زنی در حال زایمان روزهای بدی را سپری می کند و ناگهان فریاد می زند: «نباید! نمی خواهد! نمی توانست! نکرد! نمی توانم!» دکتر می گوید: «نگران نباش. "اینها فقط انقباضات هستند."
تا الان چندین نظریه ها سعی کرده اند توضیح دهند که چه چیزی چیزی را به اندازه کافی خنده دار می کند که ما را بخنداند. اینها شامل تجاوز (چیزی ممنوع)، سوراخ کردن احساس تکبر یا برتری (استهزاء) و ناسازگاری - وجود دو معنای ناسازگار در یک موقعیت است.
تصمیم گرفتم تمام ادبیات موجود در مورد خنده و شوخ طبعی را که در ده سال گذشته به زبان انگلیسی منتشر شده است مرور کنم تا بفهمم آیا می توان نتیجه دیگری گرفت. پس از بررسی بیش از صد مقاله، من مطالعه یک توضیح ممکن جدید ایجاد کرد: خنده ابزاری است که طبیعت ممکن است برای کمک به زنده ماندن در اختیار ما قرار داده باشد.
من به مقالات تحقیقاتی در مورد تئوری های شوخ طبعی نگاه کردم که اطلاعات قابل توجهی در مورد سه زمینه ارائه می کرد: ویژگی های فیزیکی خنده، مراکز مغزی مرتبط با تولید خنده، و مزایای سلامتی خنده. این شامل بیش از 150 مقاله بود که شواهدی را برای ویژگی های مهم شرایطی که انسان را به خنده می اندازد ارائه می کرد.
همانطور که توضیح خواهم داد، با سازماندهی تمام تئوری ها در حوزه های خاص، توانستم روند خنده را در سه مرحله اصلی متراکم کنم: گیجی، وضوح و یک سیگنال بالقوه کاملا واضح.
این احتمال را افزایش می دهد که خنده ممکن است توسط آن حفظ شده باشد انتخاب طبیعی در طول هزاره های گذشته برای کمک به بقای انسان ها. همچنین می تواند توضیح دهد که چرا ما به سمت افرادی جذب می شویم که ما را می خندانند.
سیر تکاملی خنده
تئوری ناسازگاری در توضیح خنده مبتنی بر طنز خوب است، اما کافی نیست. در این مورد، خندیدن به معنای این نیست که همه چیز را از هم گسیخته یا ناسازگار بدانیم. این در مورد یافتن خودمان در موقعیت خاصی است که انتظارات ما از عادی بودن را زیر و رو می کند.
به عنوان مثال، اگر ببری را در حال قدم زدن در یک خیابان شهر ببینیم، ممکن است نامتجانس به نظر برسد، اما خنده دار نیست – برعکس، وحشتناک خواهد بود. اما اگر ببر مثل یک توپ خودش را بغلتد، خنده دار می شود.
انیمیشن ضد قهرمان هومر سیمپسون وقتی از پشت بام خانه اش می افتد و مانند توپ می پرد، یا وقتی می خواهد پسرش بارت را خفه کند، ما را می خنداند. اینها نمونه هایی از تغییر تجربه انسانی به یک نسخه اغراق آمیز و کارتونی از جهان است که در آن هر چیزی – به خصوص مضحک – ممکن است اتفاق بیفتد.
اما برای خنده دار بودن، رویداد باید بی ضرر نیز تلقی شود. ما می خندیم زیرا تصدیق می کنیم که ببر یا هومر هرگز به طور مؤثر به دیگران صدمه نمی زنند، و نه خودشان صدمه می بینند، زیرا اساساً دنیای آنها واقعی نیست.
بنابراین می توانیم خنده را به یک فرآیند سه مرحله ای بازگردانیم. اول، به موقعیتی نیاز دارد که عجیب به نظر برسد و حس ناسازگاری (سرگشتگی یا وحشت) را القا کند. دوم، نگرانی یا استرسی که موقعیت نامتجانس برانگیخته است، باید برطرف شود و بر آن غلبه کرد (حل و فصل). سوم، انتشار واقعی خنده به عنوان یک آژیر کاملاً واضح عمل می کند تا به اطرافیان هشدار دهد (تسکین) که آنها ایمن هستند.
خنده می تواند سیگنالی باشد که مردم برای هزاران سال استفاده کرده اند تا به دیگران نشان دهند که الف مبارزه یا پرواز پاسخ لازم نیست و اینکه تهدید درک شده گذشته است. به همین دلیل است که خندیدن اغلب مسری است: ما را متحد می کند، ما را اجتماعی تر می کند، نشان دهنده پایان ترس یا نگرانی است. خنده تایید کننده زندگی است.
ما می توانیم این را مستقیماً به فیلم 1936 ترجمه کنیم دوران مدرن، جایی که شخصیت ولگرد کمیک چارلی چاپلین با وسواس در کارخانه مانند ربات به جای مرد پیچ و مهره ها را درست می کند. این باعث خنده ما می شود زیرا ناخودآگاه می خواهیم به دیگران نشان دهیم که منظره آزاردهنده مردی که به یک ربات تبدیل شده است تخیلی است. او یک انسان است نه یک ماشین. هیچ دلیلی برای هشدار وجود ندارد.
