تعطیلات دفتر یوگا با Adriene

بدون یوگا یا شلوارهای شلوار مورد نیاز برای این 14 دقیقه دفتر فرار یوگا! زمان خود را برای کشش آن، فضا ایجاد کنید، با نفس خود ارتباط برقرار کنید، ذهنیت خود را تمرکز کنید و بدن خود را دوباره پر کنید. بهانه ای نیست!

این اقدام سریع مطمئنا به شما کمک می کند تا از طریق روز کاری خود با سهولت و فضل حرکت کنید. ایده آل هنگامی که شما نیاز به یک تنظیم مجدد و / یا عالی برای برخی از پیوند تیم. عالی برای yogis خانه که در زمان تنگ است!

کمی طول می کشد

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = یوگا؛ maxresults = 3}


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده