چگونه کودکان خود کنترل می شوند بزرگسالان سالم تری باشند
تصویر GimpWorkshop

در یک مطالعه جدید ، محققان دریافتند افرادی که در هنگام کودکی سطح کنترل بیشتری بر خود داشتند ، در مقایسه با هم سن و سال های خود در سن 45 سالگی ، پیری کندتری داشتند.

محققان گزارش دادند ، بدن و مغز آنها سالم تر و از نظر زیست شناختی جوان تر بود.

خود کنترلی ، توانایی مهار افکار ، احساسات و رفتارهای خود و تلاش برای رسیدن به اهداف با برنامه ، یکی از ویژگی های شخصیتی است که کودک را برای مدرسه آماده می کند. و ، طبق این مطالعه ، که هزار نفر را از بدو تولد تا 45 سالگی در نیوزیلند ، آماده برای زندگی نیز ردیابی کرده است.

در مصاحبه ها ، بالاتر خود کنترلی این گروه همچنین نشان داد که ممکن است برای کنار آمدن با چالش های بهداشتی ، مالی و اجتماعی زندگی بعدی نیز از تجهیزات بهتری برخوردار باشند. محققان برای ارزیابی آمادگی مالی از مصاحبه های ساختاریافته و چک های اعتباری استفاده کردند. شرکت کنندگان بالای کنترل خود در دوران کودکی نظرات مثبت تری درباره پیری ابراز داشتند و از زندگی در میانسالی رضایت بیشتری داشتند.

لیا ریچموند-راکرد ، استادیار روانشناسی در دانشگاه میشیگان که اولین نویسنده تحقیق در این زمینه است ، می گوید: "جمعیت ما پیرتر می شود و بیشتر با بیماری های مرتبط با سن زندگی می کنند." مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم.


گرافیک اشتراک درونی


"مهم است که روشهایی را برای کمک به افراد برای آماده سازی موفقیت آمیز برای چالشهای بعدی زندگی و سالهای بیشتری بدون معلولیت زندگی کنید. ما دریافتیم که کنترل خود در اوایل زندگی ممکن است به آمادگی افراد کمک کند پیری سالم"

"همه از پیری مریض ، ضعیف و تنها می ترسند ، بنابراین پیری به خوبی نیازمند آمادگی جسمی ، مالی و اجتماعی است."

کودکانی که خویشتنداری بهتری دارند از خانواده هایی با امنیت اقتصادی بیشتر و ضریب هوشی بالاتری برخوردار هستند. با این حال ، یافته های پیرتر شدن آهسته تر در سن 45 سالگی با کنترل بیشتر بر خود را می توان از وضعیت اقتصادی اجتماعی و ضریب هوشی کودکی آنها جدا کرد. تجزیه و تحلیل ها نشان داد که کنترل خود عاملی است که تفاوت ایجاد می کند.

محققان به سرعت خاطرنشان کردند ، و کودکی سرنوشت نیست. برخی از شرکت کنندگان در مطالعه بزرگسالان سطح کنترل خود را تغییر داده بودند و نتایج سلامتی آنها بهتر از آنچه کودک ارزیابی می کرد پیش بینی کرده بود.

خودکنترلی را نیز می توان آموزش داد و محققان پیشنهاد می کنند که سرمایه گذاری جامعه در چنین آموزش هایی می تواند بهبود یابد طول عمر و کیفیت زندگی، نه تنها در دوران کودکی ، بلکه شاید در میانسالی نیز باشد. شواهد زیادی وجود دارد که تغییر رفتارها در میانسالی (ترک سیگار یا ورزش) منجر به بهبود نتایج می شود.

تري موفيت ، استاد روانشناسي و علوم اعصاب در دانشگاه دوك و آخرين نويسنده مقاله ، مي گويد: "همه از پيري بيمار ، فقير و تنها هستند ، بنابراين سالخوردگي نيازمند آمادگي جسمي ، مالي و اجتماعي است."

"ما افرادی را یافتیم كه از دوران كودكی از كنترل خود استفاده كرده اند نسبت به افراد همسن خود بسیار آماده تر برای پیری هستند."

مطالعه چند رشته ای بهداشت و توسعه Dunedin ، مستقر در نیوزیلند ، این افراد را از زمان تولد آنها در سال 1972 و 1973 ردیابی کرده است ، و آنها را از طریق ارزیابی های روانشناختی و بهداشتی در فواصل منظم قرار داده است ، از جمله آخرین موارد در سن 45 سالگی است.

معلمان ، والدین و فرزندان خود كنترل كودكی را در سنین 3 ، 5 ، 7 ، 9 و 11 سالگی ارزیابی كردند. كودكان از نظر پرخاشگری تكانشی و سایر اشكال ضربه ، فعالیت بیش از حد ، پشتكار و بی توجهی اندازه گیری شدند.

از سن 26 تا 45 سالگی ، محققان شرکت کنندگان را از نظر علائم فیزیولوژیکی پیری در چندین سیستم اندام از جمله مغز اندازه گیری کردند. در تمام اقدامات ، کنترل بیشتر خود در دوران کودکی با پیری کندتر ارتباط دارد.

افرادی که بالاترین خویشتنداری را دارند سریعتر راه برو و همچنین در 45 سالگی چهره هایی جوان تر به نظر می رسد. موفیت می گوید: "اما اگر هنوز برای پیری آمادگی ندارید ، 50 سالگی شما برای آماده شدن خیلی دیر نیست."

درباره نویسنده

انستیتوی ملی پیری ایالات متحده ، انستیتوی ملی بهداشت کودک و توسعه انسانی ، شورای تحقیقات پزشکی انگلستان ، بنیاد جیکوبز ، بنیاد ملی علوم آمریکا و بنیاد لوندبک بودجه این کار را تأمین کردند. شورای تحقیقات بهداشتی نیوزیلند و وزارت تجارت ، نوآوری و اشتغال نیوزیلند از مطالعه چند رشته ای بهداشت و توسعه Dunedin پشتیبانی می کنند.

منبع: دانشگاه دوک

مطالعه پژوهشی

شکستن

کتاب های مرتبط:

در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروش ترین در Amazon.com هستند آورده شده است:

کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

این کتاب راهبردهای عملی را برای والدین ارائه می‌کند تا با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، به رشد هوش هیجانی، خودتنظیمی و تاب‌آوری فرزندانشان کمک کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نظم و انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

نویسندگان کتاب The Whole-Brain Child راهنمایی هایی را برای والدین ارائه می دهند تا فرزندان خود را به گونه ای تنبیه کنند که تنظیم عاطفی، حل مسئله و همدلی را ترویج کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند

توسط آدل فابر و الین مازلیش

این کتاب کلاسیک تکنیک های ارتباطی عملی را برای والدین فراهم می کند تا با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کودک نوپا مونته سوری: راهنمای والدین برای تربیت یک انسان کنجکاو و مسئولیت پذیر

توسط سیمون دیویس

این راهنما بینش ها و استراتژی هایی را برای والدین ارائه می دهد تا اصول مونته سوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپا را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

والدین آرام، کودکان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و شروع به برقراری ارتباط کنیم

توسط دکتر لورا مارکهام

این کتاب راهنمایی های عملی برای والدین ارائه می دهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را به سمت تقویت ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندان خود تغییر دهند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید