یک مطالعه جدید نشان می دهد که ارائه دهندگان خدمات سلامت روان، می خواهند در رابطه با ورزش در برنامه های درمان بیماران، دقیق تر نگاه کنند.

محققان از بیماران 295 دریافت درمان در کلینیک بهداشت روانی خواسته بودند که آیا آنها می خواهند فعالیت جسمی بیشتری داشته باشند و اگر ورزش باعث بهبود روحیه و اضطراب شد.

آنها همچنین پرسیدند که آیا بیماران خواستار درمانگر خود برای کمک به آنها فعالتر شدند. هشتاد و پنج درصد گفتند که میخواهند بیشتر و بیشتر از میزان تمرینات 80 استفاده کنند. اعتقاد بر این است که تمرینات ورزش باعث بهبود روحیه و اضطراب او شد. تقریبا نیمی از علاقه مندی ها به بحث یک بار، با بسیاری از شرکت کنندگان نیز خواستار مشاوره مداوم در مورد فعالیت های جسمی از ارائه دهنده سلامت روان خود هستند.

کارول جاننی، استادپزشک اپیدمیولوژی در دانشگاه ایالتی میشیگان می گوید: "فعالیت فیزیکی در کاهش افسردگی و اضطراب خفیف تا متوسط ​​موثر بوده است." روانپزشکی بیمارستان عمومی.

"دستورالعمل های جسمی فعلی توصیه می کنند حداقل برای 30 دقیقه، پنج روز در هفته به منظور ارتقاء سلامت روانی و جسمی توصیه می شود، اما بسیاری از کسانی که مورد بررسی نبودند این توصیه ها را برآورده نمی کردند."

Janney می گوید بیش از نیمی از شرکت کنندگان گفتند که خلق و خوی توانایی های خود را برای ورزش محدود می کند، که فرصتی برای پزشکان و درمانگران در کلینیک ها برای ارائه حمایت های بیشتر فراهم می کند.

"ارائه برنامه های فعالیت بدنی در کلینیک های بهداشت روانی می تواند یکی از روش های متمرکز بر بیمار محسوب شود که می تواند سلامت روحی و جسمی بیماران را بهبود بخشد."

مارسیا والنشتاین، ارشد ریاست محترم روانپزشکی، می گوید: "برنامه های درمانی روان شناختی باید با برنامه های تناسب اندام برای حمایت از تمایل بیماران به ورزش بیشتر حمایت کنند." "این حمایت ممکن است از ادغام مربیان شخصی به کلینیک های بهداشت روانی یا داشتن مشارکت قوی با YMCA یا سایر امکانات تفریحی جامعه باشد."

روانپزشکان و سایر ارائه دهندگان می توانند با نیاز بیماران به نیاز عمومی به ورزش صحبت کنند، اما بعضی افراد در واقع با بیماران نشسته و برنامه ای جامع ورزشی برای آنها ایجاد می کنند و یا به طور مرتب مطمئن می شوند که به یک هدف خاص پی برده اند.

Janney می گوید: "ارائه دهندگان خدمات بهداشت روانی مانند روانپزشکان و درمانگران ممکن است آموزش های لازم برای تجویز فعالیت جسمانی را به عنوان بخشی از عمل بهداشت روان خود نداشته باشند." "اما با همکاری با مربیان شخصی یا دیگر برنامه های ورزشی، ممکن است به آنها توصیه یا توصیه های بیشتری برای فعالیت های بدنی در محیط کلینیک ارائه دهند."

بیش از نیمی از بیماران مورد مطالعه علاقه مند به دریافت کمک از مربی شخصی بودند و تمایل داشتند که کمی بیشتر هزینه کنند اما موضوع فعالیت بدنی به ندرت توسط پزشک آنها مورد بحث قرار گرفت.

والنشتاین می گوید: "این یک فرصت از دست رفته است." "اگر ما بتوانیم هر دو درمانگر و بیمار خود را برای دسترسی راحت تر به خدمات فیزیکی فعال کنیم، احتمالا به بیماران بیشتری کمک می کند افسردگی و اضطراب خود را کاهش دهند."

هنگامی که اثربخشی این رویکرد اثبات شده است، بیمه های درمانی می توانند در جهت پوشش خدماتی که به مردم کمک می کنند، حرکت کنند.

"چندین بیمه گر در حال حاضر این کار را برای پیشگیری از دیابت انجام می دهند، بنابراین از این موضوع خارج نمی شود."

منبع: دانشگاه ایالتی میشیگان

کتاب های مرتبط:

at InnerSelf Market و آمازون