ما برنامه ریزی شده برای انتظارات غیر واقعی از فیلم ها و تلویزیون، از داستان های عاشقانه امیدواریم تجربه های فوق العاده با افرادی که پیش بینی هر خواست ما است. ما می خواهیم که کسی همیشه مراقب باشد، همیشه محتاط باشد، همیشه دوست داشتنی باشد، همیشه به او بدهید. اما این توهمات عاشقانه اغلب ما را مجذوب خود می کند ...
کارگرانی که عمدتا از طریق کنفرانس ویدئویی با همکاران خود ارتباط برقرار می کنند در ایجاد روابط بسیار کمتر از زمانی هستند که ارتباطات رو در رو انجام می شود
- By نیکی مارتین
همه گیری COVID-19 از جهات مختلف دنیای کودکان را تحت تأثیر قرار داده است. به دلیل تعطیلی ها و محدودیت ها ، آنها از دست دادن تعامل اجتماعی و حمایت دوستان ، جامعه مدرسه یا خانواده بزرگ را تجربه کرده اند.
- By دیوید توفیلی
می توان ادعا کرد که هوش مصنوعی (AI) در حال حاضر ابزار ضروری قرن 21 است. از کمک به پزشکان در تشخیص و معالجه بیماران گرفته تا پیشرفت سریع داروهای جدید ، شریک مورد اعتماد ما از بسیاری جهات است.
- By بیل هاتاوی
محققان روشی را برای بررسی همزمان مغز دو نفر هنگام مکالمه ایجاد کرده اند. آنچه آنها یافتند کسی را که خود را یافته تعجب نخواهد کرد استدلال در مورد سیاست یا مسائل اجتماعی.
- By کارل بیتس
در یک مطالعه جدید ، محققان دریافتند افرادی که در هنگام کودکی سطح کنترل بیشتری بر خود داشتند ، در مقایسه با هم سن و سال های خود در سن 45 سالگی ، پیری کندتری داشتند.
همانطور که همه گیری بسیاری از آمریکایی ها را مجبور به شیطنت در خانه خود کرد ، صنعت بازی های ویدیویی رکورد هزینه و سود را در سال 2020 مشاهده کرد. تعامل با سایر افراد از طریق بازی برای برخی از بازیکنان برای ارتباطات اجتماعی ضروری است.
صداقت مهارتی است که می توان آن را تمرین کرد و یاد گرفت. وقتی می شنوم مردم به من می گویند که چقدر در روابط دوستانه خود صدمه دیده اند و این باعث شده است که آنها با ترس به هر رابطه جدید نزدیک شوند یا کلاً از روابط منصرف شوند ، یک غم و اندوه عمیق احساس می کنم.
- By آجی هبل
شکی نیست که ما در زمان های پر چالشی زندگی می کنیم. اما چالش ها همچنین می توانند به فرصت ها و درسهایی در مورد چگونگی زندگی متفاوت خود منجر شوند.
- By شانتال گوتیر
به نظر می رسد سرانجام موضوع تابوی رابطه جنسی گروهی در حال ورود به جریان اصلی است. یکی از دلایل این امر رواج شبکه های مهمانی جنسیتی سازمان یافته است. این شبکه ها به منظور فراهم آوردن فضایی برای ملاقات همفکران در یک محیط امن جهت مشارکت در ...
راه ارتباطی ما به سرعت در جلسات بزرگنمایی ، یادگیری از راه دور و پیام رسانی در رسانه های اجتماعی متمرکز است. و در صورت عدم وجود تعاملات رو در رو ، افراد به سرعت به شکلک ها اعتماد بیشتری کردند تا به بیان افکار و احساسات خود برای مخاطبی که دیگر شخصاً نمی توانند ببینند کمک کنند.
- By کتی بون
بر اساس یک مطالعه جدید ، یک برنامه غنی سازی پیش دبستانی که به تقویت مهارت های اجتماعی و عاطفی کمک می کند ، در دوره راهنمایی و دبیرستان جواب می دهد.
- By درین فضیلت
در میان ما "نژاد" جدیدی از انسانها وجود دارد و آنها در عصر جدید صلح قرار دارند. این افراد قدرتمند و شهودی تحمل کمی برای ناسازگاری دارند. آنها بر روی زمین هستند تا بتوانند به دیگران درباره اهمیت سخن گفتن صادقانه و زندگی در هماهنگی یاد دهند.
- By لیلو مکه
من اولین بار در مورد تخم مرغ یونی در تایلند ، چند سال پیش شنیدم. من بلافاصله شیفته این سنگ کوچک ، بیضی شکل و صیقل خورده شدم و می خواستم درباره آن بیشتر بدانم و آن را آزمایش کنم. من از کشف "راز زنانه" هیجان زده شدم که به من اجازه می دهد انرژی زن خود را آزاد کنم ، زیبایی درونی خود را آشکار کنم و اعتماد به نفس خود را بازیابم.
