سیگار کشیدن هر دو سلامت جسمی و سلامتی روحی شما را به خطر می اندازد

سیگار کشیدن هر دو سلامت جسمی و سلامتی روحی شما را به خطر می اندازد

یک سیگاری سیگاری میان ساله که دهه ها سیگار کشید، دو تا سه برابر احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر از فردی است که هرگز سیگار نکشید. سیگار کشیدن سیگار به عنوان یک عامل خطر عمده برای مشکلات مختلف سرطان، ریه و قلب و عروق شناخته شده است و همچنین با سایر مشکلات سلامتی مانند عوارض حاملگی، تعداد اسپرم کم در مردان، مشکلات دهان و افزایش احتمال آب مروارید ارتباط دارد.

کمی تعجب می کنید که سازمان بهداشت جهانی (WHO) سیگار کشیدن را به عنوان یکی از اجزای قابل اجتناب از مرگ در جهان می بیند. آمار ایالات متحده نشان می دهد که علت سیگار کشیدن مرگ و میر بیشتر در هر سال از اچ آی وی، مصرف مواد مخدر غیر قانونی، سوء استفاده از الکل، صدمات ناشی از وسایل نقلیه موتوری و کشتار جمعی. مقایسه های مشابه را می توان یافت آمار انگلستان.

با این حال، در حالیکه امروزه تعداد کمی از افرادی که از سیگاریهایی که سیگار کشیدن را در بدن می بینند، آگاه نیستند، تأثیر سیگار کشیدن مدت هاست که در مناطق دیگر مانند یادگیری و حافظه کمتر شناخته شده است.

اگر چه برخی مطالعات نشان داده اند که نیکوتین در سیگار می تواند بهبود تمرکز و توجه (سیگاری ها بیشتر هشدار می گیرند)، سیگار بیشتر از نیکوتین است. آنها حاوی بیش از مواد شیمیایی 4,000 هستند - بیش از 50 که در معرض مواد سمی هستند: مونوکسید کربن نیز در بخارات اگزوز خودرو یافت می شود، اما بوتان در مایع روشن تر و آرسنیک، آمونیاک و متانول موجود در سوخت راکت یافت می شود.

تصور می شود که تولید بلند مدت این مواد شیمیایی سمی ممکن است به مغز آسیب برساند و منجر به کمبود یادگیری و حافظه شود. سیگار کشیدن طولانی مدت با کاهش حافظه کاری، حافظه احتمالی - که برای انجام کارهای روزمره مانند قرار ملاقات و یا مصرف دارو در زمان - و عملکرد اجرایی استفاده می شود، کمک می کند که به برنامه ریزی وظایف، توجه به فعالیت های جاری و نادیده گرفتن حواس پرتی. این سه توانایی روزمره ما را به یاد می آورد و یاد می گیرند، بدون آن زندگی مستقل بسیار سخت تر خواهد بود.

در ابتدا مطالعه از نوع خود، تیم ما از محققان دانشگاه Northumbria در مجله Frontiers of Psychiatry گزارش داد یافته های ما نشان می دهد کسانی که سیگار کشیدن و نوشیدن را به شدت نشان می دهد نقص بیشتر در حافظه آینده خود را. بیشتر در واقع، از کسانی که سیگار می کشند اما به شدت نوشیدن نمی کنند و کسانی که به شدت نوشیدند، اما به تنهایی سیگار نمی کشند. این نشان می دهد که یک ترکیب دوگانه برای ترکیب سیگار کشیدن و نوشیدن وجود دارد.

مطالعات اخیر مربوط به مشکلات بهداشتی مربوط به سیگار کشیدن و کمبود حافظه شامل اثرات "سیگار کشیدن" یا "غیرفعال" بودن سیگار کشیدن است، در حالی که سیگاری های غیر سیگاری دود سیگار کشیدن را از سیگاری ها وارد می کنند. این تحقیق در اینجا یافت شده است همان طیف مسائل مربوط به سلامت مرتبط با سیگار کشیدن غیر فعال در سیگاری ها، از جمله بیماری ریه و قلب و عروق و مشکلات شناختی و حافظه. این می تواند یک فرد سیگاری منفعل را در تعدادی از حوزه های زندگی تحت تاثیر قرار دهد، نه فقط سلامت، بلکه آموزشی و شغلی، با توجه به نیاز جهانی و استفاده برای یادگیری روزمره.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ترک سیگار سلامت را بهبود می بخشد و منجر به پیشرفت شناختی می شود. این ممکن است با افزایش ضخامت قشر مغز - لایه بیرونی مغز که نقش مهمی در پردازش اطلاعات و حافظه ایفا می کند، مرتبط باشد. کورتکس به طور طبیعی با سن کاهش می یابد، اما سیگار کشیدن می تواند این اثر را بدتر کند و باعث ایجاد کورتکس شود نازک با سرعت شتاب.

توقف سیگار کشیدن می تواند تا حدودی این اثر را بر روی قشر مغز منعکس کند، اما نه به سطوح موجود در افراد غیر سیگاری. روش های سنتی ترک ترک سیگار بر روی درمان جایگزینی نیکوتین (NRT)، مانند آدامس نوشیدنی جویدن، تکه ها، استنشاقی ها و اسپری های بینی تمرکز کرده اند. این به طور معمول طول می کشد حدود هشت تا 12 هفته قبل از تولید بهبود بهداشت قابل توجه است.

یک فرم به طور فزاینده ای از NRT، سیگار الکترونیکی است: یک دستگاه تحویل نیکوتین الکترونیکی با باتری، شبیه سیگار بدون تنباکو است. به تازگی استفاده از سیگارهای الکترونیکی بیش از سیگار کشیدن به دست آمده است بهبود حافظه احتمالی روزمره (حافظه برای فعالیت های آینده)، اما ما در حال حاضر کمی در مورد تاثیرات طولانی مدت سیگار بر سلامت، خلق و خو و شناختی می دانیم.

گفتگو

درباره نویسنده

تام هفنن، رهبر برنامه روانشناسی با جرم شناسی، دانشگاه نورثومبریا، نیوکاسل و آنا ماری مارشال، محقق و تظاهرکننده دکترای، دانشگاه نورثومبریا، نیوکاسل

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = ترک سیگار؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونگی شکل گیری و بازیابی خاطرات توسط مغز
چگونگی شکل گیری و بازیابی خاطرات توسط مغز
by بنیامین جی. گریفیتس و سیمون هانسلایر
3 دلایل درد گردن شما
3 دلایل درد گردن شما
by کریستین وورفولد