیوی قدرتمند تماشا کنید: اعلامیه جدید عشق: ارفین لازلو در TEDxNavigli

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

"تنفس خدا": ماندن از طریق تنفس
by جانسون خواهد بود
راه صحیح تنفس در طی همه گیرهای کروناویروس
راه صحیح تنفس در طی همه گیرهای کروناویروس
by لوئیس جی. ایگنارو ، دکتری

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)