ما احساس خوبی می کنیم زمانی که هر دو بخش عقلانی و عاطفی مغز ما به طور کامل تعامل دارند و در تعادل هستند. چیزهایی که با احساسات و عواطف ما روبرو می شوند با سمت راست برخورد می شود، در حالی که سمت چپ تفکر تحلیلی را مدیریت می کند.

این وضعیت در بدن تغییر می کند، با این وجود، جایی که سمت چپ مربوط به احساسات و انرژی زنانه است و توسط نیمه سمت راست مغز کنترل می شود، در حالی که سمت راست بدن بدن انسان و انرژی منطقی است و کنترل شده توسط نیمه سمت چپ مغز. در طول زندگی ما، یک طرف مغز بیشتر از دیگران غالب است.

در غرب، جایی که تاکید بر یادگیری، تئوری و استفاده از عقل است، سیستم آموزش اغلب تأکید بیشتری بر تحریک سمت چپ مغز دارد. اغلب فرصت کمی برای قرار دادن سمت راست مغز ما برای استفاده در هر راه مثبت یا مفید وجود دارد و در واقع ما ممکن است اغلب از احساسات ما ترس داشته باشیم. به طور کلی، ما یاد گرفته ایم که احساساتمان را بعنوان چیزی مفید بدانیم یا نتوانیم آنها را مورد توجه قرار دهیم.

تأثیر نادیده گرفتن توسعه مغز راست

احساسات را می توان به عنوان بیان ضعف مشاهده کرد و بنابراین تمرکز بر روی بیش از حد توسعه ی سمت چپ، منطقی و مادی گرایی مغز ما قرار می گیرد. در اکثر کشورها سیستم مدرسه تمایل دارد این استراتژی توسعه یک جانبه را ارتقاء دهد و از این واقعیت افتخار می کند. غفلت از سمت راست مغز در آموزش و پرورش باعث می شود خود را در راه های ناخواسته و زیان آور، که در نتیجه سردی عاطفی و بی تفاوتی.

به همین ترتیب، پذیرش هیچ مسئولیتی برای رفاه هموطنان ما یا احساس کم یا عدم همدلی برای موجودات دیگر در این سیاره، عواقب این تمرکز یک طرفه بر مغز است. ترس از احساسات ما و سرکوب از طرف ما که احساس می کنند نیز نشان دهنده تاکید قوی بر روی نیمه منطقی مغز قرار می گیرد.

تا آنجا که احساسات خود را نگران می کنند، بسیاری از افراد ناامن هستند. آنها دیگر نمی دانند چطور و چگونه احساس می کنند، چون هرگز یاد گرفته اند به تکیه بر آنچه که در خود احساس می کنند یا به حقیقت این احساسات اعتماد ندارند تکیه کنند. در حقیقت، بسیاری از ما تجربه متضاد داشته ایم - یادگیری آن که دردناک است و همچنین غیرممکن است که عمیق تر به احساساتمان بپردازیم. بسیاری از مردم در جامعه غربی، که در آن تمرکز بر موفقیت است، در دوران کودکی تصمیم گرفتند تا احساسات خود را نادیده بگیرند، تا به آنها اعتماد کنند.

شرطی سازی ما: منطقی ، مادی و خودخواهانه

ما به روشی خاص، منطقی، مادی و خودخواهانه، با اهداف عملکرد، موفقیت و سرعت، مواجه شده ایم. سیستم مدرسه دارای - و هنوز هم ندارد - علاقه زیادی به اشکال خلاقانه بیان نیمی از سمت راست مغز.

در بعضی از کشورها فقط چند مکاتب "جایگزین" وجود دارد، برخی از گواهی های ارائه شده توسط نهاد های حکومتی به رسمیت شناخته نشده، تمرکز بر آموزش جامع، شناخت ظرفیت های بی حد و حصر انسان ها و ارائه آموزش متعادل است که باعث توسعه هر دو طرف مغز می شود. افرادی که ناتوانی خود را در نیمکره راست مغز ایجاد کرده اند، آسان تر به نظر می رسند، گاهی اوقات معتقدند که جهان مادی همه چیز وجود دارد.

اگر ما تنها به تشخیص مادیگرایی، رقابت و بهره برداری متقابل، نتیجه می شود، ما بیشتر تمایل داریم که گاو را دنبال کنیم. شخصیتی که به سمت چپ مغز بیش از حد قوی است، منجر به فساد، ناسازگاری، ناراحتی، حسادت، نفرت، ترس و دستکاری می شود.

