همه ما به عنوان "مورد گنجه" شروع می کنیم. ما یک زندگی مخفی با درد مخفی داریم که در این گنجه زیر پتو قرار داریم. ما درب را قفل می کنیم و کلید را پنهان می کنیم، سمت تاریک ما را پنهان نگه می دارد و ما خیلی سخت کار می کنیم تا در بالای آن درد، ترس و اضطراب قرار بگیریم و به نوعی با زندگی خود زندگی کنیم، شاید فکر کنیم تنها کسانی هستند که با راز درد

در درمان متعارف - که بیشتر آن به عنوان معنویت در غرب تعبیر شده است - ما قدرتمند، تشویق، پشتیبانی، دوست و تایید شده به گونه ای است که ما قادر به تمیز کردن آن گنجه هستیم. چمدان قدیمی - گذشته، عزت نفس پایین ما و آسیب های ما - همه چیز را از بین می برد، پاک می شود، فشرده، بسته شده، کمد لباس ما به روز می شود، و نتیجه یک صندوق است که در آن جامعه بزرگ و عزیزان ما می توانند با خیال راحت نگاه کن

با این حال، در روند تحول واقعی، مسیر معتبر به ما می گوید که همه چیز را فقط در گنجه ترک کنیم و با آن کار نکنیم. علاوه بر این، به طور معمول نشان می دهد که ما ممکن است بخواهیم تا مدتی در حالی که در ارتباط با همه چیز در آن هستیم، در صندلی نشسته باشیم.

مطالب در کلیسا

اکنون نه ما ، نه جامعه و نه عزیزانمان نمی خواهیم با شرایط موجود در کمد خود ارتباط برقرار کنند. ما می خواهیم جهنم را از کمد بیرون بیاوریم ، آن را پشت سر بگذاریم ، زیر آن بولد کنیم و با آن انجام دهیم ، بنابراین این کار مشکل است. اما اگر خوش شانس باشیم ، و شاید کمی گوسفند سیاه باشد ، ممکن است واقعاً "فقط در آن بنشینیم" را امتحان کنیم.

و شاید بدانیم که آنقدرها هم که تصور می کردیم بد نیست و ما در آنجا می نشینیم. بنابراین شاید چشمان ما در تاریکی تنظیم شود و شروع به توجه چیزهایی کنیم که قبلاً ندیده بودیم.

و ما در آنجا می نشینیم و در آنجا می نشینیم و دقیقاً وقتی به نظر می رسد که در واقع یک فعالیت بیهوده است ، روزی یک پیچ صاعقه از شورت بوکسور ما (یا مکان دیگری که حداقل انتظار آن را داریم) بیرون می کشد و کمد خود را به عنوان ظرف تمام این ظروف سرباز یا مسافر ، بدون لمس کردن هیچ یک از وسایل موجود در آن ، آن را به هیچ وجه خرد نمی کند.

خروج از گنجه شما

در آن مرحله ما کاملاً (و مقدس) "خارج از کمد" هستیم ، و حتی اگر کسانی که برای دیدن ما می آیند قصد دارند درباره ما قضاوت کنند با توجه به اینکه محتوای کمد ما دست نخورده و بدون تغییر باقی مانده است ، ما می رویم تجربه کنیم. زندگی خودمان را به روشی کاملاً متفاوت ما می خواهیم ببینیم که تمام این چیزها متعلق به کسی نیست و ما با کمد خود مشخص می شویم ، فکر می کنیم همه این موارد در ماست.

ناگهان به جای تاریکی ، هوا ، نور آفتاب گرم و پذیرش وجود خواهد داشت - پذیرش حتی عدم پذیرش که قبلاً درون کمد ما بود و هنوز هم وجود دارد ، اما داخل هر چیزی نیست ، متعلق به کسی نیست و یا داشتن چیزهای ضروری محل.

بالاترین کار مراقبه ، ریشه کن کردن هر تابلوی کمد هویت است به گونه ای که دیگر از آسمان باز واقعیت محافظت نمی شود. سپس تمام مواردی که می خواهیم وسواس کنیم و سعی در تغییر درست داشته باشیم ، اما در ما نیست. در حقیقت "من" وجود ندارد که بتواند آن را در بر بگیرد یا خود را با آن محتوا مرتبط کند.

وقتی از کمد تهویه و هویت اشتباه خود رنج نمی بریم ، اگر باران ببارد ، به راحتی چتر می کنیم. وقتی آفتابی است ، ما لباس حمام می پوشیم. زندگی به طور ناگهانی بسیار سرراست است.

تبدیل می دانیم چه کسی هستیم

تغییری که اتفاق می افتد وقتی ما "تغییر" می کنیم؛ آن را از تاریکی بیرون می آید و می بیند که چه چیزی داریم و به طور مناسب و واضح مرتبط است. اگر ما در دست ما یک قیف داشته باشیم، اما ما فکر می کنیم که یک سطل است، ما قصد داریم چیزهایی را که ارزش داریم، از دست بدهیم. اگر ما می دانیم که یک قوطی داریم، پس یک انگشت را در سوراخ قرار می دهیم و از آن به عنوان یک سطل استفاده می کنیم تا در غیاب یکی از آن ها به دست آید. ما وقتی "کاملا" می دانیم که چه کسی هستیم یا حتی مهمتر اینکه ما نیستیم، "تبدیل" شده ایم.