چگونه طنز می تواند موثر باشد
به همین ترتیب، شوخی در ابتدای این مقاله با صحنه ای از زندگی عادی شروع می شود، سپس به چیزی کمی عجیب و گیج کننده تبدیل می شود (زن رفتار نامناسبی دارد)، اما در نهایت متوجه می شویم که جدی نیست و در واقع بسیار خنده دار است (معنای دوگانه). پاسخ دکتر باعث تسکین می شود)، باعث خنده می شود.
همانطور که در الف نشان دادم مطالعه قبلی در مورد رفتار انسان با گریه، خنده اهمیت زیادی برای فیزیولوژی بدن ما دارد. مانند گریه – و جویدن، تنفس یا راه رفتن – خنده یک رفتار موزون است که مکانیسم رهاسازی بدن است.
مراکز مغزی که خنده را تنظیم می کنند، مراکزی هستند که احساسات، ترس ها و اضطراب را کنترل می کنند. انتشار خنده استرس یا تنش یک موقعیت را می شکند و بدن را سرشار از آرامش می کند.
شوخ طبعی اغلب در یک محیط بیمارستان برای کمک به بیماران در بهبود آنها استفاده می شود مطالعات دلقک درمانی نشان داده اند. طنز نیز می تواند بهبود فشار خون و سیستم ایمنی بدن، و کمک بر اضطراب و افسردگی غلبه کنید.
پژوهش بررسی شده در بررسی من همچنین نشان داده است که شوخ طبعی در آموزش مهم است و برای تأکید بر مفاهیم و افکار استفاده می شود. شوخ طبعی مربوط به مطالب درسی توجه را حفظ می کند و محیط یادگیری آرام و سازنده تری ایجاد می کند. در یک محیط آموزشی، شوخ طبعی همچنین اضطراب را کاهش می دهد، مشارکت را افزایش می دهد و انگیزه را افزایش می دهد.
عشق و خنده
بررسی این داده‌ها در مورد خنده همچنین به فرضیه‌ای اجازه می‌دهد که چرا مردم عاشق کسی می‌شوند زیرا «آنها مرا می‌خندانند». موضوع فقط خنده دار بودن نیست. می تواند چیز پیچیده تری باشد. اگر خنده شخص دیگری خنده ما را برانگیزد، آن شخص نشان می دهد که ما می توانیم آرامش داشته باشیم، ما در امان هستیم - و این باعث ایجاد اعتماد می شود.
اگر خنده ما با شوخی های آنها تحریک شود، باعث می شود بر ترس های ناشی از یک موقعیت عجیب یا ناآشنا غلبه کنیم. و اگر توانایی کسی در خنده‌دار بودن ما را برانگیزد تا ترس‌هایمان را نادیده بگیریم، بیشتر به سمت آنها کشیده می‌شویم. این می تواند توضیح دهد که چرا ما کسانی را که ما را می خندانند می پرستیم.
در دوران معاصر، البته، ما دوبار به خندیدن فکر نمی کنیم. ما فقط از آن به عنوان یک تجربه نشاط آور و برای احساس رفاهی که به ارمغان می آورد لذت می بریم. از منظر تکاملی، این رفتار انسانی شاید کارکرد مهمی را از نظر آگاهی از خطر و حفظ خود انجام داده است. حتی در حال حاضر، اگر ما یک برس با خطر، پس از آن ما اغلب با خنده به دلیل احساس تسکین محض واکنش نشان می دهیم.
درباره نویسنده
کارلو والریو بلینی، استاد اطفال، دانشگاه سینا
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
چهار توافقنامه: راهنمای عملی برای آزادی شخصی (کتاب حکمت تولتک)
توسط دون میگوئل رویز
این کتاب با تکیه بر حکمت و اصول معنوی باستانی تولتک، راهنمای آزادی و شادی شخصی را ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
توسط Michael A. Singer
این کتاب راهنمای رشد معنوی و شادی را با تکیه بر شیوه‌های ذهن‌آگاهی و بینش‌های سنت‌های معنوی شرقی و غربی ارائه می‌کند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
هدایای نقص: آنچه را که فکر می کنید باید باشید رها کنید و آنچه هستید را در آغوش بگیرید
توسط برنه براون
این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی، تحقیقات و بینش های روانشناسی اجتماعی و معنویت، راهنمای خودپذیری و شادکامی را ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
هنر ظریف ندادن F * ck: رویکرد ضد خلاف زندگی خوب
توسط مارک منسون
این کتاب رویکردی طنزآمیز و طنزآمیز به شادی ارائه می‌کند و بر اهمیت پذیرش و پذیرش چالش‌ها و عدم قطعیت‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی تأکید می‌کند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
مزیت شادی: چگونه یک مغز مثبت به موفقیت در کار و زندگی کمک می کند
توسط Shawn Achor
این کتاب با تکیه بر تحقیقات علمی و راهکارهای عملی برای پرورش طرز فکر و رفتار مثبت، راهنمای شادی و موفقیت را ارائه می دهد.