دستیابی به یکپارچگی و تعادل

اگر ما بتوانیم به طور کامل دست یابیم و اگر هر دو طرف مغز بتوانند در تعادل استفاده شوند، تقسیم بیشتری نخواهد شد و رویای یکپارچگی از طریق پذیرش متضاد ها بر روی زمین می تواند تحقق یابد. ما درک می کنیم که زمین به طور یکسان به دنبال همه ماست و هیچ معنائی در رفتار با تحقیر و یا دستکاری وجود ندارد؛ زیرا تنها کسانی هستند که ما از این طریق به آن آسیب می رسانیم.

با تأکید بر رقابت و جنبه مادی زندگی، ما خود را از خودمان که ما را احاطه کرده است جدا می کنیم، در نتیجه بیداری و مسیر ما برای روشن بینی ایستادگی می کنیم.

دوختن مغز به همسویی نیاز به کار و صبر دارد. شما ممکن است تا سالهاست تاکید زیادی روی سمت چپ مغز خود داشته باشید، تا زمانیکه بیدار شود، نیمه خلاقانه و نیمه خلاق مغز را از خوابیدن مانند رپ وان وینکل بیدار کنید.

مغز چپ و راست: کار با هم

همچنین مهم است که دو نیمه مغز شروع به همکاری کنند و اجازه دهند در بیان زندگی و شادی ما شرکت کنند. از هم اکنون، اجازه دادن به منطق و احساسات را برای کار در کنار یکدیگر و در تبادل متقابل تجربیات و حکمت بگذارید.

وقت خود را برای یادگیری برای اعتماد به احساسات خود و بیان خلاقانه از زندگی خود به خود اختصاص دهید. نگرش قضاوت شما نسبت به خود و پیشرفت شما (یک نگرش ناشی از سمت چپ، نیمه منطقی مغز) به آرامی از بین می رود تا یک رویکرد دوست داشتنی و فکری به زندگی را در پی داشته باشید. هرگز تمرین نیمی از مغز خود را متوقف نکنید. یاد بگیرید به اعتماد به این واقعیت است که الهام خلاقیت خود را نیز می تواند مفید باشد.

مغز ما: افتخار HQ و متحد

مغز ما می تواند خیلی بیشتر از ما آموزش داده شود. به میزان زیادی، نوآوری و قدرت خلاقانه ما به دلیل درگیری بین دو طرف مغز ما است. کامپيوتر و سلامت ما بستگي به همزيستي متعادل آن دارد که به همان اندازه براي مغز ما صادق است. مرکز قلب ما می خواهیم فعالانه تر استفاده کنیم و صدای قلب ما که می خواهیم به وضوح بشنویم به طور مشابه به نیمکره راست مغز ما متصل است، جایی که پتانسیل شناخت و بیان احساسات ما در آن قرار دارد.

مغز ما هر دو HQ خلاقیت ما و متحد است - اگر ما می توانیم یاد بگیریم که آنها را به ظرفیت کامل خود ببریم، نه فقط بخشی از آنها. هنگامی که هر دو طرف مغز ما در کنار هم کار می کنند، ما قادر خواهیم بود از بیان کامل زندگی هایمان لذت ببریم.

نماد بی نهایت به عنوان یک ابزار شفا دهنده

نماد بی نهایت در طیف گسترده ای از درمان ها استفاده می شود تا دو طرف مغز ما را به تعادل برسانند. راه های مختلفی وجود دارد که می توانیم به ما کمک کنیم که مغز چپ و راست ما را فعال کنیم، مانند موزیک که به طور خاص برای تعادل دو نیمه موجود در هر فروشگاه موسیقی به خوبی ذخیره می شود، اما یکی از مؤثرترین نماد بی نهایت است. شایع ترین نوع درمان برای هماهنگ سازی مغز که می تواند کار با نماد بی نهایت را شامل شود، کینزیولوژی و Brain Gym® است.

تمرینات مختلفی که با فرکانس ارتعاشی نماد بی نهایت درگیر می شوند، به ویژه برای کودکان مورد سوء استفاده قرار می گیرند. همبستگی دو طرف مغز باعث ایجاد هماهنگی بهتر بین تفکر و احساس میشود.