نتیجه مدیتیشن عمیق به هیچ وجه "نتیجه" نیست ، بلکه آشکار شدن شرایطی است که قبل از تصویب ما این ایده وجود داشته است که چیز خاصی برای رفع ما ، ترمیم ما و یا بازگرداندن ما به سعادت وجود داشته است. اعتقاد به شکستگی ما موقعیتی است که از آن شروع می کنیم به انواع و اقسام مطالبات از خودمان بپردازیم و سپس سرانجام آن خواسته ها را به دیگران و همه زندگی ارائه دهیم.

این شرایط قبلی نه تنها از تقاضای ثروت ، زندگی بدون استرس ، سلامتی ، محبوبیت ، هیجان و عشق واقعی ، فوق العاده ساده و عاری است ، بلکه اساساً عاری از همه خواسته ها و انتظارات است. در عین حال ، این شرایط ما را به طور کامل آزاد می کند تا سرگرم کردن ترجیحات ، اهداف و اهداف خود را سرگرم کنیم. این چیزی که تغییر نام داده می شود ، به سادگی چیزی نیست که ما فکر کردیم که هست.

هنگامی که سوزوکی روشی یک بار در مورد روشنگری سوال شد، او ظاهرا اظهار داشت: "شما چه چیزی را می خواهید بدانید؟ ممکن است آن را دوست نداشته باشید." معلم خودم، لو لووویک، اظهار داشت: "تحقق خیلی هیجان انگیز نیست. به هر حال تحقق یافته است. معامله بزرگ چیست؟ شما دقیقا همینطور است. این هیجان انگیز نیست؛ طبیعی است. "

مسیر و هدف یکی هستند

بنابراین، بله، مسیر هدف است، هیچ چیز غیر از این نیست، و دنبال و انتظار نوعی پاداش در آینده است که مطمئن ترین راه برای از بین بردن آن است. جستجوی ما برای "روشنفکری" در مورد توجیه پذیر بودن آن است که نیوت گینگریچ برای جستجو برای نام خانوادگی منحصر به فرد باشد؛ آنچه که ما دنبال آن هستیم، از ما صادق است. با این حال ... به طور کلی طول می کشد، تلاش های ساده و طولانی، و پایداری برای پیدا کردن آن، به طور کامل به این واقعیت که بازپرداخت آینده وجود ندارد، هرگز وجود نخواهد داشت و سپس به تسلیم شدن به آن به عنوان یک بدن کامل تحقق تلاش مستمر، به عنوان Zen maxim انجام می شود، مورد نیاز است.

مدیتیشن دعوتی است که ما به جهان می خواهیم از ما استفاده کند ، و آن را به عنوان ابزاری برای منافع انقلابی به جهانیان تبدیل کند. برای نقل مجدد لی لوزوویک ، "شما فقط باید خدا را ترک کنید."

مدیتیشن می تواند شکاف ، درگاه و سرانجام دره ای باشد که در قلب ما باز می شود و توجه ما به الهی است تا بتوانیم به فرآیندی که در همه ما اطراف است که زندگی می نامیم ، بپیوندیم.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Hohm Press ، © 2002. www.hohmpress.com

منبع مقاله

شما حق دارید سکوت کنید
توسط ریچارد لوئیس.

نگاهی جامع به همه چیزهایی که یک مبتدی لازم است، شروع به تمرین مدیتیشن می کند، از جمله نحوه ی دوست داشتن ذهن بیش از حد و نحوه آوردن میوه های مراقبه به تمام جنبه های زندگی روزمره. این کتاب شامل بینش و نمونه های عملی است، همراه با داستان های از زندگی استادان و دانش آموزان بسیاری از سنت ها.

اطلاعات / سفارش این کتاب

درباره نویسنده

ریک لوئیس دانشجوی قدیمی کار معنوی است. او به عنوان نویسنده ، گوینده و سرگرم کننده حرفه ای کار می کند. تمرین بیش از بیست و پنج ساله نشستن منضبط وی به وی این امکان را می دهد تا افسانه ها و سردرگمی های رایج درباره مراقبه و کاربردهای آن در زندگی را روشن کند. وی همچنین نویسنده کتاب کمال هیچ چیز: بازتاب در عمل معنوی, اعتماد به نفس تحت فشار: مزایای پنهان استرس را کشف کنید، و همچنین قوانین 7 شما متولد Break7 قوانینی هستید که متولد شده اید برای شکستن.  مشاهده وب سایت خود را در https://www.ricklewis.co/

ویدئو با ریک لوئیس: 7 قوانینی را که شما متولد شده اید برای شکستن قواعد می کند

{vembed Y = KPhr-fYmX5g}

کتاب_آگاهی