- By اوشو
جهان تلاش می کند تا هر فرد را به کالایی تبدیل کند: مفید، کارآمد، مطیع - هرگز سرکش، هرگز خود را ادعا نمی کند، هرگز شخصی بودن خود را اعلام نمی کند، بلکه همیشه به عنوان یک ربات متداول است.
سال جدید بهتر می شود. باید بهتر باشد. شاید شما یکی از 74٪ آمریکایی ها در یک نظرسنجی باشید که گفتند قصد دارند دکمه تنظیم مجدد را از 1 ژانویه بزنند و برای بهبود تصمیم بگیرند.
- By ایسانگ آوا
عشق به مطالعه می تواند برای کودکان بسیار ارزشمند باشد. از مزایای خواندن اوقات فراغت می توان به افزایش دانش عمومی ، تأثیر مثبت بر پیشرفت تحصیلی ، افزایش توانایی خواندن و رشد واژگان اشاره کرد.
- By دایانا والاس
جورجت هایر فقط یک نامه طرفدار را نگه داشت. این از یک زندانی سیاسی رومانیایی بود که با بازگو کردن داستان کودک جمعه هایر ، روحیه هم سلولهای خود را در طی 12 سال حبس بالا برده بود.
- By پت مک کوئین
یک مطالعه نشان می دهد پدران اغلب از بحث در مورد تصویر بدن و سلامتی با دخترانشان احساس ناخوشایندی می کنند.
درک تأثیر قدرتمندی که رسانه بر کودکان پیش دبستانی و مهد کودک می گذارد مهم است زیرا این یک دوره حیاتی برای رشد اجتماعی-عاطفی است و دقیقاً همان زمانی است که ترس از درد (به خصوص سوزن) ایجاد می شود.
ما اکنون جامعه ای با فاصله هستیم. اما برچسب استفاده شده برای توصیف این اقدامات - "فاصله اجتماعی" - نام اشتباهی است. گرچه باید از نظر جسمی فاصله داشته باشیم ، اما بسیار مهم است که در این مدت بی سابقه ارتباط اجتماعی را با دیگران حفظ یا حتی افزایش دهیم.
دوره جشن نوع درگیری های داخلی را مشخص می کند که مشخصه 2020 است. از یک طرف ، مسئولیت اجتماعی دارد که فاصله خود را حفظ کنیم. از طرف دیگر ، تنها گذاشتن کسی در کریسمس احساس اشتباهی می کند.
لمس فواید عمیقی برای انسان دارد. اما طی چند دهه گذشته ، مردم به دلایل مختلف در مورد لمس اجتماعی دیگران با احتیاط بیشتری روبرو شده اند.
دیگر آغوش ندارید؟ Rawpixel.com/shutterstock
لمس فواید عمیقی برای انسان دارد. اما طی چند دهه گذشته ، مردم تبدیل شده اند به دلایلی درمورد لمس اجتماعی دیگران به طور فزاینده ای احتیاط می کنید. با انتشار ویروس کرونا ، این وضعیت بدتر خواهد شد. ویروس کرونا به خوبی می تواند در درازمدت در مورد عملی بودن ما تأثیر بگذارد - برداشت های موجود موجود را تقویت کنید که باید از لمس آن جلوگیری شود.
چرا لمس اینقدر مهم است؟ این به ما کمک می کند احساس خود را در مورد دیگران به اشتراک بگذاریم و ارتباط کلامی خود را افزایش دهیم. لمس بازو هنگام آرامش دادن به شخصی ، به عنوان مثال ، اغلب مواردی است که نشان می دهد واقعاً به ما اهمیت می دهیم. افراد در طول عمر خود از لمس فیزیکی بهره مند می شوند و شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد توانایی تأثیرگذاری دارد رفاه کوتاه مدت و بلند مدت. برای نوزادان ، حتی برای آنها بسیار مهم است رشد سالم مغز.
تأثیر عاطفی لمس اجتماعی در زیست شناسی ما ریشه دوانده است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد باعث ترشح اکسی توسین می شود، هورمونی که پاسخ به استرس را کاهش می دهد. در حقیقت ، لمس نشان داده شده است سطح استرس بالشتک در انسان ها
ما می دانیم که یک تماس ساده توسط پرستار قبل از عمل جراحی می تواند سطح استرس را کاهش دهید در بیماران همچنین می تواند احساس طرد اجتماعی را کاهش دهید و حتی مصرف غذا را افزایش دهید در میان افراد مسنی که در خانه سالمندان زندگی می کنند. بنابراین با توجه به اینکه لمس اجتماعی برای رفاه مردم ضروری است ، اطمینان از اینکه بخشی از زندگی روزمره است مهم است.
کاهش ارتباط اجتماعی
در چند دهه گذشته یک مورد دیده شده است کاهش لمس اجتماعی. بخشی از این مسئله به این واقعیت برمی گردد که ما در دنیایی متمرکز بر فناوری و از بین رفته از نظر اجتماعی زندگی می کنیم ، جایی که مردم بیشتر از برقراری ارتباط شخصی از طریق ملاقات های شخصی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. این بدان معناست که ما بسیار کمتر از گذشته یکدیگر را لمس می کنیم.