برای اینکه دو طرف به خوبی با هم همکاری کنند، مهم است که بتوانیم جنبش هایی را که از مرکز بدن ما عبور می کنند استفاده کنیم. پیوند بین نیمه چپ و راست مغز از طریق چنین تمرینات فیزیکی تشویق می شود.

هماهنگی بین چپ و راست (مغز)

هنگامی که ما یاد بگیریم که دو طرف مغزمان را به هماهنگی ببریم و از هر دو به طور یکسان استفاده کنیم، ما طیف گسترده ای از روش های بیان خودمان را داریم، که ما را قادر می سازد که زندگی را به طور کامل زندگی کنیم. وقتی که طرف های منطقی و احساسی ما در هماهنگی کار می کنند، ما به طور ذهنی و فیزیکی احساس می کنیم؛ ما تصمیمات عاقلانه می گیریم و احساس قدرتمند، صالح و پر از زندگی می کنیم. ما بیشتر از لحاظ اجتماعی و در زندگی روزمره ما سهیم هستیم. ما بیشتر از خودمان دلسوزیم، نه فقط با خودمان، بلکه با تمام موجودات زنده دیگر، و ما توانایی انعطاف بیشتری پیدا می کنیم و قادر به محافظت از خود در برابر نفوذ زندگی هستیم.

با دو نیمه از مغز در تعادل، زمانی که مهم است بگوییم "بله"، اما یاد بگیریم، وقتی لازم است که بگوییم "نه"، تعادل بهتر با تمایل ذاتی ما برای کمک به دیگران، می شناسیم. ما همچنین از نظر عزت نفس و اعتقاد مثبت ما بیشتر در کنترل و قوی تر احساس می کنیم. ما قادریم تا بیشتر از توانایی های شناختی ما، سریع تر و راحت تر یاد بگیریم، و ما توانایی حفظ آنچه که آموخته ایم را داریم. ما توانایی بیشتری برای تمرکز و افزایش حافظه ما را توسعه می دهیم.

با استفاده از هر دو مغز راست و چپ در پشت سر هم

اگر ما بخواهیم یک جامعه سالم را برای آینده بسازیم، باید از تأکید بر حرکت و جلوگیری از یک طرف مغز به سمت یک تعادل جدید و آزادی استفاده از هر دو طرف در کنار هم باشیم. این یک مفهوم دشوار نیست، اما برای تحقق تغییر و اجرای آن در زندگی روزمره و در هر لحظه از آن، صبر لازم است.

خودداری از جامعه با تأکید بیش از حد بر عملکرد آسان نیست، و غرور ما، یک ویژگی که در نیمه چپ مغز ما قرار دارد، در چند دهه گذشته، آموزش های فراوانی را دریافت کرده است.

ورزش: ترکیب دو قسمت مغز

مستقیما بیا دست چپ خود را به راحتی در کنار بدن خود آویزان کنید و تنها با دست راست خود کار کنید. با انگشت شست به سمت بالا، یک چهره بزرگ از هشت طرف را در هوا در مقابل شما با دست راست خود توصیف کنید، مطمئن شوید که نقطه عبور از دو حلقه در مرکز بدن، در سطح قلب قرار دارد. دو حلقه باید متعادل و یکسان باشد. راست دست خود را تا جایی که می توانید به سمت چپ و راست بکشید، بدون اینکه فشار می کشید و پای راست خود را حفظ کنید. با حفظ سر خود، حرکت را با چشمان خود دنبال کنید. در حال حاضر دستان خود را تعویض کرده و همان تمرین را با دست چپ خود انجام می دهید. تمرین را برای چند دقیقه انجام دهید، دستها را عوض کنید.

ورزش: بینی و گوش

با استفاده از انگشتان دست چپ خود، به آرامی از نوک بینی خود نگه دارید در حالی که به آرامی گوش چپ خود را با انگشتان دست راست خود آغشته کنید؛ بازوی راست شما بر روی بازوی چپ خود عبور می کند. اکنون دست خود را از نوک بینی و گوش خود بردارید و انگشتان دست راست خود را بر روی بینی و انگشتان دست چپ خود بر روی گوش راست خود قرار دهید. همانطور که شما مبادله می کنید، دستان خود را یک چهره نرم و ملایم در مقابل چهره شما قرار می دهد. این تمرین برای هماهنگی شما و بهبود تعادل بین سمت چپ و راست مغز شما مفید است. این همچنین کمک خواهد کرد که شما را آرام تر و محور تر. هنگامی که شما می توانید ورزش را با دقت و با دقت انجام دهید، سعی کنید چشم های خود را برای یک تجربه مدیتیشن بیشتر ببندید و حرکات دست را با نفس خود هماهنگ کنید. شما متوجه خواهید شد که توانایی شما برای تمرکز بیشتر افزایش می یابد.

