مفهوم خواندن ذهن، تصاویری از قدرت روانی، توپ های کریستال و سایر جنبه های انحصاری را به تصویر می کشد.
بنابراین ممکن است به نظر شگفت انگیزی برسد که بیش از دو دهه، روانشناسان و دانشمندان ارتباطی به طور جدی مطالعه می کنند که آیا فرد قادر به درستی درک افکار و احساسات ناخوشایند دیگران است. این دقت همدلی نامیده می شود، و نه تنها واقعی است، پیامدهای مهمی برای روابط ما دارد.
تحقیقات نشان می دهد دقت همدلی بافر در برابر تجاوز در زوج ها و مانع از بازی کردن می شود در راه های مخرب در روابط عاشقانه. دقت محرمانه نیز مرتبط است تعهد ارتباطی، بودن حمایت از شریک عاشقانه خود را، تجربه نزدیک بودن رابطه، و سلامت زن و شوهر.
اخیر تحقیق نیز نشان داده است افرادی که دقت بالایی از همدردی را گزارش می دهند، قادر به تشخیص بهتر اینکه آیا کسی حقیقت را بیان می کند یا نه.
بر اساس این همه، می توان نتیجه گرفت که هماتاثی دقیق به طور کلی چیز خوبی است. اما بعضی از تحقیقات نیز دقت همدلی را پیدا کرده است همراه با نتایج منفی، مانند کاهش در نزدیکی رابطه. اساسا، این بستگی به وضعیت دارد.
وقتی خوب است
تعدادی از شرایط وجود دارد که در آن دقت همدلی برای روابط خوب است. یکی از آنها زمانی است که شرکای رمانتیک باید رفتارهای خود را هماهنگ کنند (برای گفتگو در کار گروهی) برای دستیابی به اهداف مهم.
به عنوان مثال، اگر یک زن و شوهر صرف پول برای تعطیلات، دقت همدلی می تواند کمک به هر کس درک کند چرا همسرشان ممکن است بیش از حد کار کنند و نه صرف زمان با آنها. همچنین در پیشگیری و اجتناب از درگیری ها و در حل مشکلات کوچک قبل از اینکه آنها نگرانی های ارتباط بزرگ باشند، مفید است.
به عنوان مثال، اگر یک فرد می داند که چه گفته می شود شریک زندگی خود را فکر می کند و احساس ارزشمندی می کند، ممکن است قبل از این که شرکای خود را به شدت تحت تأثیر قرار می دهند یا از بیاناتشان ناراحت می شوند، عذرخواهی می کنند.
دقت احساسی نقش مهمی در تشخیص و توجه به نیازهای شرکای رابطه ایفا می کند. همچنین با درک اینکه چرا رفتار آنها به نحوی منفی رفتار می کند، رفتار بد رفتار شریک (مانند کوتاه بودن با کلمات یا ظاهری غریب) را به چشم انداز کمک می کند. این به نوبه خود آنها را قادر می سازد تا با آن سازگارانه برخورد کنند.
وقتی که نیست
دقت همدلی در آن بد است شرایطی که تهدید می کنند کیفیت یا خوب یک رابطه. در حقیقت، در شرایط تهدید یا ناراحتی رابطه، مردم بهتر از زمانی که از لحاظ اعتماد به نفس کمترند، بهتر عمل می کنند.
به نظر میرسد که بافرهای دقیق همپیشگی را در برابر تهدید بدتر در شرایط تهدید قرار دهید. مطابق با محققان در این زمینه، پنج نوع موقعیت های تهدید کننده رابطه وجود دارد که در آنها ممکن است کم اهمیت تر باشد.
اولین بار است که زوج ها با اختلافات غیر قابل انطباق مواجه می شوند، اما آرزوی با هم دارند. در این موارد، اگر آنها ارزشهای یا عقاید شریکشان را به گونه ای متفاوت از خودشان درک کنند، نتیجه می تواند آشفتگی های عاطفی جدی در مورد اینکه آیا آنها باید باقی بمانند یا روابط خود را ادامه دهند.
سپس خطر وجود دارد که فرد همسر خود را مثبت نمی بیند (عینک های رز رنگ آمیزی). وضعیت تهدید دیگر کشف حقایق ناخوشایند در مورد شریک شما است. به عنوان مثال شما ممکن است در یک رابطه شاد و متعهد باشید اما متوجه شوید که شریک زندگی شما را کمتر دوست دارد.
چهارم این است که کسی که افکار و احساسات دیگران را می داند می تواند از این دانش برای دستکاری و کنترل آنها استفاده کند؛ و پنجم این است که یک فرد می تواند بخواهد در مورد شریک زندگی خود بیشتر بداند که می تواند به عنوان یک نفوذ حریم خصوصی دیده شود.
در شرایط فوق، نادرست بودن همدلی ممکن است به عنوان مکانیسم محافظتی عمل کند. به نظر می رسد که مردم انگیزه بیشتری دارند تا به عنوان یک تابع از شرایطی که در آنها پیدا می شود، دقیق تر به نظر برسند.
پژوهش این ادعا را پشتیبانی می کندبا مطالعاتی که در شرایطی پیدا می شود که اندیشه ها و احساسات یک شریک می تواند به خوبی روابط ایجاد کند که ما انگیزه داریم که دقیق تر از همدلی باشند. طرف تلنگر درست است که احساسات یا افکار شریک زندگی، تهدیدی نیست.
نگرانی همدلی
یکی دیگر از عوامل مهم مرتبط با مزایا و معایب دقت همدلی، نگرانی همدلی است، که از داشتن شخصیتی در مورد آنچه که فرد در معرض آن است، متاسف است.
اخیر یادداشت های پژوهشی نگرانی های همپیمانانه می تواند مکانیسم مهمی باشد که چگونه دقت همپتیایی بر اینکه چگونه افراد مراقبتی و حمایت کننده از شرکای خود هستند، تاثیر می گذارد. به عبارت دیگر، در شرایطی که یک فرد نیاز به کمک شریک خود دارد، به اندازه کافی قادر به خواندن ذهن شریک نیست.
همچنین مهم است که مردم به اندازه کافی در مورد احساسات و افکار شریک زندگی خود برای حمایت موثر مراقبت کنند.
تحقیق به دقت همدلی در روابط عاشقانه نشان می دهد که در یک رابطه خوب است نیاز به شرکای مهارت دارد در مورد چگونگی برداشتن افکار و احساسات شرکای خود، و همچنین دانستن اینکه چه موقع این کار را انجام می دهند.
این به چه معنی است برای افرادی که چنین مهارت خواندن ذهنی ندارند؟ در حال حاضر تحقیق به دقت همدلی است در زمینه های درمانی استفاده شود. در اینجا مشتریان و درمانگران از طریق بازپخش ویدیو در تعامل با دیگران در مورد چگونگی افزایش دقت همدلی آنها مربیگری می کنند.
UfaceME (یک سیستم ضبط و پخش ویدئو که در تنظیمات درمانی و دیگر موارد استفاده می شود) یک مثال از چگونگی استفاده از دانش دقت متقابل برای تقویت عملکرد ارتباط است.
بنابراین، دفعه بعد که شما در حضور یک دوست داشتنی هستید، از خود بپرسید: «آیا می توانم ذهن شریک من را بخوانم؟» یا بهتر است که «آیا زمان مناسب برای خواندن ذهن آنهاست؟» اگر نه، شاید کتاب بخوانید بجای.
درباره نویسنده
گری کرانتزاس، مدرس ارشد روانشناسی اجتماعی / علوم ارتباطی، دانشگاه دیکین
این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
at InnerSelf Market و آمازون