اما کاهش تماس در درجه اول به دلیل ترس است که ممکن است منجر به اتهام شود لمس نامناسب. این ترس در جامعه شکل گرفته است زیرا مردم مرتباً داستانهای نامناسب را می شنوند. بنابراین افراد ترجیح می دهند در برابر لمس دیگران مقاومت کنند تا اینکه در مواجهه با سو touch تعبیر اشتباه قرار بگیرند. پیام ساده است: از در آغوش گرفتن یک همکار کار خودداری کنید که ناراحت است و به خاطر کاری که انجام داده باشد پشت سرش را نزنید.
در عین حال ، ترس از اتهامات کودک آزاری متناسب با تعداد وقایع واقعی نبوده است. این افراد حرفه ای را دیده است در حال توسعه تفکر تحریف شده. معلمان اغلب از تنها ماندن با کودکان خودداری کنید، و دانش آموزان را به روشی طبیعی و محبت آمیز لمس نکنید.
تأثیر ویروس کرونا
با ویروس کرونا ویروس ، مردم دلیل دیگری دارند ترس از لمس دیگران، زیرا این به معنای نزدیک شدن به افرادی است که بالقوه ممکن است ناقل باشند. در حالی که باید مراقب لمس در طی این شیوع جدی باشیم ، باید تلاش کنیم تا کنترل آن خارج نشود. به هر حال ، بسیاری از مردم از این رنج می برند سطح بالایی از اضطراب در مورد ویروس ، و لمس راهی برای کاهش آن است.
هرچه این مدت بیشتر ادامه یابد ، احتمال ایجاد ارتباطی بین لمس اجتماعی و احساس منفی بیشتر است. مردم ممکن است سرانجام همه چیز را در مورد ویروس فراموش کنند ، اما هنوز هم بدون اینکه بدانند چرا ، از برخورد اجتماعی محتاط هستند. این به این دلیل است که ارتباطات منفی اغلب بیشتر ایجاد می کنند خاطرات در دسترس برای افراد نسبت به انجمن های مثبت
بنابراین گرچه توصیه نمی شود که افراد را در حین شیوع به طور معمول لمس کنید ، به خصوص افرادی که پیر نیستند یا دارای شرایط سلامتی زمینه ای هستند ، اما تماس فیزیکی با عزیزان همچنان ادامه دارد ، تا زمانی که ما اقدامات احتیطی را رعایت کن.
به طور گسترده تر ، نکته اصلی این است که آگاه باشید که وقایع منفی زندگی مانند این اپیدمی می تواند در طولانی مدت به روشی نامطلوب بر لمس اجتماعی تأثیر بگذارد. مطرح کردن این موضوع به ذهن ما می تواند آنچه را که در غیر این صورت خاطرات منفی در مورد لمس ایجاد می کند ، متعادل کند.
پس از پایان شیوع ، یک چالش اساسی این است که فکر خود را در مورد لمس دوباره تنظیم کنیم ، با در نظر گرفتن اهمیت آن. از این گذشته ، آغوش ممکن است همان چیزی باشد که برای ادامه حرکت از تجربه آسیب زای ویروس کرونا به آن نیاز داریم.
درباره نویسنده
کاترین جانسون-بوید، خواننده در روانشناسی مصرفی، دانشگاه آنجلیا راسکین
این مقاله از مقاله طولانی تری از گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
پنج زبان عشق: راز عشق ماندگار
توسط گری چپمن
این کتاب مفهوم «زبانهای عشق» یا روشهایی را که افراد از طریق آن عشق میورزند و دریافت میکنند، بررسی میکند و توصیههایی برای ایجاد روابط قوی مبتنی بر درک و احترام متقابل ارائه میکند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
هفت اصل برای موفقیت در ازدواج: راهنمای عملی از پیشروترین کارشناس روابط کشور
توسط جان ام. گاتمن و نان سیلور
نویسندگان، کارشناسان برجسته روابط، توصیه هایی را برای ایجاد یک ازدواج موفق بر اساس تحقیق و تمرین ارائه می دهند، از جمله نکاتی برای ارتباط، حل تعارض و ارتباط عاطفی.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
همانطور که هستید بیا: علم جدید شگفت انگیزی که زندگی جنسی شما را متحول می کند
توسط امیلی ناگوسکی
این کتاب علم میل جنسی را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای افزایش لذت جنسی و ارتباط در روابط ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پیوست شده: علم جدید دلبستگی بزرگسالان و چگونه می تواند به شما در یافتن و حفظ عشق کمک کند
توسط امیر لوین و ریچل هلر
این کتاب علم دلبستگی بزرگسالان را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای ایجاد روابط سالم و رضایت بخش ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
درمان رابطه: یک راهنمای قدم به قدم 5 برای تقویت ازدواج، خانواده و دوستی های شما
توسط جان ام. گاتمن
نویسنده، یک متخصص برجسته روابط، یک راهنمای 5 مرحله ای برای ایجاد روابط قوی تر و معنادارتر با عزیزان، بر اساس اصول ارتباط عاطفی و همدلی ارائه می دهد.