ورزش: تنه فیل

نوک بینی خود را با انگشتان دست چپ خود لمس کنید. دست راست خود را از طریق حلقه ای که توسط دست چپ خود ساخته شده است، منتقل کنید. دست راست خود را از طریق سوراخ باز کنید و یک شکل هشت در هوا را با دست راست خود توصیف کنید. جنبش را با چشم خود دنبال کنید. بعد از چند دقیقه، دست ها را با انگشتان دست راست خود و با استفاده از دست چپ خود به سمت نوک بینی خود بکشید تا نماد را در هوا بکشید.

نکته: این نیز یک تمرین عالی برای کودکان است.

بهره برداری از توان بالقوه بی نهایت ما

این تمرینات، که می تواند به صورت متوالی انجام شود، راهی بهتر را در پتانسیل خلاقانه بی نهایت در ما فراهم می کند، که اکثر ما فقط از یک کسر کوچک استفاده می کنیم. این مسئله عدم تمایل به استفاده از پتانسیل خلاقانه ما نیست، بلکه این که هیچ کس تا به حال ما را نشان نداده است که چگونه دو طرف مغز ما را به طور یکنواخت کار می کنند مثل یک دستگاه خوب روغن.

نماد بی نهایت فرصت های بی پایان را فراهم می کند تا به ما در جهت یافتن یک جهت جدید برای تمام موجودات کمک کند.

حق چاپ 2018 توسط باربارا Heider-Rauter. همه حقوق محفوظ است
چاپ مجدد با اجازه ناشر، EarthDancer
یک اثر از سنت های داخلی. www.innertraditions.com.

منبع مقاله

قدرت نماد بی نهایت: کار با Lemniscate برای هماهنگی نهایی و تعادل
توسط باربارا Heider-Rauter

باربارا هیدر رائتور در این راهنمای دست یافتنی که در دسترس است، جهان روحانی نماد بی نهایت را به شیوه ای شخصی و عملی بررسی می کند و به ما اجازه می دهد تا از نفوذ مثبت آن برای تعادل و هماهنگی در خودمان، روابط ما و جهان گسترده تر. او جزئیات تمرینات ساده را برای متصل کردن دو نیمه مغز، تحلیلی و احساسی می نویسد و او می آموزد که چگونه از تجسم ساده، تمرینات جسمانی و طراحی رسم نماد برای رسیدن به نتایج عملی در زندگی روزمره ما استفاده کند. زیبایی در رنگ کامل نشان داده شده است.

برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید و یا برای سفارش این کتاب کاغذی (به زبان انگلیسی) یا خرید نسخه کیندل (به انگلیسی).

درباره نویسنده

باربارا Heider-Rauter مربی و درمانگر واجد شرایط با تجربه سالها است. یکی از برجسته ترین کارشناسان aura-soma در جهان، او ساعتهای مدیتیشن، سمینارها برای توسعه شخصی و سفرهای معنوی را هدایت می کند. برای بیش از 15 سال، او یک فروشگاه روحانی متخصص در سالزبورگ، جایی که جویندگان می توانند با روحیه های روحانیت روبرو شوند، راه اندازی کرده اند.

کتاب های این نویسنده (به زبان آلمانی)

at

استفاده از قدرت نماد بینهایت برای بهبودی ، تصمیم گیری و هماهنگی روابط

باربارا Heider-Rauter

واقعاً علامت بی نهایت درباره چیست؟ زمانی بود که آگاهی از قدرت نمادها فقط در اختیار افراد مبتکر بود و…

استفاده از قدرت نماد بینهایت برای بهبودی ، تصمیم گیری و هماهنگی روابط (ویدئو)

باربارا Heider-Rauter

واقعاً علامت بی نهایت درباره چیست؟ زمانی بود که آگاهی از قدرت نمادها فقط در اختیار افراد مبتکر بود و…

زندگی در دوگانگی و تلاش برای هماهنگی و تعادل

باربارا Heider-Rauter

اگرچه اکثر مردم ممکن است آرزو کنند همه چیز متفاوت باشد، واقعیت این است که ما در یک دنیای دوگانه اینجا روی زمین زندگی می کنیم. زندگی ما…

با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.